糖尿病人的四大防治误区

糖尿病人的四大防治误区

饮食控制误区：很多糖友知道糖尿病要少吃饭，但其他荤菜和零食却不控制。认为不含糖就对血糖没有影响，其实，摄入过多食物也会造成血糖升高，荤菜和零食虽然不甜，但是其含有的碳水化合物和油脂在体内均会转化为葡萄糖。还有些患者生了糖尿病后过分控制饮食，结果造成严重的营养不良。糖尿病饮食控制的基本原则是：总量控制，结构调整，均衡营养，少吃多餐。

运动治疗误区：有些糖尿病患者早上服完降糖药或注射胰岛素后不吃早饭即出去晨练，结果导致严重低血糖而送入急诊抢救。我们建议糖尿病人在餐后1小时左右进行体育锻炼，因为这个时候，血糖水平开始升高，可减少低血糖风险。还有些糖尿病患者认为自己是病人，整天躺在床上，这样极其不利于血糖控制。糖尿病人在血糖控制好的情况下完全可以从事一般强度的学习和工作。

药物治疗误区：1、西药有毒，对肝肾损伤大，能不吃则不吃。其实在医生的指导下很多糖尿病药物都可以长期使用，无明显毒副作用，只是由于药物需经肝肾排泄，需要定期监测肝肾功能，来确保服药的安全。2、认为胰岛素会成瘾，一旦用药将要使用终生。其实胰岛素是人体内原本就有的物质，大部分2型糖尿病患者在特殊时期使用之后，完全可以停用胰岛素更改为口服药物治疗，没有成瘾性。3、别人用什么药把血糖控制得较好，我也要用什么。殊不知，糖尿病治疗是个体化的，药物选择必须根据患者的糖尿病分型、病程、胰岛功能等来综合考虑，不能盲目跟从。

血糖监测误区：很多患者认为无症状则不需要检测，其实由于长期高血糖，机体的耐受性提高，很多血糖较高的患者并无口干多饮多尿的症状。而高血糖却在无形中对机体产生损伤，造成各种并发症。由于疏于检测，一旦病情加重，各种严重并发症产生，则悔之晚矣!

最后，要提醒广大糖尿病友，糖尿病是慢性病、终身病，一定要到正规的医院在医生的指导下治疗。有一部分胰岛功能相对较好的患者，治疗一段时间后，血糖恢复正常、自觉症状消失，部分可以在医生指导下停药，但也必须通过饮食和体育锻炼等生活方式干预来控制血糖。

足口病的防治误区

误区1——儿童才会得手足口病，成人不会感染。

这是最为常见的一个认识误区。由于临床上发现的手足口病患绝大多数为幼儿，相关医疗机构和媒体也侧重于普及儿童预防手足口病的防控措施，因此让不少人误会只有儿童才会感染手足口病，但事实上各年龄组均可感染发病。

手足口病一般在学龄前高发，其中5岁以下尤其是3岁以下的小孩最容易得此病。成人由于免疫系统较完善，一般很少感染，但并不代表成人不会感染。值得注意的是，临床发现成人感染者因为免疫力较强，多为隐性感染，既感染后既不发病，也没有任何症状。但这样的隐性感染者虽然不易发病，却仍然携带病菌，会传播病毒。相当部分儿童正是被成年人传染的。因此成人也应高度重视手足口病的预防，谨防感染病毒之余，也避免自身成为传染源。

误区2——手足口病通过手、口接触传染，不会通过空气传播。

不少人认为只要加强手、口的清洁卫生，不用手接触不干净的东西，不吃不洁的食物和水，就能预防手足口病，但这样还远远不够。手足口病主要是通过人群间的密切接触进行传播，除了手、口的直接接触会造成感染，呼吸道的间接接触也会造成感染。

手足口病病毒可通过患者的咽喉分泌物及唾液在空气中传播，也就是说患者说话或咳嗽、打喷嚏等产生的飞沫也是危险传染源。因此患者确诊后应及时隔离，以免传染他人。个人也应尽量避免与患者的近距离接触，少去人群聚集、空气流通差的公共场所，与患者接触或在人多拥挤、空气不畅的场所出入时，可戴上口罩预防。

误区3——病毒会通过空气传播，所以目前不宜频繁地通风透气。

有人不知道病毒会通过空气传播，有人却因为知道而矫枉过正。因为目前正处手足口病高发季节，部分人害怕通风换气会把病毒吹进家门，因此拒绝勤开门窗，即使开门窗换气，时间也非常短。

事实上，通风透气有利人体健康，也有利预防手足口病，减少换气频率，反而不好。门窗紧闭，空气无法流通，将为各种病菌提供滋生、繁殖的温床，也将增大感染手足口病的风险。经常开窗，保持空气流通，既能有效地利用阳光紫外线杀死病菌，又能保证足够的氧气供应。通风的过程中，即使有少量的病毒漂浮，也会在大量的新鲜空气中稀释，不会对人体健康造成影响。因此无论家庭、教室或宿舍等场所都应保持良好通风，有条件的家庭或学校、幼儿园还可以在每天通风时用乳酸熏蒸，进行空气消毒。

误区4——酒精、来苏水可以消灭手足口病病毒，家庭应常备使用。

在当前疫情较为严峻的情况下，很多家庭都加强了清洁卫生工作，其中不少人将酒精、来苏水等当做消毒剂来使用。但酒精、来苏水并不能有效杀死手足口病病毒这类肠道病毒，只有紫外线、干燥和高温(大于50摄氏度)，以及各种氧化剂(高锰酸钾、漂白粉等)、甲醛、碘酒才能消灭它们。

家庭可使用84消毒液、漂白粉等对日常用品、玩具、尿布等进行消毒;对奶具、餐具等可煮沸消毒;对衣物、被褥可进行晾晒或清洗消毒，也可以用紫外线灯照射消毒;患儿粪便及其他排泄物可用84消毒液或漂白粉消毒。

误区5——手足口病非常可怕，儿童感染后死亡率较高。

目前的手足口病疫情让不少家长忧心忡忡，担心孩子的身体健康，更担心孩子的生命安全，一旦孩子出现疑似症状，就非常紧张。专家表示，家长应该对手足口病引起足够的重视，但不必过分担心手足口病的危害。手足口病多以轻型病例为主，患儿如无合并症，只要及时治疗，多在一周内便可痊愈。

儿童糖尿病饮食护理有四个误区

饮食护理在儿童糖尿病的治疗中占有重要的地位，但儿童糖尿病患者会出现一些饮食误区，这些误区可能会引发一些儿童糖尿病并发症，我们必须走出这些误区。

饮食误区一：糖尿病人不能吃甜食。专家表示，糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

饮食误区二：细粮含糖高，粗粮含糖低，专家提醒说，粗、细粮的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%，而提倡糖尿病人吃粗粮是因为粗粮含植物纤维丰富，而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。

饮食误区三：再有，坚果类含糖量很低，吃了也没关系。这是糖尿病人容易出现的饮食误区，是错误的，瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的热量相当于200克馒头，而脂肪在体内可变成糖。

饮食误区四：最后，不吃主食也是不行的。这是很多糖尿病人都容易出现的饮食误区，糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入，可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。

这些都是需要患者朋友们了解的，对此，一定要引起注意，积极改掉所有的儿童糖尿病存在的饮食误区，控制好饮食，再加上其他的治疗方法，治疗糖尿病，预防并发症的出现。

帮老人走出糖尿病防治误区

随着生活水平的提高，人们饮食生活习惯的现代化以及人口老龄化，世界各国无论是发达国家，还是发展中国家，糖尿病的发病率都在逐渐增加。1980年以来，我国糖尿病发病率增加了5倍，保守的估计，我国现有糖尿病患者逾4000万。糖尿病已成为严重危害人民健康的主要疾病之一。糖尿病导致的心脑血管疾病、尿毒症、失明和截肢远远高于非糖尿病患者，是糖尿病致死的主要原因。然而，已经确诊的糖尿病患者60%的没有得到有效控制，有更多的糖尿患者还未被发现。

降低糖尿病发病率的关键是保持健康的生活方式，而减少糖尿病并发症的关键是严格控制血糖，开展糖尿病教育。

糖尿病是终身疾病，它将伴随患者一生，国内外医学专家一致认为：患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，寿命就越长，除医生以外，治疗的效果取决于患者对该病的认识和自我保健。要让患者了解糖尿病的特点，树立正确的态度，既不能无所谓，也没有理由恐惧，糖尿病虽然是终身疾病，目前还不能“根治”，但糖尿病并非不治之症，而且是完全可治和完全可以控制的。广大患者要了解影响其健康和寿命的是因糖尿病引起的各种并发症，而且控制好糖尿病就能防止并发症的发生和发展。现在认为糖尿病的主要危害来源于高血糖，只要能有效地控制血糖，就可以减少甚至防止其并发症发生，从而延长患者生命。由于大多数患者缺乏有关糖尿病的知识，所以要想深入了解糖尿病，提高自我保健能力，就必须尽可能地参加有关糖尿病的讲座、阅读患者教育手册，并且与主诊医生及病友交流，加深对糖尿病的认识。要改变不良习惯，保持乐观情绪。健康人都有或多或少的不良习惯，也许这些习惯对他们的健康危害不明显，但糖尿病患者必须尽可能地更正自己的不良习惯，如暴饮暴食、抽烟喝酒、生活不规律，因为平稳的血糖水平来源于平时的饮食控制、坚持运动、按时服药等良好的生活习惯。在这个认识的基础上，患者掌握一些具体的治疗技术，如饮食的调配、运动量的掌握、用药方法和血糖的自我监测等比较容易了。在饮食上，患者要灵活应变，既要按医生要求控制饮食，又要灵活搭配，尽可能可口丰富。一般要求“甜食不吃，水果少吃，主食限量，少吃多餐，远荤近素，戒烟忌酒。”在运动中应掌握适量，即低强度、长时间活动，最重要的是坚持运动并根据自己的身体状况进行调整，一般每天活动不少于一次，每次半小时以上，每次运动量以自己感觉到微微出汗为止。对用胰岛素的患者，还要学会计算胰岛素的用量，选择注射部位，掌握注射的方法。患者还要学会发生低血糖时处理的方法，并重视血糖的监测，了解血糖水平，从而全面实现血糖的平衡控制。

通过糖尿病教育，患者可有效地控制和管理好自己的糖尿病，减少各种并发症的发生和发展，由此给患者个人和社会带来巨大的经济效益和无量的社会效益，当然这种糖尿病教育还应是对全社会公众的防病宣传。“高质量的糖尿病及其并发症的治疗，取决于对糖尿病患者的教育。”

糖尿病人能吃樱桃吗

糖尿病人是可以吃樱桃的，如果吃新鲜的樱桃，每天不要超过10个。樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病人防治肾脏并发症有益。同时，维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。

樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。所以糖尿病的患者是可以吃，但是要适量服用。

糖尿病人可以吃樱桃吗 糖尿病人吃樱桃的好处有哪些

樱桃中含有一种促进胰岛素的化学物质， 这种化学物质叫做花青素，含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病;樱桃含有丰富的维生素e，对于糖尿病人防治肾脏并发症有益，同时还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。此外樱桃含铁较多，常吃可补充体内铁元素，促进血红蛋白再生，有助于缓解缺铁性贫血。

儿童近视防治误区

近视儿童养生保健误区一近视镜越晚戴越好

学龄儿童一定要尽早筛查视力。如果发现孩子近视，不能回避现实或自我安慰是假性近视，一味回避只会延误病情，无形中加快近视的发展。眼镜要有正确的配戴方法。孩子的眼睛度数超过175度时建议全天配戴，时摘时戴会使眼睛经常处于不稳定的调节疲劳状态，容易加深近视。低于150度的近视儿童，可以选择看远、看黑板时戴镜，看近写字时摘镜。

近视儿童养生保健误区二近视度数的增加是戴眼镜造成的

除了先天因素外，近视度数的增加主要与后天不正确用眼密切相关，如看近(看电视、玩电脑游戏、看书等)时间过长、看书写字时不注意坐姿等，导致眼内调节肌肉过度痉挛，近视度数逐渐加深。所以戴镜后还要注意用眼卫生，减少近距离用眼时间和频率，矫正坐姿。

对于近视进展较快的儿童，建议戴镜后继续遵循近视眼防治六原则：睡前点放松睫状肌眼药，使用舒目镜，配戴虚焦镜，配戴渐进多焦点近视眼镜，补充含叶黄素的多种维生素及微量元素，目前国际上有突破性的一项治疗举措是配戴高透氧性角膜塑形镜，大大降低了近视眼的进展速度。

破伤风防治的四大误区

破伤风的防治误区一：创伤后一律应用破伤风抗毒素或免疫球蛋白,很多医院在接诊到受伤的患者后，甚至只是一些轻微的擦伤，无论患者以前是否进行过主动免疫，一律应用破伤风抗毒素或破伤风免疫球蛋白进行被动免疫。

破伤风的防治误区二：疫苗只在外伤后24小时之内有效,很多医务人员会告知接种疫苗的患者，必须在外伤后24小时之内应用破伤风抗毒素和免疫球蛋白，否则无效。专家表示，其实破伤风感染后发病的潜伏期多数为1~2周。

破伤风的防治误区三：该应用被动免疫制剂时却不应用,有些非外伤性的损伤，例如肛周脓肿、结肠穿孔等患者，临床医生很少考虑到其有破伤风杆菌感染的可能。其实，破伤风杆菌大量存在于人的肠道内，并随粪便排出体外

破伤风的防治误区四：被动免疫后就不会患破伤风,被动免疫产生的抗体在体内只能持续2~3周，此后抗体水平便开始下降，身体也不再受到保护。

通过上面的介绍可以看出大家在破伤风的认知方面是存在很多误区的,希望上述资料可以帮您对破伤风有个更好地了解, 另外在日常中大家若是发现身体有伤口一定要保持伤口清洁,最好是注射破风针,以免引起不必要的感染.

​儿童近视防治误区

其一、认为孩子的视力不好就是患了近视

有些家长一旦发现孩子的视力下降或是孩子在体检时被查出视力下降，就武断地认为这孩子是患了近视，然后就到处寻医帮助孩子治疗近视。事实证明，这种做法是错误的。其实，能影响孩子视力的眼病有很多，除了近视以外，还有先天性眼底病变、先天性散光、先天性斜视、先天性远视、先天单纯性弱视等。因此，当家长发现孩子的视力下降了，应先带孩子去正规的医院进行确诊，然后再进行有针对性的治疗。

其二、认为散瞳验光对孩子的眼睛有害

散瞳验光是利用散瞳药将人的瞳孔散大，使睫状肌麻痹后再进行验光的一种视力检查法。很多的家长不想给孩子做散瞳验光，理由是怕散瞳会给孩子的视力带来损害。其实不然，医生之所以要给孩子散瞳验光，是因为青少年眼睛睫状肌的调节能力比较强，如不进行散瞳，是根本无法检测出孩子患的是真性近视还是假性近视，也无法准确地查出孩子近视的度数。

所以，爸爸妈妈们一定要在帮助孩子防治近视的时候注意这些问题，从而才不会因错误治疗导致孩子视力严重下降。

破伤风防治的四大误区

破伤风的防治误区一：创伤后一律应用破伤风抗毒素或免疫球蛋白

很多医院在接诊到受伤的患者后，甚至只是一些轻微的擦伤，无论患者以前是否进行过主动免疫，一律应用破伤风抗毒素或破伤风免疫球蛋白进行被动免疫。按时接种破伤风类毒素疫苗，可在一定时期内产生很好的抵抗破伤风的抗体。凡接受过破伤风类毒素疫苗全程预防者，在注射完最后1针的5~10年，若有外伤不需再注射破伤风抗毒素，也不用接种破伤风类毒素疫苗。若超过5~10年，受伤后可再加强注射1次破伤风类毒素疫苗，但不必注射破伤风抗毒素或破伤风免疫球蛋白。

破伤风的防治误区二：疫苗只在外伤后24小时之内有效

很多医务人员会告知接种疫苗的患者，必须在外伤后24小时之内应用破伤风抗毒素和免疫球蛋白，否则无效。专家表示，其实破伤风感染后发病的潜伏期多数为1~2周。根据其发病机制，伤后24小时之内甚至稍晚应用破伤风抗毒素都能起到预防作用。临床上应强调尽早应用，但只要未发病且两周内应用都应视为有预防作用。

破伤风的防治误区三：该应用被动免疫制剂时却不应用

有些非外伤性的损伤，例如肛周脓肿、结肠穿孔等患者，临床医生很少考虑到其有破伤风杆菌感染的可能。其实，破伤风杆菌大量存在于人的肠道内，并随粪便排出体外。肠道破裂造成的腹腔及手术切口污染，若病史较长，污染重，就可能发生破伤风杆菌感染。这些患者应该应用破伤风抗毒素或免疫球蛋白，同时要接种破伤风类毒素疫苗，促使其产生长期抗体。

破伤风的防治误区四：被动免疫后就不会患破伤风

被动免疫产生的抗体在体内只能持续2~3周，此后抗体水平便开始下降，身体也不再受到保护。因此，应用一次破伤风抗毒素或免疫球蛋白，并不能带来持久免疫力。持久的免疫力要靠破伤风类毒素疫苗在体内产生的主动免疫。