​中老年人如何预防前列腺癌

​中老年人如何预防前列腺癌

预防男性前列腺癌之坚持锻炼，自身的抵抗力强可以降低很多疾病发生的风险，每个人都需要有意识的进行锻炼，尽管平时的生活和工作非常的繁忙，但是也不要时刻的坐在椅子方面，这样可能会给疾病创造机会，同时每天坚持慢跑几小时，促进身体内部的血液循环，增强自身的抵抗力。

预防男性前列腺癌之不要经常的饮酒：经常饮酒可能会使身体各个器官造成损害，增大疾病发生的风险，我们在生活中可以适当的喝一些酒，但是如果过度的饮酒就会损害身体。

生活中还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果里面含有很多的维生素还有一些天然的化学物质，可以抵抗力癌症的发生。

预防男性前列腺癌之多吃一些肉类和薯类：肉类中有很多的蛋白质，同时每天喝一些牛奶也可以增强自身的抵抗力，帮助男性抵御疾病，还有就是吃饭的时候需要节制，适当的饮食对身体有好处。

预防男性前列腺癌之保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。

老年人多吃西红柿可以预防前列腺癌吗

老年人要预防前列腺癌，并不是听天由命，平时的生活习惯很重要，对于老年人可多吃西红柿等蔬菜，饮一些绿茶。

特别是西红柿里含有大量食用番茄红素，能有效保护前列腺。还有其他含有类胡萝卜素的46种食物中，与能降低患前列腺癌风险有关的3/4都含有番茄红素。若每周食用10个以上番茄及番茄制品比那些每周食用少于1.5个的人，能够降低35%的患前列腺癌的风险。对于严重的前列腺癌，番茄红素表现出来的保护效果更高。

中老年人怎样预防前列腺癌

一级预防：又叫病因预防。是针对恶性肿瘤的病因和危险因素，采取有效的预防措施。从20世纪40年代以来膳食和营养因素，就成为人们严密注视的诱发肿瘤的焦点。减少高脂肪饮食，适量摄入富含维生素A、C、E和纤维素食物，会减少前列腺癌的发生率。化学预防是由Dr.Michael，Sporn始创于20世纪70年代中期，化学预防的定义就是利用天然的或合成的化合物进行药物干预，使癌瘤在其临床前期或早期出现癌变逆转或抑制，从而防止浸润癌的发生。Finasteride是一种5α还原酶抑制剂，它能阻断睾酮逆转成活跃的代谢物二氢睾丸酮，它在前列腺癌的发生中起到非常重要的作用。这种制剂曾被前列腺癌预防实验组(PCPT)在美国进行了前所未有的庞大的临床Ⅲ期实验。卫生工作者协会进行的调查人们膳食摄入为期1年的随诊研究，发现以番茄为基础的食物和草莓是番茄色素的主要来源(一种非原维生素A的类胡萝卜素，有抗氧化作用)，它可以降低前列腺癌发生的危险。每周用餐中加有番茄制品多于10次者，和少于1.5次的相比，发生前列腺癌的危险率恰成反比。硒是一种必需的非金属微量元素，有抗氧化、抗增生的特性，它能诱发细胞凋亡和促分化。Clark等曾对人体中硒的作用进行了实验研究，经过随诊观察，可降低前列腺癌的发生率。

二级预防：由于前列腺癌临床前期的时间较长，50岁以上男性的发病率很高，开展前列腺癌的普查很有必要。普查方法有3种：物理检查，即直肠肛指检查——DRE;血清学检查，即判断血清前列腺特异性抗原——PSA的水平;影像学诊断，即经直肠超声波检查——TRUS。美国癌症协会前列腺癌检查研究计划的资料表明，DRE的敏感性为50%，特异性为94%，有人建议50岁以上的或有高危因素的男性每年都要做DRE;与癌胚抗原不同，PSA仅是前列腺产生的，PSA的水平越高，它就对前列腺癌越有特异性。PSA的水平大于10ng/ml，它的特异性超过了90%。如将PSA与DRE结合，会比单用任何一种方法都好。

三级预防：是在疾病确诊后，根据老年肿瘤患者的临床分期，体力状况，并考虑到病人实际寿命预期是否比肿瘤病人自然寿命更长等问题，采取有效的综合治疗，以延长生存期。对晚期病人采取姑息性治疗，缓解疼痛，提高病人的生活质量。

2.危险因素及干预措施 许多学者对与前列腺癌有关的危险因素进行研究，尚未得出肯定的结论。一般认为前列腺癌较多发生于性生活频繁和多生育的男性，但仅个别报道有统计学上的显著差异。疱疹病毒Ⅱ型、Simian病毒和巨细胞病毒曾被认为可能是致癌因素，这些都是性接触传染的病原体，但前列腺癌患者的配偶却很少发生子宫颈癌。职业和环境研究提示镉和锌可能是本病的化学致癌剂，但仍未获得结论。有关饮食的研究提示进食过多脂肪与前列腺癌发病呈正相关。日本的一项报道提示多进绿色和黄色蔬菜可减少前列腺癌发病率。教育程度调查发现受初等教育发病率高，受大学教育者低，早婚者发病率高，晚婚者低;有前列腺癌家族史者发病率高，可能与基因的易感性和同一生活环境有关;患者中生男孩子的较多。针对危险因素，提倡晚婚、少育、注意生殖器官卫生及适度性生活，可减少老年后前列腺癌的发生。

3.社区干预 根据前列腺癌的流行病学，老年人前列腺癌有逐年上升趋势。肿瘤正在成为越来越大的社会问题，它是当代主要的医疗负担之一。为了做到早期诊断、早期治疗，许多国家已开展了前列腺癌的普查工作。社区卫生站有义务为高危人群，老年男性每年开展1次普查工作，做好防癌的宣传工作，对康复期间的病人给予护理指导及治疗。

男性少吃肉类可以预防前列腺癌的发生

少食肉类奶制品：研究者对59个国家因前列腺癌死亡人群的饮食调查报告，发现前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品、禽类的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。提示食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危险有关，因为前列腺癌对血中激素水平颇为敏感。

补充维生素E：研究人员发现，每天口服维生素E50毫克达5～8年之久的人发生有症状前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且服用维生素E人群前列腺癌的死亡率也较对照人群低41%。推测维生素E是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，因而可以阻遏或延缓前列腺癌的发生。专家指出中老年男性平素宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸每天50毫克或100毫克。

补充微量元素硒：不久前研究者用剪取指甲测检的方法，对3万4千多名40至75岁的男性测其硒摄入水平，发现高硒摄入较低硒摄入者患前列腺癌的危险显著减少。我们知道硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害。缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。因此，中老年男性平常须注意多吃些富含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，必要时可补充硒卡那胶或硒金康，对预防前列腺癌可能有一定效果。硒与维生素E能预防前列腺癌，尽管尚不能下最后结论，但已达到一个新的富有前途的制高点。

男人怎么预防前列腺癌呢

前列腺癌为多病因疾病，具体尚不十分清楚，但是男性睾丸中产生的一种雄激素，又称双氢睾酮，和前列腺癌的发生有着很密切的联系，研究人员观察到在一种称作“5-a 还原酶”物质突变的男性中，因缺乏双氢睾酮，没有发现前列腺增生和前列腺癌的病人。因此，提出应用5-a 还原酶抑制剂，如非那雄胺药物，抑制睾丸中双氢睾酮的产生，起到化学预防前列腺癌的作用。已有研究表明，非那雄胺可使前列腺癌的患病率相对减少25%，并对此正在作进一步深入的研究。目前美国食品和药品管理局尚未批准应用5-a 还原酶抑制剂来预防前列腺癌。

对于膳食补剂或饮食干预能否预防前列腺癌的发生，是另一引人感兴趣的问题。通过一系列的研究发现，微量元素硒、维生素E、和异黄酮的摄入过少，成为前列腺癌发生的危险因素，而高动物脂肪饮食和前列腺癌的发生有着重要关联。因此，适量的补充微量元素硒、维生素E、和异黄酮制剂，以及合理调节饮食结构，对预防前列腺癌发生，发挥着潜在的作用。

另外，番茄中的番茄红素，有很强的抗氧化作用，对预防前列腺癌的发生有着一定的作用，番茄红素具有脂溶性的特点，因此番茄做菜熟吃最为理想，建议每天可吃1～2个番茄。绿茶含有300多种的化学成分，具有良好的保健作用，有研究发现，在亚洲地区，绿茶的饮用量相对较高，而前列腺癌呈现低发生率，推测绿茶可能具有预防前列腺癌发生的作用，故建议中老年男性能养成每天饮用绿茶的习惯。

适度性生活预防前列腺癌的

适度性生活预防前列腺癌的?大家知道为什么吗?能够认识过早的认识到这些前列腺癌知识对以后的病情是很有帮助的。还不懂的朋友请听下面详细解说。

男性性生活如果过于频繁，得前列腺癌的危险性就会增加。更有甚者为求长寿，进入老年后拒绝性生活。每月射精13至20次的高频率受访者，前列腺癌发生比例反而相应地降低了14%和33%。

对男性而言，性生活频率与前列腺癌发病率的关系，应以男性年龄为依据。比方，老年人适当的增加性生活，对预防前列腺癌是有好处的，许多老年男性都患有前列腺炎、前列腺增生等疾病，这就好像水管被堵塞一样，如果经常冲洗，才容易通畅。而通过性生活，不只使前列腺液排出，还会使前列腺内的炎症、细菌等可能致癌物质都排出体外，而且防止钙化状态，降低得前列腺癌几率。

对中青年男性来说，频繁的性生活安慰，前列腺的功能如同通畅的水管一样。反而会让管道磨损，为癌变提供不良环境。

预防前列腺癌

前列腺癌早期并无明显症状，不要刻意讲究性生活的频率。其实。国约80%的病人首先发现远处转移灶，然后才发现前列腺癌，所以中年以上的男性尤其要“多留心”，如果短期内发现尿意频繁，或起夜次数增多等，类似前列腺增生的情况时，最好去医院做个指检，这种检查对前列腺癌早期诊断的准确率可达 50%-70%需要注意的患有慢性前列腺炎、前列腺增生的病人。若经治疗后，如果反复发作。病情恶化，就要想到患前列腺癌的可能。

上面是我为大家介绍的关于前列腺癌疾病预防的相关资料，另外小编在此提醒患者及其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。

男人该怎样预防前列腺癌

前列腺癌对于每个男性来讲都是一个巨大的噩耗。这种病常出现于中老年男性身上。所以，建议这些男性人群应该特别注意，尤其是在年轻时候患过前列腺炎的男性，更应该注意。那么男人该怎样预防前列腺癌呢?

1在平时要多加留意自己的身体变化，一旦发现自己前列腺出现问题，比如出现尿频，尿急，尿等待，小腹疼痛等情况要及时咨询医生，并按照医生所说做好护理。

2由于前列腺炎久治不愈会导致前列腺癌发生，因此对于曾经患过前列腺炎的老年男性来说一定要谨慎，最好再次到医院做下检查，看是否还有炎症情况残留，以保证前列腺不会出现癌变。

3建议中老年男性朋友在平时不要久坐，因为坐久了容易压迫前列腺出现病变。如果坐了时间长了要站起来散散步。另外，在平时要尽量少吃含高脂肪的食物。

男人预防前列腺疾病吃什么好

1、番茄

专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

2、西兰花

有很多的营养学家都在多次研究后表明，每个星期食用适量的西兰花对预防前列腺癌症有着很大的好处，具体原因是西兰花中含有着一种成份，专家鉴定为“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

3、菠菜

其实男性的前列腺最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。

其实男人预防前列腺疾病吃什么好专家总结了很多的食物，本文主要是介绍的三种蔬菜，这些蔬菜能够更好的预防前列腺疾病，但是如果前列腺疾病比较严重，还是尽早去医院就诊。

正确生活方式有助预防前列腺癌

1、老年男性是前列腺癌的易发人群，平时要注意加强体育锻炼，以改善局部血液循环，增强机体抗病抗癌免疫力。

2、预防泌尿系统感染，减少前列腺增生等良性疾病的发生，是预防前列腺癌的有效措施，要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺癌的分泌物排出，以预防感染。

3、烟和酒是前列腺癌的重要危险因素，预防前列腺癌要戒除烟酒，同时要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性食物，减少不饱和脂肪酸摄入量，大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生。

4、注意起居适度，节制情欲，房事有节，避免引起前列腺的增生和肥大。

5、要注意个人卫生，要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺癌的发生。

6、中老年男性平时应少用或不用含有雄性激素的药物及保健品。

7、定期检查是早期发现前列腺癌的关键，50岁以上的男性，应定期做直肠指诊进行防癌普查。

男人喝豆浆的好处

豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。

大豆异黄酮在人体中的作用机理是，取代人体内源性雌激素在体内的受体位置，调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关癌症的风险，如乳腺癌。

而男性体内也存在雌激素受体，因此大豆异黄酮对男性同样是非常有益的，能够降低前列腺癌的发生。豆浆营养丰富，营养价值可以与牛奶媲美，男人喝非常有好处，尤其是对于中老年人，更有预防中风、维持心血管健康、改善肠道功能、保持青春活力的保健功效。

前列腺癌的正确饮食有哪些

对于前列腺癌，我们了解它是一种恶性的男科肿瘤疾病，中老年人是它的宠儿，它对于男性的健康会造成一定的伤害。因此，不想成为它的宠儿就要做好相关的预防工作，而正确的饮食是可以有效的预防前列腺癌的。那么，前列腺癌的正确饮食有哪些?专家为您讲解相关内容。

首先，在一项调查中发现，胖的男性比瘦的男性患有前列腺癌的几率要大。因此，在日常中，就必须减少饱和脂肪的摄取，因为它被认为有增加前列腺癌发病的风险。

其次、不少的医生总会嘱咐患者多吃一些患有番茄红素的食物，这是因为番茄红素是一种抗氧化剂，番茄的红色就是因它而来。显然，番茄中含有很多番茄红素，番茄制品，如沙拉、番茄汤番茄酱和番茄调味酱等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙这些食物也富含番茄红素。补充维生素D和维生素E对预防前列腺疾病也是有益的。这也是前列腺癌的预防饮食。了解前列腺癌正确饮食，有助于前列腺癌的治疗。

【温馨提示】以上就是有关“前列腺癌的正确饮食有哪些”的相关内容，希望对大家能够有所帮助。上述的内容就是前列腺癌的正确饮食，提醒大家多加的注意，做好预防工作，若发现自己身体不适，就应该及时的跟医生交流，避免更加严重的疾病现象出现，危害到身体健康。

前列腺癌晚期怎么办怎样提高前列腺癌的存活率 如何预防前列腺癌的发生

1.对于易发前列腺癌的老年人群，要注意加强体育锻炼，增强人体脏器的血液循环；

2.平时多饮水多排尿，有助于尿液经常冲洗尿道内的前列腺液分泌物；

3.烟酒是引起前列腺充血的重要因素，是加重前列腺癌的主要原因之一，所以戒烟酒。

4.辛辣刺激的食物是引起前列腺充血的因素之一，所以少吃辛辣刺激的食物是预防前列腺癌的一个方面。

5.不管是否感觉自我健康，前列腺癌早期并没有明显的症状，所以50岁以上的男性要定期做好直肠指诊进行防癌普查。