养生健康
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痛风日常保健

痛风日常保健

第一:要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

第二:控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重。适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致,故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

第三:尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏。在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水。

狐臭日常保健

1、注意个人卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味,因此狐臭患者应注意个人卫生,以保持身体清洁,减少细菌滋生。

2、穿干爽透汗的衣物

有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物,其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗,还会加速细菌分解汗液。因此,狐臭患者应穿干爽透汗的衣物,天气炎热时,更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

3、保持心态平和

心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌,因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解,保持心态平和。

4、注意运动后要洗澡

日常护理腋臭还要注意,做剧烈活动或过量的运动时,不可避免地会引起大量出汗,给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。

鹅掌风的日常保健

1、注重手部护理:在冬季来临,而未发生皲裂前,应经常外搽油脂和防裂膏、护手霜等,加强手部防护。也可尝试将掌部增厚发硬的表皮稍稍削薄一些,然后浸泡在适度的热水中10~20分钟,以使皮肤软化。一般温水浸泡1~2次,每周削剪掌皮2~3次即可。

2、减少外界刺激:鹅掌风患者应避免用肥皂洗擦,尽量避免接触有刺激性的物质,如洗洁精、肥皂粉及其他化学产品等,养成戴防护手套劳作的习惯。若患有足癣,应将足癣治愈,同时不共用面巾、浴巾,以免癣病自身传播。不与他人共用毛巾,则可避免相互传播。

3、运用浸泡疗法:取半边莲,煎汤待温,每晚睡前,浸泡患手,15分钟后擦干,再厚涂疯杨膏等,用塑料袋套扎患手,次晨擦去药膏;亦可用白矾、皂矾,儿茶,侧柏叶煎汤熏洗。

4、运用热烘疗法:具有杀虫止痒、滋润肌肤的作用,对手癣或慢性湿疹、掌跖部银屑病等所致的皮肤粗糙、肥厚皲裂有效。方法是将上述药膏涂于患部,再用电吹风吹烘或用频谱仪热烘患处,每次20分钟。这样通过热力作用,使皮肤局部气血通畅,毛孔舒张,药力渗透,从而达到祛风活血、化瘀通络而减轻痒痛,消除皮肤肥厚皲裂的目的。一般需坚持治疗较长时间,方能获得效果。

痛经日常保健

1、尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

2、还应注意劳逸结合,合理睡眠,避免心理上过度紧张,预防痛经的发生。痛经患者平时饮食应注意多样化,经常食用些具有活血行气作用的食物,如芹菜、菠菜、香菜、荠菜、空心菜、胡萝卜、生姜、葱、佛手、橘子等。

3、体弱者应增加营养,如鸡、鸭、鱼、鳖、蛋类、奶类、动物肝脏及动物血等。还可饮一些糖水、甜酒等。应注意少吃或不吃寒凉生冷或刺激性食物,如冰糕、柿子、酸梅等。经期不宜游泳、涉水,尽量做到生活起居有节。

痛风患者慎选这些保健品

气温骤降,尿酸更易形成结晶、引起痛风发作不适,提醒民众更要注意日常保健,其中最易被忽略的就是保健食品的不当摄取,像是蜂王浆、藻锭、蚬精等,皆属高嘌呤,容易诱发痛风,宜避免服用。

补维生素B 先问医师

专业医师表示,许多食材本身不易引发痛风,但浓缩后服用就可能影响病情,像是菸碱酸会刺激尿酸形成,普遍存在于绿色蔬菜、坚果中,均衡饮食不至于引起痛风,制成保健食品后,因含量可能偏高,服用上宜更加谨慎。建议痛风患者,在补充任何一样保健食品前,最好先将产品带去与医师讨论。

豆类 可正常食用

想预防痛风发作,不少患者从饮食着手、减少高嘌呤食物,但陈峙仰医师表示,尤其豆浆、豆腐过去常被认为是痛风患者的禁忌,但其实豆制食物属中嘌呤,适量摄取可以帮助控制尿酸值,除了少数对于豆类食物较敏感、易被诱发痛风者外,建议正常摄取即可;海鲜、肉类则属高嘌呤,啤酒、绍兴酒则是在统计数据上被发现最容易诱发痛风,最好减少摄取。

痛风吃什么食物好

选择了适合痛风患者食用的蔬菜、水果、干果、饮料共58种,从对症功效、保健用量、食用宜忌、食疗妙方4个方面加以阐释,以期帮助痛风患者在合理补充营养的同时,有效地控制病情、强健身体。痛风是由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,合理的膳食结构对于痛风患者来说非常重要。痛风患者宜选择低嘌呤的食物,多吃素食以及碱性食品。低嘌呤的食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、.鸭蛋、白菜等。痛风患者宜多食含钾的食物,如卷心菜、西芹、胡萝卜等,可促进尿酸排出、缓解痛风。日常生活中,还可以多吃黄瓜、西兰花,精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、白菜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类。

痛风患者应当禁酒,少吃咖啡、可可和半辣刺激性调味品,养成良好的饮食习惯,切勿暴饮暴食。

上面介绍了当处于痛风状态下的患者该去食用的食物,这些食物对于患者是非常有益的,有起到改善调理的作用。对于痛风的患者来说是需要禁酒,不能够去食用刺激性的食物,养成良好的饮食习惯。所以掌握住可以调理疾病的食物是非常有效的。

癣日常保健

患了癣疾的人应当自觉地与他人相对隔离开。如患者是儿童,家长要细心做好护理和清洁工作,以免引起传染。患癣疾者去浴室洗澡最好不要上大池洗涤而要用淋浴,同时夏天也不要去游泳池游泳,以免将霉菌传给别人感染癣疾。

病人的衣物、用具禁止与健康人混放在一起或混用。理发工具应该专用,待头癣逐渐好转时,要及时加以严格消毒。剪下的头发必须烧掉。病好后也不要使用过去自己用过东西,以防再发。

最好不要抓搔,以免抓破后并发感染和引起自身传染。

癣疾病人所穿衣服和鞋袜要宽大透气,经常更换,尤其是有足癣者穿过的鞋袜,最好用开水烫过或在阳光下曝晒。有条件的还可将贴身内衣裤煮沸灭菌。

有足癣者夏天尽量不穿胶鞋、旅游鞋,多穿布鞋或凉鞋。因为潮湿是霉菌生长的合适环境,夏天气温高,脚部出汗多,最易使足癣加重和复发,故应以使脚部干燥通风为佳。

痛风日常护理很重要

1.痛风患者饮食要限制高嘌呤食物,如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施,对含嘌呤高的食品,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含必然量嘌呤,也要适当限制。

2.限制总热能。一般情况下痛风患者均较胖,故痛风患者饮食应限制总热能摄入,控制肥胖。

3.痛风患者饮食要限制脂肪摄入,因为脂肪能阻止肾脏对尿酸的排泄。

4.限制蛋白质,痛风患者饮食以每日每公斤体重1克蛋白质为宜,病情重时可限制在0.8克以内,且以植物蛋白为主,而牛奶、鸡蛋因无细胞核,嘌呤含量低,可随意选用。

甲亢日常保健

甲亢复发

甲亢复发最常见的原因是药量不足,疗程不够,病情好转就停药,病情加重再服药,如此反复长期不愈。另外感染、不幸遭遇或重大变化、月经期、怀孕,过度饮酒、吸烟、长期吃含碘较多的食物或药品,有甲亢家族史,工作紧张得不到休息或经常值夜班等等,都很容易诱发甲亢复发。

甲亢生活注意

甲亢患者的家属及其周围人员,应给患者更多的理解和关心,不要跟患者争吵,尽量创造一个舒适、心情舒畅的环境,使患者的交感神经兴奋的症状被抑制。饮食上,宜清淡、高营养,不要进食辛辣肥甘饮食,如辣椒、茴香、羊肉、狗肉以及烟酒。一旦出现高热不退,烦躁不安,大汗出,心慌或心律失常,血压升高,脉压差大等临床表现时.应考虑为甲状腺危象,必须立即到医院抢救,否则随时都有生命危险。本病须长期治疗,定期复查,以防药物过量所致的甲状腺功能减退。药物治疗无效时,可考虑做甲状腺部分切除手术,但要慎重对待。

痛风在日常如何保健

1.痛风是由于血液中嘌呤浓度增加,血尿酸增高所引起关节病和肾病。

2.绝对禁酒,包括白酒、啤酒和药酒。酒精可促进尿酸合成,阻碍尿酸排泄。

3.禁食嘌呤含量极高的食物如动物内脏、各种肉汤和某些鱼类、例如沙丁鱼、凤尾鱼、鲤鱼等。

4. 但是又不要忌口太多,要保证营养。因为人体内嘌呤成份只有20%是从食物中来,大部分来自体内蛋白质的分 解。所以普通饮食、特别是那些嘌呤含量较少或极少的食物对体内嘌呤浓度的影响不是太大。嘌呤含量较少的食物有:花菜、蘑菇、芹菜、水果及坚果类、膳鱼、白鱼、链鱼、肉松及河虾等。嘌呤含量极少的食物有: 牛 奶、鸡蛋、面包、饼干、上等白米及精白面粉及某些蔬菜如 黄瓜、茄子、西红柿、萝卜、卷心莱、大白菜、 海带、山药等。要注意烹调方法,如把鱼或肉煮汤,仅吃肉不喝汤,亦可减少嘌呤进入体内 。

5. 坚持低脂肪、低蛋白的清淡饮食,多吃素、少吃荤。适当运动,预防肥胖。

6. 多饮水, 以达到每天尿量在2000毫升以上为宜,这样可避免尿中的尿酸浓度过高而沉积下来,形成肾结石。

7. 碱化尿液,适当服用小苏打或枸橼酸合剂,保持尿ph在6~6 .5 之 间,可减少尿酸结晶在肾脏沉积。

8. 防止疲累、受凉感冒、关节外伤、走路过多等可能的发病诱因。 要戒烟,少饮咖啡和浓茶。

9. 痛风性关节炎急性发作时要及早卧床休息,脚部抬高。急性发作时最好不要服用别嘌呤醇或痛风利仙等药。不 要贴敷膏药,但是可以外抹乳胶剂或霜剂。

10. 定期检查血尿酸和尿尿酸,通过控制饮食,服用别嘌呤醇或痛风利仙等药使其达到正常水平。

痛经的日常保健

痛经日常保健

1、尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

2、还应注意劳逸结合,合理睡眠,避免心理上过度紧张,预防痛经的发生。痛经患者平时饮食应注意多样化,经常食用些具有活血行气作用的食物,如芹菜、菠菜、香菜、荠菜、空心菜、胡萝卜、生姜、葱、佛手、橘子等。

3、体弱者应增加营养,如鸡、鸭、鱼、鳖、蛋类、奶类、动物肝脏及动物血等。还可饮一些糖水、甜酒等。应注意少吃或不吃寒凉生冷或刺激性食物,如冰糕、柿子、酸梅等。经期不宜游泳、涉水,尽量做到生活起居有节。

痛经食疗保健(以下资料仅供参考 ,详细情况询问医生)

1、乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

2、山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3、姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

4、姜枣花椒汤:生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

5、韭汁红糖饮:鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。

6、山楂酒:山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。

7、山楂葵子红糖汤:山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用。

8、月季花茶:夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。适用于月经不调,痛经等症。

9、红花酒:红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

痛经患者宜食

那么吃什么能缓解痛经呢?出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。

1、适当饮酒

酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩张血管,起到缓解痛经的作用。例如,将100克红花在400毫升白酒中泡一周,制作成红花酒,每天服用10毫升(可加少量红糖),可有温通经脉、活血之功效,适用于血瘀痛经者。

2、补充富含维生素E的食物

维生素E,又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,我们应适当多吃些这类食物。

3、对证进行食物调理

根据痛经不同的证候表现,分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食品,如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃些通气化瘀的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。

温馨提示:无论在经前或经后,我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅,因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。

4.可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

痛经患者忌食

1.浓茶、柿子--妨碍铁吸收

茶叶中含鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象。柿子也一样,柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

2.含咖啡因的饮料--刺激神经,加重疼痛

含有咖啡因,可刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

3.碳酸饮料--影响营养摄入,降低身体抵抗力

有的碳酸饮料中含有磷酸盐,同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应,月经期间本来就食欲不振,如果影响饮食营养摄入,缺乏抵抗力,痛经会更嚣张。

4.啤酒、过量白酒―影响经期的整体状态

酒精与B族维生素格格不入,身体缺乏B族维生素,会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,可适当少喝一点。

5.奶酪类甜品―影响镁的吸收

芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食,最大问题是会影响到身体对镁的吸收,而痛经与体内缺镁也有关,镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,镁缺乏可直接导致情绪紧张。

6.寒性海鲜--寒性食品,加重痛经

海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物,如果你本就体寒,切忌不要在经期吃这些海鲜,以免加重经痛。

痛经的日常保健

1、注意保持腹部温热

女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

2、一定要注意腰部保暖

女性的腰部是一处健康敏感区。女性冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

3、注意保持下半身血液循环畅通

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,湿气太大易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经,应尽量少使用不透气的卫生护垫。

4、要注意生活上的适度调理调节

要做到有规律的生活。睡觉的时候就要睡觉,吃放的时候就要吃饭。适当的劳逸结合是很重要的。睡眠时间要得到一定的保证。这样对于身体健康和放松神经是非常有帮助的。

5、少食刺激食物

经前或者是经期的时候不要吃生冷或是比较辛辣刺激的食物。特别是不要受凉,否则很容易增加痛经的程度。当然了,如果适当的多喝些姜糖水的话,效果是会更加好的。

6、加强锻炼

要加强体格锻炼,增强体质,增强女性身体对寒冷的适应能力,即使平日里多走动一下,经常快步走都能调畅气血,改善血液循环,使全身暖和。并且加强锻炼的同时,在生活中也需要保持愉快的心情与积极的生活态度,这对女性的的健康与否起着至关重要的作用。

7、注意饮食

在饮食上适当的多吃一些温热的食物,比如说羊肉,牛肉等等,少吃寒性食物,比如:冷饮,尤其在月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。

8、定期做好健康体检

在日常的生活中,也可以定期做好女性的健康体检,检查一下女性身体的健康情况,了解什么导致女性痛经,根据具体的情况进行治疗。

9、劳逸结合

有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

泡脚对痛风有好处吗 痛风日常保健注意

1.痛风急性期要以药物治疗为主,配合泡脚和按摩治疗,以便减少痛苦,尽快缓解症状。

2.平时应该注意饮食,控制高嘌呤食物,如动物肝脏,肾脏,鱼类,扁豆,酒类的进食量,增加蔬菜水果的进食量以碱化血液。

3.注意劳逸结合,减少疲劳,鞋袜不要过紧。

痛风的日常保健工作是什么

1. 痛风是由于血液中嘌呤浓度增加,血尿酸增高所引起关节病和肾病。

2.绝对禁酒,包括白酒、啤酒和药酒。酒精可促进尿酸合成,阻碍尿酸排泄。

3.禁食嘌呤含量极高的食物如动物内脏、各种肉汤和某些鱼类、例如沙丁鱼、凤尾鱼、鲤鱼等。4. 但是又不要忌口太多,要保证营养。因为人体内嘌呤成份只有20%是从食物中来,大部分来自体内蛋白质的分 解。所以普通饮食、特别是那些嘌呤含量较少或极少的食物对体内嘌呤浓度的影响不是太大。嘌呤含量较少的 食物有: 花菜、蘑菇、芹菜、水果及坚果类、膳鱼、白鱼、链鱼、肉松及河虾等。嘌呤含量极少的食物有: 牛 奶、鸡蛋、面包、饼干、上等白米及精白面粉及某些蔬菜如 黄瓜、茄子、西红柿、萝卜、卷心莱、大白菜、 海带、山药等。要注意烹调方法,如把鱼或肉煮汤,仅吃肉不喝汤,亦可减少嘌呤进入体内 。

5. 坚持低脂肪、低蛋白的清淡饮食,多吃素、少吃荤。适当运动,预防肥胖。

6. 多饮水, 以达到每天尿量在2000毫升以上为宜,这样可避免尿中的尿酸浓度过高而沉积下来,形成肾结石。

7. 碱化尿液,适当服用小苏打或枸橼酸合剂,保持尿pH在6~6 .5 之 间,可减少尿酸结晶在肾脏沉积。

8. 防止疲累、受凉感冒、关节外伤、走路过多等可能的发病诱因。 要戒烟,少饮咖啡和浓茶。 9. 痛风性关节炎急性发作时要及早卧床休息,脚部抬高。急性发作时最好不要服用别嘌呤醇或痛风利仙等药。不 要贴敷膏药,但是可以外抹乳胶剂或霜剂。

10. 定期检查血尿酸和尿尿酸,通过控制饮食,服用别嘌呤醇或痛风利仙等药使其达到正常水平。

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1、饮食丰富多样、清淡、富有营养,以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主,配合水果、新鲜蔬菜。 2、密切观察患者的呼吸、血压、脉搏、体温、神志的变化。如有异常,马上报告医师,对症处理。 3、可适当听听轻音乐、民乐,以及贝多芬命运交响曲等,使身心放松,改善其生活质量。 4、对于疼痛患者应尽量满足他们的止痛要求,不要害怕麻醉止痛剂的成瘾性,以提高其生活质量。 5、对于可以轻微活动的患者,可陪他们慢走、散步,活动筋骨,以不过度为要。 6、帮助生活不能自理的患者定期翻身,每天擦洗,按摩手足

痛风日常的饮食注意哪些

.一定要尽量的去控制对于高嘌呤类的食物的摄入的问题:其中需要说明的就是一些嘌呤的含量比较多的食物中,蔬菜就比如是有菠菜还有韭菜以及扁豆和豌豆、另外还有的就是大豆还有黄豆还有一些相关的制品和大叶青菜,但是对于小菜秧的话就除外了,还有需要控制避免摄入的时候有青椒还有各种的荤菜,它们之中的嘌呤的含量是比较高的,需要控制。 2.患者的日常的饮食中,饭菜是尽量的要以清淡为主的,而且对于患痛风疾病的病人,在饮食的问题一定不可以马虎,所以还应该要尽量的少吃辣椒和浓茶、当然,烈酒也是不可以的,因为这是会兴奋了植物的神经,

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1、保持良好情绪,了解病因及治疗方法,树立治疗信心,消除顾虑;平时还应该多参加一些娱乐活动、听些轻音乐,这样可以转移注意力及缓解不良情绪。 2、饮食清淡,在日常饮食中应适当增加蔬菜、水果,保持大便通畅。忌食过敏食物及药物,以免加重病情。烟、酒、浓茶、咖啡等都不利于疾病康复。 3、衣着宜宽松,以减少摩擦刺激,勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。 4、注意清洁卫生,避免使用劣质的护肤洗涤用品。

疝气日常保健

1、要替患儿进补,必须选择清润又不太寒凉且破气的食物,像菠菜、土豆、胡萝卜、西红柿、木耳、藕、青鱼、鲢鱼等,水果如苹果葡萄桃子等。 2、多吃高纤维饮食,包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜。 3、暂时不宜吃的如绿豆、白菜、黄豆芽、白萝卜、青萝卜等,水果有橙子、雪梨等,油腻煎炸之物如薯片、虾条、朱古力等也不宜吃。 4、少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)。

孕妇日常保健

1、孕妇生活保健 1、注意营养:俗话说,胎儿是母亲身上的一块肉,这话很有道理。因为胎儿生长发育所需要的一切营养物质,如长肌肉的蛋白质,长骨头的钙质,生血的铁质,以及其他各种营养物质都是由母体供给,因此要合理安排饮食,适当地增加营养,多吃些豆制品、牛奶、鸡蛋、蔬菜、瓜果,以及适量的肉、色、家禽等。粮食以米、面为佳。饮食调味不宜过咸,不吃或少吃辛辣食物。总之孕妇的饮食,应荤素搭配,有干有稀,全面多样,容易消化,富于营养,符合孕期的营养要求。 2、劳逸结合:妇女怀孕期间,如果一般情况较好,劳动和工作可以照常进行

痛风吃什么食物最好

只有清楚的掌握了这些才可以有效的去治疗痛风这样的疾病,其实无论是什么样的疾病都是独立存在的,因为它是拥有着独有的病因还有表现的症状,病因是研究治疗方案的而症状则是判断疾病震我。那么当出现痛风时候吃什么食物好呢? 选择了适合痛风患者食用的蔬菜、水果、干果、饮料共58种,从对症功效、保健用量、食用宜忌、食疗妙方4个方面加以阐释,以期帮助痛风患者在合理补充营养的同时,有效地控制病情、强健身体。痛风是由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,合理的膳食结构对于痛风患者来说非常重要。痛风患者宜选择低嘌呤的食物,多吃素食以及碱性