如何预防小儿咳嗽
如何预防小儿咳嗽
在这天气比较干燥的冬春季节，是小儿咳嗽的高发期，所以各位妈妈们要注意啰，我女儿上个月就不小心得了咳嗽，不过现在已经好了。那么预防小儿咳嗽有没有什么妙招呢，下面我把我的一些经验和各位妈妈们分享一下。
1首先要积极预防各种病毒，例如流感病毒。要注意天气的变化，天气变凉时，要记得给孩子多加件衣服，避免着凉而引起伤寒咳嗽。
2要多给喝水，冬春季节，天气比较干燥，要注意给孩子补充水分，避免因为干燥而引起呼吸道感染。
3控制孩子的零食，大多数的零食都是高热量、高脂肪类的东西，孩子吃后很容易上火，容易引起风热感冒。多给孩子准备些新鲜的蔬果，尽量少让孩子吃煎炸、烧烤类的东西。
预防小儿咳嗽的方法
1、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
2、生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
3、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
4、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
不感冒就少咳嗽
教授指出，感冒是引起咳嗽的主要原因，所以要在平时的生活中多加注意，减少感冒。
衣
小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少了，后背、脖子出汗表示穿衣多了。家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况，随时加减衣服，避免孩子受凉、受风，减少感冒的发生。
食
要保证小儿一日三餐吃好，少吃零食、凉的和黏腻食物。对一般的发烧、咳嗽病儿吃些可口的、清淡的、有营养的饮食;冬天务必给热的饮食，面条、面片汤都很好。发烧出汗体液消耗多，要多喝水、果汁，多吃水果。饮食要规律，荤素搭配好，保证营养供给。营养得到保证，身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强。
小儿咳嗽该如何预防
孩子每咳嗽一声，都是牵动父母的万根神经，小儿咳嗽很多时候都是因为呼吸道感染导致的，所以预防小儿咳嗽最为主要的方面就是预防呼吸道疾病。预防咳嗽，首先是要加强自身的抵抗能力，这样才能够抵御外界病菌的入侵。为了增强抵抗力可以让孩子多参加体育锻炼，特别是多做一些户外活动，这样能够很好的提高身体抗病的能力。其次预防小儿咳嗽还需要注意衣物的增减，特别是气温变化的时候要及时给孩子增减衣物，防止孩子的身体过热或者是过冷。
第一：很多时候公共场所被感染的几率特别大，所以说为了预防小儿咳嗽不要经常带孩子到拥挤的公共场所去，这样能够降低身体被感染的几率。还有就是孩子在家里应当经常开窗通风透气，要保持室内空气新鲜。
2第二：预防小儿咳嗽另外一个重要的方法就是打预防针，接种疫苗能够使得孩子身体对很多疾病产生免疫，这样孩子不容易生病也就不容易咳嗽了。为了预防小孩子咳嗽还可以将室内进行消毒处理，比如说可以食用醋熏蒸消毒，能够杀灭环境当中的有害病菌，就能够减少孩子受到感染的机会。
第三：其实小孩偶尔咳嗽一次，或者是偶尔生病一次并不是什么不可取的。孩子一次生病身体内部就对这种病菌产生一定的免疫反应，偶尔感冒一次还可以起到增强身体免疫力的作用。所以说家长平时不应该一惊一乍的，发现孩子稍微有一点咳嗽就大惊小怪，其实很多时候孩子自己身体就有抵抗能力，能够对一些小感冒进行很好的免疫。
如何预防小儿咳嗽
1.预防感冒
感冒可能诱发咳嗽。预防咳嗽，首先要预防感冒。主要是加强日常的体育锻炼，增强免疫力。
2.少去公共场所
少去这些地方，就可以降低被病原微生物感染的概率。
3.食物的预防作用
一些食物，如梨子，萝卜等，都可以有效预防咳嗽。
4.及时增减衣物
如孩子手脚冰凉，家长就要给他们多穿一点衣服;反之，如孩子的颈部或背部冒汗过多，说明需要脱掉一些衣物，这样可以降低孩子感冒和咳嗽的风险。
5.加强营养
三餐有规律，保证营养充足和全面，以保证孩子有强大的免疫能力。不要让孩子吃太多零食，也不要让孩子吃生冷食物。如孩子已经出现咳嗽等现象，则要注意饮食清淡，尤其冬季要给予热食。且应当注意多给虾皮小朋友喝水和吃水果，以此来弥补身体中流失的水分。
6.科学的日常起居
给孩子一个宁静的休息环境，且要经常给居室通风以保证空气清新。要保证孩子的充足睡眠。小朋友在病中不可洗澡，因为此时血液循环比较旺盛，容易二次着凉。应待到病情稍缓(已退烧，只有晨起时稍有咳嗽，食欲逐渐回复，且精神状况尚可)时，家长可以给孩子沐浴后入睡。等到病情进一步好转后，可以隔日洗澡。
预防小儿咳嗽有妙招
1.保持居室内空气新鲜
污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。赵主任说，室内新鲜的空气也能起到消毒作用，应上下午各开一次，每次20分钟左右即可。
2.调节室温，及时增减衣被
适宜的温度是25℃至28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。
3.居室保持适当湿度
环境过于干燥，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
4.注意调节饮食
俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
咳嗽的危害是相当大的，但是很多的人是不重视咳嗽的危害的，但是咳嗽患者的态度会使病情加重，咳嗽在治疗上有一定的难度，且容易反复发作。所以千万不可轻视慢性咳嗽，否则长久不治愈会造成更严重的后果。
如何预防小儿咳嗽
1、保持居室内空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重热咳，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长勿在家或在患儿面对抽烟，应定时开窗换气。
2、及时增减衣被：许多家长认为，孩子比大人怕冷，所以不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。
3、调节室温：孩子热咳往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25—28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。
4、居室保持适当湿度：环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难，气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
5、注意饮食调节：俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安” 。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
小儿咳嗽如何预防
第一：很多时候公共场所被感染的几率特别大，所以说为了预防小儿咳嗽不要经常带孩子到拥挤的公共场所去，这样能够降低身体被感染的几率。还有就是孩子在家里应当经常开窗通风透气，要保持室内空气新鲜。
第二：预防小儿咳嗽另外一个重要的方法就是打预防针，接种疫苗能够使得孩子身体对很多疾病产生免疫，这样孩子不容易生病也就不容易咳嗽了。为了预防小孩子咳嗽还可以将室内进行消毒处理，比如说可以食用醋熏蒸消毒，能够杀灭环境当中的有害病菌，就能够减少孩子受到感染的机会。
第三：其实小孩偶尔咳嗽一次，或者是偶尔生病一次并不是什么不可取的。孩子一次生病身体内部就对这种病菌产生一定的免疫反应，偶尔感冒一次还可以起到增强身体免疫力的作用。所以说家长平时不应该一惊一乍的，发现孩子稍微有一点咳嗽就大惊小怪，其实很多时候孩子自己身体就有抵抗能力，能够对一些小感冒进行很好的免疫。
预防小儿咳嗽
“小儿咳嗽让孩子吃尽了苦头，往往也让家长们伤透了脑筋。宝宝们从出生到现在，一定咳嗽过，小儿咳嗽，预防比治疗更重要。由于孩子的抵抗力较成人差，加上对外界刺激敏感，很容易遭到各种病毒和冷空气的入侵。因此，对于小儿咳嗽的预防，需要坚持以下八大要点。
(1)注意调养脾胃。中医认为，儿童脾胃稚嫩，一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤，出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童，在秋冬季节应进行脾胃调养。首先可以吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，如山药、扁豆、莲子等，必要时可在医生指导下服用参苓白术散等中成药来调理脾胃。其次就是要注意食物的保温并使食物种类多样。在烹调食物时，多用汤、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹调手法，尽量做到清淡少油腻。再就是通过多吃蔬菜来保护呼吸道及胃肠道粘膜，免受病毒或细菌的侵袭。此外，还应帮助孩子合理掌握进餐量，使其始终保持旺盛的食欲，防止暴食损伤脾胃。
(2)不要忽略双足保暖。寒从脚底起。由于足部离心脏较远，供血相对要少，而小儿皮下脂肪少，保暖功能相对要差，再加上小儿神经系统发育还不十分健全，因此足部御寒能力较差，容易受寒着凉。对此，首先要根据不同情况选择保暖性鞋袜。由于球鞋、胶鞋保暖性差、散热快，容易冻脚，故不宜多穿。鞋袜的尺寸要大一些，脚与鞋之间应稍有空隙，以利空气隔热，增加保暖性。最好坚持每天晚上睡觉前用温水给孩子洗洗脚并浸泡三五分钟。夜间盖好被子，注意不让孩子的双脚露在被子外面。
(3)加强体育锻炼。室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经系统对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。专家推荐的锻炼方案是：每周锻炼5天，每天1小时，项目以中长跑为主，辅以球类、跳绳等利于为儿童所接受的项目。