人流手术后切勿吃八种食物
人流手术后切勿吃八种食物
1、不能吃坚硬的食物。
2、不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻的食物，如肥肉、动物油脂等。
4、术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。
5、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
6、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
7、术后不能吃热性食物，如油炸食品。因为油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。
8、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
冬季补气常吃八种食物
第一是土豆：土豆很平常，但也有令人惊奇的作用，中医认为，土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠三经。有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老的功效。因为对人体有诸多有益之处。不过，补气的食物不宜过量，否则很容易出现胸闷、腹胀等问题，一旦出现胀满嗳气的现象，再次食用时可以搭配陈皮等行气的食物一起吃。
第二是山药：山药是典型的药食两用的保健食品。“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”食用山药可以增益肺气，进而使皮肤细腻白皙——也就是说山药还有美白效果。用来炒或炖，都是很好的补气食物，不过特别需要注意的是，山药有收敛的作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
第三是红薯：红薯与土豆、山药一样，食用部分都是生于地下的。是药食两用的保健食品。主要功效是“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”它有补益脾胃之气的作用，对于脾气虚弱、容易便秘的朋友来说，食用红薯是一个方便有效的选择。制作红薯的方法：比如蒸、煮红薯或者熬红薯粥喝，这些方法都能很好地发挥红薯补益脾胃之气的功效。注意，老年人不适合多吃红薯。
第四是香菇：
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”“素中之肉”的之称。其性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。香菇补气，也主要指的是补益胃气。总的来说，香菇有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。另外，香菇除了具有补气滋阴的功效之外，还有明显的抗癌作用。
第五是牛肉：俗语说“牛肉补气，羊肉补形”。多吃牛肉可以补气，但这是指黄牛的肉。水牛肉有点凉性，可以降糖;黄牛肉性温，可以补气。牛肉能够补益脾胃，扶持中气，对于气血两亏、久病体虚的人有很好的调养作用。牛肉首先能够补益脾胃之气，继而全身的经络系统和脏腑都得到了调养。牛肉的做法很多，炒、烤、煎、炖，无论怎么做都是美味的。但是究竟怎么做才是最有营养的呢?对于老年人来说，清炖最合适。清炖牛肉既能将其营养成分最大限
度地保存下来，又能保证老人不摄入过多的油脂。牛肉不易炖烂，烹饪时可以放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，这样肉比较容易烂，而且山楂和橘皮还有行气的作
用，可以在补气的同时防止气机壅滞。炖牛肉时放入一些山药、莲子、大枣等，更有助于补脾益气，对脾胃虚弱、气血不足、虚损羸瘦、体倦乏力者有显著疗效。如
果能将牛肉与仙人掌同食，还可以起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。
牛肉的好处很多，但是牛肉的纤维较粗糙不易消化，且胆固醇和脂肪含量较高，故老人、幼儿及消化能力弱的人不宜多吃、不宜常吃，一周吃一次比较合适。
第六是泥鳅 ： “天上的斑鸠，地下的泥鳅”意思是，这两者都是极其难得的美味。泥鳅的营养价值和药用价值都非常高，又被称为“水中人参”。它味甘、性平，食用后入脾肺两经，具有补中益气、利水祛湿的功效。从营养学的角度来说，泥鳅的蛋白质含量非常高，但是脂肪含量低、胆固醇更少，很适合老年人食用。身体虚弱、气血不足的人可以将泥鳅和大枣、黄芪一起炖食，有补脾益气和补肝养血的作用。
第七是兔肉： 兔肉被称为“荤中之素”，香菇被誉为“素中之肉”，非常有意思的是，这两者都能够补气。兔肉中含有丰富的卵磷脂，能够保护血管壁，防止血栓形成，强烈建议高血压、冠心病、脾胃虚弱型的糖尿病患者时常吃些兔肉。利用兔肉做一个补虚汤，来补气益血，增强体质。方法是将兔肉和党参、山药、大枣、枸杞一并蒸熟食用，每天食用两次就可以了。如果是气短乏力的朋友，可以用兔肉再加上淮山药、黄芪、枸杞煎药，效果很显著。
第八是糯米：糯米是补气暖胃的，因此，它们也成了人们冬天最爱的食品，不但口味好，还能满足补气温中的需要。糯米的黏性比较大，脾胃运化起来有困难，因此，不宜一次食用过多。如果论吃法儿，糯米粥是最容易消化的。糯米煮成稀薄的粥食以后，就减轻了脾胃运化时的负担，不仅好消化，还能更好地滋养胃气。如果你不太喜欢吃糯米做成的食物，那也没关系，可以饮用一些糯米酒。糯米酒温中益气、补气养颜，适合所有人食用。
第九是韭菜：从中医的角度来说，韭菜入肝经、胃经和肾经，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤。吃熟韭菜可以起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，也就是韭菜有
补气壮阳的作用，因此，韭菜又有一个别名，叫“起阳草”。民间又有“男不离韭，女不离藕”的说法。其取义，就是藕能滋阴，韭可以壮阳。韭菜四季都有，但只有在冬春季节食用比较好，冬春气温较低，而韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。冬天人体贮藏阳气，韭菜温补肾阳，最宜人体阳气收藏;而春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。
第十是蜂蜜：蜂蜜味甘、性平，归脾经、肺经和大肠经，可以补益脾气和肺气，是上好的药食两用的保健品，老人和女性尤其应该坚持食用。比如，老人和女性最容易受便秘的困
扰，常食蜂蜜可以利肺气、通肠道。而清洁的肠道，规律的排便，也是健康的基础。平时爱美的女士注意了，红枣补血、蜂蜜补气，在日常生活中应该坚持食用。枸杞蜜是我国名贵的中药，它集蜂蜜与枸杞的精华于一身，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的作用，特别适合气虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。
防暑降温要吃八种食物
1.清暑祛湿茶
材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。
作法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。
2.藿香叶粥
作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香叶粥，适量服用。
3.荷叶冬瓜汤
材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。
作法：将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量煲汤，熟后加油、盐调味，喝汤食冬瓜。
4.海带绿豆冬瓜糖水
材料：海带50克，绿豆100克，冬瓜500克，红糖适量。
作法：将海带洗净、浸透、切块，冬瓜洗净、去皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量，煲至熟烂后加入红糖，再煲片刻即成。
5.冬瓜薏米鸭
材料：冬瓜500克，薏米50克，鸭1只，油、盐、味精适量。
作法：冬瓜去皮、切块，鸭洗净、切块，然后与薏米同放入煲内，加清水适量，煲熟，然后调味食用。
6.荷叶茶
材料：鲜荷叶100克，蜂蜜适量。
作法：将荷叶煎汤，去渣取汁，待凉后加蜂蜜，代茶饮服。
7.苦瓜茶
材料：鲜苦瓜1条，绿茶5克。
作法：苦瓜去瓤切碎，与绿茶加水煎服。
8.西瓜汁
作法：将西瓜去子取瓤，纱布绞汁后饮用。
减肥排毒必吃八种食物
很多MM都想拥有令人眼羡的窈窕身材，可总是管不住自己的嘴巴，又没有毅力去运动，排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你，就赶紧来排毒吧。今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦。
1号抗氧化标兵番茄
10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。
由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢?那便是小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄，还建议人们大量摄取。
2号抗氧化标兵葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。
3号抗氧化标兵绿茶
抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为?
4号抗氧化标兵鲑鱼
鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取 omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
5号抗氧化标兵坚果
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
6号抗氧化标兵花椰菜
外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。
7号抗氧化标兵蓝莓
莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。
另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢!
8号抗氧化标兵大蒜
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了，不信你可试试
健康的减肥不但能给你美丽和自信，更能给你带来健康强壮的身体，提倡运动减肥，坚持不反弹。
人流手术的最佳时间是什么
人流手术对于女性同胞的伤害是非常的大的，但是并不是认识时候都适合人流手术的，首先就要知道人流手术的最佳时间，那么人流手术的最佳时间是什么呢?下面就让专家来为大家介绍下人流手术的最佳时间。
在妊娠10周以内做人流手术最为适宜。采用人流手术越早就越简单、越安全;反之，人流手术就复杂，手术后康复时间也就慢。
常用的早期人流手术有可视无痛人流和无痛钳刮术两种。可视无痛人流手术适用于10周以内的妊娠妇女，后者适用于10-14周的妊娠妇女。妊娠10 周以内子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，一般不需要扩张子宫颈，很容易将胎块组织吸出，人流手术中反应轻;出血少，人流手术时间短，术后休息 1-2小时就可以回家，恢复也很快，对身体影响小。妊娠10-14周时，因胚胎逐渐长大，胎盘已经形成，子宫也随着长大，这时做人流手术不宜用简单的吸宫术，而需要采用钳刮人工流产。该人流手术难度大，出血多，恢复也比较慢，对身体有一定影响。
怀孕二十天能人流吗
一般来讲，人流手术合适的时间是女性怀孕的45-50天，这个时间进行人流手术，子宫还不会太大，胎儿和胎盘都还没有成行，所以一般也不需要扩张子宫颈也能很容易的把胎块组织吸出来，术者在进行人流手术过程中的反应会轻，出血会少，并且人流手术时间短，患者在人流术后休息1-2小时就可以回家，并且术后的恢复也很快，对女性的身体影响会比较小。
如果怀孕还没有到一定的周期就进行人流手术的话，这样妊娠时间比较短，在进行人流手术的时候就会很难看到宫腔内胎囊的情况，也会由于孕囊过小，找不到要吸出的胎块组织，很容易导致遗漏目标，这样就会造成漏吸，导致患者还得再次进行清宫手术，也给患者带来了二次伤害。
怀孕二十天能人流吗?进行人流手术之后，女性患者一定要注意休息，因为人流手术给女性子宫带来了很大的伤害，也由于女性患者在手术的身体会比较虚弱，所以在进行人流手术之后，患者一定要卧床休息，要尽量避免进行过重的体力劳动，更不要接触凉水，避免导致女性患者出现宫寒。
经过人流手术之后，在饮食也要注意补充营养，饮食需要清淡，并且要利于消化，人流手术之后多食用一些富含蛋白质的食物，和含维生素比较多的水果蔬菜，来加快女性患者的身体恢复，并且也有很重要的一点，就是千万不要吃辛辣刺激的食物。
流产前能吃早饭吗
女性进行人流手术终止妊娠，如果医生没有提前提醒术前禁食的话，你要自己多问一下，不然等到手术当天还得另外约时间，浪费双方的时间。而饱腹接受手术是很危险的，尤其是无痛人流手术的情况下，全身静脉麻醉，无意识的身体呈现肌肉松弛的状态，此时咽喉吞咽反射会被抑制，一旦胃部内的食物涌回口腔，来不及制止，很容易呛入呼吸道引起吸入性肺炎的危险。可见做无痛人流手术是需要空腹的。
当然，做普通的人流手术的时候，也注意不能吃东西，但因为手术过程认识清醒的万一呕吐的话也不会造成窒息的危险，所以事先吃少点早餐，也在被允许的范围内。但传统的人流手术没有事先麻醉，受术者的痛苦比较大，建议做安全性更高、过程轻松无痛的人流手术。
专家说，女性人流前做好不要吃早餐，麻醉状态下会让我女性胃袋中的食物堵塞呼吸道，有致命的危险，所以女性在人流手术的当天最好不要吃早饭，等手术结束之后再自行进食，喝水也要在术前4小时喝，之后就不能喝了。这对于人流过程的顺利起到很重要的作用。当然，人流术前一周维持不同房的状态，能够减少发生术中感染的危险，这也是需要注意的地方的。
健忘者要常吃八种食物
核桃 果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1～2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。
海带 含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。
黄豆和沙丁鱼被称为植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧，每天或隔天1次，有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。
芝麻等油类食品将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5～6个疗程后，可收到较好的效果。
南瓜 祖国医学认为，南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
葵花子 常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。
胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。
八种常见的无痛人流手术
无痛人流手术目前主要有普通无痛人流、双腔减压无痛人流、宫腔镜取胚术、可视无痛人流等八种方式。因为无痛人流具有手术过程简单、治疗时间短、患者恢复快，术后便能自行出院等优势，既可帮助患者解除了意外怀孕的忧虑，也有效消除了更为深远的顾虑。而备受年轻群体的关注。
八种常见的无痛人流手术
1、普通无痛人流：就是在人工流产 手术的基础上，加了静脉全身麻醉。受术者被注射麻药后，很快就会失去意识，进入睡眠状态，手术过程不会感到任何疼痛。由于受术者不会因疼痛而挣扎，因此大大降低了手术的难度和风险，手术会非常顺利，只需要3-5分钟就可以结束。手术完成后，受术者会慢慢恢复意识，休息半个小时就可以离开医院了。手术过程中使用的麻药通常是异丙酚，在身体里只停留很短的时间，没有任何后遗影响。
2、双腔减压无痛人流：使用专用微管，杜绝宫血逆流，确保生育能力，降低人流综合反应。双腔减压人流术是指临床医生使用新型的高科技人流器械一次性流产(双腔减压式)吸引管吸出胚胎组织的人工流产手术。它是继无痛人流、可视人流之后，更加安全的人工流产术。
3、宫腔镜取胚术：是新一代的人流手术，是指在可靠的静脉麻醉下，先置入宫腔镜探查宫腔，确定妊娠囊位置，再置入吸管进行吸宫，有针对性的吸取妊娠囊部位的蜕膜组织，最后再通过宫腔镜检查，并确保胚胎组织完全取出。
4、国际产道维护型无痛人流：是根据专业数据选择合适的手术方式：运用微创、无痛等人性化方法，配合超导、腔镜等可视系统，精准完整快速取出胎囊，有效防止子宫穿孔、人流不全、继发不孕及习惯性流产，避免普通无痛人流术对子宫大面积损伤。
5、超导可视(微创)无痛人流：利用直视腔镜，结合特效药物，患者在梦中完成手术。手术吸宫准确、彻底，无痛苦，不损伤子宫，安全无副作用，随治随走。
6、超导可视无痛人流：结合先进的B超，将无痛人流技术发挥到极致，在千层洁净手术室完成。定位精确，无不适感，彻底避免了术后感染。
7、可视无痛人流：是在无痛人流的基础上，在超声波引导下可视操作，更精确。以前的传统人流术就好比蒙着眼睛找人，而现在实施的可视无痛人流就像睁开眼睛找人，两种手术的区别十分明显，与其他的无痛人流相比较，超导可视无痛人流的优势都一目了然。
8、微管可视无痛人流：是在可视无痛人流基础上，使用微管吸取孕囊，更好保护子宫。所谓“微管可视无痛人流”，就是用一根质地柔软的吸引管，在高科技腔镜的指引下，医师凭借针孔里的“千里眼”，直观、轻松地将吸引管抵达孕囊，在不扩张宫颈口的情况下，把体内的孕囊吸出来。整个手术时间只须三分钟。
温馨提示：人流术后一个月内患者最好接触冷水，在饮食上应以清淡为主，注意补充营养，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等，而应忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物。
人流手术怀孕多长时间可以做
人流手术怀孕多长时间可以做?
一般来讲，人流手术合适的时间是女性怀孕的45-50天，这个时间进行人流手术，子宫还不会太大，胎儿和胎盘都还没有成行，所以一般也不需要扩张子宫颈，就可以容易把胎块组织吸出来，术者在进行人流手术过程中的反应会轻，出血会少，并且人流手术时间短，患者在人流术后休息1-2小时就可以回家，并且术后的恢复也很快，对女性的身体影响会比较小。
人流手术怀孕多长时间可以做?如果怀孕还没有到一定的周期就进行人流手术的话，这样妊娠时间比较断，而由于妊娠时间太短，所以在进行人流手术的时候就会很难看到宫腔内胎囊的情况，也会由于孕囊过小，找不到要吸出的胎块组织，很容易导致遗漏目标，这样就会造成漏吸，导致患者还得再次进行清宫手术，也给患者带来了二次伤害。
那人流手术之后女性需要注意些什么?
进行人流手术之后，患者一定要注意休息，因为人流手术给女性子宫带来了很大的伤害，也由于女性患者在手术的身体会比较虚弱，所以在进行人流手术之后，患者一定要卧床休息，要尽量避免进行过重的体力劳动，更不要接触凉水，避免导致患者出现宫寒。
经过人流手术之后，在饮食也要注意补充营养，饮食需要清淡，并且要利于消化，人流手术之后多食用一些富含蛋白质的食物，和含维生素比较多的水果蔬菜，来加快女性患者的身体恢复，并且也有很重要的一点，就是千万不要吃辛辣刺激的食物。