孕期妈妈拥有漂亮乳房
孕期妈妈拥有漂亮乳房
从怀孕后6-7周左右开始，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始能够感到乳房的不适：发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛，走路时也能感到有些沉重。
* 护理：可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。
* 胸罩：这个阶段，一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，产生不适，并且随着乳房和胸围的增长，进行适当地调节。在睡觉的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。
这个阶段，乳房会持续增大，不适感消失。第一次怀孕的准妈妈，乳头会比较娇嫩、敏感，在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸，会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生，可以从孕期就开始做一些预防的工作。
如何让孕妈拥有漂亮乳房
孕早期乳房护理
从怀孕后6-7周左右开始，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始能够感到乳房的不适：发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛，走路时也能感到有些沉重。
* 护理：可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。
* 胸罩：这个阶段，一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，产生不适，并且随着乳房和胸围的增长，进行适当地调节。在睡觉的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。
孕中期乳房护理
这个阶段，乳房会持续增大，不适感消失。第一次怀孕的准妈妈，乳头会比较娇嫩、敏感，在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸，会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生，可以从孕期就开始做一些预防的工作。
* 护理：从怀孕5-6个月开始，可以每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次，注意要将乳头上积聚的分泌物结痂擦洗干净，然后可以在乳头表面擦一点婴儿油，这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。
* 纠正：正常的乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，如果乳头内陷，有可能会造成产后哺乳困难。不过，大多数的乳头凹陷的准妈妈都可以从怀孕5-6个月开始，通过适当的纠正来改变乳头的情况。注意：在纠正乳头时，应先将双手洗净，指甲修剪整齐，不要留长指甲，以免划伤肌肤。
怎样拥有漂亮皮肤
你知道吗，其实有其他的方法比昂贵的乳液和激光治疗能更有效的防止皱纹的产生。你只要稍稍改变一下生活方式，就能奇迹般的阻止无情的岁月在你脸上留下的痕迹。我们列出了几条在你日常生活中就能实现的有益建议，永葆年轻就是这么简单。
每天涂抹防晒霜
日光伤害是导致衰老的罪魁祸首。庆幸的是，一层防晒霜就能使你的肌肤避免受到那些令人厌恶的uv伤害，远离它们造成的色斑、细纹、皱纹和老年斑等面部破坏。
多吃红辣椒
红辣椒中富含着名的抗衰老营养元素，维他命a和c，能有效修复皮肤细胞唤醒肌肤活力，使你的肌肤看上去既紧实又年轻。试着将它们添加到你的食物中，把切成颗粒的红辣椒加入沙拉里，来享受一顿超级维他命营养大餐吧。
配戴太阳眼镜
太阳眼镜不仅能保护你的视网膜，还能防止你在阳光下眯眼，眯眼这个动作会形成眼周细纹和鱼尾纹!
注意保养你的双手
将注意力放在脸上固然重要，但是身体的其他部分也很容易泄漏你的年龄。建议同样使用乳液、防晒霜和精华液进行护理， 要知道如果岁月的痕迹留在了脸上，它们也一样不会放过你的双手和脖子。
怎样拥有漂亮皮肤
每天涂抹防晒霜
日光伤害是导致衰老的罪魁祸首。庆幸的是，一层防晒霜就能使你的肌肤避免受到那些令人厌恶的uv伤害，远离它们造成的色斑、细纹、皱纹和老年斑等面部破坏。
多吃红辣椒
红辣椒中富含着名的抗衰老营养元素，维他命a和c，能有效修复皮肤细胞唤醒肌肤活力，使你的肌肤看上去既紧实又年轻。试着将它们添加到你的食物中，把切成颗粒的红辣椒加入沙拉里，来享受一顿超级维他命营养大餐吧。
配戴太阳眼镜
太阳眼镜不仅能保护你的视网膜，还能防止你在阳光下眯眼，眯眼这个动作会形成眼周细纹和鱼尾纹!
注意保养你的双手
将注意力放在脸上固然重要，但是身体的其他部分也很容易泄漏你的年龄。建议同样使用乳液、防晒霜和精华液进行护理， 要知道如果岁月的痕迹留在了脸上，它们也一样不会放过你的双手和脖子。
多咀嚼奇异子
让这些超级食物来引领你通向年轻肌肤的大道吧!奇异子，又叫山香籽，鼠尾草种子，原产于墨西哥，目前在美洲广泛种植。作为一种古老的印第安族食物，奇异子巨大的营养价值和保健功能越来越受到关注。奇异子富含对皮肤有滋养作用的欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物，它们还含有大量的纤维素，能帮助身体排出毒素，这些毒素如果累积起来，就会产生皱纹，也是肌肤衰老的元凶。
适合孕妇用的护肤品
1、、注意护肤品的安全性和成分，准妈妈们一定要注意了，由于孕妇孕期会变得敏感，不要选用含色素、防腐剂、香精等成分的护肤品，有些护肤品的成分可能会导致过敏、影响母乳等，还有诱发胎儿畸形的可能。
2、孕妇肤质随着胎儿的长大，可能会有很大变化，所以孕妇要选择安全柔和的化妆品，不能只为美丽，忽视了护肤品里的成分对宝宝的危害。
3、孕妇不要用含有A酸、A醇等成分的化妆品，如化妆品成分说明里含有VitaminAAcid、RetinylPalmitate、Adapalene的。
4、建议孕妇最好选用天然原料生产的弱酸性产品，如果不知道护肤品的酸碱性，可以用ph试纸测试。
适合孕妇用的护肤品有哪些呢?相信大家读完上面文章后已经了解的差不多了，好的护肤品对于怀孕的妈妈来说真的很重要，因为它不仅能帮助大家更好护肤还能帮助大家拥有健康漂亮的面部容貌，希望大家能针对自身的实际状况做出合理的选择，尽早护肤，尽早拥有漂亮的容颜。
孕妈妈注重美容也是一种胎教
胎宝宝发育长大，使得孕妈妈腹部日渐膨大起来;为了适应将来哺乳的需要，乳房也渐渐丰满;孕妈妈要吸进两个人的氧气，呼吸量和胸部的起伏都增大，因而胸围也增大。有的孕妈妈这时候觉得不能接受自己的变化，情绪很不好，还有的孕妈妈认为反正比以前臃肿了，干脆也不注重自己仪表，索性生完宝宝再说。
其实，就是在怀孕期间，孕妈妈也可以打扮得很漂亮。虽然暂时告别了美丽身段，但孕妈妈完全可以变得更可爱。别忘了那句话：”可爱的一定是美丽的。”
事实上，美容、穿衣也是胎教。
孕妈妈精心打扮自己，这一方面是自娱的一种方式，对自己容颜、服装的关心会使孕妈妈忘掉妊娠中不快的反应;另一方面，孕妈妈打扮漂亮了，气色也会变好，使自己心态上保持自信、乐观、心情舒畅。孕妈妈的美会使胎宝宝潜移默化中受到熏陶。因此，美容、打扮无论对自己还是对胎宝宝都是很有意义的。
细节提醒
怀孕虽然使孕妈妈以前的体态美消失了，但同时又是另一种美。这时候孕妈妈的皮肤较以往会变得更加细腻红润，如果以前额头上有皱纹，这时也会消失，并且发质也比以前好得多。
怀孕三个月的生理特征
怀孕三个月，孕妇的腹部逐渐隆起，怀孕特征越来越明显，一起来了解怀孕三个月孕妇的身体变化。痛苦的孕吐渐渐消失，这是由于胎盘替代了荷尔蒙的产生。再过两周甚至更短的时间，孕妇就彻底不会再感觉恶心了。孕妇的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。
准妈妈腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色妊娠线，脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑，这是怀孕的特征，在分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，有时你还会感到有些疼痛。这时从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。子宫随着胎宝宝的长大逐渐增大，孕12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。
此时孕妇的子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。现在，孕妇看起来很像个孕妇了，腹部开始变大，原来的衣服开始变得不合体了。体型变化大的孕妈妈，现在可以考虑穿孕妇装啦，把自己打扮得亮丽一些，做一个漂亮的孕妈妈吧!
如何做个漂亮的准妈妈
1、做个漂亮的准妈妈，准妈妈不要太过于注意自己的体形变化，应当注意把目光吸引到自己的脸上，千万不要以为怀孕了就可以邋遢了。
2、做了准妈妈，脸上会有一种特殊光泽，她们容光焕发，目光炯炯，很有神气，所以就有了怀孕的女人最美的说法。然而也有些人在怀孕4～6个月时，脸上出现黄褐色的斑点，越来越多，甚至变成一整片，形成蝴蝶斑，让每次照镜子变成了一种煎熬。不过，也不是没有办法哦，重在预防。为了避免这种妊娠斑，应当注意不要让脸在阳光下暴晒，因为体内的激素在阳光的影响下有助于孕妇黄褐斑的发展，遮阳伞、防晒霜、时尚的宽沿帽等等都是保护脸部的很好的选择。
3、头发梳理要整齐美观，最好不要烫染，头发不要留得过长，也不要过于蓬松。为了使沉重的体形显得轻松，应该把头发梳成一种使脑袋显得小巧玲珑，完全露出脖子的发型。
怎样做一个漂亮健康的准妈妈
怀孕也需要适时保养皮肤
无需诧异，由于更加丰富的血流和皮肤产生的更多油脂，你总是显得面容光亮。其他皮肤变化还包括：出现妊娠斑(面部色素沉着)、冒痘痘，皮肤瘙痒和妊娠纹。用身体乳/霜按摩可以一定程度缓解干燥的肌肤和妊娠纹。但注意在使用任何祛痘产品之前，务必咨询医生。
在医生的许可下练习瑜伽
买一张孕妇专用的瑜伽DVD、或报一门孕期瑜伽课，让自己全身心放松、更好的平衡身体重心吧!专业瑜伽教练知道什么姿势对孕妇是安全的，并会随着产期的临近不断为你调整动作。不过即便是练瑜伽，也应该事先征得医生的同意。
怀孕也可以美发
你是否感到自己的头发更粗更多了?孕期激素的好处之一就是让你的头发比从前掉的少了。进行永久性染发等美发项目一般是没问题的，不过医生通常会建议你等前3个月过去后再做。也是由于激素的变化，分娩之后头发可能比过去掉得更厉害，好在通常6个月内秀发又可恢复原貌。
孕期如何化妆?
由于皮肤的变化，你往常的化妆步骤可要重新设计了。若感到皮肤干燥，就选用液质或霜质的粉底;若皮肤变油了，则需散粉和腮红。使用遮瑕膏掩盖黑眼圈和不均匀的肤色。尽量选择浅色，营造轻薄透明的妆感。从专业美容师那里寻求些建议，化一个让人眼前一亮的妆吧——不过别忽略了成分标签，远离含汞产品。
温馨提示：广大的孕妇朋友们，如果要美发、化妆、运动，一定要遵守以上的方法。怀孕这个特殊时期很重要，一定要谨慎，以免给孕妇和胎儿造成不利影响。
孕妈妈吃什么能生出漂亮宝宝
方法1：给宝宝一头乌黑有光泽的头发
有的父母头发枯黄、脱落甚至早白，那么怀孕后就要多吃些维生素B含量丰富的食物，比如动物肝脏、鱼、肉、豆类、面包、鸡蛋、紫菜、瘦肉、芝麻、核桃以及绿色蔬菜、玉米等，可以帮助改善宝宝的发质，让宝宝出生后的头发乌黑、浓密有光泽。
方法2：给宝宝一个好视力和光滑皮肤
像蛋黄、鱼肝油、苹果、胡萝卜、牛奶、动物肝脏、牛奶、番茄以及绿色蔬菜等有丰富的维生素A，能改善皮肤，还能给宝宝一个好视力，此外，胡萝卜能增加血色素，提高血液浓度，是补血佳品。
冬季护肤争做漂漂亮亮准妈妈
冬日皮肤保养尤为重要
一到冬季，空气中的湿度也降低，由于毛孔收缩，油脂分泌减少而令皮肤更加干燥，水油不平衡让肌肤产生一系列紧绷、干燥、脱皮等问题。怀孕期间，因为女性荷尔蒙的剧烈变化导致内分泌异常，体内调节机制失衡，更加深了肌肤的干燥和敏感。要解决这些问题，就要让肌肤时刻处于滋润状态。
冬季护肤轻松3步
1.洁面。不洗了就护肤，污垢堵塞毛孔。洁净毛孔污垢，才能使后续护肤效果事半功倍。要注意的是，冬季干燥，气温较低，可用温水洗脸，且洗脸次数不应过高，否则会使油脂量流失过多，洁面后可进行适当按摩，让面部恢复健康红润。
2.补水。洁面后，毛孔打开，要深层清洁疏通毛孔才能提高肌肤含水量，用化妆水可以二次深层清洁肌肤，收敛毛孔，调整面部水油平衡。
3.保湿。化妆水简单的拍打之后很快被蒸发，应该在刚拍完化妆水的时候，赶快进行保湿护理，使肌肤由内而外更显水嫩，有效改善表层肌肤。
挑选产品有技巧
准妈妈们的肌肤需要呵护，但也要有针对性的挑选产品。孕产期肌肤都比平常更加敏感，要选择温和、无刺激、低酒精含量的产品。普通的化妆品含有pb、hg等重金属元素，很可能通过胎盘或者血液对胎儿造成伤害。
如何做个漂亮的准妈妈
在怀孕前，爱美的女性已经在担心自己怀孕的时候会不会变丑，没有了吸引力，丈夫的眼光还会不会集中在自己身上等等一系列的问题，等到怀孕的时候就更是无所适从。作为一个爱美的女性，还是不想吃那么多让自己为以后的减肥苦恼的食物，可是家人却执意认为这是宝宝的营养，多吃是关键，怎么办？
1、做个漂亮的准妈妈，准妈妈不要太过于注意自己的体形变化，应当注意把目光吸引到自己的脸上，千万不要以为怀孕了就可以邋遢了。
2、做了准妈妈，脸上会有一种特殊光泽，她们容光焕发，目光炯炯，很有神气，所以就有了怀孕的女人最美的说法。然而也有些人在怀孕4～6个月时，脸上出现黄褐色的斑点，越来越多，甚至变成一整片，形成蝴蝶斑，让每次照镜子变成了一种煎熬。不过，也不是没有办法哦，重在预防。为了避免这种妊娠斑，应当注意不要让脸在阳光下暴晒，因为体内的激素在阳光的影响下有助于孕妇黄褐斑的发展，遮阳伞、防晒霜、时尚的宽沿帽等等都是保护脸部的很好的选择。
3、头发梳理要整齐美观，最好不要烫染，头发不要留得过长，也不要过于蓬松。为了使沉重的体形显得轻松，应该把头发梳成一种使脑袋显得小巧玲珑，完全露出脖子的发型。
哺乳走出乳房下垂误区
一些妈妈担心哺乳会引起乳房下垂，这对爱漂亮、讲体型的现代女性来说可不是一件小事。
据专家介绍：哺乳是不会引起乳房下垂的。之所以有这种说法是受老一辈人的影响。过去不讲计划生育，生育多胎，也不讲究对乳房的护理，很少使用乳罩来支持保护乳房，几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。
不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。现在的孕妇，如果从怀孕后即注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就减少了发生乳房下垂的可能。
另外，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。其实，哺乳还能减少皮下脂肪的蓄积，促进妈妈的新陈代谢。产后尽快恢复健美体形是每位孕妇所希望的，哺乳则是最直接的方式。