阴虚内热的十种症状

阴虚内热的十种症状

阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。阴虚内热症状有两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。

1.手心热、足心热、不欲近衣被。

2.心中烦热、思冷饮、冷食。

3.口干、口苦、咽干、恶心。

4.睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

5.发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)

6.出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)

7.头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

8.大便干、小便黄或黄赤有热感。

9.脉细数、大数、弦数。

10.舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

阴虚内热10个症状表现

1、手心热、足心热、不欲近衣被。

2、心中烦热、思冷饮、冷食。

3、口干、口苦、咽干、恶心。

4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

5、发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)

6、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)

7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

8、大便干、小便黄或黄赤有热感。

9、脉细数、大数、弦数。

10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

阴虚内热的症状

1、 脉细数、大数、弦数。

2、 大便干、小便黄或黄赤有热感。

3、 手心热、足心热、不欲近衣被。

4 、心中烦热、思冷饮、冷食。

5 、口干、口苦、咽干、恶心。

6 、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

7 、发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)

8 、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)

9 、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

10 、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

阴虚内热的调理

针对这种阴虚导致的虚火,最根本的是要滋阴,比如说多吃一些银耳、甲鱼、莴笋、黑芝麻等滋阴的食物。尤其要注意“秋冬养阴”,居住环境宜安静,运动锻炼应重点调养肝肾,如可经常打太极拳、八段锦、固精功、保健功、内练生津咽津的功法等。最好每天坚持推腹,双手相叠在肚脐上顺时针按揉,或是从上到下推,由于腹部有很多的经脉,尤其是任脉在腹部正中线上,它是“阴脉之海”,所以阴虚体质的人群,通过推任脉和腹部的一些穴位,效果会很明显。

其实,人的健康全赖于阴阳平衡,如果阴阳失衡,二者不能相辅相成,就会产生各种健康问题。《素问·生气通天论》载:“阴者,藏精而起亟也;阳者,卫外而为固也。阴不胜其阳,则脉流薄疾,并乃狂”。也就是说,阴藏精于内,并且不断扶持阳气;而阳气则护卫于外从而使体表固密。如果阴不足以制约阳,阳气过于亢盛,就会使血脉流动加快,如果这时再受一点热邪就会使阳气更加亢盛而发为狂症。这也说明了阴虚体质的人,阳气亢盛不耐热邪。

阴虚内热食疗

出现阴虚内热的时候绝对不能够掉以轻心，不管是男性还是女性想要更好的保证自己的身体健康，那么绝对不能够忽视这些问题，关注自己的日常饮食保健，才能够充分发挥这些食疗的作用。

燕窝

性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，

最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。

枸杞子

性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。

银耳

性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

阴虚内热体质10个特征

当出现以下10种症状，就是“阴虚内热”，治宜养阴清热，或滋阴降火。

1、脉细数、大数、弦数。

2、大便干、小便黄或黄赤有热感。

3、手心热、足心热、不欲近衣被。

4、心中烦热、思冷饮、冷食。

5、口干、口苦、咽干、恶心。

6、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

7、发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）

8、出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）

9、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

阴虚内热的症状

1．手足心热、夜热早凉、不欲近衣被。

2．心中烦热、喜冷饮、冷食。

3．口干、口苦、咽干、恶心。

4．睡眠不宁、潮热盗汗、遗精。

5．发热（高热、低热或体温不高皮肤有热感）。

6．出血（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均由阴虚内热所致）。

7．头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

8．大便干、小便黄或黄赤，有热感。

9．脉细数、大数、弦数。

10．舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

阴虚内热的10大症状 阴虚内热要多喝水吗

阴虚内热可以多喝水。

阴虚内热是一种常见的现象，而致使这一现象的产生的原因是人体在代谢过程中产生的热量过多，阴虚内热会导致肝火旺盛，从而造成口干、嗓子干等症状，所以多喝水可以促进一定的代谢，缓解口干、嗓子干的症状，同时还可多吃水果蔬菜，但多喝水跟多食蔬果只是辅助，还是需要以一定的药物跟随治疗，才能保证情况的好转，建议去医院检查后再用药，不要自行用药致使问题严重。

阴虚内热的10大症状

当出现以下10种症状时，可能就是患有阴虚内热，如：

1、脉细数、大数、弦数。

2、大便干、小便黄或黄赤有热感。

3、手心热、足心热、不欲近衣被。

4、心中烦热、思冷饮、冷食。

5、口干、口苦、咽干、恶心。

6、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

7、发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）

8、出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）

9、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、内分泌及油脂分泌等，而阴虚体质，就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态，若出现上述十大阴虚之症时，需警惕病情，及时对症调理治疗。