按摩效果好不被鼻炎扰

按摩效果好不被鼻炎扰

我曾是一位过敏性鼻炎病人，三年前患了一次重感冒之后，就留下了祸根。除了经常发生鼻堵塞、鼻腔干燥、流鼻涕等症状外。还莫名其妙地出现打喷涕、鼻痒等不适，严重时头痛、头晕等，特别在每天起床之前更是难受——那些呈清水样的鼻涕总是没完没了地从我的鼻子涌出。为此，我花费了很多时间和精力，四处求医问药，先是口服息斯敏、扑尔敏之类抗过敏药物，后来又到医院接受脱敏治疗，但效果总是时好时坏，无法得以根除。

一年前，一位在国外当医学博士的亲友向我推荐了一套鼻部保健法，他信誓旦旦地向我保证：只要坚持操练，一定能达到不治自愈的效果。通过一年来的自我保健，我的过敏性鼻炎真的好了。下面，我把这套鼻部自我保健法介绍给广大鼻炎患者。它分为如下两个部分：

第一部分是按摩法：用指头轻轻按住迎香穴(鼻部两侧的凹陷处)并快速旋转，如此反复15个来回。目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养，控制过敏症状。

第二部分是水疗法，掬一捧清水对着鼻孔轻吸，不可太快太猛，待感到有水吸入时屏气片刻，注意此时有一股辛酸的感觉;等水分充分接触、软化鼻腔分泌物后轻轻擦捏外鼻，使鼻部垃圾顺水流出。如此反复多次，其作用是使鼻腔污秽及干痂容易擤出，保持鼻黏膜的湿润。

这套鼻部自我保健操彻底治好了我的过敏性鼻炎，它使我变得全身轻松、心情舒畅。广大患有鼻炎的读者不妨照此练习，持之以恒，循序渐进，一定会消除你的难言之隐。

专家点评：

过敏性鼻炎是源于鼻黏膜高反应性疾病。鼻黏膜含有大量血管和腺体，受丰富的感觉神经和自主神经支配。鼻黏膜又是整个机体黏膜免疫系统之一，构成一个精细、敏感和活跃的终末器官。临床上，当病人受到内源性或外源性刺激，通过神经、体液和细胞介导等路径，可产生生理和病理反应。常见的有变态反应性鼻炎(常年性、季节性)和血管运动性鼻炎。前者是个体特导性体质，对一些无毒的抗原物质发生变态反应，与个体的免疫系统有关;后者是一些非特异性刺激诱导的一种神经递质介导的炎症反应，病因多与精神紧张、焦虑、环境温度变化、内分泌紊乱有关，可引起副交感神经递质释放过多发生症状。

马佳患者推荐的保健操解决了他自己的病痛，是一种积极的态度。结合中医的理论，即穴位按摩，通过水疗法长期刺激鼻黏膜，使血管舒缩适应外界的刺激，鼻黏膜反应性降低，可以缓解血管运动性鼻炎的症状。此类患者不妨试一下。但是应说明两点：患者免疫功能异常者可能无效;进行水疗法时应注意安全，避免因发呛导致耳咽管、副鼻窦和上呼吸道的炎症或其他疾病。

鼻窦炎按摩哪里 指压按摩鼻根

患者采取正坐位或俯卧位，按摩者用双手拇指，或中指指腹，由上至下，缓慢的压迫并按摩鼻根及鼻两侧上下，并要重复按压多次，直至鼻部出现酸胀感，鼻阻塞，头痛好转，其他症状减轻为止。

鼻炎按摩什么穴位 鼻炎按摩涌泉穴

位置：足趾距屈前中1/3凹陷处。

按摩方法：用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸张感为佳。

祛病功效：治疗鼻塞、头昏、过敏、腹泻、发热、五心烦热、使秘、小便不利等。

按摩治疗鼻炎的时候要注意什么

按摩治疗鼻炎没有副作用，不需要吃药，对身体基本无害，只是按摩的时候要注意以下事项，则按摩效果会更好。
1、保持双手清洁，手温度适宜，避免双手过凉刺激鼻部。
2、注意修剪指甲，以免按摩时刮伤皮肤。
3、按摩时注意力度，宜由轻到重，由慢到快，切忌暴力。
4、按摩前热敷鼻梁2-3分钟，并清理鼻腔内的分泌物，按摩过程中，如有分泌物排出，也要及时清理。

鼻子不通按摩3大穴位

得过鼻炎的人都知道得鼻炎的苦处：无论在什么场合都止不住地打喷嚏，不停地擤鼻子，擤过之后鼻子又红又肿，真是又难受又难看。另外，鼻炎还会引起头疼、头晕等症状，脑子昏昏沉沉的，没有精神，记忆力和反应能力都明显下降，非常影响工作。再者，晚上睡觉的时候，鼻子不通气会严重影响睡眠，造成失眠或者睡眠质量下降，甚至会导致呼吸困难，对我们生活造成了很大的困扰。

鼻塞如何缓解?

经常鼻塞如果不想用药，这里有更简单的方法，就是按摩穴位。用手或以刮痧板代针，按压印堂、迎香、合谷这三个穴位。每个穴位按3～5分钟，每日1～2次，可治疗感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通气、感冒后的流涕、前额痛这些症状，按摩这三个穴位都能起到很好的效果。

印堂穴：位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。

迎香穴：位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。

合谷穴：位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴，对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病，如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效，故孕妇禁按。

中医认为，在鼻子相应的位置进行按摩，可以增强鼻子对各种致病原的抵抗能力，并可增强鼻子的生理功能，达到保健养生的目的。鼻部按摩对鼻子无损伤，无痛苦，方法简单易行，是鼻部保健养生一种重要的手段。

按摩穴位赶走鼻炎困扰

鼻炎是春冬换季的高发疾病，很多人对此都苦不堪言，中医治疗鼻炎有自己的一套方法，是采取按摩穴位的方法，可以缓解诸多不适。

一、民间治鼻炎按摩术

按摩要求：取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效;病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。如坚持按摩，可获痊愈。

第一式：热指快速推拿鼻梁

先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿)，紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。

第二式：热指按揉“三穴”位

第一式结束后，再将双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：

1.迎香穴(鼻翼两旁凹陷处)，按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。

2.搓揉鼻准(俗称鼻尖子)，揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。

第三式：热掌抚揉面庞与鼻腔

第二式结束后，再将双掌搓得火热火热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。

鼻炎按摩术的两个要点：1.必须先将双掌搓得火热火热，再开始按摩始可有效;2.在按摩鼻梁和鼻准时，必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。

二、按摩鼻部治疗过敏性鼻炎

过敏性鼻炎5大症状：鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流清水样鼻涕、嗅觉减退。以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。以下推荐一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。

揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。

迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;

鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;

印堂：位于两眉头连线中点。

揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。

另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。

目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好。

三、鼻窦炎的足底按摩法：

鼻窦炎自疗保健法要按反射区(或脚趾末端踢地下，墙壁均可)——鼻子、额窦(重点在大拇指与第三指加强)、上身淋巴腺、泌尿系统。

1.额窦(反射区有交叉)：在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

2.鼻子(反射区有交叉)：在双脚大脚趾骨缘末端处。按摩的方法是扣住骨缘末端然后滑动按摩。

3.胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。

4.上身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。按摩上身淋巴腺对肚脐以上器官所有发炎现象均可达到消炎止痛效果。

四、慢性鼻炎按摩治疗方法

前提：喝热水、每天坚持用热水泡脚，早睡早起。

①、揉按百会穴。用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴(位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点)，其它两指辅助，顺时针转36圈。配合意念：鼻腔感到清凉。

②、指推鼻梁两侧。用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。配合意念：鼻腔渐通透。

③、揉迎香穴。用两只手的食指按住迎香穴(在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感)，顺时针转36圈。配合意念：鼻腔已通透。

④、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用两只手的中指按住印堂穴(两眉之间中点)，食指、无名指辅助，依次向阳白穴(眉心向上一指半处)、丝竹孔(眉尾处旁开一点)、太阳穴推擦36次。配合意念：头脑清凉，鼻腔舒适通达。

以上四节按摩保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒，一般45天可痊愈。

小编提示：应当以按摩穴位和药物治疗相结合的方法，这样才能更好的发挥穴位治疗的功效。

胃下垂中医按摩效果好

胃下垂是生活常见病，主要是人们不良的饮食和生活习惯导致的。轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀重坠感，常伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。给日常生活造成诸多影响。

关于胃下垂的治疗，民间流传一种说法是做倒立可以缓解胃下垂。在这里，专家特意强调，这种说法并不科学。也就是说，倒立并不能治疗胃下垂。其一，这种说法在医学上没有依据;其二，倒立是种危险动作，脑血管硬化、弹性不好的人最好不要盲目练倒立，否则引起脑充血等意外事故。

对于轻度胃下垂最好的是在生活习惯上进行调节，胃下垂由于胃幽门口的位置较低，消化不好，胃的蠕动较慢，因此一定不能吃得太饱，而且饭后不能剧烈运动。患者最好少吃多餐、戒烟酒，禁辛辣刺激食品，多食易消化、营养丰富的食物。

中医按摩治疗胃下垂

中医认为，引起胃下垂的原因主要和体质有关，身体虚弱，腹壁脂肪薄，肌张力减弱，脏器韧带松弛，易发生胃下垂，且女性多于男性。通过日常按摩，可以达到一定的缓解病情的作用。

1、预备式：坐在椅子上，腰微微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2、按揉百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。有升阳举陷的功效。升阳举陷，则达到提升阳气的作用，阳气足，胃下垂情况自然消失。

3、掌揉中脘穴：穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找是胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

4、团摩上腹：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。有宽胸理气、健脾和胃的功效。

5、按揉脾俞穴、胃俞穴：双手握拳，将拳背第二、三掌指关节放在脾、胃俞穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。有健脾和胃、调理气血的功效。

薄荷泡水是用干的还是湿的 薄荷对鼻炎有效果吗

没有明显效果。

薄荷的气味清新，提神醒脑效果好，鼻子不通气的时候，将薄荷放在鼻子下面可以通气，用薄荷泡水喝的话，起不到明显的缓解鼻炎的效果，鼻炎患者平时要多注意空气的流通，呼吸新鲜空气，日常还要多吃蔬菜和水果，注意补充维生素，不熬夜，多进行身体锻炼，不抠鼻，不用力擤鼻涕，养成良好的生活习惯，还可以使用按摩的方法，按摩鼻子，促进鼻子穴位的血液循环。

鼻炎较为严重时需要及时就医。

丰胸怎么按摩效果最好

按摩灵台，中府，中文三个穴位。灵台位于背部第3胸椎棘状突起处的凹陷;中府位于上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝;中脘在肚脐上约10厘米。

按摩方法：要想消除胸背脂肪，可以按压灵台，中府，中脘三个穴位，每次按压15分钟，每天按摩多次。

按摩功效：可以有效消除上半身肥胖，还能通畅乳腺，起到丰胸作用，使胸型健美。

按摩神封穴，神封穴位于胸口两侧，位于胸口正中和乳头之间，距胸中行各5厘米处。

按摩方法：用手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。

按摩功效：丰胸健美，通畅乳腺。可以治疗母乳分泌不足，胸闷咳嗽。

鼻炎的按摩方法要怎么做

季节转换之际很多的人都会鼻炎困扰着，鼻炎看似是个小问题其实如果不及时治疗的话给患者带来的危害还是蛮大的，所以我们除了要及时的寻找治疗的方法以外还要能够积极的做好预防工作，鼻塞是一件非常头痛的事，鼻子不通气，流清鼻涕，打喷嚏，嗅觉迟钝等就属于慢性鼻炎，它还与鼻黏膜逃脱不了干系。慢性鼻炎治疗不当则会引起急性鼻炎，即鼻子不通气，鼻子流脓，疼痛等。鼻部病患也可通过按摩的方式得到有效的缓解。

方法一：按摩天柱穴，曲差穴，迎香穴

1、先使用两手的十指和中指同时推压脑后的天柱穴，力度适中，以一分钟为好。

2、接下来然后用两手的食指同时按揉发际处的曲差穴，按正时针与反时针方向各30回。

3、最后，用两手的食指同时按揉鼻翼两边的迎香穴，按正时针与反时针方向各30回。

4、每天三到五次就可以。

方法二：按摩风池穴，人中穴，巨阙穴，肾俞穴

1、闭上两眼，放松身体，用两手的食指同时按压脑后的风池穴，以有微胀感为好，以一分钟为好。

2、再用食指掐压人中穴，以轻微疼痛为好，20回就可以;接着用两手的食指和中指按压胸部下面的巨阙穴，每回按下后停留三到五秒钟后再松开，反复20回。

3、最后用两手的手指(拇指除外)掐压背后的肾俞穴，尽可能用力，一分钟就可以。

4、每天一至两回，以早起与晚睡时作为宜。

方法三：按摩迎香穴，鼻通穴(也称上迎香穴)，印堂穴

将两手的食指放置在鼻翼两边，这样就可对鼻通穴与迎香穴同时按摩，上下推压，力度适中，以一分钟为好;再用食指指尖点压印堂穴20至30回。这类按摩随时均可做，特别是在不适时做最见效，每天两至三回。这类按摩方法对急慢性鼻炎有特殊治疗效果。

中医按摩治疗颈椎病

1、梳摩头顶

双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20至30次。

按摩效果：促进血液循环。

2、按摩风池

用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20至30次。

按摩效果：疏风散寒，开窍镇痛。

3、按压肩井

以中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10至20次，两侧交替进行。

按摩效果：通经活络，散寒定痛。

4、对按内、外关

用拇指尖放在内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间)，中指放在对侧的外关穴(内关穴对面)，同时对合用力按揉0.5至1分钟，双手交替进行。

按摩效果：宁心通络，宽胸行气。

5、掐揉合谷

将拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处)，拇指用力掐揉10至20次，双手交替进行。

按摩效果：疏风解表，开窍醒神。

6、按摩大椎

四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20至30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。

按摩效果：疏风散寒，活血通络。

7、拿捏颈肌

将手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20至30次。

按摩效果：解痉止痛，调和气血。

8、按摩百会

用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20至30次。

按摩效果：健脑宁神，益气固脱。

9、对按头部

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20至30次。

按摩效果：振奋精神、清脑明目。

眼霜配以按摩效果更大

技巧一、去幼纹

第1步在眼肚部位涂上眼霜，从眼头以打圈的手法推抹至眼尾，重复动作至眼霜吸收。

第2步在出现幼纹的上眼尾位置，以两指紧接两指的手法，向上重复推抹约30秒钟即刻。

技巧二、去黑眼圈

第1步用指尖蘸上少许眼霜并轻力点放于眼头及眼尾位置。

第2步以食指由眼头向眼尾方向扫，重复动作至眼霜完全吸收为止。

技巧三、去眼肿

第1步先用热毛巾轻敷于眼部2-3分钟，以增强眼部的血液循环。

第2步再用两只手指，轻轻按压眼部浮肿位置2-3分钟即可。

技巧四、提升吸收力

按压眼部四周的穴位，用无名指的力量较温和，这样才不会拉伤眼部肌肤，并可助眼周更加吸收眼霜的营养成分。

脚底三大穴位按摩效果好

脚底三大穴位按摩效果好

足少阴穴位，经常按摩是有好处的。足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证，如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、腹泻等。其中，涌泉穴和太溪穴对于日常保健很有好处。

涌泉穴，也是应该注意的穴位，经常按摩有好处。位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。具体方法是用拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓，或用手掌轻缓地拍打，以足底部有热感为宜。另外，还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴，水温以自己能适应为度，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。

太溪穴，能够有着较好的疗效。在足内侧，内踝尖与跟腱间的凹陷处。采取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴，以感到酸痛为适宜，能够温肾补阳，对于阳虚引起的怕冷、四肢冰凉有较好的疗效。

那么，脚底按摩的手法是怎样的呢?

脚底按摩的手法

指颗滑按压法：握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指颗状，以手腕作为施压轴，带动关节面左右滑动，在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。为避免伤害手指，关节一定要好好弯曲，使用关节的顶点部位施力，或以辅助棒代替，可省力，且有效达到深入效果。适用于整个脚底的反射区，或是加强刺激按摩，此为(按)的手法。同时应避免拇指指颗操作，因为容易受伤而影响手指功能。

指腹推压法：以手指腹(主要是拇指指腹)来进行推压，在脚底反射区做同方向施压操作。此法适用于较缓和的刺激操作，以及脚底各反射区及内，外侧，此为(摩)的手法。操作此法的按摩者，应避免再推压时，使用自己的指尖按压，或过度刺激到末梢神经，而伤害自身的视神经。

调理脾胃按摩效果好吗

调理脾胃按摩是有效果的。

按摩可以促进身体血液循环，脾胃为后天之本，气血化生之源，脾胃功能正常，则气血充足，运用按摩的方法调理脾胃，可以使经络疏通，气血流畅，达到舒筋活络，调气活血，平衡阴阳的作用。

早泄按摩效果好

1、早泄患者对两侧三阴交轮流进行按摩。三阴交是足太阴脾经穴，在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。点按三阴交时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

2、早泄患者取坐式，闭目放松，取百会、肩井、中府、神门、劳宫等穴位进行按摩。百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。百会穴为各经脉气会聚之处，能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。

3、早泄患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取肾腧、命门、阳关、环跳、昆仑、委中等穴位按摩。肾腧在腰部，当第2腰椎棘突下，具有益肾助阳，强腰利水的功效。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

4、早泄患者取仰卧式，闭目，全身放松。取中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉等穴。中脘在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具有和胃健脾、降逆利水之功用。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40 分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。