孕妇不能吃的食物有哪些

孕妇不能吃的食物有哪些

忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

猪肝 ：现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。

久存的土豆 ：因其生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育。

某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

油条 ：油条中会加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。

含咖啡因的饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

糖： 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

味精： 进食过多味精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆 ：中医认为孕妇多数阴血偏虚 ，食用人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压等 ;桂圆辛温助阳 ，孕妇食用后易动血动胎。

哪些食物有助于孕妇消化

一、孕妇吃什么帮助消化之水果类

水果类的食物特别适合孕妇食用。人家都说女性在怀孕的时候，多多吃一些水果能够让胎儿的皮肤变得白嫩光滑。很多孕妇在怀孕的时候确实就是利用水果护肤。那么，在吃水果的时候，也还要会选择水果，有很多的水果是帮助消化的。

二、孕妇吃什么帮助消化之海鲜类

生活中海鲜类的食物是属于含有蛋白质最多的一种食物。海鲜类的食物富含有蛋白质以及钙质。味道鲜美，热量很低。适合孕妇在怀孕的时候食用。海鲜类的食物有些是属于偏凉性的食物。有时候不仅仅是促进消化，很可能是会出现腹泻的现象。

三、孕妇吃什么帮助消化之碱性食物

孕妇在怀孕的前三个月是会出现一定程度的呕吐现象，要是出现了呕吐现象，孕妇的胃部就会分泌一定的胃酸。这个时候就需要碱性食物来帮忙了。碱性食物帮助孕妇中和胃中的胃酸，至少在身体的感受上，摄入一定的碱性食物对健康还是比较有好处的。

现在给大家说了一些有助于孕妇们消化的食物了，各位还不赶快动起手来，让家里的准妈妈们享受一下，以便诞生出一个白白胖胖的宝宝出来呢?不过要注意任何事物都是要有量的，千万不可过量食用。

孕妇保胎不能吃食物有哪些

1、薏苡仁

根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，食用薏苡仁有诱发流产的可能。

薏苡仁味甘、淡，性微寒，利水渗湿，健脾除痹，清热排脓。现在研究也证实，薏苡仁能增强免疫力，有抗肿瘤和保护心脑血管的作用。如今，薏苡仁日益受到普通老百姓的青睐，有很多老人长期服用薏苡仁山药粥，保健效果相当不错。

如此佳品，为什么不能让孕妇食用呢?《饮食须知》认为薏苡仁“以其性善者下也，妊妇食之坠胎”，根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，食用薏苡仁有诱发流产的可能。

2、山楂

活血化淤，消积破血，所以对胎孕不利，会引起流产。现代医学也证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

3、桂圆

味甘性温，归心、脾经。孕妇产前体内多有内热，不宜食用温热性食品，因为热性食物容易助热生火，使人体内热加重，变生热性疾病，有碍机体聚血养胎。

4、大麦芽、燕麦

两者均有滑肠和下行之力，有一定催产作用，怀孕期间忌食为宜。

5、螃蟹

味咸性寒，可清热，散淤血，通经络，续筋接骨，利湿退黄，解漆毒。特别是蟹爪，《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载，因此，妇女在怀孕期间，切勿食用。

其他如驴肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海马、甲鱼、海带、鳗鲡、黑木耳、茄子、马齿苋、木耳菜、慈姑、苋菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等，均应慎食。

哪些食物有助于孕妇消化

想要知道孕妇吃什么帮助消化，我们就能够从三个方便抓起，第一个方面是孕妇需要从水果类的食物中选择，另一方面是从海鲜类的食物选择，第三方面是从碱性食物中选择。这三种类别的食物能够帮助孕妇们更加全面的摄入营养，最主要的一点是能够帮助孕妇消化食物。

一、孕妇吃什么帮助消化之水果类

水果类的食物特别适合孕妇食用。人家都说女性在怀孕的时候，多多吃一些水果能够让胎儿的皮肤变得白嫩光滑。很多孕妇在怀孕的时候确实就是利用水果护肤。那么，在吃水果的时候，也还要会选择水果，有很多的水果是帮助消化的。

二、孕妇吃什么帮助消化之海鲜类

生活中海鲜类的食物是属于含有蛋白质最多的一种食物。海鲜类的食物富含有蛋白质以及钙质。味道鲜美，热量很低。适合孕妇在怀孕的时候食用。海鲜类的食物有些是属于偏凉性的食物。有时候不仅仅是促进消化，很可能是会出现腹泻的现象。

三、孕妇吃什么帮助消化之碱性食物

孕妇在怀孕的前三个月是会出现一定程度的呕吐现象，要是出现了呕吐现象，孕妇的胃部就会分泌一定的胃酸。这个时候就需要碱性食物来帮忙了。碱性食物帮助孕妇中和胃中的胃酸，至少在身体的感受上，摄入一定的碱性食物对健康还是比较有好处的。

孕妇可以吃黄皮吗

孕妇可以吃黄皮吗之科学解释：

对于孕妇可以吃黄皮吗这个问题，其实答案是肯定的。孕妇在怀孕期间吃一些黄皮，还是有好处的。

首先，孕妇在怀孕期间吃一些黄皮，能够达到消食健胃的效果。为什么呢?这是因为黄皮口感本就酸酸的，能够达到帮助人体进行消化的功效。所以，自古以来就有这样一句俗语，说的是：“饥食荔枝，饱食黄皮”，由此，黄皮的功效自然可以窥见一斑了。

其次，也由于黄皮的酸味，所以对于孕妇这个特殊的群体来说，它还有缓解孕吐、反胃的作用。如果准妈妈们时常感到恶心难受，那么不放试一试吃一些黄皮来解决这个麻烦吧!

最后，黄皮中还含有不少的氨基酸，我们都知道，氨基酸对于孕妇来说可是好东西呢，它能够帮助孕妇降火、顺气、收敛肺气，还能够减少消化不良的发生呢!综上所述，孕妇在怀孕期间吃一些黄皮还是有很多好处的呢!

但是，能吃，是不是就意味着能随便吃呢?当然不是这样了，孕妇吃黄皮还是需要注意一些事项的，接下来随着小编一起往下看吧!

孕妇可以吃黄皮吗之注意事项：

第一，准妈妈们需呀注意，黄皮是新鲜的，但是黄皮干呢，是腌制出来的，腌制的食物，孕妇都要少吃。食物在腌制的过程中，往往需要放置较多的盐巴来保持新鲜，孕妇倘若摄入过多盐分，容易导致孕期水肿更为严重，甚至是引发妊娠高血压综合征，所以，对于腌制的黄皮干，准妈妈们就不能多吃了。

第二，无论一样食物有多营养，都一定要记得适量，否则会适得其反。孕妇吃多了黄皮，也会出现问题，因为黄皮本身是具有一定的药物性质的，它所含有的营养物质多，但是糖分也不少，而我们都知道，孕妇吃多糖分高的食物，很有可能会患上妊娠高血糖，这对于准妈妈们自身的健康以及宝宝的生长发育都是不利的。

第三，如果准妈妈们本身就患有糖尿病，血糖就高，那么小编要劝准妈妈们，少吃或者不吃黄皮，以免加重病情，导致恶化。

孕期水肿是什么原因 孕期水肿如何缓解

鲤鱼中含有丰富的蛋白质元素，而且还具有利水与益气的功效，孕妇多吃鲤鱼可以缓解自身的水肿。

冬瓜是日常生活中很常见的一种蔬菜，利水效果非常好，因此孕妇吃冬瓜是对他们的水肿是非常好的。

鲫鱼的营养非常丰富，益气健脾、利水消肿等等，因此孕妇水肿是非常好的。

孕妇多吃利尿的食物有助于缓解水肿，日常生活中一些常见的利尿食物有洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。

猪肚煲鸡孕妇可以吃吗 孕妇可以吃多少猪肚煲鸡

孕妇吃猪肚鸡控制在1碗左右，最多不要超过两碗。

猪肚鸡是一种富含脂肪和蛋白质的食物，有一定的消化难度，并且孕妇受体内激素和膨大的子宫影响，消化能力减弱，因此猪肚鸡对孕妇而言消耗难度比较大，虽然食用有很好的作用，但是也不建议多吃，食用过多会导致腹胀，影响身体健康。

为什么孕妇喜欢吃酸的东西 满足妊娠营养需求

一般怀孕2-3个月瘦，胎儿的骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙质，但是要使游离的钙形成钙盐沉积下来形成骨骼，必须要有酸性物质产于，孕妇吃些酸性食物能够帮助胎儿的骨骼生长发育。

铁是人体必需的微量元素，是制造血红蛋白不可缺少的原料。而孕妇在妊娠期间往往容易发生缺铁性贫血，但只有在酸性条件下，铁元素才能又高价铁转变成低价铁而被肠胃吸收。孕妇吃酸性食物有助于防止和吸收缺铁性贫血。

维生素C是胎儿很孕妇所必须的营养物质，对于胎儿形成细胞基质，产生结缔组织，心血管生长发育，造血系统的健全都有重要的作用；维生素C还可以增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收利用，而富含维生素C的食物大多都呈酸性，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C

孕妇早餐宜吃食物有哪些

孕妇不吃早餐极有可能会影响胎儿的健康，正常人不吃早餐都有害，孕妇的危害就更大了，因为长时间空腹，会在体内产生一种酮体，这种酮体经过胎盘进入到宝宝体内会严重影响宝宝的生长发育。孕妇处在一个特殊的时期，需要特殊的营养素，每天的生活质量很重要，每天的早餐更重要。这样，我们就必须弄清楚孕早期早餐宜吃的食物有哪些。

怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了孕妇早餐的首要选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。与此同时，孕妇嗜酸有益，因为酸味食品可刺激胃液分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。孕妇宜选食番茄、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，不要吃人工腌制的酸菜、醋制品，这些食品中含有亚硝酸盐等致癌物，母胎双方皆不利。

孕妇吃油桃的注意事项

孕妇吃油桃的注意事项

1.油桃营养价值虽高，但切不可贪吃。凡事都讲究适宜，否则过犹不及，因此不管是油桃好吃还是富含孕妇所需要的营养都好，切不可过量食用，否则难免适得其反。

2.油桃有一个特性：多吃上火。对于一些体热旺盛的人来说非但不是营养食物，反而会促发一些不必要的负面反应。例如对于容易生疮疖体质的人来说简直就是疾病催化剂。如果孕妇有这方面的体质特征，那么就需要更加注意油桃的食量问题了。

3.孕妇吃食油桃要选用成熟、新鲜的。不成熟的油桃容易引起腹胀或者生疖痈等不良的症状，所以对于怀胎的人来说这一小病症也会有大的影响。

4.食物相克。油桃与甲鱼一起使用的话不仅会降低其双方的营养价值，并且两者相互作用将引发使用者的上火发炎的症状;油桃与李子同食则会使得食用者便血，这对于喜欢吃酸李子的孕妇来说需要特别注意。

5.适用人群不包括糖尿病患者，由于油桃富含糖分，对于糖尿病人来说会使得血糖快速升高，得不偿失。

孕妇可以吃珍珠鸡吗

孕妇在怀孕期间，并没有什么需要忌口的食品，但需要注意两个禁忌：不要生吃食物;不要喝酒。

生吃食物会导致摄入一种叫李斯特菌的病原体，孕妇吃了之后可能出现上呼吸道感染的症状，通过胎盘传染给婴儿，却很可能导致早产、死胎或者新生儿脑膜炎等严重后果，所以必须充分加热煮熟食物之后再进食。

禁酒的原因，是因为酒精是一种已经证实可以导致胎儿畸形的物质。

除了这两个禁忌，孕妇所使用的食物种类，应该尽量多一些、杂一些，才能保证营养的全面供应。不少海鲜能提供优质的蛋白和DHA，而各种水果也可以提供维生素等有益的成分，都应该适量补充。

除了食物的种类之外，孕妇还应该注意每天吃了多少，这在很大程度上影响孕期体重的增长，导致各种孕期并发症如妊娠期高血压等等的发生概率，以及造成胎儿过大，生产困难或被迫剖宫产等。有的孕妇因为脂肪层太厚，在B超时给大夫造成困扰，影响了检查结果的准确性。体重增长太快的话，连妊娠纹变多的概率都会上升，因此，孕妇一定要注意热量的摄入。

孕妇吃酸的食物好吗

孕妇适当的吃酸性食物好处很多。

酸的食物有开胃的功效，能增强孕妇的食欲，并促进胃液的分泌，促进食物消化。另外，孕妇吃酸的食物还能缓解孕吐等不适。所以，准妈妈们大多都喜欢吃酸的食物，这都是正常的，不用担心。

孕妇不宜吃哪些食物

不易吃食物：味精

原因：过量食入味精，会让孕妇产生头痛，心慌，恶心等症状，因为味精会限制人体利用钙和镁。因此，孕妇吃的食物里，最好是不要加味精。

不易吃食物：爆米花

原因：爆米花里含有大量的重金属铅，会破坏孕妇的造血系统，神经和消化系统也会相应受到伤害。这样，会损伤胎中婴儿的造血，神经和消化系统。

不易食食物：咖啡

原因：含有大量的咖啡因，进入血液，会增强血管收缩代谢，胃酸尿量增多，对于常下蹲又起来的入厕过程，会伤害腹中胎儿。

不易吃食物：油条

原因：孕妇早晨起来，会有人准备油条，但是不要多吃，因为含有白矾，里面有铝，这会沉淀到身体里，过多的铝会伤害大脑及神经细胞，会产生毒物，这对胎儿影响十分严重。

不易吃食物：口香糖

原因：有些孕妈妈为了口气好，嚼口香糖，可是请放弃这个习惯吧，因为里含有白片胶里有一种毒性的硫化促进剂，防老剂等，多吃会伤身体，尤其是孕期。

不易吃食物：臭豆腐

原因：有些孕妈妈口味变奇怪，会想吃臭豆腐，但是请放弃，因为臭豆腐在发酵的过程中，会有被微生物污染，并含有大量挥发性盐基和硫化物，这不仅对孕妇不好，也对胎儿不利。

不易吃食物：腌菜

原因：东北和西北农村家庭冬天常吃腌菜，但是孕妇还是谨慎不要再吃。因为腌菜里钠含量多，这会增加孕妇心脏的负担，而且腌菜里含有亚硝酸胺，会致癌，孕妇更不应该吃。

不易吃食物：鱼干片

原因：有些孕妈妈喜欢吃鱼干片，味道浓重，而且口味感十足。可是，也不要再吃了，因为这样，常嚼会让口腔唾沫大量分泌，从而稀释胃液，导致孕妇消化系统降低。

不易吃食物：松花蛋

原因：同样的，松花蛋里也含有铅，会引起铅中毒。这时，会出现，失眠，贫血，好动，智力减弱等。这样的症状也会传给自己肚子中的胎儿的。

不易食食物：加糖橙汁

原因：橙汁好喝，孕妇都爱，补充维生素，但是千万不要加糖喝。加了糖的，热量会更高，导致发胖而不易生产。

孕妇吃什么锌含量高

孕妇吃什么补锌好?

一般说来，动物性食物含锌较植物性食物为多，含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。

孕妇吃什么水果补锌快?

水果中苹果的含量为最高。

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃1～2个苹果即可以满足锌的需要量。

孕妇能吃罗非鱼不

孕妇可以适量的吃一些罗非鱼，但是不要多吃。

经测试，罗非鱼每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。孕妇吃罗非鱼可以补充多种营养元素，产妇吃还有通乳生乳的功效。

但是，罗非鱼虽然对孕妇有益，也不可多吃，食用过量易引起消化不良，或者可能导致过敏，如果出现过敏可能会影响胎儿的发育。孕妇还要避免购买一些在受污染水域捕捉的罗非鱼。