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排毒清肺的食物有哪些 罗汉果

排毒清肺的食物有哪些 罗汉果

中医认为罗汉果性凉味甘,归肺、大肠经,具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效。

罗汉果,也被人们称为“神仙果”。罗汉果甜苷有镇咳,促进排痰量,从而达到祛痰作用。 因此,罗汉果被广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。

罗汉果泡水虽然是甜的,但是不会升高血糖,糖尿病人可以放心食用,而且还不会产生热量。罗汉果对肥胖、高血压、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病能起到防治作用,同时也是生活中替代糖的理想调味品。   不过罗汉果性凉,体质寒凉的人,尤其是脾胃虚寒者,不宜食用罗汉果相关食品。

罗汉果可以煎汤、炖肉,或者开水泡。

食材:罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量   做法:   1. 罗汉果洗净,压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中;   2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中;   3. 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀。   功效:可明目、润肺、除燥。

食材:罗汉果1~2个、白菜干30克、猪肉50克、食盐少许。   做法:   1.洗净罗汉果、白菜干,把罗汉果拍成几块;   2.猪肉洗净切块,放入沸水中飞一下水,捞出;   3.往锅内放入清水,倒入罗汉果、白菜干和猪肉,大火煮沸后改用小火煮至菜干变烂;   4.出锅,放入食盐调味即可。   功效:白菜干能清热除烦,润肺止咳,滋阴养血,加上罗汉果营养价值丰富、带甜味,此汤鲜甜入口。

罗汉果泡水治喉咙痛吗 罗汉果泡水喝上火吗

不上火,罗汉果属于凉性食物,所以喝罗汉果泡水是不上火的,如果喝罗汉果泡水出现牙龈发炎等上火的症状,那是因为罗汉果中含有罗汉果甜苷,而罗汉果甜苷的甜度是蔗糖300倍,而人口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,这样就很容易出现牙龈发炎的情况。

罗汉果可以和茶叶一起泡吗

可以一起泡。

罗汉果含有罗汉果甙、锰、铁、镍、硒、锡、碘、钼等26种无机元素、蛋白质、维生素C等营养物质,其味甘,性凉,入肺、大肠经,具有清肺止咳,润肠通便的功效;而茶叶主要成分为茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等有益成分,两者搭配一起泡,不会产生什么不良的药理反应作用,在饮用方面还非常适合减脂、便秘、清热下火的人群饮用,而且用罗汉果和茶叶一起冲泡还具有以下功效。

罗汉果是否可以长期喝

罗汉果是保护嗓子的一种良品,对于治疗嗓子不舒服的效果是特别的好,罗汉果具有清肺止咳的效果,能够治疗咽痛,喉咙不舒服,嗓子哑等等不适,罗汉果还是一种能够预防高血压,肥胖症的食物,能够降低血糖的效果,对治疗糖尿病也是有一定的效果的,罗汉果泡茶是可以长期饮用的,长期饮用罗汉果是能够提高寿命的,但是如果身体比较虚弱,体质偏寒的人就不能经常饮用,会造成脾虚,拉肚子的现象,对健康也有一定的危害。

罗汉果的皮是可以泡水的,其泡茶的时候不需要把皮以及果肉分离,只需要在两端扎上小孔即可。罗汉果味甘性凉但不产生热量,是糖尿病等不能够吃糖的患者首选。其用来泡茶有着诸多功效,如滑肠排毒、清热凉血等,其中最显著的就是清热以及利咽喉,其能够有效改善咽喉肿痛的现象,感冒患者可以适当饮用。另外罗汉果的汁还有着预防呼吸道感染的效果,用于煮菜也可。

嘴唇发紫吃什么食物好 经常吸烟导致嘴唇发紫:清肺食物

如果长期吸烟,肺部因吸烟导致的变化愈加明显,呼吸功能可能因此减弱导致运输氧气功能下降,出现嘴唇发紫,这种情况可以多吃一些具有清肺功效的食物。

清肺食物包括:如西洋参、蜂蜜、柚子、罗汉果、菊花、陈皮、绿茶等。

雾霾天多给孩子吃这些食物

1、多吃富含维生素的食物

维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。因此,在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

2、多吃润肺食物

润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果,罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等,冬季食用这些食物,具有清肺、润肺和养肺的效果。

3、多吃排毒食物

排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

另外,百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

4、多吃菌类

菌类食物养生效果好,是很好的抗过敏食物,多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力,避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给宝宝多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,另外金针菇菌柄中有一种蛋白,能缓解哮喘,鼻炎等过敏性症状。

5、多吃杀菌食物

雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用,因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜,将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。

6、多喝水

在雾霾天气,水是宝宝最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素,多喝水有助排毒。

除了这些外,在雾霾天气宝宝的饮食最好保持清淡,少吃刺激性食物,最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部,避免雾霾伤害。

孕妇吃罗汉果有什么好处

1、止咳润肺

准妈妈在孕期咳嗽都不敢乱吃药,担心药物影响胎儿健康发育,这时罗汉果就派上用场了!孕妇能吃罗汉果吗?当然可以,罗汉果泡水当茶饮用可是老祖宗传下来的止咳灵药。孕妈妈将1个罗汉果切碎,用开水冲泡10分钟后饮用,每天两次。

2、美容益肤

罗汉果的维生素C含量高,又含有丰富的罗汉果甙,既能补充营养元素,还能润肠通便将血脂,且无热量,是爱美女性的必选水果。孕妇能吃罗汉果吗?孕妈妈适量食用罗汉果有助于改善孕期皮肤问题,还利于在孕期维持身材。

3、可降血糖

罗汉果很甜,孕期血糖高的孕妇能吃罗汉果吗?可以的,罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙,这种成分比蔗糖甜300倍,但不会在人体内产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖,还可以预防妊娠肥胖。

4、润肠通便

罗汉果含有丰富的维生素C,可以润肠通便,有效治疗便秘。孕期有妊娠便秘困扰的孕妈妈用罗汉果煎茶饮用,可以帮助润肠排毒,通便消便秘。

5、清热消暑

罗汉果煎水代茶,在南方是很有名的清热消暑饮料,也就是我们常说的凉茶。罗汉果性甘凉,夏季孕妈妈上火或是暑热难耐,适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。

罗汉果泡水喝能减肥吗

罗汉果泡水喝不能减肥。

罗汉果泡水对减肥并没有什么特别的作用,但适合减肥期间食用,因为罗汉果中含有罗汉果甜苷,甜度是蔗糖的300倍,但基本不产生热量,所以减肥期间如果想喝甜的饮料,又怕热量高,可以喝罗汉果泡水。只是罗汉果属于凉性食物,喝的时候要注意用量。

吃什么能防雾霾

一、吃什么防止雾霾伤害

1、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

萝卜是肺脏的排毒食品

2、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

其他预防方法:

1、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

2、深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。

3、排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

二、宝宝预防雾霾宜吃食物

1、多吃润肺食物

润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果,罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等,冬季食用这些食物,具有清肺、润肺和养肺的效果。

2、多吃杀菌食物

雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用,因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜,将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。

3、多吃富含维生素的食物

维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。因此,在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

4、多吃排毒食物

排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

另外,百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

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罗汉果茶适宜什么人喝

1、吸烟人士、被动吸二手烟人士、教师以及环境尘度大的人士,不妨经常饮用具清肺养肺作用的罗汉果茶。 2、长期坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气的上班族,肺部功能会受到影响,可以通过饮用罗汉果茶改善。 3、室外活动、运动量较大,体内水分轻易流失者,也适合饮用罗汉果茶。 4、罗汉果茶具清热的功效,因此深夜加班工作、容易上火、排毒能力差的人可以饮用。 5、演员、教师、广播员、营业员等需要保护发音器官者,亦适合饮用罗汉果茶。

罗汉果肉黑色好还是白色好 罗汉果泡水颜色深好还是浅好

视情况而定。 一般罗汉泡水的颜色都会些不同的,不能说具体哪种颜色好,因为导致颜色不一样的原因是罗汉果的加工工艺不同,比如低温烘干的罗汉果泡水后的颜色偏黄,而如果是恒温烘干的罗汉果泡水的颜色会要深一些,偏褐色,而如果是高温烘烤的罗汉果,泡水后的颜色就会偏深褐色。 而不同的工艺不会导致罗汉果品质的变化,决定罗汉果品质的只罗汉果本身的品种,所以罗汉果泡水颜色深浅要视情况而定。

秋冬护肺五招

1、食用清肺食物 所谓的“清肺”,是指清 热、利湿、解毒,并无法真正做到清肺。中医言:白色入肺。百合、莲子、雪梨、银耳、萝卜等作为白色食物,对养肺润肺具一定的功效。百合味甘性寒,手足冰 冷、畏寒、倦怠乏力、多尿的人,不宜使用。相比之下,银耳要温润些,更适合体寒或是肠胃不好的人。木耳含胶质物质,能消除消化道内的灰尘,但由于木耳中 往往铅、镉等重金属容易超标,因此不宜大量食用,少量佐餐即可。饮用罗汉果茶也是不错的选择,但罗汉果性寒凉,容易腹泻者不宜食用。 2、戴专业性口罩 雾霾天出门务必要戴好口罩,这是最

罗汉果泡了一天能喝吗

能喝。 罗汉果中含罗汉果甙、果糖、氨基酸、黄酮、葡萄糖、多种矿物质元素等营养成分,一个罗汉果本来就能泡不止一两次,这样会浪费其中很多的营养物质,一般一个罗汉果是可以重复冲泡的,所以罗汉果泡一天了是可以喝的,但是要注意中间要换水。

半夜咳嗽二点多至三点多什么原因 肺部

经常抽烟、在灰尘污染性矿井工作过的人,可能患肺部疾病,平时不显,但在半夜三点左右,需要肺部调动周身气血运行肺经,肺部疾时则会导致气血难以调动,肺经运行不畅,肺气上升,引发咳嗽。 推荐方案:戒烟酒,平时多食用一些清肺食物,如梨、蜂蜜、百合、银耳、木耳、白萝卜、豆浆、杏仁、猪血、猪肺、绿豆、罗汉果、荸荠、莲子等。

罗汉果黄芪枸杞泡水喝的功效 补充营养

罗汉果的果实中含罗汉果甙、果糖、维生素、蛋白质、脂肪酸、黄酮类化合物、以及十多种人体必需的氨基酸成分,其中罗汉果干果的蛋白质约占营养的7.1%-7.8%,所含的罗汉果甙比蔗糖要甜300倍,因此适当的用罗汉果泡水喝对人体营养的补充是十分帮助的。

罗汉果的功效与作用 提高免疫功能

罗汉果中含罗汉果多糖,罗汉果多糖能够增加免疫器官的重量,提高腹腔巨噬细胞吞噬功能,促进血清溶血素形成,增加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数。因此罗汉果对机体的细胞免疫、体液免疫和非特异性每一均明显的免疫增强作用。

罗汉果哺乳期可以喝吗 哺乳期什么时候喝罗汉果

罗汉果毕竟是一味中药,虽然功效作用很多,但长期喝的话会产生一定的副作用,建议哺乳期的妈妈们不要随意当茶饮用,最好是只在自己上火喉咙痛、便秘、咳嗽音哑等病症的时候喝,这样才是对症下药,用药得当。 由于宝宝还小,肠胃消化能力不足,若哺乳期的妈妈在喂奶时喝了罗汉果茶,乳汁中就会存留罗汉果汁水,宝宝喝了可能会出现腹泻的现象,因此建议妈妈们在喂奶前后1小时以上喝罗汉果茶,这样罗汉果经妈妈的肠胃代谢掉,就不会影响宝宝身体健康了。

罗汉果能下火吗

罗汉果可以下火。 罗汉果的果实和和叶均含罗汉果三萜皂苷,还大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分,是一种具甜味的三萜烯葡萄糖苷,其配糖苷元是三萜烯醇。

润肺排毒,吃得起的“神仙果”

清热润肺、排毒润肠 罗汉果一种比蔗糖甜300倍的甜味素——罗汉果甜甙(dài),并且不产生热量,常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。 罗汉果甜甙具清热凉血、润肺镇咳、排毒润肠、消肿并帮助皮肤排毒的功效,对肥胖、便秘、糖尿病等具防治作用。非常的适合糖尿病病人食用。 药用价值 中医认为:罗汉果入药清热润肺,生津止渴,利咽开音,化痰止咳,润肠通便等功效。 现代医学证明:罗汉果对支气管炎、高血压等疾病显著疗效,还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。 方便的食用方法 罗汉果在生活中的应用主要是泡水、