冬天吹暖气皮肤差怎么办 喝水

冬天吹暖气皮肤差怎么办 喝水

多喝水是一件非常好的事情，通过多喝水能促进体内循环，要知道身体中水分占据较大比例，通过喝水有助于皮肤的内循环，使得细胞传递营养物质更好，皮肤得到水分的滋养显得更加细腻、光滑。坚持喝水，不要等到口渴了才去喝，那无疑不太好。

冬天吹暖气皮肤差怎么办 坚果

坚果属于能量型的食物，对补充能量很有效，其中的脂肪酸、矿物质、抗氧化物质，能增强皮肤弹性，提高皮肤抗衰老能力，促进了细胞的再生、修复，例如核桃、板栗、松子都可以吃点，当然不宜过多，以核桃来说，每天吃三个到五个即好。

冬季为什么会皮肤干燥嘴唇干裂

干燥元凶之一：润肤剂没用对

平时尝试多用点润肤剂，也是对抗干燥皮肤的好办法，但是怎么用才能让效果发挥最充分呢?

最大的错误就是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，这样的话，润肤的效果最差。你必须在皮肤还潮湿时就用润肤剂，这样，才可以把水分留在皮肤上。而且，你的皮肤不应该是用水直接打湿，请用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分。

要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也必须够浓，以对干燥的皮肤有好的护理。怎么才能知道润肤剂浓不浓呢?可做一个简单的测试：将一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去弹，如果液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。

干燥元凶之二：空气干燥

空气干燥是导致皮肤干燥最常见的原因，特别在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词，冬季搔痒症。

冬天，在室内，空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热，可以涂润肤剂，把暖气关小一点也会有所帮助。在卧室最好能用加湿器。当你冬天出外，应戴上帽子、围巾和手套。有的专家甚至建议在冬天时穿高统袜，因为冷空气会钻到裤子底下，把腿上的皮肤吹干。

帮助肌肤度过多事之秋

1身边的走珠是安抚季节敏感的

你有可能会：眼周向来是脸上最敏感的地带，厚度是其他肌肤的1/20，皮脂腺分佈也最少，尤其在这个多变的季节，常受到外界刺激发生敏感现象，眼周出现小疹子、小细纹没準儿就是从外面回来一瞬间的事儿。

2面膜大餐大战秋风袭面

你有可能会：走在路上，刚刚还好好的，突然天就暗了下来，不由分说地就风卷落叶，秋天的风杀伤力很强，我们还来不及像冬天那样帽子围巾地保护，脸就被吹得生疼，到了家才发现眼睛下面都青了，脸颊也黯沉了很多。

3抵御车内外温差防晒要变身出击

你有可能会：开车去上班，艷阳高照，车里被晒得很温暖，早就不是开空调的季节，如果打开窗子，皮肤被边晒边吹，特别容易红痒，到了公司立刻觉得紧绷得难受。

4冰镇化粧水就能对付秋季角质

你有可能会：过了一季，特别是夏天，肌肤累积的老废角品质相当惊人，可大多数人觉得秋天去角质容易让肌肤敏感变薄而忽略了这项工作，所以让脸上角质过厚，不仅影响了保养品吸收，你的黯沉粗糙和毛孔斑点也无所遁形，相对更加刺眼。

5一场秋雨一场凉一层矿物做屏障

你有可能会：这个季节温度变化太无常，早上出门时还是初秋的暖阳，一场秋雨就俨然深秋萧瑟。一天间的大温差最容易引起的皮肤代谢异常，而皮脂膜保护功能下降，水分的流失反而比夏季更为快速，搞不好就开始出现粗糙、局部脱皮的现象。

6保湿喷雾得够舒缓才能对付温差敏感

你有可能会：早晚温差大是这个季节的最大特点，别以为躲进办公室皮肤就逃过一劫，暖气来之前的这段时日，办公室有人气、温度高，可走廊温度却低很多，你在几个办公室之间来回穿梭，办公室和走廊之间的温差也足以让皮肤敏感起来。

7夏季身体乳加点油就能赶走小腿皮屑

你有可能会：每到这个季节，小腿就特别容易起皮屑，还爱痒痒的，只因那里是全身油脂分泌最少最慢的皮肤，尤其是有些女孩子这个季节还在穿着七分、九分裤，露出的那段小腿不重点护理可就容易出丑了。

吹空调脸红发烫怎么办 及时测量体温并治疗

吹空调脸红发烫一般发生在冬天吹暖气的时候，如果发生在夏天，可能是感冒发热引起的。

建议

1.及时测量体温，观察身体有无发热情况。

2.采取冷敷、冰敷的方法予以降温。

3.如果物理降温方法没有达到很好的效果，建议立即去医院就诊治疗。

冬天吹暖气皮肤差怎么办 樱桃

既然补血的食物能促进血液循环，改善皮肤结构，樱桃怎么能少得了呢？作为补血圣品，食用樱桃能促进血液生成，起到补血的作用，不断的滋润皮肤。

冬天吹暖气皮肤差怎么办 黑芝麻

维生素A具有美容的作用，维生素E的功效也不容忽视，而芝麻就是典型的食物，其维生素E较为丰富，具有较强的抗氧化能力，能够不断的滋润皮肤，改善皮肤的弹性。另外黑色食物一般对养血比较好，食用黑芝麻也能促进血液循环，使身体得到足够多营养、水分，从而达到润肤的作用。

“暖气病”不输“空调病”

天寒地冻，窝在家里最舒服，尤其是北方MM，别说运动了，恨不能一直待在温暖的室内不出门才好。可是，供暖之后，隐藏在这种“温暖”之下的健康隐患，你都知道吗？

就像夏天长期困在冷气充足的办公室，白领女性容易患上“空调病”，冬天供暖以后的“暖气病”也不容小觑，需要长期待在室内的MM，千万别忘了多喝水、备台加湿器，还要注意多开窗通风。

“暖气病”带来4大伤害

皮肤 冬季皮肤本来就容易干燥发痒，长期居于暖气房中，室内干燥温暖会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性，从而导致断裂，并造成无法修复的皱纹。

呼吸系统 暖气房里温暖干燥，长期待在暖气房里明显的症状是口干舌燥，容易出现嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥，甚至引起干咳，如果在暖气里久待又不注意补水，就很容易引发上呼吸道感染、支气管炎等疾病。

心血管系统 暖气房里温度过高，会让人体水分更快散失，体内水分不足就会让血液黏稠度变高，从而引发血压下降、心绞痛等问题。心血管系统关乎全身健康，对心肺影响尤其大，久居暖气房，容易心慌、胸闷即是如此。

泌尿系统 空调房会抽干体内水分，暖气房亦然。体内水分丢失太多又没有及时补充，就会减少上厕所的次数，而尿量过少，必然会增加尿道感染和尿道结石的风险。

要减少暖气房带来的伤害，我们都知道应该多喝水，可只是喝水还远远不够，不妨来看看该怎样做，才能避免伤害吧：

室内不宜过高 冬天要避免室内外温差过大，室温不宜超过25度，最适宜的温度时20度左右；

室内不宜太干 可以使用加湿器来改善室内环境湿度，最舒适的湿度是45%-65%，加湿器别忘了勤清洗，以免滋生病菌感染呼吸系统；

开窗透气通风 久居暖气房中时，要多开窗透气通风，每天最好3-4次，每次不少于10分钟；

办公室女人如何做好肌肤保湿？

空调开整天，全身脱水1公升!寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，干燥、紧绷都会不请自来。有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的"脱水危机"，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分。同时温差越大，流失的水分也愈多。按照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水分。

在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。 空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。

很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。

冬天坐月子可以开空调吗

可以开空调吹暖风。

冬天产妇坐月子室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南边，可以接纳空调和电暖气等取暖器来保持室内温度;因此，冬季坐月子是能开空调的，但是，同时要注意保持室内适宜的湿度也非常重要。

空调病的日常保健方法

第一，暖气温度要适中

尽量把室内的温度控制在20℃~25℃之前，过暖的室内容易使人昏昏欲睡，不仅降低办公效率而且不利于身体健康。

第二，保持定期通风

在空调房中待时间过长可以出去透透气，同时应该定期开窗通风，保持室内外空气的流通。如此一来，可以避免因长期处于封闭性环境下诱发大脑缺氧或供氧量不足的情况。

第三，多给皮肤补水

长时间呆在空调房里因为干燥皮肤很容易缺水，所以要及时进行补水。身体缺水会导致口舌干燥，引起唇炎，另外还会导致上火。补水的手段有很多种，首先最直接的是喝水。冬天多喝开水，不仅可以预防感冒还

可以缓解因干燥引起的喉咙干痒。其次，多吃蔬菜、水果。冬天由于气温过低，造成人体机能更方面呈下降趋势，抵抗力也有所降低，多吃蔬菜水果可以为人体补充维生素C，提高免疫力。同时，冬季人们为取暖常吃火锅等一类较上火的食物，多吃柚子、梨子、奇异果等新鲜水果，有益身体健康，既滋润又降火。最后，可以为皮肤进行直接补水。晚上回家可以做一个补水面膜，即可以缓解皮肤的干燥缺水症状，又可以使劳累一天的身体得到放松。

对于喜欢吹空调的人群来说，积极做好对冬季空调病的保健，才是拥有一个健康温暖的冬季的前提。