九招远离肺癌威胁

九招远离肺癌威胁

1、拒绝一、二、三手烟

研究证明，87%的肺癌死亡都同吸烟有关。而在工作、生活中长期被迫吸二手烟也会增加患肺癌的危险。同吸烟者长期共同生活的人，患肺癌的概率提高了25%。近年还发现，三手烟也会对人体健康、尤其对婴幼儿健康造成危害。所谓“三手烟”，指无论在何处吸烟，烟雾中的有害颗粒物将吸附在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座套等表面，当这些有害物质和人接触时，人仍然会遭受侵害，这些有毒成分包括氢氰酸，丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋等10余种高度致癌化合物。另外，新研究发现，由吸烟所致的肺癌治疗效果明显低于非烟民肺癌，外科手术风险也明显高于非烟民肺癌患者。毫无疑问，远离烟草有益健康。

2、正确烹调少油烟

一项长达5年的肺癌流行病学调查发现，中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2～3倍。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感;有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭，厨房小环境油烟污染严中。因此，不吸烟的“家庭煮妇”，要注意营造一个清洁通风的厨房，减少高温煎炸这一不健康的烹调方式，多开窗保持厨房空气流通。炒菜时应少用油，僻免将油烧得冒烟，选择低油烟的色拉油，烹饪中要一直打开抽油烟机。但主妇们也不要太迷信抽油烟机.目前抽油烟机的效能范围仅在其下方45厘米，其余油烟散发的有毒物质可能是一根香烟的上千倍。

3、开窗吹走无形烟

环境因素是导致肺癌的另一重要原因，如装修材料导致的室内污染等。世界卫生组织公布的研宄成果表明，室内氡含量过高已成为仅次于吸烟的肺癌第二大诱因。根据全球各地区平均的氡含量水平估酸，由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3%～l4%。氡是一种天然放射性气体，无色无味，可谓“无形烟”。因此，为了远离肺癌，装修要使用环保材料，而且不要刚装修好就住进去。世界卫生组织建议公众注意在家中多通风，以降低室内氡浓度。

4、铁、钙、锌、摄入别过量

研究表明，铁、钙和锌摄入过多可能增加罹患肠癌、乳腺癌和前列腺癌等癌症风险。在一项新的研究中，研究人员对923名肺癌患者和1125名健康人进行了饮食情况调查。结果显示，铁、钙的致癌风险高于锌;而二者共同的致癌风险则更大：专家表示，无论铁、钙和锌的来源是饮食还是保健药品，结论是相同的，特别是铁和钙的过量摄入与肝癌发病风险增加有关。

5、每天适当喝点红葡萄酒

研究人员对饮用不同种类的酒与患肺癌的关系进行了深入研究，结果表明，适量饮用红葡萄酒能在某种程度上降低患肺癌的概率，而饮用白酒则可能会增加患肺癌的危险。

红葡萄酒之所以有抗癌功效，是因为其中含有鞣酸和白藜芦醇。鞣酸是一种抗氧化剂，而白藜卢醇则可以抑制癌细胞的形成和增殖;而白酒增加患肺癌的危险，是因为其中的乙醇成分。虽然所有的酒类中都含有乙醇，但红葡萄酒中抗癌物质的作用部分抵消了乙醇的作用。

研究人员同时指出，如果人们用饮用红葡萄酒以预防肺癌的发生是不明智的，甚至是非常危险的。

6、饮食预防

研究证实，多吃各种绿叶蔬菜和番茄对预防肺癌有明显作用。蔬菜中的黄体素、番茄红素和吲哚等成分有抗癌作用。十字花科蔬菜如;油菜.菜花、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等对肺癌的防护作用更加突出。葱、蒜类对肺癌也有防护作用，其有效成分可能是类胡萝卜素及其复合物。多吃豆腐，适量吃肉类和蛋类也有防护作用。增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。高脂肪、高胆固醇膳食会增加患肺癌的危险性。维生素A能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，能加速细胞核DNA修复，对基因表达具角调控作用。每月摄入维生素A少于25000国际单位者，患肺磷癌的危险性高于每月摄入大于15万国际单位者。

7、适度晒晒太阳

每天晒晒太阳，能帮助你预防肺癌。新的研究发现，在111个国家中低水平的太阳紫外线照射与高水平的肺癌发病率相关。因约阳光可以帮助我们的皮肤生成健康的维生素D。因此，为了避免皮肤癌而整灭不晒太阳是错误的做法。

以上各种预防方法属病因性预防，也叫一级预防。

8、二级预防

二级预防即对肺癌的早诊早治。肺癌初筛及早期诊断主要应用X线检查(透视、胸片、胸正侧位片、CT片)、痰脱落细胞学检查、纤维支气管镜检查等。美国曾在20世纪70、 80年代进行过三个大样本的随机对照临床试验以评价痰细胞和X射检查在肺癌普查中的作用，但目前尚缺乏证据证明这些筛查或早期诊断能降低肺癌的死亡率，因此认为不宜在普通人群中开展大规模的筛查。随着人类基因组计划的完成和蛋白质组研究的开始，许多相关的新技术和新方法不断出现，通过寻找理想的肿瘤标志物用于常见肿瘤的筛查、早珍、预后判断及指导个体治疗都已逐渐成为可能，从而达到预测个体患肺癌的风险度，并对患者进行早诊早治。

9、三级预防

三级预防主要是通过对肺癌患者进行综合有效的治疗，防止复发和转移，注重康复、姑息和止痛治疗，进行生理、心理、营养和锻炼指导，尽量提高病人的生存率和生存质量。虽然近年来在肺癌的临床治疗方面有较大进展，但由于目前缺乏简便实用、行之有效的能为肺癌患者快速作出正确诊断的方法，一等到病理诊断时多已为中晚期，失去了早诊早治的机会，以及肺癌自身的特点，故肺癌的5年相对生存率仍较低，一般低于15%。

远离肺癌吃什么好

富含维生素C的食物。抽烟可消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用;如桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。

富含维生素B2的食物。如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、香菇等。

含硒丰富的食物。如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。

降胆固醇食物。吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及水果、蔬菜等。

含β-胡萝卜素的食物。富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等。

碱性食物。当人的体液呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃蠕动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀等症的发生。

5种果蔬让你远离痴呆威胁

1、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的维生素和无机盐。其中丰富的B族维生素是改善脑机能所不可缺少的物质。因此，胡萝卜是健脑佳蔬。

2、大豆：人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递，从而能改善老年痴呆病人的症状。

3、核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸，被机体吸收后会明显改善脑功能。

4、花生：有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

5、大枣：可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

如何让宝宝远离流感威胁

儿童一旦患上流感，转成肺炎的速度比较快，而且也比较隐蔽，尤其是在婴幼儿中不易察觉，因此治疗需及时，越早越好。治疗原则如下：

1、一般治疗：患儿需隔离一周或至主要症状消失。卧床休息，多饮水，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。

2、对症治疗：有高热及头痛患儿可用物理降温或给予解热镇静剂，但小儿禁用阿司匹林以防止reye综合征的发生。高热、呕吐者可适当进行静脉补液。咳嗽、咳痰者给止咳、化痰药，中药清热解毒药等。

3、抗病毒治疗：神经氨酸酶抑制剂类和离子通道m2阻滞剂类对流感病毒敏感。早期用药效果好。

肺里长瘤子是什么问题

肿瘤分恶性和良性，恶性肿瘤才是癌症

肺部的良性肿瘤包括支气管和肺的真性肿瘤、腺瘤、平滑肌瘤、脂肪瘤、纤维瘤等。是极少见的一组疾病。

良性肿瘤一旦发现应手术切除，一般预后良好。部分良性肿瘤可有恶变，并有浸润性增长，故手术时应切除彻底，力求根治。

常用的肺切除方式有全肺切除;肺叶切除;袖形肺叶切除术;肺段切除。由于肺癌患者体质弱，肺癌手术前后最好服用抗癌中药人参皂苷Rh2(护命素，16.2%)调理，可以提高免疫了而且能加速伤口愈合，防止复发。

希望通过这些内容以及方法介绍之后，大家能够更全面的去认识这些疾病，因为只有更加注重这些常识的认识和了解，才可以有效的避免这些疾病造成的威胁，真正帮助我们保证身体健康，有效的远离降低它造成的伤害。

女性如何预防肺癌

1、控制女性吸烟，加强宣女性吸烟更有害的观点，引起女性尤其青年女性的警觉。规劝吸烟女性戒烟，吸烟女性要多喝茶，还应口服维生素C片剂，每天至少1000毫克。

2、女性朋友预防肺癌应避免被动吸烟，减少厨房油烟的侵害。肿瘤科专家表示，吸烟者一般不要在办公室、会议室、公共场所和家中吸烟，应到空气流通的空地或吸烟室去吸烟，女性要主动远离“二手烟”的环境。另一方面，应改善厨房通风、排油烟条件，改变错误的烹制方法，如不要等热锅冒油烟后再炒菜等。

3、重视肺癌的早期发现，提倡做定期健康体检。对咳嗽、咯血、持续胸痛等此病常见症状要高度警惕，及时到医院求诊，尽量减少此病对健康的威胁。女性怎么远离肺癌中这是很重要的一点，毕竟对于肺癌来说只有早发现才能增加疾病治愈的疾病。

即时灭杀 让宝宝远离跳蚤威胁

一、孩子被跳蚤叮咬的后果

孩子被跳蚤叮咬，可能会给孩子的身体带来多种疾病伤害，最明显的就是导致孩子皮肤产生刺激性的疼痛瘙痒感觉，而且会引起孩子皮肤局部炎症、风疹等过敏情况。

二、如何预防孩子被跳蚤叮咬

1.注意家居清洁卫生

保持家里的空气流通和清新，以及家里室内外的环境清洁，不要在家里堆积杂物垃圾，也要做好防鼠工作，这样可以减少被跳蚤叮咬的几率。

2.床铺被褥要定期清洁

一定要把床铺被褥定期清洁，而且在阳光猛烈的天气，让被褥多在太阳底下暴晒，这样可以有效杀死部分的跳蚤和其他的昆虫。

3.家有宠物要定期洗澡

对于家里有宠物的，一定要定期帮宠物洗澡清洁，不要让宠物的身体上带有跳蚤。

4.家里清扫别忽略了角落缝隙

  在清扫家里的时候千万不要忽略了角落和缝隙，那些地方也很容易藏有跳蚤的，所以只有彻底清理干净，才可以除去跳蚤，保护孩子。

三、如何杀灭跳蚤

1.使用专业灭蚤药剂

想要杀灭跳蚤，应该使用专业灭蚤药剂，效果比起普通的杀虫剂要好得多。此外，可以向街道消毒队求助，或者是请专业的杀毒认识帮忙杀灭，这样才能更彻底杀灭到所有的跳蚤。

2.不放过家里任何一个角落

杀灭跳蚤的过程，千万不要放过家里的任何一个角落。而且跳蚤可能会在杀灭过程跳到人体身上的，所以，最好是先做好防护措施。

3.定期进行杀灭

  杀灭跳蚤并不是一劳永逸的，需要定期杀灭才能真正保护到孩子，所以建议最好是10天就杀灭一次。

降低肺癌发病率应尽量少吃煎炸肉

肺癌的高致死率，让人们一度陷入恐慌之中。的确，现如今，各种大小疾病已经严重威胁到人类的生命健康和安全。然而，有的疾病是能够通过调整饮食习惯来减少其发生的几率的。在多年对各类癌症的诊治中，吴氏医家积累了大量的临床经验。通过对肺癌病情的诊治分析了一些饮食方面的因素。发现在喜欢吃煎炸肉的人群，更容易患上肺癌这种疾病。所以，为了您的身体健康，请学着对煎炸肉说“不”。

很多人不知道的是，吃的不对也会吃出肺癌。专家指出，饮食中的饱和脂肪也是肺癌的一个高危因素。红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环，如果经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉，也会增加患肺癌的危险。除了这些外，工作环境中的呼吸道致癌物，严重的空气污染，室内空气污染，慢性支气管炎, 肺结核、弥漫性肺间质纤维化等肺部慢性疾病，也都会引发肺癌。

要远离肺癌，首先要远离烟草，还要注意室内通风,改善室内空气质量。其次是减少烹调油烟的产生，少油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食物、烟熏烧烤、油腻的食物。良好的饮食习惯对于预防肺癌也很重要，要多吃新鲜蔬菜、水果，类胡萝卜素等能够降低肺癌的危险性;苹果里有黄酮类化合物，可以帮助预防肺癌。适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生，但不能喝白酒。民间一直有“吃啥补啥”的说法，这种说法其实也并非无稽之谈，这种说法也是源自于中医，您还别不信，我们生活当中就经常有这样的例子例如吃核桃补脑、吃腰果补肾、吃肝补肝、吃肺补肺，吃胎盘补元气等等。当然是否宜调补应该咨询专业医师，总而言之要减少肺癌发生，在生活上要养成良好的生活习惯，饮食上还是要遵循上述原则不能偏食挑食。