颈椎炎疼痛怎么办

颈椎炎疼痛怎么办

概 述有一个同事，一天早上突然颈椎疼痛连续好几天，服用消炎止痛药，没见有什么效果，后来做了一次中医理疗后，症状明显减了不少，隔日治疗一次，三天就恢复如初不再疼痛了，下面我说说是怎么做理疗的，与朋友们共学习。

步骤/方法：1到了理疗科，先是做了基本的检查，再理疗医生，在炎症疼痛处进行轻轻的刮痧，后在颈项部左右各扎了八根针灸针，45分钟起针后，再拨上一个真空抽气罐，大约十分钟不到，后来就贴上一张活血止痛膏药。

2做完这次理疗后的当天晚上，朋友的颈椎部就感觉更好点，晚上睡觉也不再难受，至少也睡觉了。于是听医嘱隔天再去做同样方法的理疗，共做三次后，颈椎炎完全好了。所以我说与此与在家共享。

颈椎病偏方 偏方二

对于颈椎、腰椎都不好，或者是老年人有骨关节炎疼痛的都可以试试用15克威灵仙、15克肉苁蓉、15克熟地、15克青风藤、15克丹参煎水，注意将两遍煎好的水和匀一日分两次服用就可以了。坚持一个月，颈椎病、腰椎不适、骨关节炎疼痛症状都能缓解并能根除。

颈椎疼痛怎么办

1、正确的坐姿

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约为35厘米。还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2、锻炼脖子

双手掌撑住下脖，发力，上托或下压，坚持10秒。双手交叉抱头，手往前压，头往后仰，会感觉脖子后面发热，坚持10秒。双手抱头，手往左推，头往右转，然后交替，10秒。

关节炎的危害有哪些

关节炎的危害有哪些

1、骨关节疼痛

关节疼痛也是关节炎的发病症状之一，主要特点为隐匿发作、持续钝痛，疼痛是骨关节疼痛的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。推荐阅读：治疗关节炎的激光针刀松解法

2、颈椎病

颈椎病也是由于关节炎的危害所引起的一种并发症。由于颈椎和周围软组织长期处于紧张状态或神经根受压影响组织肌肉及血液循环，使肩颈部组织发炎水肿，此关节炎疾病多发生在长期伏案工作的办公室人员、电脑工作者、公务员等。

3、诱发胸膜炎

类风湿性关节炎也是关节炎中的一种常见疾病，它除了累及关节外，还可以累及全身各个器官、系统，胸膜炎是类风湿关节炎常见的关节外表现之一。胸膜炎可发生在关节炎之前，也可与关节炎同时发生。

脖子落枕怎么办

落枕是种常见的毛病，说它是病也不是病，可疼起来要人命。很多人都有过这样的经历，早上起来脖子“歪了”，稍稍一动就疼痛难忍，这是因为落枕了。落枕或称“失枕”，是一种冬季常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。那么落枕了该怎么快速缓解疼痛呢?落枕又是什么引起的呢?今天我们就带大家一起来了解一下，天冷女人容易落枕怎么解决吧。

一、落枕的原因

1.睡眠时头颈姿势不当。

2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。

3.颈部外伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

4.颈部受风着凉，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

5.如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

上班族频繁落枕 小心颈椎病变

办公室上班族，如果常有落枕现象发生，或者感觉颈部不舒服，如常常感觉颈部酸痛，早上起床会觉得颈部僵硬，或者转动的时候有不自在感，都要当心这是颈椎病的早期信号。这时候，颈部肌肉已经劳损，引起肌筋膜炎，部分椎间盘组织发生退变，小关节功能紊乱，从而会发生疼痛等不适，并且常在姿势不正及阴湿气候刺激后疼痛加剧。

如果这个时候不加以重视和自我保健，椎间盘组织进一步退变，出现髓核膨出或突出，严重者发生脱出，刺激神经根或压迫脊髓，就会出现头晕、手发麻、手部力量减退等相对较重的症状，甚至发展成为非常严重的脊髓型颈椎病，这时会产生走路飘忽、踩棉花感、步态不稳、易跌跤等状况。

二、少坐多活动 米字操助改善

办公室最简单的自我保健方法是“米”字操。所谓米字操，即以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，每次书写5-10个字。米字操的主要作用是可以放松颈部肌肉，缓解颈椎压力，对办公室久坐颈椎劳累的人群最是有用。

预防颈椎病，最重要的就是不要坐太久，办公室女性千万不要“一坐下去就起不来”，最多一个半至两个小时，应该起来走动，不用太久，3-5分钟即可。还有要注意调节工作台和凳子之间的高度，尽量使眼睛面对电脑屏幕接近平视，这样也可以帮助办公室女性预防颈椎病。

三、脖子落枕怎么办 4大招立即缓解痛感

1.冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

2.热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。

3.按摩：经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。

4.醋敷法：取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。

脖子两侧疼怎么解决

一、长期伏案工作，保持不良的姿势，导致患者出现脖子酸痛的症状。

怎么办：对于这种原因导致的脖子疼，平时要注意改正不良习惯，适当的做一些颈部运动，如此也能预防颈椎疾病的发生。

二、落枕导致脖子疼。许多人喜欢把枕头垫得很高，以为这样舒服，结果第二天发现脖子很疼，这是落枕导致的(枕头不符合人体生理曲线的要求，导致颈部肌肉处于紧张状态发生脖子疼)。

怎么办：日常注意不要太高的枕头，改正不良睡姿，睡硬板床，都能有效避免落枕的发生。

三、颈部外伤。如果颈部受伤，那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

怎么办：全面的颈部检查，确定损伤程度，安心养病，等受伤部分康复后症状即消失。

四、颈部疾病也容易导致患者发生脖子疼的症状。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。这些颈椎疾病都会导致脖子突然疼。

怎么办：及时去医院检查，确定颈椎疾病严重程度，如果较为严重积极地治疗，保守治疗推荐安颈贴之类的中医膏药，严重压迫的建议西医手术治疗。

五、老年疾病导致。许多老年人朋友脖子容易突然疼，其实这是老年人疾病导致的。如：高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)。

怎么办：老年人朋友应定期去医院检查颈动脉超声，一旦发现颈动脉狭窄，千万不要随便按摩颈部(按摩容易导致硬化斑块脱落，随血液进入颅内，造成中风)，应及时治疗。

六、颈部肌肉劳损。由于颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，从而造成肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，导致脖子疾病，恶性循环使疼痛更加剧。

怎么办：此时应及时休息，放松颈部，严重时一定要去医院进行治疗。

坐班族尾椎骨疼痛怎么回事

其实，在坐班族中常见的尾骨疼痛患者，一般都没有腰椎间盘突出、骨折、脱位这样严重的情况，他们的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人体长时间受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首当其冲，出现劳损及炎症，进而诱发疼痛。怀孕期间为何尾椎骨疼痛

尾骨疼痛和颈椎、腰椎疼痛一样，都可以通过按摩、热敷等方法获得缓解和治疗。不过，容易让人忽略的是，尾椎骨较颈椎和腰椎来说，其没有那么复杂的神经、肌肉覆盖，也没有那么多节段，因此，我们往往能通过一个很小的方法，就能轻松缓解尾骨疼痛。

大多数人出现尾骨疼痛是因为久坐，压力大，如果能减轻尾骨受到椅子板凳的反作用力，其实就能很好地缓解尾椎骨疼痛的。于是，我们可以利用一款优质的办公坐垫，减轻尾椎骨压力。

肩周炎在什么部位

脑袋疼。大部分属于颈源性头痛，颈部长期保持一个姿势，颈椎会发生老化，颈部椎间盘变性，继而引发头痛，这算是一种肩周炎的症状。

脖子疼。我们的颈椎有七块颈椎骨像叠积木一样互相叠加连接起来，形成一条前凸后凹有曲度的颈椎。颈椎椎骨之间由柔韧的组织——椎间盘连接起来。在颈椎前后，分别有数条如同橡胶皮样的韧带从第一块连接到第七块颈椎骨，并围绕在它们周围。这样，颈椎就可以把整个头颅撑起来，并且有灵活的活动度。大多数颈椎疼，是因为颈椎骨之间出现松动、不稳定而引起的症状，治疗方法最好戴颈托，以增加颈部稳定性，尽快恢复平衡，达到治愈的作用。

肩膀疼。肩周炎的症状有肩膀疼，如果肩膀疼的同时，胳膊越来越不灵活，做不了梳头、给背挠痒痒等动作，也就是说肩膀各个方向的活动都困难，要考虑是否是肩周炎的症状。如果仅仅是肩膀疼，应考虑是否为颈椎病引起的症状，颈椎病通常还会伴有上肢麻、痛等感受。

腰腿疼。如果腰腿经常疼痛、腰部僵直、不能弯腰活动;咳嗽、打喷嚏或用力稍大便会诱发腰椎疼痛，下肢有麻木的感觉，要考虑是不是患上了腰椎间盘突出症。如果提重物后，闪了腰，通常平躺休息一阵就可以直立;如果您是一位老年人特别是女性，平时就有骨质疏松，轻度的外伤导致腰背部剧痛、站立不直，可能要考虑是不是骨折。

通过上文专家对于肩周炎的症状的介绍，大家是否对于这个疾病有了一定的了解呢?如果您在日常生活中发现自己出现了以上多种现象的话，那么您就有可能是患了肩周炎，为了您的健康，最好的办法就是去进行检查治疗。

白领女性要当心骨科类疾病

“头歪一歪，脖子就酸疼;握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛”。近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作，常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊，尤其是骨科类疾病如颈椎病、腰椎病和关节炎等，在中青年白领中已成了高发病。

近年来，上班族颈椎病发病率逐年上升。据了解，大多数上班族，长期守在电脑前面，较少运动，因此发生颈部劳损的几率较大，而许多人没有及时就医的意识，有的人去美容院按摩了事。长此以往，就容易累积成颈椎病。

颈椎病是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员。颈椎病症状复杂，主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。

专家提醒，颈椎保健应从点滴做起。通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生。颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成。

因此，在长时间工作时，要主动进行自我调节，通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生，工作两小时可做做健身操。另外，也可针对病情在医生指导下服用药物缓解。

长期劳累、坐姿不佳易患腰椎病

越来越多的办公室一族常常感觉腰酸背痛，特别是长期伏案工作群体。由于久坐不动，身体上部较易缺氧，再加上用脑又大量耗氧，这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛。在高楼大厦中，经常腰痛的人越来越多。

“白领一族”每天都得在办公桌前坐上8小时，遇到工作任务重时还要加班，导致腰椎病发病率上升。另外，由于长期劳累导致运动功能系统受损，出现腰椎劳损，紧接着背疼、腰疼、脖子疼相继而来，再加上骨质增生提前，诱发腿凉。

颈椎疼痛怎么办

01可以进行药物治疗(如芬必得,西乐葆等)。治疗方法还包括卧床休息、颈椎牵引、颈围领制动保护、理疗等都可以慢慢减轻疼痛。

02对于顽固病例，保守治疗不能减轻病情者，在颈椎高位硬膜外封闭或者交感神经节封闭明确诊断后，可以考虑在正规医院进行手术治疗从而早日减轻疼痛。

03改正不良的生活习惯,加上适当的锻炼和保养.应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损，从而减轻颈椎病疼痛。

04选择合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担进而减轻颈椎压迫带来的疼痛感。

05建议先拍个片子看看，必要的时候做个核磁共振看看脊髓压迫的情况。对于颈椎疼痛可以借助下列方法进行缓解。1.望天看地：望天时头后仰到极限,看地时下颌尽力贴近胸部,重复10次。 2.左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不要过猛)连续10次。 3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈,耳朵靠近肩膀,身体肩膀保持不动,左右重复10次。4.用头从右向左做画圈动用,每一个方向动作做到极限,尽量把颈部肌肉拉直,左右重复10次。

颈椎病怎么办效果好

1、保守治疗

颈椎炎怎么办效果好?保守治疗包括理疗、针灸、中医、牵引、推拿按摩和药物治疗几种，保守治疗可以有效地减轻颈椎炎症状，起到延缓病情减轻疼痛的作用，保守治疗不能治愈颈椎炎，且不当的接受保守治疗不仅不能减缓病情，反而会使病情加重，所以使用保守治疗应谨慎选择。

2、手术治疗

颈椎炎怎么办效果好?手术治疗适用于病情严重经保守治疗无效果的患者，手术可以治疗颈椎炎，但风险较大，容易引起并发症，术后如不注意保养容易复发。但手术治疗不适用于年龄较大的老人和有精神病的患者。

颈椎炎怎么办效果好?注意睡卧时姿势,枕头不宜过高或过低,防止落枕。不宜长时间伏案工作,注意劳逸结合,休息 时,可自行拿捏颈项肌。预防颈项部着冷,使用空调或风扇时,当心风寒刺激。预防和治疗慢性咽喉部感染,避免感冒。禁止颈椎锻炼,不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练。颈椎牵引要在医师指导下,以达到症状缓解舒适才好。骑车或行走时,不要突然快速转头,以免猝倒。

OL应该如何应对落枕问题

落枕是很多人都曾经有过的经历，那以应该怎样预防出现落枕病呢?随着生活方式和工作方式的变迁，办公室女性已经成为颈椎病的高发人群，但是很多人在脖子微有不适时，并没有引起足够的重视，等到疼痛难忍，颈椎早就发生病变。

办公室女性，由于工作方式的关系，长期久坐、面对电脑等原因，容易产生颈部疲劳，如果不注意调节和保养，就很可能造成颈椎损伤。如果开始出现肩颈酸痛、晨起僵硬、活动不自在等情况，就要当心了，一旦伴随有头晕、手麻、走路飘忽等症状，则说明颈椎病已经比较严重，需要及时就医治疗，以免延误病情。

频繁落枕要小心颈椎病变

颈型颈椎病，又称韧带关节囊型颈椎病，就是我们俗称的“落枕”，通常是由于睡眠姿势不当或者枕头高度不合适造成，是颈椎病的最早期表现，往往热敷一下就能得到改善，所以通常没有引起我们的重视，以至于反复发作病情加重。

办公室女性，如果常有落枕现象发生，或者感觉颈部不舒服，如常常感觉颈部酸痛，早上起床会觉得颈部僵硬，或者转动的时候有不自在感，都要当心这是颈椎病的早期信号。这时候，颈部肌肉已经劳损，引起肌筋膜炎，部分椎间盘组织发生退变，小关节功能紊乱，从而会发生疼痛等不适，并且常在姿势不正及阴湿气候刺激后疼痛加剧。

脉管炎的这些疼痛症状不可忽视

第一、缺血性疼痛

脉管炎患者的缺血性疼痛，由于肢体供血不足，患肢末端供血不能满足组织需要所致，该种疼痛呈持续性，以夜间静息痛为主，位置固定，脉管炎患者夜间难以入眠，危害性很大。

常用止痛办法：常用药物维生素B1、利多卡因进行行股动脉周围封闭，或足三里穴位封闭治疗。

第二、神经性疼痛

脉管炎的神经性疼痛，是由于肢体缺血，神经营养障碍，出现缺血性神经炎，疼痛间歇性发作，麻木，针刺样疼痛，皮肤感觉过敏，出汗多，并向远端放散。

常用止痛办法：取患者足三里，三阴交，阳陵泉，或者口服维生素E，维生素B6。

第三、感染性疼痛

脉管炎患者肢体发生溃疡或坏疽继发感染，由于局部感染和坏死组织的刺激而引起。常在局部发生剧烈疼痛，多在夜间加重。

第四、血管性疼痛

在脉管炎发病过程中可由于血管痉挛，肢体突然出现疼痛，皮色苍白或紫绀，皮温低，发作过后症状减轻，常用止痛措施主要引用血管扩张剂，如654-2,罂粟碱5异物刺激性疼痛。此外，脉管炎患者肢体发生溃疡或坏疽时，疮口内遗留死骨，敷料干结或局部应用刺激性药物等，均可引起局部疼痛。

脉管炎的疼痛不仅是血管继续坏死发展的表现，同时疼痛带来的各种负面影响将严重影响患者的生活，直接的是睡眠质量下降，进而导致身体休息不好，精神站台不好，恶性循环，对脉管炎的治疗也不利，因此，在发现脉管炎疼痛症状时，患者一定及时到医院检查诊断接受治疗。