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经期量少怎么办

经期量少怎么办

概 述月经是女人健康的晴雨表,可以通过月经来看女性疾病,所以对于经期量少也不要忽视,医生给我的建议是,这种情况最好到医院检查下,同时调整好自己的心态,注意生活中的细节,比如,多喝水,生活要规律,有助于恢复。

今天就给大家分享经期量少怎么办?1调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神 上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必 需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

2多吃含有铁和滋补性的食物。 补充足够的铁质, 以免发生缺铁性贫血。 多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海 参、胡桃仁等滋补性的食物。

3来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对 于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

4来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说,来经前 或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。

5月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的 功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生 活,放松身心上的劳累。

6生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。经 来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水,有助于身体的新陈代谢。

注意事项:由此可见,女性月经量少的调节方法还是比较多,女性朋友若出现月经量少的情况,医院检查后,若不是严重疾病,可参照以上建议对自己进行调养。假如是比较严重的妇科疾病,就要接受治疗。不过需要注意的是,无论是病前还是病后,乐观的态度对身体和治疗都是由促进作用,患者都应该保持积极的态度,配合治疗,才能早日康复。

月经病的中医辩证

月经病以期、量、色、质来辨寒、热、虚、实。

月经先期,量多,色深红,质稠者,多属血热证。

月经后期,量少,色黯,有血块者,多属血寒。

月经先期,经期延长,量多,色淡红,质稀者,多属气虚。

月经后期,量少,色黯,挟小血块,伴小腹胀痛者,多属气滞。

月经后期,量少,色淡,质稀者,多属血虚。

月经或多或少,色紫黯,挟多量血块,伴痛经者,多属血瘀。

月经量多,色淡,质稀者,多属脾虚。

月经先后无定,量或多或少,色黯,质稠,挟血块者,多属肝郁。

月经后期,或先后无定,量或多或少,色淡黯,质稀薄者,多属肾虚。

同时,应结合全身症状和舌脉象进行综合分析,作出正确的诊断。

月经期间可以吃枸杞吗 月经量少吃枸杞和什么搭配好

红枣具有一定的补气养血、美容养颜的功效,对于经期月经量少的女性来说可以有一定的调节经期量少的问题,慢慢的进行食补。

益母草具有一定活血化瘀的功效,能够给因为血瘀而导致经期量少的人群带来一定的治疗功效,但是也不适宜吃太多,以免太补。

女人经期量少血虚

月经量也是衡量月经正常与否的一个标准,过多、过少都是有问题的,女性一旦发现自己月经量不正常了,就应该引起注意,那么,月经量少是什么原因、月经量多是什么?该怎么调理?看看中医的介绍。

月经量少是什么原因 怎么办

有的人,每次月经经量特别少,而且一两天就结束了,这就是月经过少。月经过少是怎么回事呢?

血虚

很可能是由血虚引起的,患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个,一个是脏腑失养,另一个是血不载气。中医认为,心主血,肝藏血。肝相当于一个血库,血库充盈,肝的疏泄功能正常,月经也会正常。如果血库枯竭,或是肝失疏泄,经量就会少。有些女性在生气后月经往往会变得没有规律,就是这个原因。

还有就是血不载气。气自己不能行,它要依附于一个载体,这个载体就是血。如果血虚,气就无可依附。所以血虚也常常伴有气虚,病人不仅有血虚的症状,还有少气懒言、语言低微等气虚症状。

当归煮鸡蛋

月经过少也不可以忽视,否则可能会导致闭经。一旦闭经;就不能再生育了。对于这种患者,可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁,然后用纱布将药汁中的药渣滤去,在药汁里面打入两个鸡蛋,继续在火上煮一小会儿,然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋,再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁,注意一定要等到月经干净了以后再吃。

对于当归,大家应该不会陌生了,中药妇科处方里有“十方九归”之说,可见当归应用之广泛。当归的名字也是有来历的。李时珍在《本草纲目》中写道:“古人娶妻为嗣续也,当归调血为女人要药,为思夫之意,故有当归之名。”关于当归的记述,最早见于《神农本草经》。因为其补血活血效果极佳,故有“血家百病此方通”的说法。当归部位不同,作用也是不同的。其中归头止血,归身补血,归尾破血。这里的当归是用整个的,取它整体的功效。为什么要加鸡蛋呢?因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归,对于补血养血、调理身体是很有好处的。

中医有句话,叫“诸病于内,必形于外”。也就是说要通过表面的症状,抽丝剥茧,找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表,要监控它,发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态,才能使生命之树常青!

月经量少吃枸杞和什么搭配好

红枣+枸杞

红枣具有一定的补气养血、美容养颜的功效,对于经期月经量少的女性来说可以有一定的调节经期量少的问题,慢慢的进行食补。

益母草+枸杞

益母草具有一定活血化瘀的功效,能够给因为血瘀而导致经期量少的人群带来一定的治疗功效,但是也不适宜吃太多,以免太补。

经期量少怎么办 经期量少饮食调理

血虚型经期量少人群饮食宜以平性,温性的能补益气血的食物为主;忌食生冷苦寒,辛辣香燥,肥腻黏糯以及破气耗气的食物。

血淤型经期量少人群饮食宜以行气活血化瘀为宜,忌食滋腻肥甘,辛辣刺激及生冷苦寒食物。

经期量少怎么调理 经期量少忌食食物有哪些

血虚人群忌食:生姜,辣椒,大蒜,葱,洋葱,韭菜,莴苣,萝卜,茴香,茼蒿,茄子,冬瓜,生黄瓜,生苦瓜,生番茄,香菜,空心菜,竹笋,胡椒,桂皮,丁香,螃蟹,田螺,蛤蜊,海带,西瓜,山楂,甘蔗,米醋,罗汉果,白酒等。

血淤人群忌食:各种肥肉,糯米,黄米,鸭肉,兔肉,黑鱼,螃蟹,海蜇,田螺,海带,紫菜,西瓜,甜瓜,苹果,橘子,柚子,香蕉,例子,黄花菜,空心菜,茶叶,蜂蜜等。

经期量少怎么办 经期量少人群日常生活注意

消除疲劳:身体过于劳累,身体器官功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响,经期尤其要注意避免剧烈运动和长时间运动,保持规律作息,避免熬夜。

注意保暖:月经期间除了要忌吃生冷食物之外,冷水也要少接触,尤其不要洗冷水澡,注意随时保暖,避免受凉。

放松心情:不良情绪如过度紧张,过度刺激,悲伤抑郁等情绪容易造成内分泌失调,肝郁气滞,从而使经量减少,因此女性在经期要注意调整心态,学会放松。

经期量少该吃什么调理

月经量少要先弄清原因,是体质、疾病还是营养不良引起的。
体质引起的女人经期量少主要分为四种类型:

1、血虚型治疗原则:养血和营调经
症状:月经量少、色淡,人会出现心悸头晕,面色蜡黄,下腹部空坠,舌质淡、脉细的症状。
(1)偏方:黄芪当归水
配方:黄芪30g,当归12g。
做法:加水水煎服
作用:养血调经,主治气血两亏型经期量少。
2、肾虚型治疗原则:补肾养血调经

症状:月经量少、色淡,足跟痛、头晕耳鸣、尿频,脉沉细无力。
(1)偏方:归参山药猪腰(摘选至《百一选方》)
配方:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油适量。
做法:剔去猪腰筋膜、肾盂,洗净,将药材装入,扎紧口,加水清炖至猪腰熟透,出锅后切成薄片,拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油食用。
作用:益气养血,补肾。专治气血亏损,肾虚引起的经期量少。

3、痰湿型治疗原则:祛湿通经络
症状:月经量少、色淡红,质黏腻如痰,体态臃肿、胸闷恶心、白带多黏液,舌胖、苔白腻,脉滑。
(1)偏方:红枣薏米粥
配方:红枣10颗,枸杞20克,薏米仁50克,黑米50克,红糖适量
做法:加水熬成粥,出锅前加入适量红糖。
作用:补血、祛湿,主治痰湿型经期量少。

4、血瘀型(宫寒)治疗原则:活血暖宫调经
症状:经少色紫,会有血块,血块排除前会有痛感,排除后痛感减轻,舌紫暗、脉涩。
(1)偏方:鸡蛋益母草
配方:黑骨白毛乌鸡一只,益母草500g,归身120g、续断60g、姜18g归身120g、续断60g、姜18g。
做法:益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或拌酒吃。鸡骨、药渣焙干,加归身120g、续断60g、姜18g,一同研磨成粉末,炼蜜为丸,每丸9g。
作用:活血养血、暖宫。主治宫寒型经期量少。

经期量少能吃逍遥丸吗

经期长且量多的女性

能否在经期吃逍遥丸,这主要根据患者的情况而定。由于逍遥丸具有活血化淤、养血调经的作用,一般服用逍遥丸都会出现月经量增加的情况。如果平素月经偏多的女性(6天以上),就要避免在经期服用逍遥丸,因为月经流血量较多的女性会在逍遥丸的药力作用下,使本来就偏多的月经变得更多,有甚者会流血半个月不止,经期长、流血量多自然会对女性身体不利,可能会造成贫血、无力、眩晕等症。

经期短且量少的女性

如果月经量较少的女性(3天以下),流血量又不多,这样的女性经期可不可以服用逍遥丸也要因病情而定,如果本身就是因月经不调而导致的经期不正常,或者肝气不舒症状较重,建议这样的患者在医生或者药师的指导下,选择经期服用逍遥丸。

逍遥丸经期可以吃吗?另外一点由经期决定逍遥丸是否可以在经期服用的因素就是,如果有患者在服用逍遥丸的情况下,出现平素月经正常,突然出现月经量少,或月经错后,或阴道不规则出血的情况,就应该立即停药,并要及时去医院就诊。

逍遥丸对于月经不调有很好的治疗效果,它用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退等效果显著哦!

月经,又称作月经周期(,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。

月经期间可以吃加味逍遥丸,但需要注意用药事项,这样才有很好的效果!

经期量少怎么办

薏苡仁山药粥

去薏苡仁、山药、芡实各30克,粳米100克,共为细末煮粥食用。

适用于痰湿内阻导致的月经过少。

红花黑豆饮

取红花10克、黑豆90克、红糖60克,水煎后食豆喝汤。

适用于肾虚血亏或寒凝血瘀所致的月经过少。

丝瓜子汤

取丝瓜子9克、红糖适量、黄酒少许,将丝瓜子焙干,水煎,加红糖,用黄酒冲服,每天一次,月经前连服3~5天。

此汤主治血滞所致的月经量少、色暗。

乌鸡汤

取乌鸡1只,宰杀,洗净,去脏杂;把当归、 黄芪、茯苓各9克放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟;去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2~3次服完。月经前每天一剂,连服3~5次。

此汤能健脾养心、益气养血;适用于气血不足所致的月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔忡、面色萎黄、小腹空坠。

枸杞炖羊肉

去羊腿肉1000克,整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煸炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入50克枸杞子和2000毫升清汤,加上盐、葱各适量,烧开,去浮沫,文火炖60~90分钟;待羊肉煮烂,去葱、姜,加入适量味精,食肉喝汤。

此汤可补肾养血,适用于肾阳亏虚所致的月经少或点滴不净、色淡红或暗红、质稀、腰膝酸软、头晕耳鸣,或小腹冷、夜尿多。

经期量少怎么办

月经是女人健康的晴雨表,可以通过月经来看女性疾病,所以对于经期量少也不要忽视,医生给我的建议是,这种情况最好到医院检查下,同时调整好自己的心态,注意生活中的细节,比如,多喝水,生活要规律,有助于恢复。

1调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神 上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必 需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

2多吃含有铁和滋补性的食物。 补充足够的铁质, 以免发生缺铁性贫血。 多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海 参、胡桃仁等滋补性的食物。

3来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对 于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

4来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说,来经前 或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。

5月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的 功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生 活,放松身心上的劳累。

6生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。经 来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水,有助于身体的新陈代谢。

注意事项:由此可见,女性月经量少的调节方法还是比较多,女性朋友若出现月经量少的情况,医院检查后,若不是严重疾病,可参照以上建议对自己进行调养。假如是比较严重的妇科疾病,就要接受治疗。不过需要注意的是,无论是病前还是病后,乐观的态度对身体和治疗都是由促进作用,患者都应该保持积极的态度,配合治疗,才能早日康复。

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