养生健康

茄子炒肉的家常做法

茄子炒肉的家常做法

做法一

主料:茄子、猪瘦肉、红椒、绿尖椒。

辅料:油、盐、嫩肉粉、淀粉、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、味精。

步骤

1. 茄子洗净,切丝。

2. 猪瘦肉切丝,用盐、嫩肉粉、淀粉,抓匀,腌制。

3. 炒锅置火上,锅热,放茄子丝,煸炒至熟,盛出。

4. 锅里放油,5成热。

5. 放腌好的肉丝,煸炒至变色。

6. 放姜丝、蒜末,爆香。

7. 加酱油、料酒、青红尖椒丝,炒好的茄丝,翻炒,加盐、白糖、味精,炒匀即可。

做法二

材料:茄子,肉碎,魚香酱,蒜末,糖,酱油。

步骤

1、烧热油,要少油,爆香茄子先,爆香就拿出茄子。

2、锅还有油时放蒜末、肉碎,要大火炒,不夠油可以加少少( 因为茄子有油 ),炒到肉碎两边金黄色时放回茄子,炒一下。

3、之后放魚香酱、酱油、糖( 糖、酱油要少),添加少少水炒,炒到茄子烧干就好了。

怎么做茄子好吃呢

一、东坡茄子煲的制作材料

主料:五花肉500克,茄子3根,肉末50克,荷叶1张,红椒片,青椒片,葱花各适量。

调料:葱,姜,盐,色拉油,味精,鸡精,糖,老抽,胡椒粉,香油,水淀粉各适量。

教您东坡茄子煲怎么做,如何做东坡茄子煲才好吃 1.五花肉斩块,入油锅加葱、姜炒香,入盐、味精、老抽、胡椒粉调味、调色,烧至红亮酥烂。

2.茄子切成长条,入油锅炸熟,加肉末、五花肉汁红烧,入盐、鸡精、糖、香油调味,勾芡。

3.煲底垫入荷叶、五花肉放上炖好的茄子、肉末和红椒片、青椒片、葱花,煲5分钟即可。

二、咸鱼鸡粒蒸茄子的制作材料

主料:咸鱼50克,鸡肉50克,茄子250克,葱丝,红椒丝各适量。

调料:鱼汁,盐,鸡精,胡椒粉,糖,色拉油各适量。

1.茄子切长条,过油,摆入盘中。

2.咸鱼、鸡肉切粒,撒在茄子上。

3.盘内加入调料(色拉油除外),上笼蒸熟,撒上葱丝、红椒丝淋上热油即可。

三、茄子炒肉的做法详细介绍

茄子炒肉的制作材料: 主料:里脊肉,茄子

调料:盐(或生抽),生粉,蒜,胡椒,少许味精

1、里脊肉切细丝,加一点盐(或生抽)用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。

2、锅里油热,大火炒熟肉丝,添起。

3、茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加炒好的肉丝、胡椒及少许味精。

4、省油做法:茄子切斜刀块,放在水里泡几分钟,取出少许漓干一下,锅里加油(量和平时炒菜差不多),放蒜末炸香,倒入茄子,翻炒几下,加海天牌生抽,小火多焖几分钟,加炒好的肉丝、胡椒及少许味精。

橙子炒肉可以吃吗 橙子炒肉怎么做

食材:橙子、鸡胸肉

1、准备食材,橙子洗净剥皮切块,两个放入榨汁杯中准备榨汁,一个切块备用。

2、榨橙汁,猪肉切片加盐和生粉腌一下。

3、热锅冷油时下肉翻炒,肉变色时加入橙肉翻炒。差不多熟了加入橙汁、盐、糖。

4、焖片刻,出锅享用啦。

葫子炒肉片

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

葫子2根五花肉100克

青椒一根相克食物油适量

盐适量老抽适量

干花椒适量料酒适量

鸡精适量白糖适量相克食物

姜适量相克食物蒜适量相克食物

十三香适量

葫子炒肉片的做法

1.切好食材

2.切好食材

3.烧油爆香姜 蒜 花椒

4.放肉片

5.加料酒老抽少量盐

6.肉炒熟后放葫子

7.加调料 白糖 盐 十三香进行翻炒

8.放青椒翻炒一小会就好了加鸡精出锅

9.装盘

肉末茄子怎么做?

肉末茄子是以茄子和猪肉为主要食材的家常菜,那么,肉末茄子怎么做好吃呢?下面奇丽小编介绍了肉末茄子最正宗的家常做法!

肉末茄子以茄子和猪肉为主要食材的家常菜。色香味俱全,营养丰富,且容易上手。

茄子(紫皮、长,也有青色的茄子,相对而言营养价值更高,安徽,河南一带种植):茄子不宜与黑鱼同食,会损伤肠胃。

猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

肉末茄子最正宗的家常做法:

食材:

主料:茄子(紫皮、长)300克

辅料: 九层塔15克猪肉(肥瘦)50克

调料:大蒜5克 盐3克白砂糖3克醋3克 淀粉(豌豆)3克植物油20克

肉末茄子的做法详细步骤:

1. 将茄子切成细长条放入蒸锅中;

2. 茄子水开蒸上五分钟用筷子很容易插进去就蒸好了;

3. 用盐, 酱油, 醋, 生粉和料酒做一调料汁备用;

4. 将料汁,肉末,姜末,葱末,蒜末和香葱末,红辣椒切成丁备用;

5. 将蒸好的茄子盘好放入盘中;

6. 将锅烧热, 放少量的油, 下入肉末, 翻炒肉末;

7. 待其变色后加入姜末和一半蒜末,一起翻炒;

8. 翻炒几下后加入准备好的调料汁稍微煮上几分钟;

9. 煮好后加入红椒丁, 翻炒均匀;

10. 将煮好的肉末汁淋在摆蒸好的茄子上;

11. 最后再将剩余少量的生蒜末和香葱撒在上面。

以上介绍了肉末茄子最正宗的家常做法详细步骤,教你肉末茄子怎么做好吃的方法,这道菜美味又营养,大家可以学着做哦!

肉末茄子的家常做法

肉末茄子的家常做法

食材准备

茄子、猪瘦肉、油、盐、葱、姜、蒜、花椒、绿尖椒、红尖椒、生抽、料酒。

方法步骤

1、将茄子清洗干净,去蒂,切成滚刀块,放入淡盐水中浸泡10分钟。

2、将猪瘦肉洗净,剁碎,加适量生抽和料酒腌制10分钟去腥入味。

3、把浸泡后的茄子捞出,沥干。

4、炒锅烧热,放入少许油,倒入茄子块煸炒,至茄子变软外皮变色盛出备用。

5、炒锅入油,烧热,放入花椒炸香后捞出籽。

6、下入腌制好的猪肉末,不断煸炒,至肉变色后,加入葱姜蒜。

7、炒匀后加入煸炒好的茄子,翻炒均匀。

8、加入适量盐调味炒匀,至茄子变得软烂即可关火。撒入青红椒末。

肉末茄子的家常做法介绍

食材准备

茄子、猪肉、食用油、豆瓣酱、蒜、葱、料酒、酱油、白糖、醋、盐。

方法步骤

1、茄子洗净去蒂,纵向切开,再改刀切成条状,猪肉洗净剁碎。

2、一边切茄子一边炒锅热油,待油热后,马上下入切好的茄子。

3、不断搅动茄子,炸制半分钟左右即可捞出茄子。

4、锅内留少许底油,下入蒜末爆香一下。

5、下入猪肉末,炒至出油。肉变色后加豆瓣酱,炒出红油,加适量料酒翻炒均匀。

6、再倒入适量清水,中火烧开,加入少许酱油和白糖。

7、待汤汁冒泡变浓后加入茄子,让汤汁完整地包裹住茄子,煮1分钟。

8、倒入适量醋和盐调味,炒匀撒上葱花即可。

正宗肉末茄子怎么做

食材准备

茄子、猪肉末、蒜末、葱花、料酒、生抽、老抽、糖、盐,食用油。

方法步骤

1、茄子洗净去蒂,切滚刀块,备用。

2、炒锅烧热,多放点油,油热后下入茄子翻炒,炒软后盛出备用。

3、用适量料酒、生抽、老抽、糖和少许盐调成味汁备用。

4、热锅入油,下入蒜末爆香一下,倒入肉末翻炒至变色。

5、倒入茄子和调味汁炒匀,大火收汁。

6、撒上葱花,即可出锅装盘食用。

肉末茄子的家常做法

方法一

1 肉馅用料酒腌制十分钟

2 茄子洗净,切长条状;香葱切成葱花,大蒜切成蒜粒

3 炒锅内拭去水分,坐于火上,切好的茄子放入,用小火,慢慢翻炒,焙干其中的水分,茄子变得软焉后盛出

4 锅内倒少量植物油,以能润锅即可,下腌好的肉馅,小火翻炒散开,放郫县豆瓣和蒜粒一起翻炒出香味

5 下炒过的茄子,与肉馅一起再次翻炒,调生抽和料酒,仍用小火翻炒五分钟,调白糖和鸡精后撒上葱花,炒匀即可起锅

方法二

1 将少量肉末放入碗中,加入少量食用油调匀,加入白胡椒,黑胡椒,酱油,料酒,姜末,盐腌制二十分钟

2 将长茄子切八厘米段,中间对切开,在里面茄心的地方剌几刀,不要切开。

3 把茄子表面涂上食用油,把肉馅撒在茄子心的一面,上面再撒些蒜末。

4 烤盘铺上锡纸,少涂一层食用油把制作好的茄子摆放在烤盘里。

5 烤箱180度预热两分钟,把烤盘放入,上下烤制十五分钟,出锅。

茄子炒肉的做法

1.将豇豆摘成段后放入沸水中焯熟

2.放入冷水中过一遍冷水后控干水

3.将茄子洗干净后切成条状后放入盐水中浸泡

4.然后将猪肉浸泡后切成丝,将蒜洗干净后切成碎末

5.将锅烧热后倒入豇豆翻炒至收汁后铲出,

6.将锅烧热后倒入适量油,放入蒜末翻炒出湘味

7.倒入猪肉翻炒至变色后倒入豇豆

8.继续翻炒至熟软后倒入茄子翻炒

9.倒入适量生抽继续翻炒匀,放入适量盐,翻炒匀就可以了。

茄子炒肉的做法贴心提示:

1.将茄子放入淡盐水中浸泡能够避免氧化变黑,而且还可以避免茄子吸油。

2.炒豇豆之前建议放入水里焯一会,这样口感更棒。

猪肉家常菜谱做法

猪肉家常菜谱做法:猪肉大葱烫面蒸饺

材料

猪肉馅400克,大葱3根,面粉450克,香油,酱油,胡椒粉,盐,姜,开水200—250克,清水适量

做法

1.将面粉放入盆中,快速倒入开水,用筷子向一个方向不停搅动,至盆中无干粉状颗粒

2.稍微温凉后用手揉成光滑的面团,表面盖湿布醒半小时

3.利用这个时间来调馅。肉馅放入盆中,用筷子朝着一个方向搅拌上劲,加入少量清水,再继续搅拌,反复三次,至肉馅比较粘上劲即可

4.大葱只要葱白部分,切成葱花。姜切末儿

5.把葱花和姜末放入肉馅中

6.加入胡椒粉、酱油、饺子馅调料、盐搅拌均匀,最后加入香油搅拌均匀即可

7.烫面搓成长条,切好剂子

8.擀皮

9.放馅,逐一包好

10.屉上抹油,把包好的饺子放入

11.水开后放锅上,蒸制15分钟左右即可,等3分钟后开盖即可享用了哈

猪肉家常菜谱做法:咸鱼蒸猪肉

材料

材料:霉香咸鱼、猪肉、姜

调味味:盐、蠔油、糖、生粉

做法

1、一般是先将咸鱼洗干净,蒸熟,而我是用前些日子用油泡过的咸鱼

2、将猪肉切好,放入盐、糖、蠔油、生粉调味。

3、把处理过的咸鱼放入已调好味的猪肉当中,可将一部分的咸鱼弄碎搅匀,然后把姜丝放上。放入已经烧开的开水蒸大概十五分钟大左右。一碟香喷喷的咸鱼蒸猪肉就可以上桌咯。这道菜的特点是连汁都不要放过,用蒸出来的汁拌饭吃,可以多吃两三碗饭是绝对不成问题的。

猪肉家常菜谱做法:虾酱蒸猪肉

材料

半肥瘦猪肉250克,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,虾酱适量,生油适量,清水适量

做法

1.猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、虾酱、生油腌制2小时。

2.加入少许清水,搅拌均匀。

3.隔水蒸7分钟即可。

猪肉家常菜谱做法:蒸白菜裹猪肉

材料

按照图中的一碟的量:白菜半棵;猪肉糜250g左右;枸杞一小把(可加或不加);鸡蛋一颗;盐;生抽;葱2棵。

做法

1.烧热水同时,洗干净白菜,并把白菜的叶子一片一片拔下来,要完整的哦。 因为每一片白菜叶好比包饺子用的皮,最后要把猪肉馅包进去。

2.在猪肉糜中加入一颗鸡蛋,适量盐,生抽 和葱花,并放在一边腌制一会。

3.待热水煮开,放入白菜叶烫至颜色变的翠绿,白色部分变软。

4.捞出白菜叶,并放凉。 之后,把肉馅放在叶子白色的根部,并向绿色部分卷起。和包春卷一个样。再加上泡好的枸杞做点缀。

最后,摆盘,上蒸笼,15分钟。

对了,如果喜欢麻油的,可以淋点哦。

小诀窍

tips:

1. 枸杞可加也可不加,加了会有点枸杞的甜味,并且颜色好看。

2. 用平底锅烧的热水,这样不用折叠白菜叶。

3. 鸡蛋的作用好比生粉,能够让肉更软,口感更好。 所以,不是配菜用的。

茄子炒肉要焯水吗

茄子炒肉时,茄子可以用热水焯一下这样煮的更软,也不会沾锅。茄子炒肉做法:肉切丝,用少许生抽腌制5分钟。小葱切段,蒜切片。茄子去蒂,顺长切开,再横切成均匀的小片。热锅凉油(油要稍微多点),放入肉丝划开,炒至变色时放入蒜片,再放茄子片。炒均匀后,放点姜粉,放入干辣椒丝。临出锅前放盐,出锅时放少许鸡精,撒入葱段,盛出。

要选嫩点的茄子,好吃。茄子容易氧化变色,切好立即下锅。用生姜丝代替姜粉。我儿子不吃鲜姜,只好用姜粉代替。炒之前可以先把茄子炒了,太不要把茄子炒熟,或炒之前用油炸一些茄子。茄子容易吸油,油少会粘锅,可以淋点热水,或茄子在热水了稍稍煮一会,但不要煮太熟了,有些懒的人也可以直接把茄子在水里泡一会。

茄子炒肉如何做好吃

茄子炒肉的家常做法

食材:茄子、瘦肉、西红柿

做法:

1、茄子切薄片用盐水浸泡后控干水。

2、西红柿切块,瘦肉切好后用淀粉、料酒、酱油腌制20分钟。

3、油烧热将瘦肉快速滑炒后装起备用。

4、油烧热将茄子下锅炒,放入西红柿一起翻炒,加半碗水入锅盖上锅盖焖一会儿。

5、焖至9成熟后放入肉丝炒匀,撒上葱花、放盐、胡椒粉调味即可。

茄子炒肉的做法:肉末茄子

食材:肉末、茄子、葱、姜、蒜、香葱、盐、味精、鸡粉、料酒、淀粉、香油、老抽、白糖、胡椒粉、米醋、蚝油

做法:

1、茄子片去外皮顶刀切成2厘米厚的大片,然后改刀切成条。

2、肉末放入盘中备用。

3、葱姜蒜切沫、香葱切沫。

4、锅中烧热下色拉油300克左右大火烧至七八成热把茄条放入盆中用淀粉拌均,下入油锅中焯熟后倒入漏勺备用。

5、锅中留油10克左右大火烧热,下入肉末炒香至熟。

6、放老抽、蚝油、葱姜蒜30克,留5克出锅用。

7、加料酒、放盐、味精、鸡粉、胡椒粉、白糖、米醋,放清水50克左右大火烧开。

8、用水淀粉勾成欠汁,放入焯好的茄条大火翻炒均匀,即可出锅装盘撒入香葱沫。

茄子炒肉的做法:茄子肉丝

食材:猪肉、茄子、青椒、红椒、蒜、姜、酱油、干辣椒

做法:

1、猪肉洗净切成丝,茄子切成细细的条,青红椒切丝,姜蒜切沫,干辣椒洗净备用。

2、锅里放一大碗油烧热后放入茄子翻炒,炒到茄子发软后放入一点酱油翻炒,茄子完全软糯后盛出,锅中留油。

3、放入肉丝翻炒,放入干辣椒、加入酱油,青红椒倒入翻炒,炒至青红椒差不多断生加入炒过的茄子和姜蒜沫。

4、翻炒一会加适量盐关火出锅。

茄子炒肉的做法:茄子烧鸡

食材:茄子、鸡腿肉、葱棵

做法:

1、把鸡肉斩块用少许酱清、耗油和玉米粉腌制备用。

2、热锅下适量油把鸡块炸至金黄捞取备用。

3、茄子下锅烧软捞起备用,记得要沥干油不然茄子里面有很多油。

4、锅留适量油爆香蒜葱、姜和指天椒。

5、放入鸡肉块和茄子大火翻炒均匀。

6、加入葱段把调好的调味料加入适量的水倒入锅推匀,改中火烧入味,最后用少许水淀粉勾芡即可。

茄子炒肉的做法:腊肉茄子煲

食材:茄子、腊肉、蚝油、味精、葱、蒜、红椒

做法:

1、将腊肉洗净切片,葱蒜红椒切好备用。

2、砂锅小火烧热后倒少许食用油,放入腊肉,将腊肉用小火煎出油。

3、腊肉里的油充分逼出来后放入葱蒜红椒爆出味,放入茄子后加盖焖至茄子变软。

4、倒入少许味精提味,再倒入少许蚝油加盖煮几分钟,关火前撒上葱花即可。

相关推荐

肾不好怎么调理

每天早晨起来刷好牙,先喝杯暖开水,因为人刚起来精神不是很好,然而暖开水刚好可以清肠胃,而且还可以加快血液的循环,更会帮助肾清除垃圾和滋养水份,且每天保持喝八杯水。 2忌口不要吃油炸食品、垃圾食品、含有石膏的食品、加工过的食品以及含有配料太多的食品、豆腐以及腐制品。 3少吃油盐,少吃含植物蛋白的豆类、海鲜、狗肉、牛肉、猪皮、鸡皮以及味道很重的野生动物肉,因为这些食物难消化;肾功能不好的人应多吃易消化且含优质高蛋白质的食物以及抗癌的食物,如红薯、山药、鸡蛋、鸡肉、南瓜、茄子、红萝卜和西红柿等。 4不要吃烧烤以

茄子炒豆角

茄子炒豆角 食材:紫茄子1个、长豆角7根、蒜米3瓣、干辣椒丝适量、盐适量、生粉适量、生抽适量、花生油适量、麻油适量 做法: 1、原材料茄子一个,豆角7根 2、豆角掐去头尾,撕去筋 3、豆角切成3厘米长的段 4、茄子洗净切长条段 5、在切成长条,为防止变色,可放在水盆中,在加一点盐 6、炒锅内加入花生油,大火烧 紫茄子的功效与作用 7、茄子里面放点生粉拌均,这样炸茄子可以省油 8、油温烧热后,把茄子放入炸金黄色 9、在把豆角放进油锅炸七成熟 10、炸好的茄子和豆角 11、准备好干辣椒丝和蒜米,蒜米用刀拍碎

只有一个肾且肾功能不好的饮食调理

每天早晨起来刷好牙,先喝杯暖开水,因为人刚起来精神不是很好,然而暖开水刚好可以清肠胃,而且还可以加快血液的循环,更会帮助肾清除垃圾和滋养水份,且每天保持喝八杯水。 忌口不要吃油炸食品、垃圾食品、含有石膏的食品、加工过的食品以及含有配料太多的食品、豆腐以及腐制品。 少吃油盐,少吃含植物蛋白的豆类、海鲜、狗肉、牛肉、猪皮、鸡皮以及味道很重的野生动物肉,因为这些食物难消化;肾功能不好的人应多吃易消化且含优质高蛋白质的食物以及抗癌的食物,如红薯、山药、鸡蛋、鸡肉、南瓜、茄子、红萝卜和西红柿等。 不要吃烧烤以及卤水

肉末茄子

肉末茄子是一道以猪肉和茄子为主材的家常菜。色香味俱全,营养丰富,且容易上手。其中,茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素。 肉末茄子的食材和用料 茄子 葱 食盐 猪肉 大蒜 食用油 白砂糖 肉末茄子的制作步骤和方法 步骤一、准备材料:茄子、猪肉馅、蒜、小葱、鸡精、生抽、料酒、豆瓣酱、盐、白糖。 步骤二、茄子洗净,切长条状;香葱切成葱花,大蒜切成蒜

降血压的蔬菜有哪些

茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等,做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味,茄子还有良好的降血压功效,患有高血压的人可在食疗菜谱中适当添加茄子,对降血压有很好的帮助。 菠菜也是饭桌上最常见的蔬菜之一。常见的吃法是熬,菠菜熬鸡蛋是我们最常吃的做法。《本草纲目》中记载:菠菜能通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润爆。根尤良。就说明菠菜和它的根具有降血压、补气血的功效。 荠菜是开春最常见的野菜,常见做馅包水饺,炒肉,炒鸡蛋等家常吃法。它的醇提取物经过实验研究证明对降低血压有较好的疗效。 芹菜纤维含量

水煮牛肉家常做法

食材: 蛋清、牛里脊半斤,酱油,料酒,生姜,大蒜头,蒜末,花椒,红油豆瓣酱,生粉,白糖,莴笋两根,干辣椒 制作步骤: 1. 牛里脊用刀背拍松,逆着纹路切成片。 2. 加料酒,蛋清,酱油少许,水少许,姜末,生粉,反复抓捏牛肉,直到牛肉片把加入的水都吸入。腌渍20-30分钟。 3. 莴苣去皮,杆儿和叶子分开,杆儿切斜刀薄片,在滚水中过一下断生捞起备用。 4. 大碗里垫入莴苣片和莴苣叶段备用。 5. 油锅里放两大勺油,爆香姜蒜末,加入郫县豆瓣炒出红油。豆瓣不要加太多,以免汤头过咸。 6. 加入清水或者高汤,大火

橙子炒肉可以吃吗

可以吃。 味甘、酸,性微凉。能生津止渴,助消化,和胃。柑橘类水果的果皮里含有大量果胶,其中的芳香油有开胃效果,橘瓣皮中含有大量 膳食纤维,橘络有止咳化痰的效果。吃橙子等柑橘类水果可降低中风等疾病的发生率。但是也不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上,各种食物对健康的促进效果 才能充分体现出来。

鱼香茄子家常做法

鱼香茄子家常做法一 主料 准备所需的紫皮茄子、青红椒、姜、蒜、葱。 配料 郫县豆瓣酱、油、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水。 1、茄子切成条,放入盐水中浸泡十分钟;再捞出沥干水分,撒一些干淀粉拌匀;(用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油)。 2、锅中放入适量油,烧7成热,把茄子放入炸,注意保持中火和不停翻动,以免炸糊;捞的时候用勺子按压一下炸过的茄子,可以再控出一些油来。 3、炒锅内留少许底油(油一定要少,因为茄子本身有油了),放入姜蒜爆香后加豆瓣酱翻炒。 4、加入青红椒翻炒

茄子吸油怎么办 凉水浸泡茄子

将茄子切好后,放入凉水中浸泡一下,能加快茄子细胞壁的软化,从而减少茄子的吸油量,这样不仅减少了茄子的吸油量,而且加快了茄子炒熟的时间。

肉沫茄子

肉沫茄子是以茄子与猪肉末为主要原料制作而成的,肉末茄子鲜美可口,营养丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,膳食纤维,维生素以及多种矿物质与维生素。具有益气补血,强身健体,美白养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款肉沫茄子的美味食谱吧。 肉沫茄子 材料 长茄子,肉沫,蒜片,姜末,郫县豆瓣,白糖。 做法 1、先把茄子切成小块后,切成花刀 2、锅上放入油后把茄子皮向下用油炸, 3、茄子皮变色后,起锅放入微波炉内中火打三分钟。 4、再在锅内放入油,油未热前放入一勺白糖后待糖化后再放二勺郫县豆瓣、蒜、姜。 5、有香味