燕窝和花胶哪个比较好

燕窝和花胶哪个比较好

两者各有好处。

花胶是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉，其主要成分为高级胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，中医角度，花胶极有滋补食疗作用。

燕窝是传统名贵食品之一，含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸，具有滋阴、润燥和补中益气等功效，花胶和燕窝都是世界八大珍品之一，两者在营养成分上存在差异，只能说各有各的好处。

桃胶煮多久比较好 桃胶和燕窝哪个好

有各自的好处。

桃胶和燕窝都被认为是补品，两者都有其价值，桃胶的主要营养是大分子多糖，可以起到促进肠胃蠕动的作用，同时还可以作为中药发挥通淋、和血的作用。

而燕窝中含有的主要是氨基酸和蛋白质，可以给人体补充一定的营养物质，同时作为一种中药还具有化痰止咳的作用，如果是痰多的人可以适当的食用。

花胶在什么时候吃最好 燕窝和花胶哪个更能补充胶原蛋白

花胶会好些。

虽然花胶和燕窝两者都有很丰富的蛋白质，但花胶相对来说其营养成分会更多一些，其含有的高级胶原蛋白含量也要多于燕窝，且脂肪含量极低，是理想的高蛋白低脂肪食品。燕窝其所含的蛋白质含量与其品种关系紧密，因此想要补充胶原蛋白的话，花胶和燕窝相比花胶要好一些。

长了子宫肌瘤怀孕该注意啥

黏膜下子宫肌瘤，孕前需先“清理”

子宫是妇女主要的内生殖器官，是胚胎孕育和胎儿生长的沃土。如果这块土地变得贫瘠，种子就无法生长。长子宫肌瘤后能否顺利怀孕，关键要看子宫肌瘤的大小及位置!若子宫肌瘤位于子宫腔内，也就是平时我们说的黏膜下子宫肌瘤，此类子宫肌瘤对妊娠的影响最大，原因很简单，子宫肌瘤在子宫腔里霸占着地盘，受精卵着床都找不着地儿，当然就不容易怀上孩子。更恶劣的是，就算成功受孕，子宫肌瘤若长大，也会抢占胎儿的营养和空间，引起流产或早产，而且妊娠期还有肌瘤变性的风险。

因此，专家建议，最好在怀孕前，先把黏膜下子宫肌瘤清理干净，给未来的胎儿创造一个好环境。

肌壁间肌瘤若大于4cm

剔除术后再怀孕

胡向丹介绍，还有一种肌瘤是长在子宫肌壁间，这种肌瘤一般不影响宫腔形态，也大多无症状，不做检查不容易发现。有研究显示大于4cm可能会影响怀孕，妇产科协会推荐子宫肌壁间肌瘤大于4cm剔除术后再妊娠比较合适。目前剔除肌瘤的方式既有传统的开腹手术，腹腔镜手术，还有近几年推崇的具有不开刀、不流血、无需麻醉等优点的子宫肌瘤超声聚焦治疗法。

肌瘤清理后半年至一年再怀孕

不少人抱儿心切，但胡向丹提醒，因为子宫恢复需要一定的时间，因此建议术后不要马上怀孕。具体避孕时间应结合术中肌瘤大小及位置深浅决定：若术中发现肌瘤底部距离内膜3mm-5mm，术后避孕半年左右;肌瘤底部贴近内膜或术中穿透宫腔，应避孕一年;若肌瘤剔除术后需行试管婴儿，建议患者术后避孕一年。

TIPS

长肌瘤后少吃燕窝、花胶、蜂胶、蜂王浆等滋补品

专家提醒，患了子宫肌瘤后，饮食应注意少吃燕窝、花胶、蜂胶、蜂王浆等滋补品，因为这些食物含有一定的雌激素，会促进肌瘤生长。另外要少吃辛辣刺激、油炸品，不要吃太油腻、高热量的东西，过多的脂肪也会有助于增加体内的雌激素，让肌瘤增大。

花胶和燕窝可以一起吃吗 燕窝和花胶哪个更能补充胶原蛋白

花胶相对更好一点。

花胶和燕窝两者都有很丰富的蛋白质，但是相对来说花胶的营养成分会更多一些，花胶中含有高级的胶原蛋白，而脂肪含量极低，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，而燕窝成分相对来说复杂一些，胶原蛋白含量比花胶要低，因此想要补充胶原蛋白，花胶比燕窝要好一些。

花胶怎么选 摸干湿

挑选花胶时，花胶的干湿程度也很重要，一般干燥度越高的花胶越好，这样的花胶一般呈半透明状，质量比较好；如果花胶在灯光下照射时周边透明，中间颜色混浊，代表花胶比较润，不宜挑选，因为这样的花胶保存时间不长，容易发霉变质。

花胶一定要泡发才能炖吗

建议泡发之后再炖。

花胶属于一种干货，其质地比较硬，需要经过长时间的泡发才能吸饱水分，所以经过泡发之后再炖的话，能够减少花胶的炖煮时间，而且煮出来的花胶质地也会更加软糯一些，一般建议最好是泡发之后再用来炖。

如果花胶比较小、时间又不够的话那么也可以不泡发，直接用来炖，但炖的时间要足够，直至花胶被炖软之后再食用。

花胶要吃多久皮肤才会变好 花胶和燕窝哪个对皮肤好

建议吃花胶。

虽然花胶和燕窝都是蛋白质占主要营养成分，但是花胶的蛋白质占比更大，蛋白质含量高达84.2%，且多为高级胶原蛋白，而燕窝中虽然也含有丰富的蛋白质，但是燕窝中蛋白质含量与其品种关系较为密切，因此建议从成分对比上看建议吃花胶对皮肤会更好一些。