罗汉果枸杞茶的功效

罗汉果枸杞茶的功效

清热润肺

罗汉果和枸杞泡茶，枸杞主要是起到辅助的效果，所以罗汉果枸杞茶的主要功效是清热润肺，在清除肺热后其同时也会带有一定的化痰止咳的作用，适用于咳嗽、气喘、痰多等症状。

美容养颜

罗汉果中含有大量的维生素C，这是一种强力的抗氧化剂，在摄入的同时，可以清除体内的自由基，从而减少皮肤中的细胞被损害，能够起到一定的美容养颜的作用。

抗疲劳

枸杞泡水，食用后会增加肌糖原、肝糖原的含量，从而提高人体的活力，起到抗疲劳的作用，并且罗汉果中是含有丰富的到蛋白质和氨基酸等营养物质的，可以提高人体能量，从而起到更好的抗疲劳作用。

罗汉果可以和枸杞一起泡吗 饮用罗汉果枸杞茶的注意事项

罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒，枸杞因保存不当导致发霉、返潮、有异味的也不能饮用。

在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果枸杞茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

因为罗汉果是性寒凉的食材，若喝多的话，会导致身体寒凉，影响胃液的分泌，尤其是脾虚胃弱者食用过多很容易产生腹部不适。

罗汉果和什么一起泡好 罗汉果菊花茶

材料：罗汉果1个，干菊花1两，枸杞1两。

做法：将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中，加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可。

功效：清热祛火，疏散风热，请跟明目，可用于治疗伤风感冒，咳嗽多谈，便秘，慢性咽喉炎，支气管炎，口干舌燥等病症。

罗汉果可以和枸杞一起泡吗 罗汉果枸杞茶可以长期喝吗

不宜长期大量喝。

罗汉果和枸杞都是中药药材，如患者没什么病症的情况下，不宜大量食用，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子、半个—1个罗汉果比较合适，而罗汉果枸杞茶每周冲泡2—3次为宜。

罗汉果枸杞茶的功效 罗汉果枸杞茶的正确方法

1.将罗汉果和枸杞洗干净，把罗汉果掰开一半。

2.在茶水壶中放入枸杞，放入罗汉果，加入适量的水。

3.另外煮一壶水，水烧开之后直接导入茶水壶中。

4.倒满之后盖上盖子，多用热水泡一泡，跑出颜色和味道即可。

便秘喝什么茶润肠通便 罗汉果菊花茶

原料：罗汉果、干菊花、枸杞子各适量。

做法：将枸杞和菊花用清水泡下，罗汉果敲破，掰成小块，罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸半小时左右关火，再加入菊花和枸杞子泡开即可。

功效：罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便，可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症；菊花清热去火、疏散风热、清肝明目，此茶清火，排毒，通便。

怎样快速清肺里的烟毒 罗汉果菊花茶

材料：罗汉果1个，干菊花3朵，枸杞10粒。

1、将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中。

2、加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可，可连续冲泡2—3次饮用。

功效：罗汉果味甘、性凉，入肺、大肠经，含有维生素C、罗汉果皂苷、黄酮、罗汉果甜甙、钾、蛋白质、镁、锌、硒等营养成分，经常泡茶饮用有清肺止咳，润肠通便的功效；菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，有散风清热，平肝明目，解毒的功效，两者搭配泡饮可清肺解毒，对抽烟造成的肺部烟毒有一定的清除作用。

罗汉果枸杞茶的禁忌人群

体质偏寒

罗汉果本身就是具有一定的凉性药材，若是给体质偏寒凉的人再食用的话，可能会再次出现凉上加凉的情况，加重其寒凉体质的不好出。

肠胃功能弱

罗汉果是具有滑肠通便的功效的，若是针对于肠胃功能比较弱的人来说，可能会过于刺激，加重肠胃功能的负担，从而影响机体健康。

慢性咽喉炎患者

针对慢性咽喉炎患者来说，是可以适当吃罗汉果可以起到很好的缓解吸收，但是若是过度饮用的话，可能会使慢性咽喉炎患者的症状加重。