芡实和薏米可以一起吃吗

芡实和薏米可以一起吃吗

可以一起吃。

从中药配伍的角度来看，芡实和薏米之间并没有配伍禁忌，在一起服用并不会产生冲突，而从食物的角度来看，就更不会产生食物相克了，因此且芡实和薏米芡实和薏米可以一起吃。

并且中医用药讲究协同和辅助作用，而芡实和薏米都具有健脾祛湿的功效，因此放在一起食用不仅不会产生冲突，还可以达到更好的疗效。

春天除湿喝什么汤 芡实薏米炖凤爪汤

原料：鸡爪，猪瘦肉，芡实，薏米，姜片，盐。

步骤：将芡实，薏米分别洗净，用水稍浸泡，鸡爪洗净，猪瘦肉洗净，将所有主料一起放入炖锅中，加适量凉开水，加盖隔水炖3小时，加入适量盐调味即可。

功效：春季易疲乏，免疫力下降，芡实和薏米富含维生素和矿物质，有补脾胃，去湿气的作用，此汤除了祛湿健脾外，还对细胞免疫，体液免疫有促进作用。

茯苓芡实薏米红豆水的功效与作用 养胃祛湿

茯苓、芡实、薏米、红豆都具有健脾、养胃的作用，因此对于一些因为脾胃虚弱所导致的食欲不振、便溏泄泻、久泻不止等症状来说，都可以适当地喝一些茯苓芡实薏米红豆水，来起到养胃祛湿的作用。

芡实养胃还是伤胃 芡实怎么吃祛湿最好

芡实祛湿的吃法是比较多的，可以和薏米一起煮水或者煮粥喝，薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，祛湿效果比较好，与芡实搭配，可以增强其祛湿作用；也可以和粳米、白扁豆一起煮粥，祛湿效果也是很不错的，以芡实、薏米搭配为例，具体做法如下：

材料：芡实、薏米、冰糖。

做法：

1、把芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。

2、然后锅中加适量清水。

3、水烧开后下入芡实和薏米，煮沸后转小火。

4、最后加入冰糖后慢慢熬煮，至米软烂即可服用。

山药薏米芡实粥的功效与作用 健脾祛湿

山药薏米芡实粥含丰富的营养物质，还有药用功效，山药、薏米有健脾胃的作用，而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿，三者搭配食用，有健脾祛湿的功效，常食用能调理脾胃，祛湿消肿。

干的鸡头米煮多久熟 鸡头米和什么一起煮粥好

材料：芡实、薏米、粳米、水、盐。

做法：

1、将粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用。

2、然后把粳米、薏米、芡实一同倒入锅中。

3、加入适量水，用大火煮20分钟。

4、20分钟后转小火再熬煮1个小时。

5、最后加入少量食盐调味即可。

芡实和什么搭配最好 芡实薏米凤爪汤

材料：鸡爪250克，猪瘦肉100克，芡实，薏米，姜片，食盐各适量。

做法：

1.芡实，薏米洗净，用水浸泡片刻。

2.鸡爪洗净，剁去爪尖。

3.猪瘦肉洗净，汆去血水。

4.所有食材一起放入炖锅中，加适量凉开水，加盖隔水炖3小时。

5.加适量食盐调味即可。

好处：补益脾胃，提高身体免疫力。

芡实熬粥的搭配 芡实山药粥

原料

芡实、山药、薏米、大米。

做法

1、将芡实、薏米洗净，放入水中浸泡2小时左右；

2、将大米、山药洗净，削去表皮，切成小段；

3、将泡好的芡实、薏米放入锅中，倒入适量水；

4、用大火煮半个小时，放入大米，转用小火熬煮20分钟左右；

5、将山药倒入锅中，继续煮10~15分钟，即可。

芡实和莲子一起吃可以吗 莲子芡实炖木瓜

材料：莲子，芡实，薏米各50克，木瓜300克，桂圆25克，蜂蜜适量。

做法： 　　1.将莲子，芡实，薏米放入干净的容器中，加适量清水搅拌均匀，浸泡2小时，再换清水洗净。

2.桂圆去掉果核，取净桂圆果肉。

3.木瓜洗净，擦干水分，削去外皮，切开后去掉瓜瓤，再切成大块。

4.汤锅置火上，加适量清水烧沸，下入莲子，芡实和薏米，用旺火煮沸。

5.再改用小火煮约1小时至熟烂，撇去汤汁表面浮沫，放入木瓜块，桂圆肉煮15分钟，离火稍凉，加入蜂蜜调好味即可出锅。

　　

芡实和什么搭配除湿

芡实茯苓粥

原料：芡实、茯苓各15克，大米适量。

1.将芡实粉、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊；

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

3.锅中加入约1200毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸；

4.缓缓倒入芡实茯苓糊，搅拌均匀，改用小火熬煮；

5.见米烂粥成时，下入盐调好味，稍焖片刻，即可盛起食用。

芡实薏仁粥

材料

芡实、薏仁各150克，素肉、槟榔干各75克。

做法

1.芡实、薏仁均洗净，泡水1小时；

2.素肉泡软、槟椰干均洗净，切片备用；

3.锅中倒入3杯水，放入芡实及薏仁煮开，改小火煮至软烂；

4.再加入素肉及槟榔干继续煮5分钟，最后加入盐煮匀即可。

芡实山药粥

材料

山药1根(约300克)、 薏米50克、芡实40克、大米100克。

做法

1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；

2.大米洗净后，用清水浸泡半小时；

3.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水；

4.大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

5.带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

薏米芡实粥

原料

芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。

做法

1.把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用；

2.将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量；

3.用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可。

红豆芡实莲子羹

原料

红豆30克，芡实30克，莲子20克，粳米100克，水适量。

做法

1.芡实提前浸泡

2.红豆、莲子、红枣洗净与芡实一起入沙煲加水、红糖炖四个小时。

吃山药芡实薏米粉的功效和好处

1、山药芡实薏米粉能健脾益胃

山药芡实薏米粉有很好的滋补功效，可以补益气血，也能调理脾胃，对人类因脾胃不和出现的消化不良和食少腹胀有很好的缓解和调理作用。

2、山药芡实薏米粉能补肾

山药芡实薏米粉的补肾功效也很出色，因为山药本身是一种是可以补肾的食材，而芡实则有滋精固肾的功效，两者一起食用还能起到补益肾经的作用，对人类的肾虚有很好的调理功效，能减少人们因肾虚而引发的多种疾病。

3、山药芡实薏米粉能祛湿利水

祛湿利水是山药芡实薏米粉的重要功效，对于人体内湿气过重引发的多种疾病都有预防和治疗作用，像身体浮肿，小便不利，以及咳嗽痰多等，都能在食用山药芡实薏米粉以后起到良好的治疗作用。另外山药芡实薏米粉还有一定的清热解毒功效，对湿毒引起的皮肤湿疹也有一定的缓解功效。

芡实和薏米祛湿要炒吗 芡实怎么吃

芡实薏米红豆茯苓粥

材料：芡实、薏米、红豆、茯苓。

1、芡实、薏米、红豆用清水清洗干净。

2、加入清水，浸泡一夜。

3、茯苓打磨成粉（或者直接购买茯苓粉）。

4、将芡实、薏米、红豆、茯苓粉一起放入紫砂锅里面。

5、煮烂后盛出食用。

红豆芡实薏米茶的功效与副作用 补肾益精

红豆、芡实、薏米中含有十分丰富的营养物质，食用后不仅可以为人体补充多种营养元素，而且还可以起到补肾益精的作用，因此对于一些因为肾虚而出现的腰膝酸软、耳鸣头晕等症来说，都可以适当地喝一些红豆芡实薏米茶。

芡实和什么搭配除湿 芡实山药粥

材料：芡实、薏米、山药、大米、盐。

1、用清水将芡实、薏米、大米淘洗干净。

2、芡实、薏米、大米用清水浸泡2小时泡发。

3、山药削皮、切块，放入清水中，加入白醋防止氧化变黑。

4、将芡实、薏米、大米放入锅里面熬煮。

5、大火煮开，然后转小火煮2个小时。

6、加入山药块进行熬煮。

7、10-15分钟后盛出食用。