成功与失败

成功与失败

“成功”和“失败”就像一对孪生姐妹,自从人类诞生的那一天起，他们就携手来到了世上，“成功”与“失败”的出现可以说是历史发展的必然产物，历史在“成功”与“失败”间得以前行。可是人们总是主观的认为“失败”所代表的是深渊、是低谷、是无法战胜、无法翻越的高墙、是所有的悲哀与不兴;而“成功”所代表的是金钱、是利益、是功名成就的事业、是无可比拟的地位、是一切的美好与幸福。翻开历史，我们知道，“成功”与“失败”是长期共存的，没有“失败”就没有“成功”，毕竟“失败乃成功之母”：清代文学家蒲松龄落第之后愤而著书，才写出《聊斋志异》。

著名化学家欧立希经过了605次的失败，才发明了药物“606”。有“发明大王”之称的爱迪生，一生发明了1000多件新产品，但每一个新发明的诞生，都经历过无数次失败。在一项新发明的试验过程中，他失败了8000多次，但他仍然乐观的说：“失败也是我所需要的，8000次失败，起码使我知道了有8000个办法行不通。”由此可见，没有“失败”，就没有“成功”的到来。可是，不是所有的失败都意味着成功的即将到来，在失败之后成功的人是明智的。但世界上有更多的庸人，在失败过后不思悔改，他们依旧按照失败过的路继续走，碰壁后却不懂得转变，直至生命的完结，在最后的一刻他依然能笑着说：“我离成功只有一步之遥，只要在给我一点点的时间，我就能做到。”我们不得不佩服这些人的“毅力”，但我们更应该知道失败到成功，不是一意孤行就能做到的。“失败”和“成功”就像是一杯咖啡，先苦后甜，是它的基本滋味。如果我们在喝第一口时就放弃了，那么我们永远也不会知道香甜是何种滋味。就像我们在第一次失败时，如果就选择放弃，那我们永远也不会得到成功的眷顾。

我们应该客观的去看待“成功”和“失败”。“成功”和“失败”是可以互相转化的，我们只有经历过“失败”才能体会“成功”是何等的珍贵;也只有在“成功”后才会知道“失败”的意义。在经历过这一切之后，我们就不会在主观的认为，“失败”是一切的不美好了。因为“成功”的背后是用“失败”砌成的台阶，如果没有这一层一层的台阶，我们可能永远呆站在原地，无法迈出任何一步。“成功”是“失败”永远的灯塔，只有在历经艰难困苦后，找到正确的方向，不懈努力，我们才能接近灯塔，获得光明。“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”。成功的代价是经历无数的失败，失败过后，只要我们永不放弃，最终会见到美丽的彩虹。

宝宝爬有什么好处 增进亲子交流

爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

真性尿失禁的养生

1、要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

2、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿路感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

3、防止尿道感染。勿憋尿，睡觉前克制水分摄取，避免酒精、咖啡因等利尿性饮料，并将尿液排尽。

4、提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。

5、保持有规律的性生活。研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其他老年性疾病，提高健康水平。上面便向大家介绍的真性尿失禁。但是有很多人明明已经有严重的尿失禁，却没有引起足够的重视，很少去看医生，更不要说治疗了。人们患尿失禁很常见，只要诊断明确、治疗方法得当，尿失禁是一种可完全治疗康复的疾病。希望及时到医院就诊，望早日康复。

职场白领解压的心理策略

现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上“压力”时，最初的反应便是“迎击”，或者“逃避”。这是由人们的精神能量及体内对“压力”免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取“迎战”的方法，反之，则采取“避开”的战术，以免损害身体中的健康防卫系统。

但是最近的精神科学研究发现，对于“压力”采取一种完全无反应、无视的态度，也有助于维持身心的健康。欧美的体育、企业方面的心理专家提出“压力管理学说”，主张通过幽默，控制情绪、动机、态度，放松神经训练，食物疗法，呼吸训练，想像、视觉化训练等方法，来有效地对付“压力症”。

职场中人对付、处理“压力症”，有必要掌握一些心理策略和科学方法。首先重要的是，遇上“压力”时，要仔细地区分一下，是“长期压力”还是“短期压力”，是“突发性、急性压力”，还是“缓慢性、进展性的压力”，做到对“症”下“药”，有的放矢。

解除“压力”，大致可分为两大方法：

一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫“预防”。

二是治表。寻找“疏导口”，将体内积蓄的“压力”，有效地“疏导”出去，使之不危及身心健康，因此也叫做“排泄”疗法(净化疗法)。

以下提供11种解除“压力”的心理策略和治疗方法。

(1)在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条"压力"，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。

(2)给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。

(3)有时候要“自我吹嘘”，自我“赞美”一番，保持自我良好感觉。

(4)不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。

(5)在人际关系中，要保持意思的明确交流。少批评，多提议。不要说：“你不可以这样干。”而要说：“你是不是可以用另一方法干。”

(6)勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致“压力”增大，有损身体健康。

(7)全局着眼，不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心，长此以往，将被“压力”压垮。

(8)不要过分拘泥于成功。失败是成功之母，“有意义、有经验的失败”要比“简单的成功”获益更大。

(90及早预防，早期解消产生压力的原因。

(10)睡眠时间要充分，要补足。

(11)运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。

怎样预防尿失禁

研究表明，处于绝经后的更年期女性应该继续保持有规律的性生活，以此来延缓卵巢合成雌激素功能的退行性改变，进而可以降低压力性尿失禁的发生率。

平时需要养成大小便后用卫生纸由前往后擦下部的好习惯，以避免尿道口受到感染。每次在性生活前，夫妻两人都应该先用温开水将外阴洗净，并且在性交之后女方应立即排空膀胱中的尿液，并再次清洗外阴。

保持一种“平常心”的心态，坦然淡定地面对生活和工作中的成功、失败、压力以及烦恼，学会自我调整好情绪。

可以适当地进行一些体育锻炼和盆底肌群的锻炼。最简便的方法是每天早晨醒来后在下床前和晚上睡觉前平卧时，各做100次标准的提肛运动，这样可以明显改善尿失禁的一系列症状。

老年人尿失禁如何预防

1、良好的心态

要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

2、防止尿道感染

养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。夫妻生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，爱爱后女方立即排空尿液，清洗外阴。若爱爱后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

3、有规律的夫妻生活

研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的夫妻生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。

4、加强体育锻炼

加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。

玻尿酸隆鼻失败怎么办

鼻子俗称“生命之门”，它为我们传输着身体赖以生存的空气;对于五官来说，鼻子又被人称作“五官之王”，凸显我们的面部轮廓，让我们的五官看起来棱廓分明;在相术上又赋予高挺的鼻子是好命旺夫的象征。可见一个高挺完美的鼻子是多么的重要。

天生不占美鼻优势的爱美人士都希望通过整形美容的方式来塑造高挺鼻子。玻尿酸隆鼻跟手术隆鼻最大的区别：就是玻尿酸隆鼻不用动刀，无痛苦，见效快，而且无副作用。但也有人会担心：玻尿酸隆鼻会不会失败?失败了能修复吗?

玻尿酸隆鼻就像自然长出一块肉一样，非常的自然，而且不用担心碰到鼻子就会歪掉。因为，玻尿酸打进皮肤里与皮肤是逐渐融合的，逐渐成为皮肤的一部分。可一旦玻尿酸隆鼻没有成功，失败了怎么办?

玻尿酸隆鼻对玻尿酸的质量较高，如果采用了劣质的，或假冒的其他物质来代替，难免会出现隆鼻失败。同时，注射层次太浅，透明质酸注射后流向鼻两侧和底部，或注射量过多，也可能导致外形不美观。 发生隆鼻失败的情况，应立即找专业医生寻求解决方案。如果是注射了假冒玻尿酸的，如已被禁止的奥美定、英捷尔法勒等，应立即手术取出来。 刚打完玻尿酸摸起来手感不真实，有如颗粒般东西存在;或发生短暂的轻微红肿，瘙痒，这些情形在几天后就会自动消失。需要注意的是，这些人不适合施打玻尿酸针剂美容：哺乳中的妇女，对药剂过敏的人，对阳性葛兰氏细菌蛋白有过敏反应的人，及正使用肌肉松弛药剂的人等。

如何预防女性尿失禁

1.要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

2. 饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。

3.保持有规律的性生活。研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。

4.加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗这些慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼，可以明显改善尿失禁症状。

5.防止尿道感染。养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

6.妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5～10分钟。平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。

7.如何预防女性尿失禁?早发现，早治疗。如果发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难、不顺畅，尿频或失禁，腰酸、腹坠等症状，要及时就诊。

腹股沟疝术后慢性疼痛的治疗

其原则是尽可能的明确病因、合理应用各种诊断手段、制定正确的诊断或治疗上的外科干预手段，判断神经切除术是不是恰当的治疗或辅助手段。物理治疗、神经阻滞、药物治疗、心理治疗和手术治疗是可供选择的治疗手段，但没有证据表明，一种疗法比另一种疗法更有效。

(1)物理治疗如理疗、针灸等。

(2)神经阻滞具有姑息性缓解疼痛、治疗及诊断的价值。采用0.5%利多卡因作局部神经阻滞，疼痛被有效地缓解称为阳性反应。然后可将类固醇或可乐定加入局麻药中重复注射。类固醇可减轻炎症反应，可乐定是α-受体阻滞剂，能阻断交感神经传导的神经性疼痛。神经瘤或“触发点”常表现为单一点式剧烈疼痛。可以直接注射局麻药。对神经的注射首先在周围的位置进行(髂腹下、髂腹股沟和生殖股神经)，若效果不佳或不成功，则应在靠近中枢的位置注射(脊柱旁的脊神经根或硬膜外)。

(3)药物治疗注射疗法与口服治疗联合应用。止痛剂如非甾体抗炎药及弱阿片类止痛剂合用。有人选用阿米替林，一种三环类抗抑郁药，它通过增加中枢神经5-羟色胺和非肾上腺素水平起作用，晚间服药50～100mg。曲马多是阿片酶同工异质体，具有阿片和阿米替林的联合作用。阿片类镇痛剂只能作为最后手段。镇痛剂的局部应用如非甾体抗炎药物如英太青、扶他林等。

(4)心理治疗及抗焦虑治疗：用心理治疗来改善全身及提高自身的能力，可辅助性应用抗焦虑的药物，如阿普唑仑等。

六、外科手术

包括去除缝线、钛夹、补片及神经切除和腹腔镜探查等手术，探查要排除隐匿疝、未能发现的股疝等。但外科手术治疗的效果是有争议的，有报道多达60%患者通过神经切断术或对接受网片修补的患者行神经切断加网片取出术取得了良好甚至极佳的效果。但这方面可能存在心理因素，因手术后的成功率与前次手术方法无关，提示手术可能是一种安慰剂效应。用选择性神经阻断术来预测外科神经切断术的效果，有人认为对手术效果有参考价值，但也有人认为是毫无价值。Cumingham等不主张手术作相应神经切断或切除，而采用非手术治疗，大多数患者均可返回工作岗位或过上正常生活。

手术前，神经瘤或神经压迫的明确症状和体征，应通过试验性局麻药阻滞加以确定。手术应通过近端无瘢痕的区域进行解剖，游离、切断受累神经，并以足量电凝，才能避免形成复发性神经瘤。手术入路宜选择在骼前上嵴内侧作一新的横切口，不推荐通过陈旧性瘢痕作手术入路。手术方式有神经松解术、神经修复术(一期缝合或移植)和神经切除或切断术。神经松解术适用于神经受到压迫而非损伤的情况，但对长时间疼痛患者效果差，因可能已产生神经瘤。

神经切除术是以丧失感觉功能来缓解疼痛，当生殖股神经切除时，经常需同时切除部分髂腹股沟神经，这可导致大阴唇和股三角皮肤感觉减退和提睾反射丧失，术前应向患者说明。由于脊髓的疼痛反馈机制，切除相应神经后，尽管已没有局部神经紊乱，却仍可遗留疼痛的感觉。Graham等对38例施行神经松解术，34%成功解除疼痛，50%失败，16%失访，无效时再采用神经切除术。对29例施行神经切除术，范围延伸至腹膜前脂肪，60%成功解除疼痛，38%失败，1例失访。无效时再采用神经根切除对14例施行T11、T12、L1脊神经根的感觉根切断产生腹股沟区持久性感觉丧失，50%成功，30%失败，20%失访。

11种减压的心理策略和治疗方法

1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。

2、给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。

3、睡眠时间要充分，要补足。

4、有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉。

5、不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。

6、及早预防，早期解消产生压力的原因。

7、勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致压力增大，有损身体健康。

8、不要过分拘泥于成功。失败是成功之母，有意义、有经验的失败要比简单的成功获益更大。

9、全局着眼，不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心，长此以往，将被压力压垮。

10、运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。

11、在人际关系中，要保持意思的明确交流。少批评，多提议。不要说：你不可以这样干。而要说：你是不是可以用另一方法干。

女人尿失禁罪魁祸首

女性穿着高跟鞋的高度最好在3-5厘米，这样既不会影响美观，又不会对骨骼造成影响。如经常穿跟过高的鞋易患尿失禁。

“女性因为长年穿着高跟鞋而导致尿失禁的现象并不少见。”专家说，尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。女性长时间穿高跟鞋，前脚掌就会承受较多的压力，人体走路倾斜时会让身体其它部位吸收走路带来的震动感，例如骨盆及其周围的肌肉。挨着骨盆的括约肌，会因这种震动力而加速老化，令女性尿道对排尿的控制力降低，从而出现尿失禁现象。

在这里也提醒爱美的女性朋友，不要长时间穿着高跟鞋上下班、逛街，下班或是休息日时可适当换一些舒服的平底鞋外出。因为经常穿高跟鞋不但会造成尿失禁，还会让女性患上拇指外翻、脚底肌肉炎等骨科疾病。

女性穿着高跟鞋的高度最好在3-5厘米，这样既不会影响美观，又不会对骨骼造成影响。同时提醒有尿失禁现象的女性要及时到医院救治，不要因为不好意思而耽误了病情。

尿失禁的预防

饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。

良好的心态

要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

宝宝爬行有什么好处 增进亲子交流

爬行能增进父母与孩子之间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验，这些体验能够丰富宝宝的情感。研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

11种解除职场压力的心理策略

(1)在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条“压力”，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。

(2) 给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。

(3) 有时候要“自我吹嘘”，自我“赞美”一番，保持自我良好感觉。

(4) 不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。

(5) 在人际关系中，要保持意思的明确交流。少批评，多提议。不要说：“你不可以这样干。”而要说：“你是不是可以用另一方法干。”

(6) 勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致“压力”增大，有损身体健康。

(7) 全局着眼，不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心，长此以往，将被“压力”压垮。

(8) 不要过分拘泥于成功。失败是成功之母，“有意义、有经验的失败”要比“简单的成功”获益更大。

(9) 及早预防，早期解消产生压力的原因。

(10) 睡眠时间要充分，要补足。

(11) 运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。

豆奶减小腹效果好

豆奶除了含大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果。

大豆好处多，豆奶减小腹的效果不错，据英国《每日邮报》10月17日报道，每天喝上一杯豆奶，能削减大量堆积在腹部的脂肪，让小肚腩离你远去。

慢饮吸收好

豆奶减小腹的效果与吸收有关，若只是随意饮用也不见得就是好。瘦身成功失败与否，就在于饮用的方式。豆奶所含的有效成份在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。因此，在用餐时摄取最能达到瘦身效果。

研究显示，腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了患心脏病和糖尿病的风险。

研究人员调查发现，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪减少了，而其他人的腹部脂肪增加了。那么豆奶减小腹的效果是什么呢?研究人员认为，这是因为大豆阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。

由此可见，豆奶减小腹的效果是比较好的，尤其在早上饮用，效果更为突出，如果您可样觉得这种减肥方法不错，那么可以把豆奶当水喝，这样可以一举两得。