月经期为什么不能洗头 月经期间皮肤怎么保养

月经期为什么不能洗头 月经期间皮肤怎么保养

洗面：

应该减少使用碱性洗涤剂，最好选择油性的洗面奶来进行清洁。

补水保湿：

在月经期间选择具有补水保湿作用的日霜，最好能够连续两天在睡觉之前敷上保湿面膜，预防干燥效果很好。

眼周抗皱：

如果是黑眼圈比较重的女性，那么可以在清洁之后涂抹上眼霜，并且对肌肤进行轻轻的按摩。

来月经皮肤会变差吗 来月经皮肤变差了怎么办

来月经如果是皮肤已经变差了，首先不要过于担心，一般这种特殊时期的皮肤变差等到经期结束就能够得到改善。当然，这中间你也需要做到下面的方面：

经期皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，保持每天早晚彻底清洁肌肤，清除多余的皮脂、油脂等，能够减少毛孔堵塞的情况，经期过后也不会因为毛孔仍然处于堵塞中而持续长痘痘粉刺。

经期如果是因为眼部疲劳、睡眠不好出现了黑眼圈、眼部浮肿等问题，可以每天使用眼霜来对眼周进行按摩。也可以使用茶水或土豆片等冷敷眼周。

孕妈咪素颜、淡妆，还是浓妆好？ 天然保养品也要慎选

孕妈咪很少注意到平日习惯使用的化妆品、保养品，甚至去光水及卸甲水等化学产品，都可能经由皮肤吸收化学物质，也更容易经皮肤吸收到腹中胎儿体内；

除此，成分不佳的化合物或抗荷尔蒙制剂等，这些都可能对妈咪本身或腹中胎儿造成影响。

因此，在使用化妆品时，必须注意所含之化学物是否安全，某些天然皮肤保养品中所含的植物性成分也不一定安全，下列3种成分应该要避免：

（1）豆类制品：有拟女性素作用，在怀孕初期前3个月应该避免使用。

（2）A酸。

（3）水杨酸制品：禁止口服使用！皮肤保养品中若有此成分也建议减少使用。

面部皮肤保养

一、找出皮肤问题

一般说来中年女性的皮肤的最大问题就是缺少弹性，无光暗沉等等。因此首先就要找出自己的肤色问题然后选择相对应的护肤用品。

二、科学的清洗面部

中年女性更应该注意面部皮肤的清洁，最好做到早晚两次深度清洁。特别是晚上经历了一天的灰尘，辐射，油烟可能皮肤上早已经是布满了垃圾，此时清层次的清洁是减少各种皮肤问题产生的最好方法。像蒸汽洁肤，面膜洁肤就是不错的选择。平常也可用淡盐水，白醋或者柠檬水进行清洗。

三、坚持使用晚霜

晚霜可以增加女性皮肤的弹性和光泽度。特别是在秋冬季建议女性朋友一定要坚持根据自己的肤质选择晚霜。

四、面部按摩

养成良好的面膜按摩是最省钱的一种护肤方法。面部按摩一方面可促进血液循环增加新陈代谢一方面还具有洁肤的功能。边按摩的时候可边用热毛巾进行热敷做画圈的动作。如果有喝剩的牛奶，或是豆浆了可当成护肤品。

五、湿热敷

热敷可以促进血液循环，而湿敷可此有扩张毛孔使得皮肤得到一个深层次的清洁。

六、抗皱紧致

平时坚持服用维生素E，另外可用抗皱面膜护肤霜。避免过份夸张的动作等等均具有很好的提升紧致的作用。

七、保护卵巢

卵巢早衰，雌激素分泌不足都会使女性显得比正常年龄衰老的，因此平常要注意保护卵巢，多注意妇科方面的体检，多注意补充雌激素。

八、保持良好的心态

笑一笑十年少，愁一愁白了头，不仅仅是一句空话，事实上生活中那些乐观的人看起来都会比正常人显得年轻有活力的。同时要学会欣赏自己，对于中年女性而言如果你懂得换一种角度去思考这个问题的话，你会发现40多岁正是由一种美走向另一种美的一个过程。特别是这个时候的女性在人生上多了一份阅历多了一份成熟与优雅。

九、多注意食补

特别是要多注意吃胶原蛋白丰富的食物，比如说猪脚，猪皮等其都具有抗衰老的作用。多注意补充水份，避免皮肤缺水的问题。

十、适当的使用化妆品

随着年龄的增长，中年女性不可避免的就会出现各种皮肤问题的，此时适当的用一些化妆品遮住瑕疵效果非常不错。

十一、由外而外调理

改善更年期症状，中年女性一般都处在更年期，可能会有潮红，潮热，心烦不安，睡不安稳等问题，此时要注意调理消除更年期症状。

十二：和谐的性生活

研究发现和谐的性生活对中年女性的身心健康都具有一定的帮助的。

总之对于中年女性而言要保持年轻态不仅仅是单方面的面部保养，同时还应该注意各方面的保养，这样才能更有助于中年女性的保养。

女人皮肤保养

1、每天排排毒

在面临健康威胁的情况下，排毒成了女性每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物，例如，萝卜、蜂蜜和绿豆。

2选择温和洗面奶

洗面奶需要根据你本身的皮肤特点来选的。可以根据皮肤的性质选择保湿，美白，补水，滋润，深层清洁等等不同效果的。但是一般建议选用相对温和的洁面产品，尤其是对比较敏感的皮肤而言更甚。比如PURESLAN洗面奶用的是氨基酸表面活性剂，比较切合肌肤的酸碱度，最为温和，虽然氨基酸成份比较名贵，但护肤效果也是非常显见，特别是问题肌来来说更是一大救星。

3、去除老化角质

当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。此时，只需在喝剩的酸奶中加入适量的盐(注意，不要搅拌太久，否则盐会全部溶化)，然后均匀的涂在脸上，轻轻地按摩1分钟后洗去，便可以起到去除角质的功效。

4、海带

生活中常见的海带是一种物美价廉的美容品，它具有祛脂、消痰、治甲亢、排毒、降压等功效j海带中富含藻胶酸、维生素、粗纤维、甘露醇、钙、铁、磷等多种物质。尤其海带中含有的碘，除治疗甲亢外，还有降血压、防止动脉硬化的作用.另外，海带表面上的甘露醇，具有良好的利尿作用，它可以治疗浮肿和因药物引起的中毒等症。所以，海带对于女人来说，是理想的排毒养颜食物之一。

皮肤保养知识

NG1.洗脸越久越干净。

洗脸越久越干净是个错误的观念，因为洁面产品在脸上停留时间过久，细胞间脂质流失就越多，肌肤会变得干燥较无弹性，所以洗脸也不要太久了，建议时间控制在1分半到2分钟左右。

NG2.洁面产品清洁力越强洗得越干净。

如果选择强效洁面产品，会刺激肌肤，且过度清洁会造成皮肤干燥敏感，甚至可能出现红肿、脱皮等现象，所以应该选择适当且适合的清洁产品，洗完脸之后感觉应该是清爽，不紧绷，有一点保湿但不黏腻最好。

爱睡懒觉如何护肤

爱睡懒觉如何护肤?医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外.

爱睡懒觉如何护肤睡前听音乐

在睡前可以听一听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔和的意境中，使自己的精神及肌肤都得到很好的放松，并能增加肌肤对保养品的吸收能力，贪睡女不可不知的皮肤保养、对皮肤有很好的保养作用。

爱睡懒觉如何护肤睡前喝一杯牛奶

临睡前还可以喝一杯牛奶，牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。贪睡女不可不知的皮肤保养、牛奶中含有两种有助于睡眠的物质，这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，给人一种舒适的感觉，有利于入眠和解除疲劳。牛奶助眠的方法尤其适合于神经衰弱着。

爱睡懒觉如何护肤多照镜子

多照镜子，对着镜子反复做出自己认为最美好的表情，这样你就会在一个美好的心境中入睡。

爱睡懒觉如何护肤选择丝质或是棉质的被褥

为了更好的睡眠，应该选择丝质或是棉质的被褥;将室内的温度最好保持20摄氏度左右;睡姿应选择仰卧或右侧卧.

皮肤保养秘方

你可以使用白砂糖，蜂蜜加一点点水，涂在脸上，甚至可以当日霜使用，能使皮肤水嫩。

1、牛奶洗面--对付脸色暗沉

上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

2、柠檬敷眼--对付眼袋

有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

3、专业底妆上妆技巧

首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

4、保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥

每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

在月经期怎样保养皮肤

第一阶段：月经前一个星期

一般在月经前一个星期皮肤会出好多的油，在这个阶段也加深了平时脸上若隐若现的斑点，刺激皮肤引起异常变化的原因在于女人身体里荷尔蒙分泌加多，所以在这一个星期之内保养方法是选择在午后，把脸部彻底的清洗干净，先用去除角质层的洁面产品去除一下脸部的角质层，要选择适合自己的产品避免出现过敏现象。

第二阶段：月经期间

在月经期间女人体内流失好多东西，皮肤质量会下降，我们更好重度保养了。我们先分析一下月经期间的表现，首先眼睛，眼睛周围会出现色素暗淡的短暂现象，此外来月经的第二、三天，皮肤可能会变的非常的敏感，同时月经期间皮肤很干燥、毛孔粗大，一直到第四、五天这种现象才能自动消失。

第三阶段：排卵前一个星期

保养度也不容忽视。这期间皮肤的质量已经达到最佳状态，各个方面也都稳定、平衡了，任何保养得方法都可以使用，除了敷面膜之外还可以对皮肤进行充分的保养和补充营养。

第四阶段：排卵结束期。

这一阶段皮肤质量还是可以的，生理也没有什么特别的表现，但是黑色素逐渐增多，皮质的分泌也在增多，脸上逐渐的出现痘痘。原因是这排卵期的最后一周，体内的卵细胞开始加强，皮肤不稳定也是因为黄体激素分泌的增加。可用一些清爽的化妆水、保湿霜也有用美白的，出门注意防晒，洁面乳也要用祛痘的，可以提前起到预防作用。

如果能像上面介绍的这样保养皮肤的话，那么女性即使是在生理期，也是能照样有光彩照人的表现。这样不光是在身体上带来比较多的好处。另外也能在心里上带来自信。对于生活和工作来说都是有着非常重要意义的。需要注意的是，选择化妆品一定要慎重。

月经期间皮肤怎么保养

月经期间的女性一定要注意皮肤的护理，在这个阶段之中女性应该减少对皮肤的刺激以及降低营养，这样才能够更好的保护皮肤避免受到伤害。这个时候女性应该减少食用碱性洗涤剂，最好选择油性的洗面奶来进行清洁。在洗脸的时候，特别是脸部出油比较多的部位一定要特别的清洁，这样才能够更好的清除深处的污垢。

第一：补水保湿

在月经期间最好选择具有补水保湿作用的日霜，并且在尽心脸部清洁之后使用保湿水。最好能够连续两天在睡觉之前敷上保湿面膜，这样才能够很好的保持肌肤的水润，并且对于预防干燥效果也是很好的。

第二：眼周抗皱

如果是黑眼圈比较重的女性，那么可以在清洁之后涂抹上眼霜，并且对肌肤进行轻轻的按摩。将去皱的精华液涂抹在眼角的细纹之中，然后进行按摩这样能够有效的促进皮肤吸收营养。

第三：八小时睡眠

在月经期间，女性的身体非常容易就会感觉到疲惫，并且由于身体出现失血的情况，所以女性这个时候的体温也是比较低的，所以很容易感觉到体寒。可能在平时只需要睡上六七个小时就足够了，但是这个时候最好能够保证每天都有八个小时的充足睡眠。除此之外还应该注意日常的保暖工作，这样才能够有利于身体之中的血液循环，这样不仅身体的气色变好了，皮肤之中的小问题也会得到很好的解决。

第四：月经期间少吃生冷食物

在月经期间，女性应该少吃一些生冷并且有刺激性的食物，例如冰镇食物、饮料以及肉桂、雪梨等等这些都应该少吃一些，。日常应该多吃一些温热的，并且有利于身体之中血液循环的饮料，常见的有姜汤以及红糖水等等，这样才能够有效的促进经期保养。

夜间皮肤保养

多按摩、提拉疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

避免睡眠中的光老化

千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

抓准美容时间，效果翻倍

想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

月经期间皮肤怎么保养

第一：补水保湿

在月经期间最好选择具有补水保湿作用的日霜，并且在尽心脸部清洁之后使用保湿水。最好能够连续两天在睡觉之前敷上保湿面膜，这样才能够很好的保持肌肤的水润，并且对于预防干燥效果也是很好的。

第二：眼周抗皱

如果是黑眼圈比较重的女性，那么可以在清洁之后涂抹上眼霜，并且对肌肤进行轻轻的按摩。将去皱的精华液涂抹在眼角的细纹之中，然后进行按摩这样能够有效的促进皮肤吸收营养。

第三：八小时睡眠

在月经期间，女性的身体非常容易就会感觉到疲惫，并且由于身体出现失血的情况，所以女性这个时候的体温也是比较低的，所以很容易感觉到体寒。可能在平时只需要睡上六七个小时就足够了，但是这个时候最好能够保证每天都有八个小时的充足睡眠。除此之外还应该注意日常的保暖工作，这样才能够有利于身体之中的血液循环，这样不仅身体的气色变好了，皮肤之中的小问题也会得到很好的解决。

第四：月经期间少吃生冷食物

在月经期间，女性应该少吃一些生冷并且有刺激性的食物，例如冰镇食物、饮料以及肉桂、雪梨等等这些都应该少吃一些，。日常应该多吃一些温热的，并且有利于身体之中血液循环的饮料，常见的有姜汤以及红糖水等等，这样才能够有效的促进经期保养。

月经期间如何保养皮肤

月经期间保养皮肤第一点

要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

月经期间保养皮肤第二点

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

月经期间保养皮肤第三点

每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

月经期间保养皮肤第四点

除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

月经期间保养皮肤第五点

保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

月经期间保养皮肤第六点

除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

皮肤保养方法

1.皮肤补水

一些长时间面对电脑的人群在平时生活中必须要多喝水，这也是保护皮肤的方法之一。之所以如此，是因为电脑产生的辐射会导致皮肤干燥缺水，长期如此还有可能会导致皮肤出现有提前衰老的情况。如果长时间不注意保护皮肤的话，还有可能会有皮肤癌的危险。因此我们在享受电脑带来的方便和快乐时，一定要注意保养自己的皮肤。

补水的方法有很多，其中喝水就是有效的补水方法，但除此之外在平时生活中还要注意养成每周做一次面膜的习惯。好是选择补水功效的面膜，这样皮肤才能喝到充足的水分。

2.彻底清洁

电脑族经过一天的紧张工作后，经常回家的头一件事情就是倒在床上睡觉，专家提醒这是非常不健康的方式，尤其是对皮肤健康而言十分的不利。不管你这一天的工作有多么的紧张繁忙，回家后的第一件事情必须是清洁肌肤，而且还要注意必须是彻底的清洁。方法很简单，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，这样可以将静电吸附的尘垢通通洗掉。

清洁完脸部皮肤之后，还要注意涂上温和的护肤品，这道程序是必不可少的。不管是男是女，每次清洁脸之后都应该用护肤品更好的保护皮肤。

3.隔离霜

电脑族的皮肤之所以更容易受到损害，主要的原因是电脑辐射大的缘故，电脑中所释放的射线对皮肤的影响非常大，如果不注意做好保护措施的话还有可能会患有皮肤癌。尤其是女性而言，原本很好的肤质白白嫩嫩的皮肤，如果长时间暴露在电脑辐射中的滑，皮肤会出现有干燥、脱皮的情况，甚至皮肤的颜色也会出现暗黄的现象。

专家提醒这是由于电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，如果长时间面对它的滑就会使皮肤上出现斑点与皱纹。不妨涂上护肤乳液，然后再加一层淡粉以此来增强皮肤抵抗力，同时也是保养皮肤的方法。

4.维生素

经常面对电脑的人群在平时生活中应该适当多补充维生素，不管是维生素A、b、e，这些营养物质都对皮肤具有很好的保护作用。除此之外，维生素还是非常有效的抗氧化剂，可有效的延缓皮肤衰老。富含有维生素的食物有很多，比如像西兰花、芦笋、苹果、奇异果等。