三伏天孕妇注意事项 洗浴要用温水

三伏天孕妇注意事项 洗浴要用温水

孕妇在三伏天洗浴的时候都宜用温水。孕妇皮肤的汗腺分泌增多，毛孔扩张，出汗也会较多，经常用温水擦拭或者是淋浴都能够帮助保持皮肤的清洁。而且温水洗浴能够避免清洗不净、受凉感冒等问题。

三伏天坐月子的好处 避免受寒

三伏天坐月子不宜多度封闭，也需要透风，但是吹风时不能让风直接对着产妇吹，开空调的话温度要在25度以上，风口朝下或者放在角落里面远离产妇，产妇洗澡的水温应当是稍微热一些的温水，洗澡后，应及时擦干身体和头发，避免受寒。

孕妇洗澡做这事胎儿肯定畸形

母体温度过高时，会造成胎儿畸形或发育不良，特别是对发育中大脑神经组织的影响最明显。早期胚胎组织中的大脑神经细胞对高热颇为敏感，受高温影响而使大脑神经细胞受损的胎儿出生后，除了会出现大脑发育畸形、先天性痴呆外，还常出现智力低下、反应迟钝等先天性愚型现象。

据统计，孕妇洗澡水温过高，对胎儿的影响主要发生在妊娠的头几个月内，特别是在怀孕10到14周期间。根据医学测定，孕妇在超过本身体温的热水里洗浴15分钟，就可使自身体温升高到38.9℃;孕妇体温超过正常体温1℃到1.5℃，胎儿的脑细胞就可能会受到损伤;孕妇体温升高3℃，胎儿的脑细胞就有可能被杀死。

另外，医学研究证明，孕妇在39℃的水温中洗浴15分钟，会使体内温度升高到39℃，相当于高烧时的体温，所以孕妇最好用35℃到37℃的温水洗浴，而且最好用淋浴，不要用温度较高的池水浴。

三伏天坐月子可以开空调吗 夏天过小月子注意事项

三伏天坐月子，新妈妈们应根据自身情况，多吃点清淡利口、生津解暑的食物，比如西红柿、黄瓜等，多喝开水，少吃过于油腻的食物，健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康，对心理来说也是一种放松。

三伏天的气温会逼得人汗水不断，同时也利于各种细菌的滋生。新妈妈在伏天坐月子，身体情况允许后，应开始洗澡，用淋浴不用盆浴，保持自身汗腺通畅，清洁皮肤，讲究卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎。

洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境。

产后一周内，孕期潴留的水分通过皮肤排泄，在睡眠时明显，产妇醒来满头大汗，习称“褥汗”，不属病态。既使不是在夏天，产妇在月子里也会经常出汗，所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。

三伏天坐月子，开窗通风是必要的，但是产后妈妈应避免吹穿堂风。如果家里开空调，温度也应在26℃左右，且风口不应对吹新妈妈和婴儿。新妈妈洗澡时，不能用冷水，水温应适度，洗澡后，要及时擦干身体和头发。总之，不能让新妈妈吸了湿寒等邪气。

三伏天坐月子，温度是最大的考验。夏季高温，新妈妈们虽然无需头裹毛巾，重重包装，但也需穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气。这本身已经比正常人穿的稍微多了点，此时，应注意家中通风，避免新妈妈处于高温、闷热的环境中，预防中暑。

孕妇洗浴用品的选购方法

选购方法一：厂商信誉

一般而言，选择牌子老、口碑好的孕妇洗浴用品。事先询问一下有经验的妈妈、亲友，从他们的推荐中可以找出比较可信赖的品牌。

选购方法二：包装完整

选购孕妇洗浴用品之前，要仔细看看产品的包装是否完整，有无破损变质。以酵素而言，选购时一定要确定包装的容器密封完好，因为酵素最怕与空气结合，或是发生变质等状况，例如酵素应该是绿色却呈红色时，就不能使用，不能购买。

选购方法三：标示清楚

孕妇洗浴用品的内容和成分一定要标示详尽，对于成分标示不明，说明模糊的产品，为了孕妇细嫩的肌肤着想，不买的好。有的产品，将其性能强调得特别清楚。

孕妇私处护理小贴士

首先一定要养成规律的生活习惯。临床上有很多孕期阴道炎的患者病情之所以反复发作，排除了可以想象的一些复发因素以后，大多是因为她们的生活习惯不太好。比如熬夜、长期伏案工作、不爱喝水等。因此怀孕期间孕妇的作息要规律;平时要多饮水，多饮水的目的既可以补充我们身体所需的水分，还可以强迫自己多上厕所，从而增加运动，避免局部温度升高。

此外，孕妇还需注重便前便后的清洁卫生。便前洗手很重要，如果手不干净，再拿卫生纸擦会阴部，势必会把手上的病菌带到了会阴部。如果身体抵抗力下降，很可能就会引起感染。

孕妇行动不便，每天端一个盆清洗会阴很不方便。所以无论是孕妇也好，非孕妇也好，只要生活条件允许，建议每天都要淋浴。淋浴时不需每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。

三伏天坐月子应该注意什么

1、预防中暑

三伏天温度较高，人人都怕热，以前认为坐月子不要吹风，其实，在不受寒的前提下可以穿凉爽的长衣长裤，家中注意通风即可，避免将小孩和妈妈置于高温、闷热的环境中，以免中暑。

2、避免受寒

三伏天坐月子要避免中暑，同时也要注意产妇的护理，不要让其受寒，不要将制冷的设备对着产妇吹，产妇洗澡的水温应当是稍微热一些的温水，洗澡后，应及时擦干身体和头发，避免受寒。

3、勤换洗

三伏天气温高，气候闷热超市，三伏天产妇的个人卫生需要格外留意，要确保产妇皮肤的干燥和清洁，日常要勤洗澡、勤换衣物，出汗后可以用毛巾蘸取温水擦拭，注意乳房的护理，留意会阴切口，有异常情况需要及时就医。

4、补充钙质

怀孕和分娩的过程中，母体中的钙质会大量的流失，因此，产妇母乳的分泌量越大，身体对钙质的需求量就越大，如果产妇不补充足够的钙，常见的症状是牙齿松动，出现酸痛感，因此，在坐月子期间要给产妇吃一些高钙食物，补充流失的钙质。

5、饮食健康

三伏天坐月子应该根据产妇的个人情况进行进食，所谓月子调养说的就是这个，除此之外，还应吃一些生津解暑、清淡利口的食物，例如：西红柿、黄瓜等，少吃油腻刺激性食物，例如：麻辣小龙虾、蒜蓉生蚝等。

​孕妇夏季如何防暑降温

孕妇三伏天吃什么——橙子

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加孕妇机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,有预防妊娠高血压和治疗感冒的作用。橙子中还有丰富的维生素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质,有益于胎儿智力发展。

推荐吃法:橙子蒸蛋

食材:橙子若干个,鸡蛋若干个(2个鸡蛋大概可以做3个左右),糖,橙子汁。

做法:

1、橙子外皮洗净,切去一部份,用勺子将橙子挖干净,橙子汁备用。

2、碗内打入鸡蛋,加入橙子汁和糖,搅均匀。

3、将鸡蛋糊放入橙子壳。盖上切下来的橙子皮,用牙签固定好。

4、上锅隔水蒸10分钟左右。

功效:橙子蒸蛋有蛋的营养,还带有橙子的香气,孕妇三伏天吃可以更开胃。

孕妇三伏天吃什么——西瓜

西瓜有生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果;且孕妇吃西瓜还有利尿去肿,降低血压的功能,孕晚期的孕妇吃是由好处的。孕妇夏季吃西瓜不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,预防贫血。因此,三伏天孕妇可以吃西瓜,可以防暑降温,消夏祛暑。

注意:三伏天孕妇吃西瓜不要过多,因为西瓜的含糖量高,吃多了容易造成妊娠期糖尿病;孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,不要吃冰西瓜,以免发生宫缩,引起早产甚至危及胎儿生命;孕妇吃西瓜的时间也要注意,饭前饭后别吃西瓜;还有就是患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜,以免加重病情。

孕妇三伏天吃什么——香蕉

香蕉中含有丰富的钾,是孕妇预防高血压的良好食物。香蕉中还富含叶酸,孕妇多摄取叶酸食物,有利于新生儿的血管神经发育。香蕉中还富含膳食纤维,孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动,帮助排便。同时香蕉中丰富的钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C,营养充足,适合孕妇三伏天食用。

推荐吃法:香蕉薯泥

食材:香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙。

做法:

1、香蕉去皮、用汤匙捣碎,地瓜洗净,去皮,放入电锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。

2、将香蕉泥、地瓜泥与玉米粒混合,淋上蜂蜜即可。

功效:香蕉及马铃薯富含叶酸,怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经的发育有帮助。且香蕉属于酸性食物,可以刺激胃液,促进肠胃蠕动,改善三伏天孕妇的食欲下降和消化不佳状况。

孕妇洗浴用品和普通沐浴用品的区别

孕妇沐浴用品和普通沐浴用品的最大区别就是，孕妇沐浴用品是根据孕妈这个特殊群体所研发的，其主要特点有温性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者;而普通的沐浴用品是为大众所研发的，一般人都适用，其中所含的化学物质相对孕妇沐浴用品来说，会比较多，部分气味还会特别浓烈。

下面来详细来详细了解下孕妇洗浴用品到底有哪些?孕妇沐浴用品有很多产品分类的，常见的有孕妇专用沐浴露、孕妇洗发水、孕妇洗发乳等，这些都是专门针对孕妇的皮肤特质设计的。由于女人怀孕以后，身体各方面都发生了一系列的生理变化，如皮肤上皮屑增多，皮脂腺及汗腺的分泌也旺盛。所以，孕妇通过使用一些专用的洗浴用品，可以更好地清洁皮肤的卫生，并可以使皮肤更滋润而富有韧性，从而，让孕妇拥有一个好心情，对于母婴健康都是很好的。

因此对于孕期的妈妈要慎重选择沐浴用品，最好选用温性、无刺激性、无浓烈香味的，并最好具有保湿功效的洗浴用品，以避免对孕妇和胎儿造成不必要的伤害。因为万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。另外，若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕。

为什么三伏天调理身体好得快 三伏天如何排湿寒

三伏天可以通过以下方法排湿气寒气：

1、三伏天的时候贴三伏贴、艾灸、针灸、拔火罐、刮痧是常见的中医理疗方式，三伏天时进行这些措施可以疏通人体经络、调节气血、温补阳气，促使体内湿气、寒气从皮肤渗出人体。

2、三伏天的时候还可以通过泡脚去除体内的湿气寒气，三伏天用温水去泡脚，可以刺激我们的足部当中众多的经络，从而起到健脾除湿，以及通经的作用。

3、三伏天可以进行饮食调理祛湿，三伏天期间可以吃一些发汗利水的食物，例如红豆，绿豆，冬瓜，西瓜以及绿豆茶等食物。

孕妇洗浴用品哪个牌子好

目前，市面上孕妇洗浴用品的品牌多不胜举的，它有孕肤宝、贝亲、袋鼠妈妈、嗳呵、十月天使、全因爱、强生等牌子。在孕期，很多孕妇的皮肤都会和以前不一样，很多洗浴产品都含有刺激性物质。但是妈妈们应如何选择呢?哪个牌子产品的质量好呢?

十月天使孕妇洗护用品

网友使用心得：这款产品包装很严实，味道闻起来不错，是很纯正的牛奶味。洗孕期一直用的，用起来很不错，容易冲洗，洗完香香滑滑的。另外保湿效果也不错，用完皮肤很滋润的，性价比也高，推荐使用!

袋鼠妈妈孕妇洗护套装

网友使用心得：产品包装很精致，淡淡的小麦香，闻起来很舒服。产品很温和，无刺激，用过后没有过敏，用后不油腻，便于冲洗干净，头发也很顺滑。性价比很高的，比实体店便宜不少，并且在使用之后保湿效果很不错。

孕肤宝 孕妇洗护套装

网友使用心得： 包装挺不错的，有档次。很温和，不刺激，适合孕产妇用，洗发水跟护发素用上效果很好。用后现在没有头皮屑了，头也不痒了，洗得干净、舒服，挺好用的，总体很满意，值得推荐!

孕妇洗澡的注意事项

孕妇洗澡注意事项一：次数

次数要适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次;春秋气候宜人，每周1～2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。

孕妇洗澡注意事项二：温度

孕妇在怀孕早期洗澡时，室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般来说应在38℃以下。如果室温或水温过高，可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水交替使用，这种方法对孕妇来说很容易影响胎儿和子宫，不宜采取。

孕妇洗澡注意事项三：时间

孕妇洗澡的时间不宜过长。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，部分孕妇容易出现眼花、头昏、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。孕妇洗澡的时间最好控制在10～20分钟。

孕妇洗澡注意事项四：方式

由于怀孕后女性的内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴，水中的病毒、细菌极易进入阴道、子宫，引起输卵管炎、阴道炎或尿路感染等。因此怀孕期间的女性最好不要坐浴，要避免热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

注意：怀孕20周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂(如鱼肝油、橄榄油、菜油等)，这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。

三伏天坐月子一定要穿长袖长裤吗，三伏天坐月子能吹空调吗 三伏天坐月子能吹空调吗

三伏天坐月子可以调节到合适的温度吹一吹，但是要注意空调的吹风口不能对着孕妇，以免受寒感冒。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，三伏天的时候坐月子，身体的新陈代谢快，有利于伤口的愈合，但同时，三伏天的时候温度高，如果完全是室温的话，产妇很容易中暑，因此，三伏天的时候即使是不吹空调，也要做好纳凉，以免产妇中暑或者是发生患处发炎的情况。

为什么三伏天排寒湿最好

从养生的角度来说，一年四季都可以进行养生，排出体内的湿寒之气。

不过，中医讲究天人合一，三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时大自然的阳气处于一年中最旺盛的时刻，身体的毛孔处于开放的状态。三伏天的时候应用温阳祛湿的药物作用于身体可以治疗一些寒湿类疾病；另一方面，三伏天的时候可以借助外界旺盛的阳气排出体内的湿寒之气。

三伏天排寒湿的方法比较多，如温水泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等。