鸡肉肠的做法
鸡肉肠的做法
1. 以上材料，面包机揉至面团出筋膜，然后发酵10分钟。我做的是40g一团面，揉成光滑的面团后，用手指在面团中间戳一个洞，弄成甜甜圈的样子，发酵30分钟再
2. 然后准备1升的水，蜂蜜2汤匙，烧开
3. 把发酵好的面胚每面在开水中烫约1分钟，捞出后在厨房纸上稍微晾干，再撒上芝麻就可以了
4. 烤箱200度，大概烤20分钟左右
5. 也可以把40g的面搓成条后，再弄成一个圈，不过我弄不好，就选择了在面团中间戳一个洞的方式
6. bagel烤好之后，剖开，就可以夹自己喜欢的东西了
7. 奶油奶酪隔水软化，然后加入适量的淡奶油，搅拌顺滑，涂抹在bagel上，然后放上球茎生菜、番茄、鸡肉火腿
吃鸡肉肠上火吗
鸡肉的营养价值
鸡肉中蛋白质含量很高，硫氨酸含量也很高，常食有消渴的功效，同时钾元素含量很高可以有利尿消肿的功效。
吃鸡肉上火吗
鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;
饮食对身体的调整是最安全的，上面就是对吃鸡肉会上火吗的介绍，通过了解之后希望喜欢吃鸡肉的人能根据自己的身体情况选择食物。
西兰花家常做法
西兰花炒鸡肉肠
用料：
主料：西兰花1朵、鸡肉肠1根
调料：色拉油适量、食盐适量、蒜适量
准备：
1.西兰花用小刀切成合适的小朵
2.鸡肉肠切成小段，用小刀切十字花刀(也可以略去这步，或斜切成片)
3.蒜白切段、蒜头切片
做法：
1.锅中烧水，放一些油和盐，再放入西兰花焯熟，捞出沥干水份
2.锅中热油，爆香一半的蒜白和蒜头片，放入鸡肉肠炒至表面微焦黄
3.倒入西兰花翻炒，再把剩下的蒜白的蒜头片放入，调好味，即可
淀粉肠和肉肠哪个热量高
淀粉肠。
从组成成分上看，淀粉肠主要由淀粉和肉混合后加入食盐制作而成的，而肉肠就是纯肉制作的，而从营养成分上看，淀粉肠主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质等物质，而肉肠含有蛋白质、脂肪、矿物质等，相对来说淀粉肠中的淀粉含有要更高一些，而肉肠中的脂肪含量更高，同等重量下的淀粉肠和肉肠，淀粉肠的热量会更高一些。
腊肉肠是生的还是熟的 腊肉肠煮多长时间熟
根据实际情况而定。
由于腊肉肠有生的和熟的之分，所以煮熟的时间也是不一样的，一般熟的腊肉肠只需要下锅大火翻炒5-8分钟就可以被煮熟，时间太长反而可能会导致腊肉肠变糊；而生的腊肉肠所需要花费的时间就比较长，一般需要大火将其炒制10-15分钟左右的时间才能将其煮熟，否则吃起来容易加重人体的胃肠道负担。
火腿肠的热量
说起火腿肠，无人不知。现在市面上很多各种口味的火腿肠，比如猪肉肠、鸡肉肠、牛肉肠、玉米猪肉肠等等，数不胜数，任君挑选。
火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂(淀粉、植物蛋白粉等)，然后再加入调味品、香辛料、品质改良剂、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，采用腌制、斩拌、高温蒸煮等加工工艺制成，其特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。
火腿肠每100克所含热量为212大卡，是单位热量较高的食物之一。一般人皆可食用火腿肠，但是孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;还有肝肾功能不全者最好就不要食用。因为火腿肠添加了很多调味品、香辛料、防腐剂等，还含有亚硝酸钠。
大家都知道亚硝酸盐是强氧化剂，进入血液后会与血红蛋白结合，使氧合血红蛋白变为高铁血红蛋白，从而使血红蛋白失去携氧能力，导致组织缺氧，并对周围血管有扩张作用，口服亚硝酸盐10分钟至3小时内，可出现头痛、头晕、乏力、胸闷、气短、心悸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身皮肤、粘膜紫绀等症状。严重者出现意识丧失、昏迷、呼吸衰竭，甚至死亡。
最适合女生减肥的饮食
1、酸奶是最适合女生减肥的饮食之一
原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量,因此很耐饿。研究表明,正在进行低卡路里饮食的人,如果食谱里包括酸奶,与同类计划食谱中不含酸奶的人相比,减掉的全身的脂肪量要高出61%,减掉的小腹的脂肪量要高81%。
用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧,或者在烤土豆上放一点酸奶,再挤几滴柠檬汁。这样,每汤匙可以省掉4.7g脂肪。
2、沙丁鱼最适合女生减肥的饮食之二
富含蛋白质和ω-3脂肪酸,可以保持身体肌肉质量。而且含汞量低,含钙量高的特点让这种小鱼很适合孕妇食用。如果你不喜欢这种鱼的味道,那么在奶中浸泡一小时,就一点儿腥味都没有了。
一切含有凤尾鱼的做原材料的食谱中,凤尾鱼都可以用沙丁鱼代替。或者将整条沙丁鱼与葱沫、新鲜香料和切碎的柿子椒混合搅拌,放在粗稞麦面包或黑面包上,再加一片干酪烤了吃。
3、女生减肥时不能吃什么
3.1、啤酒:朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素,所以除了让你发胖之外,对健康没有任何帮助。如果你想要品尝啤酒的麦香,最好还是浅尝即止,不要养成每天喝啤酒的习惯,也不要在睡前喝。啤酒有利尿的作用,睡前喝会造成大量水分聚积体内,造成夜晚尿频的现象。
3.2、腊肠和肉肠:1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。
肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
生腊肉肠是蒸熟还是煮熟好 腊肉肠怎么区分生熟
1、在炒腊肉肠的时候要是不能区分熟没熟，那么可以看腊肉肠的颜色，一般熟了的腊肉肠表面油亮油亮的，表面的皮呈透明，颜色也由深色变浅。
2、其次熟了的腊肉肠会散发出一种浓郁的香味，比较诱人，生的腊肉肠一般是不会产生这样会的气味的。
3、最后就是可以用筷子戳一下腊肉肠，熟了的腊肉肠可以很容易的戳破，而生的腊肉肠比较坚硬，不容易戳烂。
哪些人不宜食用鸡肉肠
每种食物都有不同做法合，食物对身体的改善作用都是不同的，其中鸡肉肠并不是所有人都适合食用，如果没有搭配好，否则会伤害身体健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃鸡肉肠呢!
副作用
切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。
禁忌人群
高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食鸡肉。肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉
在不同的时期身体会有不同的状况，饮食也要做好调整，了解了哪些人不适合吃鸡肉肠以后，希望大家能够结合自己的身体情况去选择适合自己的食物，另外平时在生活中身体出现问题也要及时去医院检查。
淀粉肠和肉肠的区别
淀粉肠因为含有较多的淀粉，所以与肉混合后淀粉的颜色会接近粉红色，而肉肠就是鲜红的红色，颜色更深一些，就算是熟制之后也是肉肠的颜色要更深一些。
淀粉肠吃起来有很明显的淀粉的味道，也没有弹性，不同于肉肠的原料主要是肉，所以吃起来会有很强的肉感，也有弹性。