冬天煅炼注意事项
冬天煅炼注意事项
冬季运动不宜过早
冬季锻炼最好不要过早,健康专家建议,冬季晨练适宜在日出后进行。而一天中的最佳健身时机则在14时至19时之间,此时,人体自身温度较高,体力较充沛,容易进入运动状态,不易损伤,对健康大有裨益。
在冬天,很多人往往由于缺乏激情而坚持不下来,这多是因为缺乏日照导致的情绪紊乱的原因。因此,健身者尽量多参加户外运动,尤其是在阳光充足的时候。
运动前热身很重要
在室外锻炼,首先要做好充分热身,冬季寒冷,血管收缩,血液循环不畅,肌肉和韧带也较紧,可通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习,使身体发热微微出汗后,再进行较大强度的运动。
同时,热身时间应延长,最好控制在15~25分钟。另外锻炼间隙要适当缩短,尽量避免长时间处于冷空气中。如果间隙过久,体温下降,易使肌肉从兴奋状态疲惫下来,粘滞性增大,再进行下组练习时容易受伤。
驼背佝偻病中医治疗
肺脾气虚证
表现：形体虚胖，肌肉松软，面色少华，纳呆，大便不调，多汗，睡眠不宁，囟门开大，头发稀疏易落，可见枕秃，易反复感冒，舌淡、苔薄白，指纹淡，脉细软无力。
治法：健脾益气，补肺固表。
方药：人参五味子汤加味。
组成：人参、白术、茯苓、五味子、麦冬、天门冬、黄芪、炙甘草等。
加减：汗多者加煅龙骨、煅牡蛎固涩止汗，夜惊、睡眠不宁、烦躁者加炒酸枣仁、夜交藤，大便不实者加苍术、山药、白扁豆。
脾虚肝旺证
表现：烦躁夜啼，惊惕不安，面色少华或面色萎黄，头部多汗，发稀枕秃，囟门迟闭，出牙延迟，纳呆食少，坐立行走无力，夜啼不宁，易惊多惕，甚则抽搐，舌淡、苔薄，指纹淡青，脉细弦。
治法：健脾柔肝，平肝息风。
方药：益脾镇惊散加减。
组成：人参、白术、茯苓、朱砂、钩藤、煅龙骨、煅牡蛎、炙甘草、灯心草。
加减：多汗者加五味子、瘪桃干，睡中惊惕者加远志、珍珠母、僵蚕，抽搐者加全蝎、蜈蚣，夜啼不宁者加蝉蜕、竹叶。
石决明的化学成分
主含碳酸钙、胆素及壳角质和多种氨基酸;盘大鲍的贝壳含碳酸钙90%以上，有机质约3.67%，尚含少量镁、铁、硅酸盐、硫酸盐、磷酸盐、氯化物和极微量的碘;煅烧后碳酸盐分解，产生氧化钙，有机质则破坏。光底海决的角壳蛋白经盐酸分得16种氨基酸，分别为甘氨酸、门冬氨酸、丙氨酸、丝氯酸、谷氨酸、精氨酸、脯氨酸、亮氨酸、缬
氨酸、苏氨酸、络氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、胱氨酸、组氨酸。大海决可食部分含灰分1.57%，套膜中钠等无机质的含量最高;而镉、铁、钙、镁于内脏中含量高。胶原蛋白含量为全鲍的20%。
1.杂色鲍
贝壳主含碳酸钙，尚含磷、钛、钠、锰、铁、镁、铬。另含甘氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、丝氨酸、谷氨酸、精氨酸、脯氨酸、亮氨
2.皱纹盘鲍
贝壳主含碳酸钙约90%以上，除含磷、镁、钠、锰、铁、铬、钛外，尚含钾、硅、铝等。并含贝壳硬蛋白、胆素等。煅后仅残留无机物。
小孩出虚汗的食疗方
1、木耳、红枣各15g,冰糖适量。将上药加水一碗半,煎至大半碗。每天1剂,分2至3次口服。
2、五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各100g,辰砂5g。前5味药共研细末后,加入辰砂再研,混匀备用。0.5至1岁者每次10g,1至5岁者每次15g,5岁以上者每次20g。用凉开水、食醋各半,调药成稀糊状,每晚临睡前敷肚脐,以纱布固定,次展除去,3至5夜为1疗程。
3、人参须6g,茯苓10g,红枣7枚。水煎服。
4、杭白芍、钩藤、竹叶各6g,麦冬、白芷各10g,连翘3g,龙骨、牡蛎各15g。水煎服。每天1剂。
5、生山药30g,玄参15g,白术9g,鸡内金、炒牛蒡子各6g。水煎服。每天1剂。
石油焦粉的危害
1、石油焦粉带来的危害
(1)对煅烧实收率的影响，粉焦小于1mm的物料在煅烧过程碳质烧损相当严重。
具资深碳素专家—来自盘锦嘉禾碳素的高工介绍说，在煅烧的过程中石油焦粉的一小部分随挥发分被负压带入火道，在火道内燃烧，造成额外烧损。其次石油焦粉越多，石油焦与空气接触的表面积就越大。因此随着石油焦粉焦量的增加，煅烧实收率在下降。
煅烧设计实收率根据最大的损失来计算的，而部分炼油厂家石油焦粉(小于1mm)含量超过20%。其煅烧过程中碳质烧损超过设计参数。石油焦粉焦含量越高，碳质烧损越高，飞扬损失越高。实收率将会低于设计值。
(2)由于石油焦粉细，原料在运输与保管过程中，随风带走一部分等造成的飞扬损失。
2、石油焦粉含量越大，其挥发分、水分也越高，给煅烧操作带来危害
原料粒度越细、挥发分越大、水分越高。含挥发分高、下料口易结焦或罐内结焦等给煅烧操作带来困难，不仅增加操作的劳动强度，而且损坏煅烧炉体。影响碳素生产炉窑的稳定和结焦率。其次，石油焦的水分在炉子中要被加热到1200℃ ，影响了炉子的热效率。再则，粉料，尤其是1mm以下的，严重影响炉子的生产效率和配料配方。
3 、煅烧后粉焦对质量的影响
同等条件下石油焦粉煅烧程度不及颗粒焦，通过试验证实煅烧焦真密度降低0.02g/cm左右，真密度与石油焦的结构有关，不同的石油焦在同样温度下煅烧，真密度不同。石油焦的气孔率对氧化反应有影响。大量的流化态焦结构疏松，煅烧后石油焦的颗粒强度较差。颗粒强度对阳极性能存在一定影响。
妇科炎症的食疗怎么做
1、气虚汗出：怕风吹，气短神疲，食欲不好。取生黄芪15克，炒白术10克，防风6克，麦冬、五味子各12克，浮小麦、糯稻根各30克。先用冷水浸泡30分钟，再加适量水煮开30分钟，连续2次，合并滤液，均分3次饭后温服，连续服用5-7天。
2、阳虚汗出：汗出怕冷，心悸气短。用黄芪牡蛎汤，取生黄芪、五味子、炒枣仁、小红枣各15克，煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦各30克，肉桂3克。煎煮方法同上，每天1剂，温服连服5-7天。
3、气血两虚：出汗，伴有心悸不安，面色苍白，口唇淡白。 取枣皮、炒白术、生黄芪各15克，红糖、当归身各30克。煎煮方法同上，待药汁稍温时，加入红糖溶化后服。每天1剂，温服,连服5-7天。
竹盐的功效 竹盐是什么
竹盐是将日晒盐装入三年生的青竹中，两端以天然黄土封口，以松树为燃料，经过1000-1500摄氏度的高温煅烧后提炼出来的物质。竹盐中的锰、钙、锌等矿物质的含量要高于一般的食盐或粗盐。
抽动症的偏方有哪些
偏方一
珍珠母 30克，黄芩、栀子、泽泻、柴胡、钩藤、菊花、僵蚕、石决明、白蒺藜各8 克，天麻6克，青黛3克。每日1剂，水煎分3次服。
偏方二
生龙骨、生牡蛎、龟板各30克，生地、熟地、枸杞子、白芍、沙参、麦冬各10克，当归3 克。每日1剂，水煎分3次服。
偏方三
制半夏、胆南星、瓜蒌、石菖蒲、茯苓各8克，郁金、白附子、枳实、竹茹各5克，陈皮3克。每日1 剂，水煎分3次服。
偏方四
煅龙骨、煅牡蛎、黄芪各30克，党参、白术、薏苡仁、山药、茯苓各10克，扁豆、远志、酸枣仁各6克，当归3 克。每日1剂，水煎分3次服。
治疗肺痨的六种方法
一、肺燥干咳：
可用川贝母10克，杏仁10克，炙甘草3克，共研为极细末，每次吞服5克，每天2次。也可用南沙参、麦冬、蒸百部各10克，川贝粉3克(冲服)，炙甘草3克，水煎服，每天1剂。中成药可选用百部糖浆、二冬膏、梨膏、养阴清肺膏争千咳咳血的病人可服百合固金丸。
二、阴虚潮热：
可用十大功劳叶、夏枯草各30克，银柴胡、地骨皮、黄芩各10克，水煎服，每天1剂。成药可服月华丸。
三、盗汗量多：
可用浮小麦、糯稻根、煅龙骨、煅牡蛎各30克，五味子10克，水煎服，每天1剂。成药可用当归六黄散煮服，每次20克，每天2次。
四、肺结核空洞：
可吞服白及粉，每次5克，每天3次。或每天用白及粉30克，煮粥吃。
五、气虚无力者：
可用黄芪、炒白术、黄精各10克，炙甘草3克，水煎服，每天1剂。
六、服西药引起胃痛不适者：
可用青陈皮各5克，砂仁3克，谷麦芽各10克，水煎服，每天1剂。