吃什么药可以补肝肾

吃什么药可以补肝肾

中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。平时多吃一些食物可以滋补肝肾。干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

补肝肾要多食用五谷粮食，黑芝麻，栗米，红豆，黑豆，性平，具有补肝补肾，益丹田五气，润肝脏，补肾虚的功能。肉类有狗肉，羊肉，牛肉，猪腰子等也有助于滋补肾阳虚弱，理中益气，对肝肾有理想的滋补效果。一些鱼类，贝类的食物也补肝益肾。另外平时多吃米饭也滋补肝肾，是常吃的主食，营养价值也比较高，当然五谷杂粮搭配大米熬粥补肝益肾的效果更好。

如何补肝肾

补肝肾需要要去与饮食起居相结合，药物补肝肾有六味地黄丸，杞菊地黄丸，肝肾丸等。饮食上多食五谷杂粮补中益气，黑豆红豆补肝益肾，米饭不仅是主食，更具有补肝补肾的功效。平时多食蔬菜，水果，羊肉，牛肉等食物。晚上睡觉前泡脚也不失为一种清肝补肾，理气疏肝的功效。起居要正常，切勿熬夜，给肝脏肾脏造成负担，损耗肝肾气。

比较有效的补肾补肝的汤有猪肾核桃山萸汤， 羊肾枸杞地黄汤，羊肉淮山核桃红枣汤，鹿肉枸杞何首乌汤，狗鞭汤，牛鞭汤， 狗肉黑豆汤，公鸡汤，猪肾淮山何首乌山萸汤。补肝肾的汤种类多，选材要选择上等的食材， 慢慢熬制，适量的坚持服用就会起到效果。另外一些鱼类炖汤也有滋补肝肾的功效， 比如枸杞鲫鱼汤， 蘑菇鱼头汤。

杜仲怎么吃最有效

杜仲茶是以杜仲初春芽叶为原料，经专业加工而成的一种茶疗珍品，是中国名贵保健药材。取杜仲茶5—15克，用法85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，效果最佳。

取杜仲10克，猪肾1个。猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过，杜仲研末，纳入猪肾，用荷叶包裹，煨熟食。

杜仲、桑寄生各等分。共研为粗末。每次10g，沸水浸泡饮。本方用二药补肝肾，降血压。用于高血压而有肝肾虚弱，耳鸣眩晕，腰膝酸软者。

取杜仲50克、白酒两斤，丹参10克，川芎25克。将上述药物装入纱布袋，扎口，与白酒一起置于酒坛中，密封浸泡20天饮用。每日二次，每次饮用30-50毫升。

5款药膳滋补肝肾

一、虫草蒸老鸭

材料：冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。

做法：老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可。也可用气锅蒸。

功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血;以老鸭为辅，滋阴补虚。

二、花生山楂核桃糊

材料：花生50克，山楂30克，核桃仁30克，黑芝麻30克，红糖20克。

做法：将花生洗净，晾干，入锅，小火翻炒至熟、香，备用。将黑芝麻拣净，入铁锅，微火炒香备用。将核桃仁洗净，晒干可烘干。将山楂洗净，切片，去核后晒干可烘干，与花生、黑芝麻、核桃仁等拌和均匀，共研为细末，调入红糖即成。服食时将其放入碗中，用温开水调匀，隔水蒸至糊状，即可食用。

功效：滋补肝肾，活血化瘀。

三、海参大枣粥

材料：海参2只，大枣10枚，粳米适量。

做法：海参泡发，切成小块，大枣洗净，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮至粥，加盐调味。

功效：益胃健脾，补肾益血，暖肾去寒。

四、黑芝麻粳米粥

材料：黑芝麻30克，粳米100克，白糖10克。

做法：将黑芝麻拣去杂质，淘洗干净，晒干。入锅炒香，压成碎末。粳米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用大火烧开后改小火熬煮至米烂粥稠，加入黑芝麻末，再煮沸，加入白糖即成。

功效：滋补肝肾，养血安神。

五、蜂蜜桑椹膏

材料：鲜红熟桑椹200克，蜂蜜50克。

做法：将鲜红熟桑椹洗净，放入大碗内用擀面杖擂烂，倒入白纱布滤取汁液，然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓，加入蜂蜜，不停搅匀，煮成膏状，冷却后装瓶备用。每日早晚各服1次，每次1-2汤匙，温开水送服。

功效：滋养肝肾，补益气血。适用于须发早白、病后血虚、未老先衰等症。

杜仲怎么吃最有效

杜仲茶

杜仲茶是以杜仲初春芽叶为原料，经专业加工而成的一种茶疗珍品，是中国名贵保健药材。取杜仲茶5—15克，用法85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，效果最佳。

杜仲猪腰汤

取杜仲10克，猪肾1个。猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过，杜仲研末，纳入猪肾，用荷叶包裹，煨熟食。

杜仲寄生茶

杜仲、桑寄生各等分。共研为粗末。每次10g，沸水浸泡饮。本方用二药补肝肾，降血压。用于高血压而有肝肾虚弱，耳鸣眩晕，腰膝酸软者。

吃什么头发浓密乌黑 美容乌发糕

材料：黑芝麻200克，淮山药80克，制首乌100克，旱莲草50克，

女贞子40克，糯米粉500克，白糖适量。

做法：将山药、女贞子、旱莲草、制首乌等4味中药洗净，晾干，打 成粉末。芝麻炒熟后，打成细末；将米粉与所有粉末充分和匀，加淸水、白糖揉匀，制成米糕，上笼蒸30分钟，即可食用。

功效：首乌补肝肾，益精血，解毒，截疟，润肠通便；女贞、 旱莲强肝肾，补精血；山药补脾养肺，益肾涩精；糯米和中安胃；黑 芝麻补血明目、祛风润肠、生津通乳、益精填髓、养血益气。本品适 宜于气血亏虚、肾精不足导致的白发、脱发。

药茶怎么补肾

杜仲是一种具有补肾功效的中药材，除了要煎汤服用以外，泡茶也是可以的，杜仲叶子切碎以后和茶叶一起放入杯中热水冲泡，十分钟就能饮用了。

这款茶能补肝肾还能强健筋骨，并且还能提高肾功能，适合肾虚的人服用，如果长期坚持，还有延年益寿的效果。

补肾的方法很多，吃药补肾是最不可取的，我们完全可以用中医智慧来帮忙，穴位、药膳、药茶、泡脚都是补肾的好方法，而且还能强身健体，不会伤身。

鸽子炖玉米汤的功效 炖鸽子汤放什么最营养

可以与鸽子一同的炖汤的食材和药材非常多，不同的搭配有不同的功效，适合的人群也不一样，没有最营养的说法，只要选择适合自己搭配就可以，下面推荐一些炖鸽子汤的搭配：

鸽子+西洋参：补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴。

鸽子+天麻：补肝益肾、补气益肺、健胃、健脾、缓解偏头痛。

鸽子+黄芪：滋阴壮阳、养血补气。

鸽子+党参：补中益气、健脾益胃、补血养血。

鸽子+山药：补肾助阳、健脾益胃、补血养血。

鸽子+当归：补肝壮肾、益气补血

鸽子+绿豆：清热解毒、补虚益气、去胎毒。

鸽子+枸杞子：滋补肝肾、益精明目、补血养血。

鸽子+板栗：养胃健脾、补肾强筋、补气养血。

鸽子+莲子：安神、滋润、去火、补血益气。

滋阴补肾的食物

滋阴补肾的中药材总共有八种地黄丸，其中六味地黄丸最为常用。六味地黄丸有治疗肝肾阴亏的功效，在临床中经常使用;杞菊地黄丸可以治疗肝肾阴虚引起的系列症状，是在六味地黄丸的原有成分中加入了枸杞还有菊花;归芍地黄丸除了六味地黄丸的成分外，还加了当归和白芍，可治疗血虚引起的症状;知柏地黄丸能滋阴降火，脾虚者慎用;桂附地黄丸是补肾的专剂;济生肾气丸有消肿利水功能，对肾虚引起的浮肿有显著功效;七味都气丸适用于肾阴不足导致的气喘、遗精等症状;此外，还有麦味地黄丸，补阴祛邪，专门针对肺肾虚引起的肺痨、遗精症状。

山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌具有补肾壮阳的功效。山药，补肺健脾，治疗肾虚;干贝，能够补肾滋阴;鲈鱼，可补脾胃，补肝肾;栗子，不仅有补脾健胃的功效，还有补肾壮阳的功能;枸杞子，具有补肾养肝，益筋骨的功能，此外还针对腰疼，具有延年益寿的作用，尤其是肾虚的女性;何首乌，也具有补肝肾壮阳的功效，凡是腰骨酸痛，男子遗精皆可食之。

六味地黄丸的配方大全

六味地黄丸配方的组成是:熟地黄,山萸肉,山药,泽泻,茯苓和丹皮

方解:方中熟地滋肾填精,为主药;辅以山药补脾固精,山萸肉养肝涩精,称为 三补。 又用泽泻清泻肾火, 并防熟地黄之滋腻; 茯苓淡渗脾湿, 以助山药之健运, 丹皮清泄肝火,并制山萸肉之温,共为经使药,谓之三泻。

最基本的辨证方法是八纲辨证,即表里,虚实,寒热,和阴阳。

系统观:标为肾虚,一剂中药包含了对肾,肝,脾的调理。

整体观:以人的健康为根本的目的,而不是单纯的肾虚

普遍联系观:根据五行理论,肾水生肝木,肝木克脾土

本方证以 肝肾阴虚 为本, 兼有虚热内扰。 治宜滋补肝肾为主, 适当配伍清虚 热、泻湿浊之品。

本方为《 金匮要略 》所载之 " 崔氏八味丸 " (仲景易名日 肾气丸 )减去桂枝、 附子而成。 方中重用熟地黄滋阴补肾, 填精益髓, 为君药。 臣以山茱萸补养肝肾, 并能涩精,取 " 肝肾同源 " 之意;山药补益脾阴,亦能固肾。三药配合,是为 " 三 补 ". 佐以泽泻利湿而泄肾浊,并能减熟地黄之滋腻;茯苓淡渗脾湿,并助山药之 健运;丹皮清泄虚热, 并制山萸肉之温涩。三药称为 " 三泻 ". 六味合用,三补三泻 而以补为主;肝、脾、肾三阴并补而以补肾阴为主。六药合用,补中有泻,寓泻 于补,相辅相成,补大于泻,共凑滋补肝肾之效。

注意事项

1.忌不易消化食物。

2.感冒发热病人不宜服用。

3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4.儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。

5.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。

6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

7.本品性状发生改变时禁止使用。

8.儿童必须在成人监护下使用。

9.请将本品放在儿童不能接触的地方。

10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

脾肾阳虚中成药都有什么

脾肾阳虚中成药：

1.桂枝防风煎汤送服肾气丸

方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾

肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒，煎汤送服肾气丸，以达温肾助阳解表之目的。

2.苏叶生姜煎汤送服右归丸

右归丸之“右”即命门之意，右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品，味咸性温，温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。

凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。若阳虚不甚者，也可先解表而后施温补。

3.复方补骨脂冲剂

本方有温补肝肾，强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀，黄精益气养阴，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒，可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。

4.补天灵片

方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳

本方为补肾壮阳，填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损，阳痿早泄，腰膝软，遗精自汗，畏寒肢冷，神疲无力等。感受风寒者，可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片，但本片血肉有情之品较多，不宜多服。

在对脾肾阳虚中成药认识后，选择脾肾阳虚中成药的时候，一定要根据医生建议进行，而且对这些药物使用过程中，如果身体出现不舒服情况，需要停止选择，避免让自身问题加重，这点也是要进行注意的。

五种补肝肾的药酒方推荐 五子酒补肝肾益精髓

配方：覆盆子，菟丝子，金樱子，楮实子，枸杞子，桑螵蛸各12克，白酒500毫升。

制法：将前6味药捣碎，装入布袋，置于容器中，加入白酒，密封浸泡14日后，过滤去渣即得，每次15-30毫升，每日服2次。

功效：补肝肾，益精髓，固精，缩尿，明目，适宜于腰膝冷疼，阳萎，滑精，小便频数，视物模糊，白带过多等症。