接吻能锻炼身体吗
接吻能锻炼身体吗
血压、失眠、胆固醇
肾上腺皮质激素是高血压、高胆固醇、失眠的罪魁祸首,但接吻可以抑制这种激素的产生!并且会随刺激程度增加,舌吻高于一般接吻。
免疫力
在接吻时,由于口腔中加入他人的细菌,口腔内微生物会产生“交叉免疫”的反应,提高免疫力!
护齿
接吻可以刺激分泌大量的唾液,刺激越强分泌越多。而不断产生的新鲜唾液,对于预防牙斑、龋齿、牙龈炎更甚牙膏一筹。
骑车能锻炼身体哪些部位
骑车的时候主要靠下肢不断的进行踩踏,这样大腿上的四头肌、臀大肌、大腿后肌以及小腿的比目鱼肌以及腓肠肌都能都到锻炼,长期骑行能够使下肢更有力量。
骑车对手臂的锻炼也很大,经常骑车能够帮助锻炼双臂的肱二头肌以及肱三头肌,特别是当加快速度或者是上坡的时候,这两组鸡肉以及后背的背阔肌就能得到更好的锻炼。
接吻可减肥
接吻是一种天然的“清洁剂”。热吻时所消耗的热量是平时的两倍还多。这就是说,这样可以减肥。
接吻的时候,呼吸变得更深沉,双眼合上,全身都感到放松,紧张情绪一扫而光。然而,这些对全身心都有益的变化只有在忘我地接吻时才会产生。如果你在接吻时确实相当兴奋,那心跳便会加速,更多的肾上腺素便会进入血液中,使人保持一种良好的身体状态。
其次,接吻能增强面部肌肉,还能延缓衰老过程,它比任何按摩都有效。
月经不调能锻炼身体吗
月经不调可能会影响到女性的正常生活,还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调,或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实,刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状,调整经期节律。
月经不调做运动有什么好处?
1、适当参加体育活动,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对月经周期的顺利度过是有裨益的。
2、体育运动能促进血液循环,改善盆腔生殖器的反应,增强人的抵抗力血液供,缓解精神压力。
3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,可对子宫起到轻柔的按摩作用,有利于经血的排出。
哪些运动适合来调理月经不调?
交谊舞
有研究发现,经常跳舞的女性患上月经失调的几率比较小。交谊舞也是有氧运动,可以提高呼吸循环水平,同时,舞蹈带给人的愉悦感更加利于气血通调,心理的作用是不可看小的。
初级形体操
一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力,释放体内的负能量,能促进血液的循环,通畅经络,对调理月经的不适有很大的功效。
太极
太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的,简单的太极动作看似简单,但一招一式都刺激到人体各部位的经穴,对月经不调有帮助。
经常接吻的好处 减肥
一次快速地激情的激吻可以燃烧3卡路里左右的热量,而舌吻能燃烧5卡路里热量。更有科学研究指出,达到最佳减重效果的接吻不是疯狂接吻,而是每天进行3次20秒左右的吻。
接吻时头爱往右偏
人的嘴唇是独一无二的。在芸芸众生中,人类具有独一无二的特殊嘴唇,因为人类的嘴唇是向外翻的,能看到红色的部分,因此更加性感和敏感。不过,并非只有人类会接吻。猩猩也会将它们的嘴唇贴在一起,以表达兴奋,喜爱或者和解的信息。
接吻会让瞳孔放大。充满激情的一吻,能够让人分泌多种物质,促使瞳孔放大,眼神也变得含情脉脉。
越吻越亲密。美国宾夕法尼亚州拉法耶特学院行为神经生物学家温迪·希尔发现,亲吻能产生催产素,而催产素能够使人产生依恋感和亲密感。
2/3的人接吻时向右偏。德国波鸿的鲁尔大学的心理学家奥努尔指出,2/3的人在接吻的时候都会把头朝右边偏,这种行为可能反映了在婴儿甚至胎儿时期,头部转动的偏好性。
男人爱舌吻。演化心理学家发现,男人比女人更爱好舌吻。男性的唾液中含有的睾酮,能够传给他的伴侣。日积月累,这种唾液的交换能够增强女性的性欲,使她更加乐于接受性爱。
女人更在乎口气。科学家发现,接吻时女方远比男方更关注对方的口气和牙齿。
骑自行车能锻炼身体哪些部位
在骑自行车时需要我们的双臂一直控制着方向把手,这样一是为了控制方向保持平衡,二是能够及时刹车。在这个控制的过程中双臂的肱二头肌和肱三头肌就能够得到拉伸。
我们的双腿是骑自行车时的主引擎,所以骑自行车最锻炼的也是腿部,每踩一下自行车的脚踏板大腿和小腿处的鸡肉就会得到收缩,长时间骑行的话能够得到较好的锻炼效果。
骑自行车时臀部同样能得到锻炼,在踩脚踏板膝盖弯曲时,臀部的肌肉块就会得到运动,这样就也能达到锻炼效果。
接吻对身体会有七大益处
1.护齿
接吻可以代替任何品牌的口香糖,因为它可以预防牙斑和龋齿,这和牙膏的作用很相似。这种现象可以用下面的理论来解释。接吻可以刺激分泌大量的唾液,唾液中含有大量的钙和磷,因此可以有效地预防龋齿。而且充满激情的接吻者更加不容易得牙龈炎。
除此之外,在接吻过程中,唾液的酸碱度是中性的,因此能够预防多种牙齿疾病。
2.美容
一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然,同使用护肤霜以及做面膜相比较而言,接吻的过程要让人舒服的多。
3.减肥
每个激情的接吻都要消耗人体内至少12大卡的热量。然而,要想达到减肥的效果,我们并不需要疯狂接吻。科学家宣布,每天三个吻,每个吻持续20秒,就能让你达到减轻体重的目的。
4.止痛
内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂。接吻越有激情,人体就会分泌越多内啡肽。一次激吻所产生的荷尔蒙达到的止痛效果和一片止痛药相当。另外,接吻所产生的其他一些有趣的效果和抗生素有关。在接吻过程中,唾液会自动产生抗生素。这同样也能产生麻醉效果。让你忘记伤痛,不停地接吻,接吻,接吻吧!
5.减压
接吻能够阻止压力激素--肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。一般来讲,接吻能很有效地让人从紧张的情绪中平静下来,摆脱压力的束缚。喜欢接吻的人通常都很乐观,也是因为这个原因。 除此之外,接吻还能刺激分泌大量的肾上腺素。肾上腺素能够阻止压力激素氢化可的松的形成,保证我们有一个愉快的心情。最后,每天至少接吻三次可以让你一天24小时都处在一种浪漫、愉快的氛围中。