气郁体质是怎么造成的

气郁体质是怎么造成的

部分人自身的气郁体质与先天遗传有一定关系，这就使得自身容易出现肝气不舒的现象，继而有气郁的倾向。

大多数人的气郁体质是后天因素造成的，例如长期压力过大，思虑过度，经常熬夜，不喜欢与人交谈，性格内向，突发性精神刺激等，时间长了就会导致肝气郁滞形成气郁。

什么是气郁体质呢

气郁体质吃什么药：

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气郁体质就是性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态的人。常见于大家庭的婆媳不和之下的受害者、消化性溃疡、精神官能症、失眠、躁郁症、更年期患者，个性内向以及慢性咽喉炎的患者，尤其大选过后，对选情太过热情的选民，大多会出现这种症状。

气郁体质 概述

“气”是力量、是动力，要够力，同时气在发挥作用时还一定要畅通无阻，无障碍、无阻滞。在人体，气的基本运行形式是升降出入，就是清气上升，浊气下降，阳气发散，阴精收藏。这个过程一定要顺，人才能周身通泰。

如果气郁结在体内，人就会郁闷、叹息。“善太息”就是本能地通过叹气来调气，让气顺一些。善于治疗妇科杂病、内科杂病的中医是很重视这个症状的，因为经常不由自主地叹气，能够比较真实地反映患者气行不畅。

气行畅通无阻，人才能七情适度、情绪平稳。所以气郁的人有一个特点，总是郁闷、不高兴、生闷气，而且可能会这儿疼那儿疼，这儿胀那儿胀的，最常见的就是胃脘、胸腹、胁肋、乳房等部位的胀满疼痛。

气郁体质是肝脏的疏泄条达功能相对不足造成的。肝脏为将军之官，指挥全身的气畅通无阻，无拘无束，这叫“疏泄条达”。肝脏相对不足，就比较容易气阻滞。

气郁体质 体质特点

形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或颈项瘿瘤;或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽;或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。

气郁体质 养生方法

调摄情志：此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《内经》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有鼓励、激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。

多听轻快、开朗、激动的音乐，以提高情志。多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意识，在名利上不计较得失，知足常乐。

气郁体质就是所指的身体中的气不正，经常有表面急躁易怒的感觉，经常有脾气不好，不愿意交朋友与朋友不能沟通，其对患者来说，多去想一些开心的事情，通过听音乐，看电视剧来提高自己的自信心，并且需要多调理，通过吃一些清淡的饮食来提高身体素质。

气郁不舒是什么意思 气郁体质的饮食禁忌

对于气郁体质的人群来说，生活中忌食寒凉、温燥、油腻、收涩的食物，如李子、石榴、肥肉、乌梅、奶酪、柿子等；禁食辛辣、咖啡、浓茶等刺激性食物；少食肥甘厚味、煎炸的食物。

其次需要注意，气郁体质者容易“上火”，因此气郁体质者不要吃太多辣椒；咖啡对人体的刺激性较大，易使人处于兴奋状态，不利于人体内气的畅通，也要少喝；最后冰淇淋等生冷寒凉之物，吃多了易伤及脾胃，从而造成气血不畅，气郁体质者也不宜吃。

气郁体质的表现

气郁体质者有以下表现：

气郁体质者性格大多是内向不稳定、忧郁、脆弱、敏感、多疑为主要表现的一种体质状态；气郁体质者一般多见于中青年，尤其是中青年内向多见，其性格多孤僻、内向、多愁善感、气量较小。

气郁体质者发病以心、肝、脾为主，容易损伤情志及饮食，产生气机不畅，常见的有乳腺小叶增生、甲状腺功能亢进、胃肠炎或消化性溃疡等疾病。

气血不足如何调理，气郁体质最好这样调理

一、什么是气郁体质?

气郁是指身体经络中的气运行不畅，往往和人本身的性格有关，有的人平素性情急躁易怒，易激动，有的人经常郁郁寡欢，疑神疑鬼。这几种性格的形成，可能是先天遗传，也有可能是生活中受到精神刺激、突然惊吓、恐惧。

有些人由于个人欲望得不到实现，长期忧愁、郁闷、焦虑等，有了心事也不愿意讲出来，自己也不能化解，时间一长，堵在心里的怨气越来越多，就觉得心烦胸闷，引起气机运行不畅。中医认为，人体“气”的运行主要靠肝的调节，气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅，所以又叫做“肝气郁结”。

二、您是气郁体质吗?简单测测就知道。

1、您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?

2、您容易精神紧张、焦虑不安吗?

3、您多愁善感、感情脆弱吗?

4、您容易感到害怕或受到惊吓吗?

5，您胁肋部或乳房胀痛吗?

6、您无缘无故叹气吗?

7、您咽喉部有异物感，且吐之不尽、咽之不下吗?

符合五条以上为气郁体质。

如果以上问题您的回答都为“是”，则为典型气郁体质。

三、现代人的气郁体质是怎样现成的?

1、父母遗传，天生带有忧郁气质。

2、工作压力大，得不到有效的释放。

3、幼年曾经历过比较大的不良生活事件，小时候自信心受到过打击等。

4、过度要求完美，不仅要求自己，同时要求别人。

四、气郁体质气血不足有哪些表现?

气郁体质是工作压力大的人最常见的体质，如白领、行政管理人员等，尤其女性多见。气郁主要是肝脏的血气不足所致，而传统医学认为，肝脏体阴而用阳，肝脏需要用阴血来滋养，才能够疏泄，收放自如，使人体的消化好，月经规则，情绪也平稳平和。如果肝脏的阴血不足，就会烦躁易怒，血压飙升，还有可能疏泄不开，造成气滞。

所以气郁体质者气血不足多表现为：胸胁胀满，心烦气躁，爱生闷气，常感闷闷不乐，情绪低沉，易紧张焦虑不安，多愁善感，皮肤不好，胃肠不好，月经前有比较明显的乳房胀痛和小腹胀痛，乳腺增生，月经不调，痛经，更年期综合征等症状。

五、气郁体质气血调养四部曲：

第一部：饮食调养

1、气郁质者当以行气为主，常用行气食物如：芜菁，洋葱，橘，茴香等;少食收敛酸涩之物，如乌梅，南瓜，泡菜，杨桃，少食肥甘厚味的食物。

2、亦不可多食冰冷食物，吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。也可以少量地饮酒。

3、忌食辛辣。咖啡，浓茶等刺激品，尤其睡眠前。

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第二部：保健调养

1、中医开郁配方：妻色好气郁质补气养血膏

2、配方优势：按中医体质辩证调养的气血养生产品

三种食物调理气郁体质

现在，气郁的人越来越多，女性朋友有此症状的比例更大，这主要是因为现代生活节奏快、压力大，再加上女人比较情绪化，容易气机不畅，导致气郁。那么各种体质养生怎样进行呢?下面为你介绍气郁体质养生法。

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。

从舌象上看，气郁的人舌头是淡红的，舌苔很薄，脉弦而细。另外，气郁的人痰多、大便偏干，便溏的情况很少。气郁如果不及时调理，有可能发展为抑郁症。

气郁体质是如何形成的

1、父母遗传，天生忧郁王子;

2、工作压力比较大：白领阶层、行政工作人员、管理人员;

3、幼年曾经历过比较大的不良生活事件打击有关系，比如说单亲，寄人篱下，小时候自信心受到过打击等。

4、过度要求完美，不仅对自己，而且对别人。

气郁体质养生原则

气郁体质的和淤血体质的一样，主要针对肝脏，要让它这个气活，让肝气一定要舒展才行。中医认为，肝主疏泄，可以调节全身的气机，所以气郁的人应以疏肝理气为主，平时多吃一些有理气效果的食物。

白萝卜

白萝卜顺气的功效是众所周知的，住过院的人应该知道，医生希望做完手术的人排气，就会让他喝萝卜汤，就是因为萝卜理气的效果特别好。有些人在吃萝卜时习惯把外面的皮削掉，其实萝卜皮的营养很丰富，而且还可入药，比如用萝卜皮煮水，对于止咳有很好的效果。所以，吃萝卜时最好连皮一起吃。

柑橘

中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝，其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效，可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。就连橘络也是可以入药的，有通络化痰、顺气活血之功效，所以大家吃橘子时最好不要把橘络扯下来，而是将其连着橘瓣一起吃掉。

香菜

在人们的生活中，香菜一般是以“配角”的形式出现，很少有人了解它的药用功效。《本草纲目》)认为，“胡荽，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。”《嘉佑本草》则认为：“(香菜)消谷，治五脏，补不足，利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，通心窍。”此外，山楂、小茴香、玫瑰花、薤白(小独蒜)、荞麦、豌豆、佛手等都有理气的效果，平时可以多吃一些。

起居精神养生

1、学会发泄，不要太敏感。放松心情，迟钝些好。“思伤脾”，过度思虑，会使脾

2、胃不运、消化不良，出现腹胀、食欲不振、常叹气、大便不畅等;

3、听流畅悠扬舒缓有镇静作用的音乐;

4、多外出旅行。

气郁体质的主要特征 气郁体质如何调理

气郁体质的人群，可通过以下几个方面调理身体：

气郁体质者通常具有气机郁结而不舒畅的倾向，因此建议患者应该吃理气解郁、调理脾胃功能的食物，常见有荞麦、高粱、大麦、萝卜、菊花、玫瑰等；需要注意气郁体质者应该少吃收敛酸涩的食物，其次冰冷的食物也应该少吃。

忧思郁怒、精神苦闷是气血郁结的根本原因所在，气郁体质者大多性格比较内向，因此生活中更加需要注重其心理卫生以及精神调养，多参加社会活动、集体文娱活动等。

气郁体质药物调养是必不可少的，可在医生的指导下，适当服用一些疏肝理气解郁的中药材，常见的有香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮等。

气郁体质的表现 气郁体质如何调理

气郁体质者调理可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗以及其他屋里疗法等一起进行：

气郁体质者多因情志不舒，气机郁结所致，平时可以多吃一些活血的食物，常见的有山楂、玫瑰水、韭菜等，对于气郁体质者来说，具有较好的缓解治疗作用。

气郁体质者还可以通过适当的运动锻炼调理身体，常见有慢跑、游泳、跳绳，这些运动可以促进人体气血循环，能在一定程度上促进人体气机升降，缓解气郁。

气郁体质者，还可以通过药物来调理自己的身体，需要医嘱下进行用药，切忌擅自服用药物。

气郁吃白萝卜疏肝理气

气郁体质者多比较瘦，而且面色黄，经常觉得烦闷、心情不畅，调理气郁体质要从肝脏入手，多吃些疏肝的食物，比如白萝卜。

气郁体质的症状

气郁体质的人，大多形体偏瘦，面色发黄，性格内向不稳定，烦闷不乐，忧郁脆弱，敏感多疑，对精神刺激适应能力较差，人际关系能力较差，乳房胀痛，胸胁胀满，咽喉不利，大便发干，心悸健忘，睡眠差，易惊恐，食欲减退，痰多，不喜欢阴雨天气。

气郁体质形成的原因有很多，包括先天的遗传、父母离异、思虑过多、自信心受打击、受到过严重惊吓、多次努力却得不到自己想要的、心情不舒畅、忧郁烦闷等。

气郁体质的人，容易得忧郁症、狂躁症、乳腺增生、肿瘤，而且皮肤也不好。气郁体质的人，面色发黄、无光泽，因为阴阳之气的运行不顺，还经常不开心、叹气、情绪低落，在月经前还有比较明显的乳房胀痛和小腹胀痛。

改变气郁体质，从肝脏入手

当然，并不是所有内向的人，都是气郁体质。如果是内心平稳，遇到事情反应也不激烈，话也不多，有一种钝感力，这是真正的内向。如果是内心高度敏感，斤斤计较，对精神刺激的承受能力较差，长期压抑自己的内心，郁郁寡欢，憋着自己的情绪，什么都不表达出来，爱叹气，这就是病态的内向，是气郁体质。气郁体质的人，内向，得不到发泄，憋在内心的东西会让我们的身体憋出毛病，比如皮肤不好、胃肠不好、月经不调等。

生命活动的维持，必须依靠气。气郁体质的人，要努力改变自己的内向性格，学着热爱生活，多参加社会活动，培养自己积极进取的竞争意识和积极向上的态度，树立正确的名利观，学着开朗豁达，人开朗了，气机就舒展了。

在饮食上，要以疏肝行气、理气解郁为养生原则。气郁体质的人，应多吃些调理脾胃功能的食物，比如大麦、荞麦、高粱、萝卜、洋葱、苦瓜等，少吃酸涩的食物，因为酸涩的食物会阻滞气机，造成气滞。

要想改变气郁体质，应该从肝脏入手，肝气舒展了，人才能顺畅。传统医学认为，肝脏体阴而用阳，肝脏需要用阴血来滋养，才能够疏泄，收放自如，使人体的消化好，月经规则，情绪也平稳平和。如果肝脏的阴血不足，就会烦躁易怒，血压飙升，还有可能疏泄不开，造成气滞。

白萝卜，疏肝理气

气郁体质的人，如果不好好调理，气滞引起血滞，从而演变成淤血体质，后果会更糟。气郁体质的养生重点是：疏肝气、补肝血。白萝卜是疏肝理气的最佳选择，含有丰富的维生素c、芥子油、淀粉酶、粗纤维等营养物质，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用，有助于体内废物的排出，能健脾顺气、疏肝活血、疏理肝气。《本草纲目》中记载：白萝卜可以宽中化积滞，下气化痰浊，并称之为“蔬中最有利者”。

白萝卜的做法有很多，下面为大家介绍两种常见的简单吃法：

凉拌白萝卜丝

材料：白萝卜1根，盐、白醋、白糖、酱油适量。做法：将白萝卜洗净，切成细丝，焯水，然后浸在凉开水中过凉，加入盐拌匀，腌10分钟左右，把白萝卜出的水滗出，加入白醋、白糖拌匀，最后浇入酱油拌匀即可。

功效：凉拌萝卜丝清清爽爽，酸酸甜甜，非常解油腻，而且具有健脾助运，清肺化痰、下气宽中的功效。

素炒萝卜丝

材料：白萝卜450克，姜10克，盐3克，香葱1根，糖、鸡精、花生油适量。

做法：将白萝卜洗净去皮，切成细丝，姜切成姜末，香葱切成葱末，锅烧热，放入花生油烧至六分热，加入姜末、葱末，炒出香味，放入白萝r 丝，翻炒至萝卜丝变软变透明，再加入适量的水，转中火将萝卜丝炖软，待锅中汤汁略收干，加入盐、糖和鸡精调味，继续翻炒，用葱丝装饰即可。

功效：素炒萝卜丝的做法很简单，是一道清新爽口的家常菜，常吃萝卜对身体健康很有好处，民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。

气郁体质的人，在春季一定要舒展形体，借助自然之力来改善自己的健康状况和情绪，因为春季是人体的黄金季节。平时还可以吃些补肝血的食物，比如莲藕、山楂、何首乌、白芍、阿胶、当归、葡萄干，以及一些疏理肝气的药材，比如香附子、佛手、香橼、柴胡等，还可以泡些玫瑰花茶、金银花茶、菊花茶、决明子茶等。

除了食疗之外，还可以用定位养生的方法。常用来理气的穴位有中脘穴、气海穴、内关穴、膻中穴。气郁体质的人，可以在每天晚上睡觉之前，把两手搓很热，擦胁肋部，有利于肝脏功能的保健。

上面为大家介绍了气郁体质的症状及气郁体质的饮食调理方法，气郁体质者可以吃白萝卜来疏肝理气，同时要注意保持心情舒畅。

气郁体质形成原因及危害

气郁体质，顾名思义，总会感觉莫名其妙的心情不好，或坐卧不安，或过于敏感，尤其是在阴雨季节，心中便会有三分压抑，也许只是一点鸡毛蒜皮的小事，就会致使情绪失控。不仅如此，这种体质者的食欲非常差，睡眠质量也不好，一般都很难入睡，即使入睡以后，也会睡得很浅，一点点小动静便会京醒。由于吃睡都不好，所以这种体质的人不会为肥胖而苦恼。

像《红楼梦》中的林妹妹，便是典型的气郁体质者，原本花开花谢是自然规律，但在她看来却像极了自己的生命，于是，便情不自禁地流下泪水。对于气郁体质的女性而言，在疲惫时会常常觉得胸口胀闷，而在经期前也会有明显的乳房胀痛感，甚至还会觉得走路的时候肋骨部位发痛，这些都是很明显的气郁体质特征，如果这些症状全都符合，那么，很有可能是气郁体质者了。

气郁体质，多指因长期气机郁滞，而形成的性格内向不稳定，通俗地说，就是一种忧郁脆弱、敏感多疑的状态。一般来说，除了先天遗传的原因，后天长期的压力过大，以及思虑过度造成这种体质以外，在面对突发的精神刺激，如亲人去世、突受惊恐等，也会诱发形成这样的体质，并且，在受到刺激之后，他们的记忆力还会明显减退，变得健忘。

气郁体质是如何形成的

1、父母遗传，天生忧郁王子;

2、工作压力比较大：白领阶层、行政工作人员、管理人员;

3、幼年曾经历过比较大的不良生活事件打击有关系，比如说单亲，寄人篱下，小时候自信心受到过打击等。

4、过度要求完美，不仅对自己，而且对别人。

不可否认，气郁体质与我们的性格有着莫大的关联，因此，气郁体质所引发的病症也大多与自己的情绪有关，大致可以分为以下几类。

心神失养，心脾两虚

我们总说“心情心情”，情绪引发的疾病，一般都跟心有关，也就是说情绪有问题会伤“心”，此外，情绪不佳还会伤脾，导致脾失健运，这两者的表现为头晕神疲、心悸多梦、失眠健忘、悲喜无常、精神恍惚、胸闷胸痛等。长此以往，气郁体质者会感到心力交瘁，不但会对生活失去兴趣，自己的生命活力也会渐渐下降，即使不得什么大病，也总会觉得身心疲惫，难以健康快乐地生活。

胃病

据研究表明，长期的闷闷不乐会导致肝气郁结，容易使人患上厌食症，进而影响胃的消化功能，出现胃胀胃痛、反酸、胃溃疡等胃病，或者也会引起腹痛肠鸣、大便不畅等消化不良的症状。也许，在我们眼中，消化不良并不是一个多么严重的病症，但它会使我们形体消瘦、面色萎黄，给人一种不健康的印象，从而影响正常的工作与交际。

燥热

中医认为，长久的气郁会化火熏灼，因此，不少气郁体质者经常会脾气躁怒，而且，还容易头痛目赤、口干口苦，并常常伴随有大便燥结、舌质红、舌苔黄等热燥的病症。其实，任何物质，无论是气、血，还是湿热，只要长期郁结在我们的体内，久而久之，都会转化为热燥的病症，因此，气郁体质者也会导致各种因燥热而产生的疾病。

痹证与血证

气郁体质者会同时患有其他偏颇体质的症状，如痛证、痰湿证、月经不调等。为什么会这样呢?因为郁结在我们体内的气，会引发血淤，气血不通之处必有痛的症状;月经不调也是因为体内郁结之气太多，气流不能规则地运动到相应的地方。

由以上症状可见，气郁体质者应及时地宽胸理气，否则，疾病便会像滚雪球般越滚越大，一旦积郁的时间过长，便有可能威胁到自己的健康。

气郁体质是怎么造成的 气郁体质应该怎样调理身体

气郁体质的调理方式重在心理卫生和精神调养，建议多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视；多听轻快、明朗、激越的音乐以提高情志；多读积极的、鼓励的、富有乐趣的书籍；在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。

此外，气郁体质的人群还可通过改变环境来调理自身体质，气郁体质者的居室应保持安静减少喧哗，心肾阴虚者居室宜清静，室内温度宜适中，注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。

气郁体质的主要特征

1.气郁体质的面色苍黄或者青暗，年轻容易长痘，年老容易长斑。

2.气郁体质的神情：不舒展，不开朗，内向，敏感多疑。

3.气郁体质的睡眠情况，容易头痛眩晕，较难眠，失眠多梦。

4.气郁体质的饮食状态：能吃，胃胀气，反酸，经常打嗝。

5.气郁体质的性格内向不稳定，喜欢叹气少言，容易自卑，多愁善感，敏感多疑，脆弱，在乎别人的评价生怕留不好印象过于最求完美，现实与理想落差大，自己会郁闷。

6.气郁体质容易腹痛肠鸣，大便多数发干，小便黄。

7.气郁体质的月经情况：来月经前容易小腹痛，乳腺胀痛，月经忽前忽后。

气郁体质形成原因

像《红楼梦》中的林妹妹，便是典型的气郁体质者，原本花开花谢是自然规律，但在她看来却像极了自己的生命，于是，便情不自禁地流下泪水。对于气郁体质的女性而言，在疲惫时会常常觉得胸口胀闷，而在经期前也会有明显的乳房胀痛感，甚至还会觉得走路的时候肋骨部位发痛，这些都是很明显的气郁体质特征，如果这些症状全都符合，那么，很有可能是气郁体质者了。

气郁体质，多指因长期气机郁滞，而形成的性格内向不稳定，通俗地说，就是一种忧郁脆弱、敏感多疑的状态。一般来说，除了先天遗传的原因，后天长期的压力过大，以及思虑过度造成这种体质以外，在面对突发的精神刺激，如亲人去世、突受惊恐等，也会诱发形成这样的体质，并且，在受到刺激之后，他们的记忆力还会明显减退，变得健忘。

气郁体质是如何形成的

1、父母遗传，天生忧郁王子;

2、工作压力比较大：白领阶层、行政工作人员、管理人员;

3、幼年曾经历过比较大的不良生活事件打击有关系，比如说单亲，寄人篱下，小时候自信心受到过打击等。

4、过度要求完美，不仅对自己，而且对别人。

气郁体质养生之精神养生

进行气郁体质养生可以帮助大家积极的恢复健康，只有选择适合的气郁体质养生方法才会达到更大的健康，那么究竟气郁体质养生方法有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

肝气郁结很容易促生气虚体质,因为但凡肝气不舒畅，脾脏就在劫难逃，肝木克脾土，引起“生气之源”脾虚。所以要从根源上解决问题，先从疏肝理气，改变气郁质入手。

敏感，忧郁，常叹息，甚至要求完美到苛刻。

这些不仅仅是心灵层面的问题。

由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。

习惯把情绪都憋在心里，表面上的平静。

关于气郁体质养生方法，我们需要结合自身的实际情况，只有选择适合的气郁体质养生方法才会达到正确的养生目的，最后建议大家一定要结合自身的实际情况，选择适合的方案。

气郁体质的调理方法 气郁体质能改变吗

看情况。

由于导致气郁体质的原因比较多，因此能不能改变需要看是什么原因导致的，如果是遗传因素导致的，那么改变的几率是比较小的。

但如果气郁体质是后天因素导致的，那么可以通过后天的调理进行改变的，只是根据症状轻重需要的时间不一样。