如何避免患上沙眼

如何避免患上沙眼

1、做好健康教育：沙眼的预防主要在于防止接触感染，因此要大力开展健康教育。教育对象应包括学生及其家长和学校教职员，使他们了解沙眼的病因及其防治方法。可利用广播、幻灯、电影、图片展览以及各种文艺形式，以提高教育效果。

2、要改善学校和家庭环境条件：学校应尽可能地添置流水式洗手设备，保证生活用水。做到一人一巾，公用毛巾用后要煮沸消毒。沙眼衣原体在70℃时一分钟即可被杀死，0.1%福尔马林或1%石炭酸也可迅速将之杀灭。教儿童从小养成爱清洁、讲卫生的习惯。使用的手帕、毛巾要干净。勤洗手，不用脏手、衣服或不干净的手帕擦眼睛。

3、治疗沙眼患者：这是预防沙眼的重要措施。在对儿童少年沙眼患者治疗时，还应同时治好保教人员或家庭中的现症患者。

4、培训人员：应有计划地培训保教人员、教师和校医等，使他们掌握防治沙眼的基本知识和技能，掌握沙眼的检查、诊断、治疗和记录以及填写报表等方法。

5、治疗：沙眼和疑沙患者均应为治疗对象。主要采用局部用药。可首选10%-30%磺胺醋酰钠液，有史者选用0.05%-0.1%利福平液或四环素族眼膏。根据病情每日(白天)滴眼药水4-6次，晚上涂眼膏1次。眼药水应一人一支，不要混用。

如何避免患上失眠

一、尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上还借助浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。

二、睡觉守时：保持在一天当中准时睡觉准时起床。为保持生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，最好每日于同一时间起床。尽量遵守睡眠时间。大部分人由于周一到周五要早起上班，所以周末习惯睡懒觉，殊不知这样也不是什么好的习惯，睡得多了，第二天极易出现失眠的症状。所以，睡觉守时对如何预防失眠很重要。

三、定时运动：每天早晚要有一定的运动量，因为运动可缓解白天所累积的紧张，使身心放松而增进睡眠，但不必刻意追求过度疲劳。每周至少三天，每次20-30分钟的散步、跑步、游泳或骑车都行。

四、避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。

如何避免患上肿瘤

肿瘤的形成似乎与环境及饮食两大因素有关。当患者改变饮食习惯，并补充维生素及矿物质以后，有些人的肿瘤变小，甚至消失了。这是因为适当的饮食能增强免疫系统，进而抑制肿瘤的生长。

一、加强卫生宣传教育，普遍提高防癌意识。

肿瘤的发生发展过程中，表现出的征兆，常常构成肿瘤的早期症状，应当大力开展宣传教育，提高人们的防癌意识，使之充分重视癌肿的早期警号：

(1)长期咳嗽时，应注意咳出的痰中是否有血丝掺杂，注意咳嗽的时间，胸痛的部位，血量的多少，血丝的颜色等。

(2)食欲不振并出现消瘦、上腹痛时，若伴有恶心呕吐，要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容物，注意观察大便是否呈柏油状或带血，大便的形状是否有改变。

(3)女性月经过后一周时，对照镜子观察自己乳房的外形有无改变，乳头是否凹陷，将对侧手指并拢，触摸乳房是否有肿块;肿块的硬度、活动度如何，是否与皮肤粘连;乳房表面皮肤是否有“桔皮样”改变;有肿块的乳房同侧腋窝是否有肿大的淋巴结。

(4)女性每天或每周观察白带中是否混有血性分泌物，白带是否带有腥臭味。

(5)每天大、小便的习惯有无改变，特别注意大便时有无疼痛感、下坠感及粪便的外形有无改变。小便时观察射程是否缩短，有无白色分泌物排出，有无血尿，会阴部是否有不适感等。

(6)长期声音嘶哑时，应对照镜子，张大口深呼吸，观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其它肿物。

(7)长期原因不明发热时，应注意测量体温，每日4次，早、中、晚、夜间各一次，连测3天，并做记录。必要时查血常规、血沉等。

(8)男性应注意阴茎包皮是否过长，尿道口是否有溃疡结节，阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿物。

二、大力开展瘤普查工作，对提高早期肿瘤发现率有积极作用。

如我国自70年代初采用甲胎蛋白普查以来，使肝癌诊断进入无症状的阶段，一些早期肝癌获得治愈的良好效果。

三、高度重视对癌前病变的治疗和随访。

研究认为：良性疾病的癌变过程是细胞部分变质，从激发阶段到促进阶段的过程。良性细胞在致癌因素作用下，先变成潜伏的肿瘤细胞(激发阶段)，其变化不是不可逆的。若继续受致癌因素的作用，潜伏的肿瘤细胞就会形成真正的肿瘤(促使阶段)。癌前病变近似激发阶段改变，应当及时治疗以免变成癌肿。

触屏手机玩得多易患沙眼

“如今很多市民都喜欢玩触屏电子产品，但是玩的时间久了难免会情不自禁地用手揉眼睛，而大部分的时候大家都是在公共场所玩触屏电子产品，回到家中反而玩的少了。公共场所的卫生自然比不上家中，由于沙眼为接触性传染病，不卫生的手触摸了电子屏幕又不自觉地去揉眼睛，增加了感染沙眼的几率。”

沙眼虽然治疗费用不高，但是治疗周期较长，一般要1-3个月。随着夏季的到来，喜爱游泳的市民最好戴泳镜，以免眼睛直接接触到水，或者下水前滴一点眼科医生开具的眼药水预防一下，以免患上沙眼，因为沙眼可以通过泳池的水或海水传播。

治沙眼 症状消失莫停药

沙眼虽然有致盲的危险，但早期沙眼其实可防可控可治愈，患了沙眼一定要坚持用药，患者和周边的人也应该注意个人卫生。

治沙眼 贵在坚持

治疗沙眼的药物很便宜也很方便购买。但很多患者只用了几天，症状消除了就以为已经治愈了，其实这样是很危险的。毛真博士推荐用1%四环素眼膏，每日2次，但要坚持用6个月。如果在发生大面积沙眼感染，则需要全身用药，成人一次性口服阿奇霉素20mg/kg就能有良好的疗效。

由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播感染的机会。因此，加强卫生宣传教育，普及卫生知识，培养良好卫生习惯，保持面部清洁，不用手揉眼，手巾、手帕要勤洗、晒干;托儿所、学校、工厂等集体单位睡眠区应进行分隔和通风，应分盆分毛巾或流水洗脸，加强理发室、浴室、旅馆等服务行业的卫生管理，严格毛巾、脸盆等消毒制度;合理处理垃圾，改善厕所环境，减少或消灭苍蝇，并要注意水源清洁，以阻断沙眼传播的途径，减少感染的传播，防止沙眼的感染流行。

沙眼的传播途径是什么?

大家都知道，沙眼具有一定的传染性，那沙眼的传播途径是什么?这是大家都想了解的问题，了解的此问题，就可以做好预防措施，让自己不受沙眼病的困扰!

沙眼病原微生物很容易通过多种不同的途径由一个人传播给另一个人。患沙眼者常有眼红和粘性分泌物，并且有时流鼻涕，分泌物中含有沙眼病原微生物，它很容易传播至手指、衣物、毛巾、洗脸用具和其他所接触的物品上。

孩子们习惯互相借用手帕擦拭眼睛，家长和保育员在孩子哭闹时用良己的手帕给孩子们棕眼泪，要是他们有沙眼，就能传给孩子。手也是传播沙眼的重要途径。有沙眼的人常用手棕眼，这样手上就沾染了沙眼衣原体，以后再用手去拿东西。如果孩子接触了这些东西，手上也就沾染上沙眼衣原体，再用手去擦眼睛就被传染上沙眼。

沙眼的传染途径主要有下列几种，使用被沙眼衣原体污染的毛巾、不洁的洗脸水和公用脸盆。如果全家人合用一条毛巾，家里有一个人患沙眼，沙眼病原体就会通过毛内、脸盆而被带到别人的眼内，使别人染上沙眼。至于理发店、澡塘未经消毒的公用毛巾，也是传染沙眼的途径之一。为什么公用毛巾对传染沙眼有密切关系呢?因为沙眼衣原体在潮湿的毛巾上可以活上几天，如果在几天内有接触机会就能传给别人。

婴儿睫毛倒长是怎么回事 眼部疾患所致

眼部疾患常是婴儿睫毛倒长的诱因。如眼部感染炎症、患上沙眼、眼角边缘发炎等症状，使宝宝眼部肌肉发生改变，造成眼睑内翻，从而出现倒睫毛现象。

泳池消毒水对人体的害处有哪些 造成眼疾

很多人在游泳的时候不喜欢带泳镜，而泳池消毒水中含有一定漂白粉成分，对眼睛具有一定刺激性，容易引起眼睛发红、肿痛等不适症状，严重时还可能会导致人体患上沙眼、红眼病等眼部疾病，不利于人体健康。

沙眼被轻视 并发症可致盲

沙眼并发症可持续数年并致盲

沙眼是由沙眼衣原体感染所致的一种慢性结膜炎，双眼发病，因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名“沙眼”。

“沙眼的危害就在于并发症，感染沙眼可以延续数年乃至数十年之久。”患上沙眼数年后，可能出现各种并发症如倒睫、睑内翻、上睑下垂、睑球粘连、角膜混浊、结膜干燥、慢性泪囊炎等，沙眼性角膜溃疡可以引起角膜穿孔和眼球萎缩，以上这些都可能造成严重视力损害，导致失明。

沙眼患病和病变的严重程度与环境卫生、生活条件密切相关。“并发症主要见于老人，尤其是在农村和边远地区患者，目前在城市医疗条件较好，太重的并发症不常见。”

患上沙眼之后有哪些危害呢

任何疾病的发生都会给我们的身体健康以及生活带来一些不好的影响的，所以我们应该做好一切疾病的预防工作，争取不要让疾病给我们带来太大的困扰，我们的眼睛受到了沙眼的危害之后，会给患者带来不便，同时波及患者的生活，各位朋友应当重视沙眼的出现，还应当将沙眼疾病的危害性认识透彻，一定要关注自己眼部的变化，来了解一下患上沙眼后带来的危害性有哪些呢。

沙眼的危害：

沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性角膜结膜炎。因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，所以叫沙眼。沙眼的潜伏期约为5~12天。患者出现眼发痒，有烧灼感、异物感、流泪等症状时，传染性较大，应注意隔离。沙眼对眼睛危害较大，沙眼依原体除侵犯结膜外，还常侵犯角膜，使角膜上出现很多新生血管，影响视力，严重者可导致失明。患者一旦感染沙眼，可以延续数年乃至数十年之久。

1、影响视力，沙眼在侵犯结膜的同时，眼角膜上缘往往也被累及，可发生水肿，点状浸润，并有成排的新生血管长入角膜浅层，严重时可波及整个眼角膜，视力受到严重破坏。导致失明，目前全世界沙眼患者达5亿人之多，其中约有600万人因角膜溃疡形成后，继发细菌反复感染而导致双目失明。沙眼已经成为危害公共健康的大问题。

2、引起性病，感染衣原体后，能产生短暂而又不太强的免疫力，因此沙眼患者经常发生反复感染。她对沙眼患者眼部黏膜取样进行研究后发现，沙眼衣原体阳性率极高，如治疗不及时或不适当，便会造成患者失明。更值得注意的是，这种微生物甚至还可以通过衣服、浴器、便具等途径，以及通过性接触传染给他人，引起男女泌尿生殖系统的感染，成为一种新的性传播病疾病。

3、引起不孕不育等疾病，沙眼衣原体的患病人群主要集中在青壮年中，它能引发男女急性尿路综合征。它是男性非淋菌性尿道炎、附睾炎最常见的病原菌，可能也是引起男性不孕的罪魁祸首。女性感染沙眼衣原体后，会引起子宫颈炎、阴道炎、尿道炎，甚至可能引起急、慢性输卵管炎和盆腔炎等。孕妇如被沙眼衣原体感染，分娩时胎儿在通过产道时易发生眼部感染，引起新生儿眼炎和沙眼衣原体肺炎。

眼睛帮助我们看见这个世界的一切美好事物，如果眼睛遭受到了危害的话就很有可能会给我们带来失明的可能，所以我们要好好的爱护自己的眼睛，沙眼琮给患者不便，让他们眼睛的健康会受到十分严重的伤害，因此我们应当多多的了解沙眼的知识，要将此病的危害性引起关注，必须要进行沙眼的预防工作才可以。

如何避免患上脑瘤

预防脑瘤方法1、使用手机的人在手机拨号发射时不要急于靠近耳部，当接通后再靠近耳旁，以减少手机在上网发射瞬间所产生的高强度电磁波辐射;要尽可能减少手机的使用频率，在有座机的情况下，尽量使用座式电话机;最好是使用带有屏蔽线的手机专用耳机;最好不要将手机放在胸前口袋里，或者挂在腰间。养成两耳交替接电话的习惯。日常生活中也要远离辐射，入电脑，微波炉等。

预防脑瘤方法2、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

预防脑瘤方法3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

预防脑瘤方法4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

预防脑瘤方法5、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出。