别把抑郁心理传染家人

别把抑郁心理传染家人

【调查】

善表达的家属抑郁危险度低

昨天上午，年仅18岁的抑郁症患者李晓(化名)在母亲的陪同下到虹口区精神卫生中心咨询。半年多来，李晓出现记忆力下降，不愿与人交流，连曾经最爱的网游都提不起他的精神，反复说“活着没什么意思”，抑郁症令他不得不休学在家。

儿子的抑郁症让母亲焦头烂额，李晓母亲感到无奈又无助，她成天想着“孩子这样下去该怎么办”，看不到未来的她食欲下降，记性变差，经常失眠。作为妈妈，儿子每天向她“倾倒”情绪垃圾，不善于表达又不懂得自我调节的妈妈长期郁结积压，她成了抑郁症的二度受害者。

近日，虹口区精神卫生中心对100名抑郁症患者的家属以及对照组健康人员进行调查研究，结果显示，抑郁症患者的家属普遍有较大的心理压力。而家属们的生活满意度和患者的抑郁程度、家属的年龄成反比，与患者家属情感表达能力、受教育水平成正比。

去年，申城一位70多岁的老父亲在儿子抑郁自杀后，自己也患上抑郁症。抑郁症对家属的影响涉心身健康多个方面，包括自尊、精神紧张度、睡眠、正负型情感等。国外最新相关研究显示，每500个双向障碍患者照料者中，中重度心理负担、角色紊乱、家庭日常生活破坏发生率分别是89%、52%、61%。

【观点】

社会支持有助于患者康复

今年37岁的莉莉(化名)15年前曾被确诊为抑郁症，经过治疗，她得到良好的恢复。结婚时，丈夫不知道她曾患过抑郁症，今年年初，她的抑郁症复发，但令莉莉欣慰的是，丈夫不但没有因为她的隐瞒责怪她，反而对她倾注更多的关心和照顾。在丈夫无微不至的照料下，李丽配合治疗，很快得到康复。

汪作为医生表示，家庭环境对抑郁症患者的康复非常重要。除了应该对患者进行干预外，对其家属的心理干预也极为重要，可以降低患者的复发机会，减轻家庭负担，也可以改善患者家属的生活质量，而患者家属生活质量的提高又反过来进一步有利于患者的康复。

【干预】用“橙色眼镜”代替“灰色”

抑郁症患者常常有一种负性思维模式——凡是容易往坏处想，戴着“灰色眼镜”看这个世界情绪自然越来越消沉。

虹口区精神卫生中心的医生对部分病人家属干预，摘掉“灰色眼镜”，换上“橙色眼镜”，用正向的、积极的思维模式重新审视这个世界。每周四上午，集体放松训练在团体心理咨询室进行，8—10个人一组。在轻音乐伴奏下，患者家属闭着双眼，“想象你们在蔚蓝的大海边，迎着灿烂的阳光，在绵软洁白的白沙滩上漫步，微风吹过，远处隐隐的响起海鸥的鸣叫声……”咨询师用温和低缓的声音引导着他们进行放松训练，依次放松身体的每个部位。

在医生的帮助下，抑郁症家属俱乐部成立，每个月定期开展个别辅导、集体放松以及游戏治疗等，共同的经历使俱乐部成员成为彼此重要的社会支持，有效提高了他们的心理健康水平与生活满意度。

孕妇抑郁症发作怎么办

一、家人应给予更多的关怀：产妇出现抑郁心理，在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是孕妇抑郁症的治疗十分重要的环节。

二、加强夫妻沟通交流：在这一期间，增进夫妻间的感情交流很重要，可以有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机，对孕妇抑郁症的治疗也起到了非常重要的作用。

三、产妇应学会自我调节：怀孕和生产过程本身就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的剧痛感更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此对于产妇抑郁症的最好预防，首先就要从产妇的心理根源上斩除抑郁心结，平复产妇的情绪，这是孕妇抑郁症的有效治疗方法

四、专业的心理干预治疗：对抑郁症的治疗最有发言权的当属专业的心理医生。如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。

扁平疣究竟会带来什么危害

一、癌变。患上了扁平疣疾病，会导致癌变的现象发生。现代医学研究证实，凡由“人类乳头瘤病毒”感染而导致的疾病均可导致癌变，其中，以“疣状表皮发育不良”癌变率最高，“尖锐湿疣”次之，“扁平疣”癌变率排第三。

二、有碍观瞻、伤“面子”。人们受到了扁平疣的影响，会给患者带来一定的心理压力。因扁平疣专在暴露部位发病，尤其爱出现在面部，且皮损有碍观瞻，很伤“面子”。

三、传染。人们受到了扁平疣疾病的影响，还可能会造成传染的现象发生。扁平疣可以通过密切接触传染家人和朋友，因此，容易在亲人间导致隔阂。

患上了扁平疣疾病，虽然给患者不会危及到患者的生命，但是产生的心理压力是很大的，让患者产生自卑的心理，人们一定要引起注意。大家倘若还想了解更多关于扁平疣的问题，建议您多关注一些相关的文章。

产后抑郁症怎么调理 如何克服产后忧郁

新手爸妈都可能会被产后抑郁症给困扰住。这时，进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，因而可更从容应对产后心理危机。

照料婴儿是一件劳心劳力之事，也容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。

这时如果家人能把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能得到充分休息，这会是缓解产妇抑郁症状十分重要的一部份。

怀孕和生产会给产妇带来生理和心理影响，而生产时的血腥场面，更会给产妇带来心理上的恐惧和压力，再加上产后体虚气弱，构成了产后抑郁症的主要诱因。

因此要从产妇心理根源上斩除抑郁心结，平复产妇情绪，让产妇将更多精力转移到对宝宝的照料和疼爱上。

番茄能缓解抑郁心理

据英国《每日邮报》报道，中国与日本的研究人员发现，每周吃几次番茄，就能降低患抑郁症的风险，让心情更舒畅。

中日联合科研团队分析了近千名70岁以上的日本老人的饮食与心理健康状况后发现，与那些每周吃1次或不吃番茄的人相比，每周吃2—6次番茄的人患抑郁症的风险降低了46%，而每天都吃番茄的人，患抑郁症的几率会下降52%。同时，甘蓝、红萝卜、洋葱和南瓜等食物对心理健康的帮助不大。研究者称，已知番茄内富含的番茄红素能抗氧化，降低前列腺癌及心脏病发作的几率。这一研究可能意味着，番茄红素还能影响人的心情。

抑郁症有哪些表现

1.心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

灰指甲传染家人怎么办

1)保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥。

2)保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

3)定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。

4)不穿不透气的鞋。

5)脚底、趾间尽量不要用手抓。

6)不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品。

7)避免居住环境潮湿阴暗。

8)不光脚走在地毯、浴室地板上。

9)尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂。

10)不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲。

产后抑郁症出现后的全面调理方式

首先，是产妇的自我调节怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的惨烈血腥场面，无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。 因此想了解产后抑郁症怎么治疗，首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这对消除产后抑郁心理十分有效。第二，在于家人的关怀产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能 够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。第三，加强夫妻交流产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机。另一方面，不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。第四，专业心理干预对产后抑郁症怎么治疗，最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了。如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心 理咨询和治疗。通常对于产后抑郁症，心理医生都会以心理疏导为主，如果患者的症状较为严重，可能会根据病情加入抗抑郁和抗焦虑药物。

恐惧焦虑是怎么主要原因引起的

目前的研究发现，焦虑和抑郁在遗传、免疫、内分泌等方面，既有联系又有不同，但二者都有遗传潜质。 1、下降人的生活质量。焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。 2、伴发躯体不适症状。如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、颈痛、慢性或严重头痛、颈抖、慢性背痛、手掌冒汗、直肠流血、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。 3、影响身高。焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。 4、焦虑症和抑郁障碍共病。一种更严重的焦虑和抑郁是临床上常见的两组症状，但在临床实际工作中两者常常同时存在。焦虑症还有可能产生并发症。 4、传染家人。亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不只严重不利他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病。

如何调节抑郁心理呢

1)制定细节的、明确的目标

抑郁的人倾向于订的目标都太宏大或者模糊：“我想要快乐起来”、“我想要摆脱孤独感”;而不抑郁的人，会说：“我打算每周给我好朋友打两个电话”。前者令人更加惶恐;而后者让人更有掌控感，事实上也更能促成改变。

人抑郁的时候，容易深陷迷思，所有糟糕的念头都一并而来：比如我完蛋了，我再也好不起来了，我很糟糕，我怎么才能好起来。相信我，无数的人都有这样自我怀疑，而且无比绝望的时刻。试试看，此时给自己一个更具体的目标：比如说去写一篇文章，或者买一个拖把，跟朋友约一个饭局。

2)起身去做些事情，或是冥想

人在抑郁状态的时候，很容易在消极的想法里面沉迷深陷，就像踩着转轮的小老鼠，逃而不能。很多研究证实，在这样的情形下，做冥想会很有帮助。

冥想当然有帮助——如果你会做冥想的话。对于我个人最有帮助的是，当大脑无法停止转动的时候，把注意力放在身体上，比如摸一下身边的物体，动动脚趾头，去走一走，或者去做件小事情。目的是，关注你身体的感觉，而借此将注意力放在当下。

4)给自己创造一个情绪上的“安身之处”

人在抑郁状态下，很难回忆起什么快乐的感受。一个建议是，给自己创造一个情绪上的安身之处。

一期梅毒患者如何进行自我护理

1、心理护理。一期梅毒属于梅毒早期，虽然传染性强、危害性大，但是只要及时治疗是可以治愈的，因此，患者从心理上要保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。尤其要注意休息，调节饮食，补充能量消耗。

2、饮食护理。梅毒患者的饮食十分重要，需要多吃一些维生素A、维生素B2、维生素B6的食物;烟酒对梅毒的治疗不利，应多加注意;应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性的食物。

3、生活护理。一期梅毒的传染性极强，为了防止传染家人，一定要保持清洁，避免搔抓，日常生活用品要和家人的分开使用，必要时进行消毒处理。

4、其它护理。如果有发热的情况可以适当予以退热药或物理降温，但应注意不要使体温过低。

产后抑郁症能治好吗

产后抑郁症能治好。在生产之后只要能够及时调整自己的心态，就能有效的避免产后抑郁症的发生。

1.端正自我的态度，放好心态，在出现众多不良情绪心理之后，让患者能够及时的进行疏通引导，消除心理上的顾虑，这样也就能够很好的对产后抑郁症进行治疗，一般来说，对患者的心理调节，患者的丈夫和家人是能够取得很好效果的，特别是患者的丈夫，对患者的情绪心理的影响是非常大的，所以让患者丈夫帮助患者进行必要的心理疏导，也是能够取得非常好的疗效的。

2.药物治疗，也是能够很好的帮助患者消除抑郁症状，减少抑郁心境的形成，通过服用抗抑郁药，让患者快速的提升情绪状态，稳定患者的情绪心理，避免被抑郁、紧张、焦虑、烦躁等不良情绪心理控制患者的心智，这样的效果，是治疗抑郁症为主要的，为了能够更好的治疗产后抑郁症，维持一段时间的药物治疗也是非常必要的。

女性生殖器疱疹危害

1、精神痛苦。生殖器疱疹会让女性患者无比的痛苦，因为女性的承受力一般要低于男性。因而女性患者出现心理障碍害怕性功能出现障碍，传染给性伴侣、害怕致癌、不愿与异性交往，进而影响家庭的和睦，甚至发生抑郁症。其实，大多数生殖器疱疹不会癌变，女性生殖器疱疹患者不必整天忧心忡忡。

2、症状严重。生殖器疱疹的症状是比较严重的，而且逐渐加重。生殖器疱疹疣体会不断的增大，生长，数目不断增多，也可相互融合呈鹅卵石状、鸡冠状、乳头状、菜花状等外观，大小都不等，可逐渐长成巨大的生殖器疱疹疣体。经常伴有瘙痒和压迫感，如果和细菌发生感染会恶臭，临近的组织器官受到压迫会出现很多病状。

3、易传染。女性如果得上了生殖器疱疹，比较容易传染给自己的家人、胎儿等。如果生殖器疱疹疣体治疗不彻底、不积极，另外带有病毒比较严重的患者，传染性较强，很容易传染家人或朋友。传染性越强，身体的免疫系统受到的影响就越严重，患者更不容易痊愈，长时间的复发，很容易导致生殖器疱疹癌变。

抑郁症传染

抑郁的情绪可以“传染”，尤其是在家庭成员中间。尤其是母亲的抑郁情绪对孩子有严重影响，甚至会影响孩子的身心发育。心理学家曾经对85个家庭进行了追踪调查，结果发现，患有中度到重度抑郁症的妇女，其儿女可能会出现抑郁症状的概率增高。对于那些患抑郁症的再婚母亲，也会给新家庭的孩子带来类似的影响。

抑郁情绪会传染。密苏里州大学心理学副主任阿曼达·罗斯指出，“共同反刍”与“分享”在本质上截然不同，后者能够促进正面的情绪和健康的友谊。女性原本就比男性容易抑郁和焦虑，而“共同反刍”会将女性困在负面的思维模式中无法自拔。不过，罗斯也指出，“共同反刍”也可能会加深友谊，而这种亲密友谊对于人加强自信也有好处。去年曾在《发展心理学》期刊就“共同反刍”发表论文的罗斯说：“当女孩们互诉心中烦恼时，她们可能会因为得到支持和肯定而感觉好些。但由于她们不是在就事论事，因此她们可能会聊得越多心情越糟。”此外，罗斯指出，进入青春期的少女更容易有“共同反刍”的行为，也更容易或者焦虑。她说：“青春期少女面临很多压力源，其中很多模棱两可，例如开始与异性约会，担心自己是否受别人欢迎等。”

通过上面所介绍的内容，大家对于抑郁症究竟会不会传染应该有所了解了吧。希望朋友们患上该疾病后可以及时的进行治疗，否则很容易“传染”给身边的亲人朋友。

焦虑症会导致哪些危害

情绪焦虑影响身高

焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。

传染家人

亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不只严重不利他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病。