戴口罩是保护自己还是保护别人

养生健康

戴口罩是保护自己还是保护别人

能起到双向保护。

口罩属于一种卫生用品，其能够用于过滤进入口鼻的空气，能够起到一定阻挡有害物质进入呼吸道的作用，对自己能起到较好的保护作用。同时戴口罩的作用和保护都是双向的，其既可以避免让病菌滋生影响自己，如果直接体内有病毒的话，戴口罩又能够防止自己传给别人。

为啥带阀门的口罩不能进医院

因为呼吸阀是一个呼气瞬间的单向阀，其设计很精巧，有几层口盖，吸入时，口盖会关紧，确保没有颗粒进入；而呼气时，口盖会打开，让湿热的空气散发出去，同时，里面还有一层柔软的口盖，可以确保没有小颗粒进入，患有慢性呼吸疾病、心脏病或其他伴有呼吸困难症状的疾病的人，使用配有呼气阀的N95口罩，能让他们呼气轻松一些，但戴呼吸阀的只保护佩戴者，不保护周围人，也就是说，如果佩戴者本身是感染者，那么对周围人仍是有威胁的，所以带阀门的口罩是不能进医院的，为的是保护大家。

呼吸阀口罩是否能代替医用防护口罩

不能。

中华人民共和国国家标准GB 19083-2010《医用防护口罩技术要求》明确提出，医用防护口罩不应有呼吸阀，因此此类带有呼吸阀的口罩，并不是符合规范的医用防护口罩，而且带呼吸阀的口罩，仅仅只是单向防护，只保护戴口罩的人，而不保护戴口罩者周围的人群，主要应用于工业防尘口罩和防雾霾(PM2.5)口罩，并不适用于医疗机构，所以医务人员不该佩戴此类口罩，就诊的患者也不应该佩戴此类口罩，在医用防护口罩紧缺时，最好优先选择医用外科口罩。

注意

如果佩戴防护口罩是为了帮助自己预防病毒，选择带呼气阀的比较舒适的防护口罩是没有问题的；但如果怀疑自己感染或已经感染了病毒，口罩不应带呼气阀，否则就起不到保护别人的目的了，如果无法确定自己是否感染病毒，那么为了预防病毒传播，最好不要带呼吸阀口罩。

飞沫传播戴口罩可以吗

可以。

戴口罩是一种非常有效的阻止飞沫传播的方式，可以大大减少患病的机率，而且还可以减少自身的飞沫传播，所以在特殊时期带上口罩不仅是可以保护自己，也可以保护他人。口罩的设计本身就是在于防护，其有三层防护层，其外层为特殊材料抑菌层，一般是无纺布或超薄聚丙烯熔喷材料层，对于他人的飞沫有很好的抑菌作用，就算是口罩上沾上了飞沫，其还有中层的隔离过滤层，一般是超细聚丙烯纤维熔喷材料层，有很好的隔离作用，加上内层亲肤层，所以戴口罩是非常有效的阻止传播的途径。

医用外科口罩有保质期吗口罩使用有效期是多长时间

当下建议1-2小时换一次。

当下正是气温最高的时候，如果口罩一旦被汗浸湿就要更换，否则无法有效预防新冠病毒，因此建议最好是多备几个口罩，1-2小时换一次较为妥当。虽然戴口罩会比较闷热，但疫情之下正确佩戴口罩，既是保护自己的必要措施，也是尊重他人的文明表现，为了自己和他人的健康，请继续戴好口罩，更要勤换口罩。

保护心脏就是保护大脑

心脏与大脑“血脉相连”

据美国《科学日报》报道，加拿大蒙特利尔大学的研究发现，身体中的动脉会随着年龄的增加而变硬，而血管硬化可能会导致认知改变，研究人员由此表示，保持心脏及血管弹性能减缓认知衰老。对此，北医三院心血管内科副主任医师徐顺霖分析说，一切大脑认知功能，都与心脏和血管有着重要关系。血管不好，会增加脑部损伤疾病的风险。另外，引起心血管疾病的因素也会影响人的智力。中医则认为，五脏是一个系统。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者，从中医讲，心脑也是相通的。脑需要心血供养才能正常活动。人的心血充足，则精神焕发，心情愉快，思维聪敏，记忆力强;心血不足，则精神萎靡，失眠健忘，思维迟钝，心情抑郁或焦虑不安。所以，在养护大脑的同时，也要考虑到五脏，尤其是心脏的保养。

伤“心”因素都可能伤大脑

诸多研究发现，能增加心脏病风险的因素，也会导致大脑功能下降。

吃盐太多。《新英格兰医学杂志》刊文指出，盐是威胁心脏健康的祸首之一，长期吃较咸的食物会增加高血压的患病风险，会导致体液里的盐分提高，最终慢慢导致高血压。

打了新冠疫苗还能打九价吗打了新冠疫苗还要戴口罩吗

需要。

戴口罩的原因主要是为了保护自己，防止感染新冠肺炎，打了新冠疫苗之后，很多人会觉得不需要戴口罩了，但是其实新冠疫苗的有效程度并不是100%，所以戴口罩是有必要的，为了自己的生命安全，建议还是要戴口罩，而且现在很多的地方都会有要求戴口罩，如果不遵守相关的规则，是需要负一定的责任的。

防尘口罩能防细菌和病毒吗呼吸阀口罩是否能代替医用防护口罩

不能。

保护肾脏就是保护心脏

健康对于每一个人来说，都太重要了。中医认为心脏和肾脏相互作用、相互制约，称之为心肾相交，而在西医方面，国外的一项调查显示，肾脏病患者出现心血管疾病的几率是普通人群的十五倍以上，而且超过半数的尿毒症患者最终死于心脏病，可见，心脏和肾脏的关系非常密切。

肾脏与心脏

肾病会使心脏疾患恶化，而心脏隐患也会以肾病发作表现出来。所以说，心肾健康需要同时关注，在临床上，经常会有一些心脏病患者肾脏也同时出现问题，同样肾病也是会影响心脏的。肾功能不好，会让身体的毒素排出难度比较大，长期下去会出现尿毒性心脏病，甚至造成心衰竭。

肾病专家认为慢性肾功能不全和尿毒症的要害是肾脏不能有效地排毒，通过分析中西医的优缺点，从另外一个角度来治疗肾病。中医理论：肾为先天之本，脾为后天之本，只有脾功能正常，才能养肾，所谓“补脾健肾”就是这个道理。这里健肾的目的就是要使已经变性坏死的肾单位部分发挥生理功能，使健存的肾单位发挥超常的排毒功能。

那么，生活中怎么补肾呢?

1.少抽烟，少喝酒，特别是爱吃烧烤这类人，喝的那种冰冷的扎啤，刺激性极大。

2.多运动，特别针对久坐的工作人员，如司机、上班族等，当然从事体力劳动的朋友可以忽略本项。

3.节制性生活，这个消耗肾气最厉害，比来真的还严重，因为真的可以阴阳互补，可维持平衡，很多人不明白这个道理。

4.多做做按摩，部位是涌泉穴，这个就是按摩法强健肾脏的最佳穴位，随时都可以按，不受限制。

5.少吃辛辣的东西，应多吃韭菜.黑芝麻.栗子.贝类海鲜.等，主食也有补肾的，那就是黑大米。

6.药材方面效果较好而又最廉价的，当然首选枸杞.(长期食用，才有效果，而且效果极佳)可放心长期服用，一天20粒—25粒期间，分两次食用，干杞和鲜杞剂量等同，方法泡开水喝，茶水喝皆可，也可放入粥.汤.菜中熬食。

一次性医用口罩可以预防呼吸道传染病吗

一次性医用口罩可以防止传染性疾病，但是特殊情况下需要提高口罩的级别。

因为传染病包括的种类非常多，不同的传染病传播途径是不一样的，对于一些呼吸道传染性疾病，应该通过佩戴口罩来防止致病病原体的感染，不同的传染病，感染传播程度是不一样的，所以通过佩戴口罩可以保护易感人群，切断传播途径，但是不同的传染病，所需要的口罩也不一样的，如市面上的活性碳口罩和棉布口罩，是起不到呼吸道传染病防护作用的，应尽量选择N95口罩、医用外科口罩。