先天性肥胖怎么瘦
先天性肥胖怎么瘦
步骤一：少食多餐 增加进餐次数
或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐?这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5—6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。
在用餐前可以吃一些天然的食欲抑制食品，比如魔芋，它在吸水之后能迅速膨胀，使人产生饱腹感，从而降低了食物的摄入，并且营养丰富，能够补足人体一天所需的能量。
步骤二：摄入超低热量的饮食弊大于利
我们的身体已经“编程”设计了热量需求，以保证我们基本的新陈代谢和日常体重。假如你从饮食中突然减少1000卡路里，你的“静止代谢率”，即你的体内用于维持正常呼吸、心跳等基本生理功能所需的卡路里数量便会自动降低，因为你的身体此刻会误认为你在挨饿，需要平衡。你不但不能够多消耗热量，反而会影响身体功能的正常运转。
步骤三：早餐要摄取大量的高纤维碳水化合物
食用脂肪多的人群会更快地产生饥饿感。相反地，你的身体会花更长的时间来消化和吸收高纤维碳水化合物食品，使它们不会很快地转化为血糖，由此你的饥饿感会相对缓慢出现。最佳的早餐搭配是：粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶;全麦面包抹低脂奶酪再配以香蕉或其他浆果;高蛋白蔬菜卷全麦面包等等，既营养又健康。
步骤四：多喝低脂的奶制品
一天内摄入3—4次牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。原因在于蕴藏在奶制品中的钙质。每天喝3次奶制品并摄入1200毫克钙元素的女性，身体会最大程度地消耗热量，有助于健康及瘦身减肥。不少喜欢去健身减肥的MM，在每天喝喝茶，它能帮助人体消耗更多的热量，减肥效果突出，是深受明星和模特喜爱的健康减肥品。
步骤五：睡眠不足会导致新陈代谢失调
每晚睡眠4小时或不足4小时的人群，在碳水化合物的处理上会相对困难一些。提高睡眠质量的方法很简单。在一天中提早计划我们的训练时间，在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡也有好处，调查显示，温水浸泡过的人，会更容易地进入梦乡。
产后肥胖的原因都有哪些呢
1、体质性肥胖
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。
2、获得性肥胖
原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。
3、柯兴综合症
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
4、胰源性
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。
现象：全身肥胖。
5、性功能降低
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
6、垂体性
原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。
女人的乳房真会“越揉越大”吗
乳房的大小与种族、遗传以及人的胖瘦等多种因素有关。一般我国女性的乳房比西方女性的要小，另外体型细长偏瘦的女性乳房偏小，而比较丰满肥胖的女性乳房较大。“体重不过百，不是平胸就是矮”。这句玩笑话也一定程度体现了身材对乳房的影响。
在乳房发育过程中，起到至关重要作用的是雌激素。雌激素大部分是由卵巢分泌的。正常女性青春期后，卵巢分泌雌激素可以促进并维持女性的第二性征发育，如果女性到16岁，乳房组织不能充分发育而滞留在儿童阶段的乳房状态，也无月经来潮，其原因主要可能是性腺发育不好，例如先天性卵巢发育不良，先天性无卵巢等。
导致小儿肥胖的原因有那些
小儿肥胖的原因也和成年肥胖一样，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。继发性肥胖指的是有明确病因的肥胖，只占所有肥胖的1%。
包括以下几类：
⑴神经内分泌性肥胖，包括下丘脑或脑垂体肿瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能低减、下丘脑疾病、假性甲状旁腺功能低减、生长激素缺乏症、胰岛素分泌肿瘤等等，详细介绍可参考第11问。
⑵某些遗传代谢综合征，如前面所说的肌张力智力低下-性功能减退-肥胖综合征、色素视网膜炎-性功能减退-多指畸形综合征、肥胖-视网膜退化-神经性耳聋综合征、肥胖 -生殖无能综合征、先天性睾丸发育不全、先天性卵巢发育不全等疾病就容易发生在儿童。除了肥胖以外，这些综合征的患儿还会伴有其他异常，譬如发育迟缓、性功能不全、畸形、智力低下等等。
⑶医源性肥胖，指的是因为治疗其他疾病而附带引起的肥胖。比如某些小肾病的孩子，长期服用强地松等皮质类固醇激素，或是某些颅脑手术影响到了下丘脑，都可以引起肥胖。小儿肥胖的99%以上都属于单纯性肥胖，也就是没有明确病因的肥胖。
科学家对单纯性肥胖的发生原因进行了大量的研究，比较明确的有：
⑴遗传因素。父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%;父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已经找到了多种与肥胖有关的遗传基因。
⑵进食过多、营养过剩。目前的孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。
⑶运动过少。目前孩子的学习负担越来越重，加上父母望子成龙心切，给孩子增加许多课外学习，比如音乐、美术、外语等等，挤掉了孩子大量的活动时间。另外，即使是课外活动，也是体力活动越来越少，静止活动越来越多，什么电视录象啦，游戏机啦，都会让孩子减少活动、增长脂肪。胖孩子就不爱运动，不爱运动的孩子就变得更胖，结果造成恶性循环。
⑷社会心理因素，尤其是家长对小儿肥胖的错误认识，最容易造就出一个肥胖的孩子。另外，有研究表明，孩子如果功课压力过重，或是学习成绩不理想，精神长期紧张，就会有意无意地拚命多吃零食，借以缓解精神紧张的状态，长此以往，就会出现肥胖。所以，对孩子的肥胖，应该从多方面寻找原因，有针对性地进行治疗。
先天性肥胖该如何减肥呢
肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
常用减肥方法有：
①预防性减肥;
②运动减肥;
③行为减肥;
④机械减肥;
⑤桑那浴减肥;
⑥石膏减肥;
⑦石腊减肥;
⑧手术减肥;
⑨按摩减肥;
⑩电子减肥。
其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，
不妨你一试：
1.制定减肥目标
2.写减肥日记。
3.多喝水。
4.要有恒心与毅力。
5.控制热量与脂肪。
6.饮食要清淡。
7.常吃蔬果。
8.平衡膳食。
9.热量负平衡。
10.建立良好的生活方式。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法啊，如果患者出现了上述的问题，那么就需要及时的进行减肥治疗，这样才能够保证患者的健康的问题，避免因为上述的问题导致患者出现危险的情况发生，那么最后祝患者能够早日康复痊愈。
肥胖有哪些类型
1、单纯性肥胖
(1)体质性肥胖
原因： 先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象： 脂肪细胞大而多，遍布全身。
(2)获得性肥胖
原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多。脂肪多分布于躯干。
2、病理性肥胖
(1)间脑性肥胖
此为间脑器质性病变的后果。除肥胖外，尚有内分泌功能障碍的表现，比如食欲波动、睡眠节律反常，体温、血压、脉搏容易变化、性功能减退、尿崩症等。肥胖只不过是间脑综合征的一个组成部分。
(2)肥胖性生殖无能症
此病认为是视丘下垂体邻近由于感染、肿瘤或外伤引起食欲、脂肪代谢、性腺功能的异常。以肥胖和生殖器不发育为主要表现。
(3)垂体性肥胖
真正的垂体性肥胖见于活动性嗜碱性粒细胞所致的库兴综合征及嗜酸性粒细胞所致的肢端肥大症。
(4)甲状腺性肥胖
粘液性水肿病人通常面貌臃肿而非肥胖。脂肪沉着以颈部明显，面容呈满月脸。
(5)皮质醇增多症
又称为Cushing综合征，很多病因可以引起此病。临床表现较为复杂。可有类似甲亢的早期症状，也有精神症状为主的病例，或可类似单纯性肥胖症。
(6)胰源性肥胖
胰腺疾病能引起肥胖者为糖尿病和胰岛β细胞瘤
除此之外，尚有其他病可导致病理性肥胖，比如颅骨内板增生症、双侧多囊卵巢综合症等。
青春期发胖正常吗 青春期为什么会长胖
1、青春期长胖与内分泌紊乱，体力活动不足，摄入热量太多以及遗传等因素有关。
2、青春期性激素的分泌比较多，性激素有促进脂肪储留的作用，能导致肥胖。
3、研究发现，青春期身体活动急剧下降是造成体重增加的主要原因，和儿童期相比青春期活动量低。
4、青春期生长发育快，体内需要能量多，但是如果过量的摄入食物，导致营养过剩，摄入能量比消耗能量多，也很容易导致长胖。
5、家族遗传，先天性肥胖也是青春期肥胖的一个原因，青春期是孩子走向成熟的重要阶段，此时第二性征等逐步发育完全，如果有孩子本身的脂肪细胞过大且多，有先天性的体制性肥胖，就会随着发育显现出来。
产后肥胖的因素是什么
一、单纯性肥胖
1、体质性肥胖
原因
先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象
脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。
2、获得性肥胖
原因
获得性肥胖的主要原因就是由于过量的饮食造成的，在饮食中含有大量的糖类和脂肪，没有被消耗就被身体储存了起来。
现象
脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。
二、病理性肥胖
1、柯兴综合症
原因
肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。
现象
脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
2、胰源性
原因
对于胰岛素分泌过多，也是会导致肥胖的情况出现的哦，身体的代谢变慢，脂肪分解减少就导致身体肥胖了。
现象
全身肥胖。
夏天为什么会胖呢
1.体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。
2.获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。
3.柯兴综合症原因 ：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
胰源性肥胖原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。
遗传性肥胖怎么减肥 食用高纤维食物
高纤维食物的减肥效果不管是针对什么类型的肥胖都是非常好的，因为其中富含的膳食纤维可以增加饱腹感，并且促进肠道的蠕动有助于排出体内的废弃物。另外高纤维食物不易被消化随意能在肠胃中停留较长的时间并帮助减轻食欲，先天性肥胖的人可以在每天早餐的时候多食用一些这类食物，例如全麦面包之类的。
男人发胖的原因是什么
1、获得性肥胖
原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。
2、体质性肥胖
原因：先天性，体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。
3、柯兴综合症
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
4、胰源性
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。
现象：全身肥胖。
5、垂体性
原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大
6、性功能降低
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。