怎样按摩缓解鼻炎症状

怎样按摩缓解鼻炎症状

方法一、揉捏鼻部

患者自己用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部五分钟，然后轻轻点按迎香，就是位于鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处和上迎香，大概在鼻唇沟上端尽头各一分钟。

方法二、按揉迎香穴

用指头轻轻按住迎香穴，并快速旋转，如此反复15个来回。目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养，控制过敏症状。

方法三、揉搓按摩

过敏性鼻炎患者可以中指指腹在鼻两侧快速搓擦1到3分钟，使局部产生灼热感为度，然后掐揉双侧合谷人各1分钟。

按摩鼻子鼻炎 通天穴

鼻炎患者按摩通天穴能够缓解鼻炎鼻塞伴随的头疼、头重等不适。

位置：位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。

按摩方法：以支撑侧头部的方式，用拇指指压。可缓和慢性鼻塞所引起的头痛、头重症状。从本穴位到头顶部或颈部附近加以摩擦更有效。

过敏性鼻炎怎么缓解

秋季，是过敏性鼻炎的高发季，如何正确的预防和治疗，是很多人关心的话题。本期大讲堂，南方医科大学第三附属医院耳鼻咽喉科副主任医师申玉梅，给大家做了详细的指导。

过敏性鼻炎是以突发或反复发作性鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞以及嗅觉功能障碍为主要特征的鼻病。

除影响生活质量外，还可出现一些并发症，如哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等，同时还与慢性阻塞性肺病、胃食管返流、支气管扩张和睡眠暂停综合征等其他呼吸系统疾病相关联。因此，正确的诊断、有效的治疗措施显得尤为重要。

三个方法值得一试

以下几个小方法能改善过敏性鼻炎的症状，不妨一试。

冷水洗脸缓解鼻堵。发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

清洗鼻腔很管用。清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

做做鼻操挺舒服。经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

健康食谱为你缓解鼻炎症状

辛夷花鱼头汤

[配方]鱼头2只(150克)，辛夷花12克，纫辛3克，白正12克，生姜15克。

[功效]祛风散寒，宣通鼻窍。

[制用法]①将鱼头去鳃、洗净。辛夷花用纱布另包;细辛、白芷、生姜洗净。②把全部用料一齐放人锅内.加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮用。

[主治]过敏性翼炎属于风寒犯鼻者，症见阵发性喷噬，反复发作，鼻流清涕，涕稀色白，翼塞，舌谈红苔薄白，脉浮缓。

党参附子狗肉汤

[配方]狗肉90克，党参18克，制肘子9克，细辛3克，生姜15克。

[功效]温补阳气，宣通鼻窍。

[制用法]①将狗肉洗净，切块;党参、附子、细辛、生姜洗净。②把全部用料一齐故人瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，调味即可。随量饮用。

[主治]过敏性鼻炎属于体质阳虚，寒邪犯舞者，症见鼻流清涕，喷嚏额繁，通寒尤其，伴口谈畏寒，小便清长，四肢不温，舌谈胖苔白润，脉沉弱。

黄花鱼头汤

[配方]鳙鱼头100克，大枣15枚，黄花30克，白芷10克生姜3克。

[功效]补中通窍。

[制用法]鱼头洗净后用油稍煎，大枣去核.与黄花、白芷生姜共放沙田内煮至鱼头烂熟。佐餐，饮汤食鱼头。

[主治]鼻炎。

野菊白芷葱须汤

[配方]野菊花15克，白芷10克，连须葱白3—4根。

[功效]润脏腑和营卫、止痛解毒。

[制用法]连须葱白洗净，和野菊花、白芷一起放入沙锅中，加水3碗煎至1碗取汁后留渣.再加1碗水煎至半碗。将头煎二煎混合，分2次温服，连服用3日。

[主治]风寒感冒，急性鼻炎。证见鼻塞鼻酸不适，喷嚏频频，头痛甚，或有发热，恶寒，苔白或薄白而阂，脉浮紧。

[附注]野菊花性凉，昧苦，人肺、肝经，能硫风消热解毒;白芷性温，味辛，入肺、胃经，能发散凤寒，除湿止痛。二者配上连须葱白，具有疏风透表止痛的作用。若热甚者，口渴干苦，多汗，大便结.小便黄，不宦服用。

柏叶猪鼻汤

[配方]猪鼻肉60克，生柏叶30克，柴胡10克，蜜糖60克，米酒30克。

[功效]消炎通窍。

[制用法]将猪鼻肉副洗干净，与生柏叶、柴胡同故人沙锅内，加清水4碗煎取I碗，去渣，冲人蜜糖、米酒调匀。早悬空腹食，饮汤。

[主治] 鼻炎 。

老人患有鼻炎

老年人鼻炎的治疗方法

1、药物治疗

滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解鼻腔的干燥，滴鼻液可治疗急慢性鼻炎和鼻窦炎，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。使用药物务必在医生指导下使用，否则容易导致药物性鼻炎的发生。

2、盐水洗鼻

洁必康洗鼻器对过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎有不错的治疗效果。一般使用每天1-2次，一周即可见效。

3、按摩治疗

针刺迎香、鼻通穴，或作前述穴位按摩，可减轻鼻塞。用双手食指反复搓揉鼻翼两盘，能够有效改善鼻腔局部的血液循环，可以有效缓解打喷嚏和鼻塞的症状。

盐水洗鼻用什么盐 盐水洗鼻能治好鼻炎吗

盐水洗鼻能缓解鼻炎。

鼻炎的影响因素很多，并不是单纯的盐水洗鼻就可以治疗的，但是盐水洗鼻可以缓解因为鼻炎导致的鼻塞现象，而鼻塞是鼻炎各种鼻炎都存在的症状，因此用盐水洗鼻可以缓解鼻炎的症状。

中医疗法有效缓解鼻炎症状

用按摩或艾灸穴位的办法能很好地缓解过敏性鼻炎症状。首先是艾灸鼻子正上方、两眉之间的“印堂穴”：将姜片切成硬币大小，再用缝衣服的针在上面扎几个小孔，并将其贴在印堂穴上。这样就可以在姜片上方进行“隔姜灸”了。每天一次，每次用5到7根艾条，坚持下来可以缓解鼻塞症状。

其次是用大拇指揉按迎香穴。中医认为“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，所以鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。按摩时要用大拇指，在1分钟内揉按100次。拇指属于手太阴肺经，与迎香穴所在的大肠经“互为表里”，因此效果比较可观。

具体揉按穴位方法如下：

1、揉捏鼻部：用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟，每天用手指推迎香穴36～100下。

2、推按经穴：依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟，按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上，肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处)各1分钟，最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。

3、提拿肩颈：用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩，中指尖下处)，做3分钟，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。

4、揉擦背部：用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。

以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。

5、按揉脚下：按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。

缓解鼻炎的按摩疗法

1、上迎香(鼻通)：上迎香，经外穴名。出《银海精微》。别名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。近代定位在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。主治过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻息肉，烂弦火眼，感冒头痛等。沿皮刺0.5-1寸。

2、印堂穴：两眉头连线的中点处。主治健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。按压有酸胀感。

3、百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。

4、迎香穴：在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。主治清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。

5、合谷穴：合谷穴位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。

6、风池穴：定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一。