产后多久可以喂母乳
产后多久可以喂母乳
给宝宝第一次喂奶要早，越早越好，最好在宝宝出生半个小时内就进行，帮助妈妈早日开奶。所谓开奶指妈妈分泌第一口奶。
第一次喂奶最好不要晚于出生后6小时。即使妈妈一时没有奶水，也要让宝宝持续吸吮。宝宝需要每天用正确的吸吮方式尝试至少十次，每次吸吮半个小时，直到初奶来临前。
正确的新生儿吸吮姿势是让宝宝把乳头和乳晕尽量都含到嘴里，上面露出的乳晕要比下面多。这是因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，只含住乳头，宝宝会吸不到奶。
值得注意的是，开奶时很多时候妈妈并不能察觉到，妈妈并不知道宝宝到底吃到没有。妈妈判断的依据是：孩子在24小时内有没有尿，有没有胎便排出。如果有，说明妈妈已经下奶了。
有的宝宝出生后，妈妈暂时没有奶水、或者不知道宝宝吃到奶没有，会给宝宝喂些糖水或奶粉。但是联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点认为：在开奶前不要喂糖水和牛奶。妈妈要让宝宝多次吸吮，24个小时内不必喂水喂奶。
如果超过24个小时还不来奶，并且孩子也没有尿，妈妈可以用专业的喂奶杯或小勺给宝宝喂一点配方奶。然后让宝宝继续吸吮。这里使用喂奶杯，而不使用奶瓶的原因是避免孩子发生奶头错觉，防止孩子因为第一口吃上奶嘴，而对妈妈的乳头不感兴趣。
大部分妈妈采用正确的方法都会有奶水的。很多妈妈没有奶的原因是宝宝吃上了奶瓶，解决了生存问题，再也没有吸吮妈妈乳房的动力了。也不排除很少的妈妈因为病理原因没有奶，这种情况需要专业医师帮助判断。
新生儿饮食建议
年龄：6～12小时，主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水。餐次：每2小时1次。
年龄：1～3天，主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟。餐次：每4小时1次。
年龄：4～15天，主食及用量：母乳：每次喂30～90克，餐次：每4小时1次。
年龄：15～30天，主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时;下午：3时、6时、9时;夜间：12时、3时。
混合喂养的正确方法 新生儿混合喂养原则一：母乳奶粉混合喂
不要一顿既吃母乳又喝牛奶，这样是不妥的。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。
如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶;如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，挤一下奶，也比较多，这一顿仍然喂母乳。
这是因为，母乳不能攒，如果奶受憋了，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得就越多，所以不要攒母乳，有了就喂，慢慢或许就够宝宝吃了。
母乳喂养如何断母乳
传统的断母乳方式已经是不合时宜，对母亲和孩子来说都是心碎的惩罚。那么，怎样的断母乳方法才是合理合情的呢?
断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。
如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候需要爸爸或家人的积极配合。
断奶最好选择在气候适宜的春秋季节，在比较舒适的温度和环境中，婴儿容易适应因断奶带来的变化，度过这个生理和心理上的过渡期会相对容易些。
断奶时要循序渐进，通过延长哺乳的间隔时间、逐渐添加辅食等方式给孩子自然断奶，而不能一下子就断掉，以免让孩子心理上产生不适应。
按照断奶方法和食用药物的不同，一般需要一星期~一个月之间。
产后塑身方法
1、母乳喂养
根据资料显示,比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现,哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。
事实上,营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳,每天喂食母乳,也可消耗一定的热量。所以,产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。
2、饮食控制
孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量,尤其要减少摄入热量高的食物,再加上适时运动,即可预防产后肥胖。
母乳喂养能减肥吗
母乳喂养可以满足婴儿生长发育的需要，对产妇恢复也有好处，而母亲喂母乳需要消耗较多能量，有利于减肥。
需要注意的是，喂母乳需要消耗产妇自身大量的能量，但是也会促进食欲，进食较多，如果“出少于入”，产妇就不会因此而减肥，光靠喂母乳来减肥是难以完全达到目的的。
母乳性黄疸降到多少可以再喂母乳 再喂母乳标准——看时间
根据大多数患有母乳性黄疸的宝宝停喂母乳的实践经验来看，一般停喂母乳3—4天左右，即可让宝宝的黄疸值下降到50%，此时可不再奶粉喂养，继续母乳喂养。
母乳和奶粉混合喂养注意事项 尽量多喂母乳
混合喂养需要充分利用有限的母乳，尽量多喂母乳。母乳是越吸越多，如果妈咪认为母乳不足，就减少母乳的次数，会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长时间都不喂母乳。