男人如何保养膀胱

养生健康

男人如何保养膀胱

1、排尿时注意

膀胱最主要的一个功能就是排尿，男性朋友们，你们尿尿的时候，是否出现过这种情况，尿完尿之后，会有尿液留在裤子上，这就是因为你在排尿的时候，压迫了尿道，阻碍了尿流，所以男士排尿时，要尽量把裤子脱得足够低，尿完之后，最好轻轻的捏一下阴囊的下面，因为阴囊是最有可能储存尿液的地方，这样才不会尿到裤子上。

2、不要憋尿

从小上学开始，父母就告诉孩子，千万不要憋尿，有尿了就举手告诉老师，去上厕所，为什么不要憋尿呢?因为长期憋尿会患尿毒症，因为尿液储存过多，超过了膀胱的容量，尿液可能会回流。另外，尿液长时间不排出，会对盆腔造成刺激，抵抗力下降，尤其是男性朋友们，更值得注意，因为长时间憋尿，会造成前列腺肥大，患一系列的前列腺疾病。

3、戒烟

据科学研究发现，长时间吸烟的人，尿液中含有的致癌物质浓度较不吸烟的人要搞得多，香烟中含有大量的尼古丁等多种致癌物质，所以大家应该戒烟，才能保证膀胱的健康。

4、多饮水

喝水喝的越多，排出的尿液也多，能够排除身体里的毒素。喝水少的人，排出的毒素相应的也少。

膀胱经竟能用来减肥

膀胱经减肥

膀胱经是排毒的通道，也可以利用膀胱经达到排毒养颜和减肥的功效。具体做法是用姆指按压臀部两侧和臀部横纹中间的位置。这正是膀胱经循行之所，通过这些穴位的按压，能够刺激经络，达到减肥的效果。另外每天可做提肛和收缩肛门的动作，这样有利于臂形更加翅起，有助于塑形成功。可每天进行这样的锻炼，以每天做半个小时为宜。

膀胱经在哪里

膀胱经也被称为足太阳膀胱经，它是人体的十二大经脉之一，起着抵御风寒和排毒的作用。它有67道穴位，从头部出发，到耳，进入脑部，下行至项，到大椎穴，再分左右至肩胛到达腰部。深入体腔后连肾，过臀部，交于足少阴肾经处。了解膀胱经有利于我们更好的治疗疾病与调养身体，它对肾脏、男女生殖系统都有很大的关联，经常做膀胱经的调养，有利于我们的身体更加健康。

膀胱经的作用

膀胱经最大的功效是防御外感风寒，是最大的排毒通路。常进行膀胱经的保健能够使眼睛更加明亮，消除视力疲劳，预防近视和眼部疾病。对预防胸闷和心梗有着一定的功效。另外对调养和预防男女生殖系统健康也很不错。它对预防男性早泄和前列腺疾病有着一定的效果。对腰痛、肠胃消化系统也有着好的作用。对膀胱经的保健可以用艾炙，也可以用穴位按摩。

养成良好习惯告别膀胱炎

如何预防膀胱炎?

1、切勿憋尿

男性应该养成有尿就排的习惯。因为经常憋尿会造成膀胱的容量减少，还会导致膀胱内的实质细胞坏死，同时引起输尿管的尿液会发生回流，造成肾水肿或是肾脏发炎，如果涨尿就会产生剧烈痛感。

2、注意卫生

男性应该经常保持自己下体的卫生，注意养成清洗阴茎的习惯，防止形成包皮垢滋生细菌导致尿路感染，尿路中的致病菌上行至膀胱，容易给膀胱造成炎症。此外，夫妻性生活时也应该尽量保持干净卫生。

3、多喝开水

男性平时应该多饮用开水，多喝水能有效将体内的各种毒素排出体外，起到利尿排毒的作用。但是，水喝多了尿液也会增多，男性朋友不要因为会频发跑厕所就不喝水，否则不利于体内代谢。

4、多活动

很多男性朋友因为工作原因经常会经常坐着，下体长时间受到压力会导致血液循环不畅，给膀胱局部神经组织造成压迫，可能会引发膀胱炎。

5、保持心理健康

尽管男性朋友平时的工作和生活压力都很大，但是，还是要尽量保持愉快开朗的心理状态，如果心情长期压抑或者苦闷，体内就会产生很多的病毒，不利于自己的身体健康。

膀胱结石的介绍

膀胱结石可分为原发性和继发性两种主要发生于男性。原发性膀胱结石多由营养不良所致，现在除了一些边远山区多发于婴幼儿外，已不多见。继发性膀胱结石主要继发于良性前列腺增生症，随着寿命的延长此病也逐渐增多另外结石容易发生在有尿道狭窄、膀胱憩室、异物包括长期引流导管和神经原性膀胱功能障碍等。原发性膀胱结石多为单个性，呈卵圆形，继发性膀胱结石多为草酸钙、磷酸钙和尿酸的混合性，为多个较小结石。膀胱结石多在膀胱内形成，少数自上尿路移行而来。膀胱结石有地区性，多见于10岁以下的男孩，似与营养有关。随着中国人民生活水平的不断提高，膀胱结石的发病率已有减少趋势。老年人膀胱结石常为前列腺增生症的并发症。

什么原因导致膀胱结石呢

膀胱结石是泌尿系常见的结石病之一，膀胱结石大多发生于男性，主要是由于男性尿道长而细，且较弯曲，加之老年前列腺增生，易造成梗阻，诱发结石：女性则偶见，往往是一些以异物为核心所形成的结石。

儿童的膀胱结石，大多原发于膀胱内，成人的膀胱结石常来自肾脏或继发于下尿道梗阻性疾病。尿道膀胱镜检查不仅可以明确膀胱结石的诊断，同时还可以发现并发的病变，并对膀胱结石采取及时处理。

膀胱结石的病发多于膀胱内，少数自上尿路移行而来。膀胱结石有地区性，多见于10岁以下的男孩，于营养有一定的关系。近年来，随着我国人民生活水平的不断提高，膀胱结石的发病率已有减少趋势。老年人膀胱结石常为前列腺增生症的并发症。

临床上膀胱结石发病比较多，地区分布以我国胶东、华中、华南及西南各省流行。其病因主要是经常饮用含矿物质较高又未经煮沸的自然水，且摄入量多，易于在泌尿系沉积形成结石。发病率农村比城市高，而边远山区发病更高。泌尿系疾病诱发结石也是因素之一。

膀胱结石可分为原发性和继发性两种，主要发生于男性。

其实所谓的膀胱结石和营养补充有很大的关系，随着现在的生活状态不断的提高人们的饮食质量越来越好，经常吃一些矿物质比较高，而且呢又没有煮熟的水，就容易形成尿结石什么原因导致膀胱结石的发生大家也有所了解了。

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先天禀赋薄弱，肾气不足，下元虚冷，不能温养膀胱，膀胱气化功能失调，闭藏失职，水道失约，而为遗尿。

由于其他疾病导致脾肺虚损，气虚下陷，不能固摄，而为遗尿。

膀胱结石液电碎石术效果好吗

男性膀胱结石可分为原发性和继发性两种，原发性膀胱结石多由营养不好的所致，现在除了一些边远山多发于婴幼儿外，已未几见。继发性膀胱结石主要继发于良性前列腺增生症，随着寿命的增长此病也逐渐增多。

另外结石轻易发生在有尿道狭窄、膀胱憩室、异物包涵长期引流导管和神经原性膀胱功能障碍等。原发性膀胱结石多为单个性，呈卵圆形，继发性膀胱结石多为草酸钙、磷酸钙和尿酸的混合性，为多个较小结石。

膀胱结石多在膀胱内产生，少数自上尿路移行而来。膀胱结石有地性，多见于10岁以下的男孩，与营养不好的及低蛋白膳食有关。近年来，随着我国人民生活水平的不断进步，膀胱结石的发作率已有减少趋势。继发性膀胱结石通常于膀胱出口阻塞，膀胱憩室，神经原性膀胱，膀胱内异物及长期留置尿管等。

哪些人容易患上膀胱结石

1、男性

就全部的尿路结石而言,男与女的比例约为2∶1,但就膀胱结石而言,则绝大部分是发生在男性,男女比约9∶1。因为男性的尿道较长,又有前列腺的问题,容易造成膀胱出口堵塞而致尿流不顺。

2、老人

老年人患上此病通常是由前列腺增生症的并发症导致的。老年人作为膀胱结石的易发人群,在临床上较常见的是发生前列腺肥大的病人。但有很多前列腺肥大患者,患上膀胱结石却不自知。另外,长期卧床如中风或脊髓损伤的病人,也极易有膀胱结石的情形。

3、儿童

作为儿童类的泌尿系统常见疾病的膀胱结石,大多是在患者的膀胱内形成的,只有很少一部分是从上尿路移行而来的。儿童是膀胱结石的易发人群,患儿的分布很有地区性,可能与患者的营养有密切的关系。不过随着我国的经济水平的不断提高,发病率已经有减少的趋势。

膀胱经穴位按摩养生作用

现在社会，不管是老年人还是青壮年，由于工作习惯或者生活习惯的原因，腰背疼者很多，本着“通则不痛”的原则，按摩膀胱经，可以缓解腰背疼痛，如果家中有腰背疼者不妨试一试，最简单的就是睡觉前可以把双手搓热，用双手在小腹上做顺时针摩擦。

另外，通过后背按摩、刮痧、捏背、踩背等方式也可以起到按摩膀胱经的作用，如果有家人帮助，可以用双手拇指和食指，捏住后背脊柱两边肌肉尽可能从高的地方向下推按，一直推到尾骨为止，然后十指并拢，按住脊柱向上推回到开始的位置，然后重复，这样不仅有利于全身经络的疏通，对于保养膀胱经也是非常有好处的。

按摩膀胱经还有一个好处就是帮助身体排毒，本身身体运转自身会产生一些毒素，另外现在雾霾和食品安全问题也越来越严重，按摩膀胱经可以打通全身经络，促进集体微循环，帮助身体排毒。

膀胱结石早期有什么症状

膀胱结石可分为原发性和继发性两种主要发生于男性。原发性膀胱结石多由营养不良所致，现在除了一些边远山区多发于婴幼儿外，已不多见。继发性膀胱结石主要继发于良性前列腺增生症，随着寿命的延长此病也逐渐增多另外结石容易发生在有尿道狭窄、膀胱憩室、异物包括长期引流导管和神经原性膀胱功能障碍等。

原发性膀胱结石多为单个性，呈卵圆形，继发性膀胱结石多为草酸钙、磷酸钙和尿酸的混合性，为多个较小结石。膀胱结石多在膀胱内形成，少数自上尿路移行而来。膀胱结石有地区性，多见于10岁以下的男孩，似与营养有关。随着中国人民生活水平的不断提高，膀胱结石的发病率已有减少趋势。老年人膀胱结石常为前列腺增生症的并发症。

男性膀胱结石的症状主要有以下五点：

第一，疼痛：膀胱结石的症状中的疼痛可为下腹部和会阴区钝痛，也可为明显疼痛，常因活动而诱发或加剧。

第二，排尿疼痛、排尿障碍和血尿：白天活动时膀胱结石的症状更为明显，夜间睡眠时上述男性膀胱结石的症状可减轻或消失。

第三，尿频、尿急：结石刺激膀胱黏膜时，膀胱结石的症状可有尿频、尿急、尿痛，排尿终末时疼痛加剧，且可伴有终末血尿。男性膀胱结石患者常改变体位如卧位以求疼痛缓解。

第四，血尿、脓尿：由于排尿时要用力，而使得腹压增加，这样可并发脱肛。常有终末血尿。并发感染时，膀胱的刺激症状会加重，并会出现脓尿。若结石位于膀胱憩室内，仅表现为尿路感染。

第五，排尿突然中断：疼痛放射至远端尿道及阴茎头部，并且伴有排尿困难和膀胱刺激症状。

经常揉膀胱经有什么好处

膀胱经的治疗范围很广，不仅仅是因为它属于膀胱及其与其他脏腑有联系，还因为它位于人体后背的两条平行循行路线——背部足太阳经第一侧线上，这条线上分布着十二背俞穴，背俞穴是五脏六腑之气输注于腰背部的穴位，这些穴位是脏腑器官的反应点。

膀胱经穴位按摩养生作用是什么?在现在社会，不管是老年人还是青壮年，由于工作习惯或者生活习惯的原因，腰背疼者很多，本着“通则不痛”的原则，按摩膀胱经，可以缓解腰背疼痛，如果家中有腰背疼者不妨试一试，最简单的就是睡觉前可以把双手搓热，用双手在小腹上做顺时针摩擦。

养成良好习惯告别膀胱炎

膀胱炎的常见症状

膀胱炎是由于细菌感染引起的膀胱局部的炎症，根据临床表现可分为急性与慢性两种，二者发病的症状并不相同。急性膀胱炎通常是突然发病，在排尿时会有强烈的灼痛感，尿道会感觉到疼痛，常伴有尿频、尿急等症状，而慢性膀胱炎则表现为间歇性发病，经常会感觉到全身乏力、逐渐瘦弱，腰腹部和膀胱处会伴有隐痛。

尿频、尿急、尿痛症状长期存在，且反复发作，但不如急性期严重，尿中有少量或中量脓细胞、红细胞。膀胱炎如果及时治疗的话，症状是会很快消失的，这时候患者不要掉以轻心，要坚持治疗，在医生通过检查确认膀胱炎已经治愈再停下来，不要因此而让膀胱炎转化成慢性。

相较于女性，男性由于工作原因长期憋尿更容易患膀胱炎，如办公室一族、出租车司机等，膀胱炎的患病率是比较高的，几乎都是因为久坐、经常憋尿、不活动而引起的。

如何预防膀胱炎?

1、切勿憋尿

2、注意卫生

3、多喝开水

4、多活动

很多男性朋友因为工作原因经常会经常坐着，下体长时间受到压力会导致血液循环不畅，给膀胱局部神经组织造成压迫，可能会引发膀胱炎。

5、保持心理健康

膀胱炎会传染吗

对于男性膀胱炎会传染吗这一问题，根据膀胱炎的临床表现及病因可证明，膀胱炎是会传染的。因此，男性患者在预防膀胱炎传染时，应注意做好预防以下工作：

1、男女双方性交前后要彻底清洗干净，并将膀胱炎内的尿液排清，不让膀胱有残余尿液。

2、保持良好的清洁，勤换内裤，注意会阴部清洁，注意性交卫生。

3、膀胱炎患者需要适当休息，多饮水以增加尿量，少食刺激性食物，注意营养。

4、关于膀胱炎会传染吗这个问题，患者还应避免不洁性交，以防膀胱炎的交叉感染。