上火嗓子痛吃什么水果 适当控制情绪

上火嗓子痛吃什么水果 适当控制情绪

肝火旺盛的主要表现便是脾气暴躁，而情绪的波动大，心境不平有时引起上火的一个主要因素，这是一个恶性的循环，注意控制情绪是缓解治疗肝火旺盛引起上火的首要任务，控制心境，心灵的平静才能保证人体的平衡，才能更好的降火消炎。

哺乳期上火怎么办嗓子肿痛 食用新鲜蔬果

哺乳期妈妈上火嗓子疼，宜食用各种新鲜水果、蔬菜，如苹果、香蕉、梨、香菇、芹菜、豆芽、藕、萝卜等，能很好的帮助妈妈缓解症状，在一定程度上进行去火。

哺乳期上火嗓子疼怎么办 保持良好的情绪

哺乳期的妈妈上火嗓子痛，要调节好自己的情绪状况，不能过于兴奋或者过于悲伤，要保持一定的精力和体力，不能过度疲劳、紧张，要缓解压力，多注意休息，作息规律，养成良好生活习惯。

上火嗓子痛怎么办

一、鸡蛋茶

取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里，把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下，这就是平常所说的鸡蛋茶。

二、胖大海+甘草

胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便的功效。由风热感冒引起的干咳无痰、咽痛音哑、慢性咽炎、便秘等，可以每天用胖大海3～5枚，再加甘草3克，开水泡服代茶饮用，以喝3～5天为宜，最好不超过6天。急性扁桃体炎患者则不用加甘草。胖大海药性偏凉，不适合长期服用，所以待药到病除，治疗已经见效，就不用再喝了。但如果治疗3～5天仍不见效，可能是不对症，就应该去医院治疗了。

三、香油煎蛋

鸡蛋两个(可根据自身状况来定)，香油适量，花椒若干颗(适量)，热锅凉油煎花椒，炸糊后扔掉花椒。然后煎蛋，和煎荷包蛋的方法一样。吃完了可以喝杯温热的加了冰糖的绿茶。嗓子会倍感顺滑舒服很多。

提醒：千万不要放盐

四、醋配白糖(治疗嗓子痛)

醋能防感冒，也能治嗓子疼。醋配白糖用开水冲服，喝2～3天为宜。一般的嗓子痛都可以用此方法。

上火嗓子痛怎么办 勤补水

上火的引起因素与经期干燥有很大的关系，环境中水分含量低，身体容易失水，最明显的就是呼吸道和肺部失水严重，鼻腔和咽喉部位经常性的干燥，引起皮肤黏膜破裂，出现咽喉肿痛现象，因此，上火引起嗓子痛时一定要勤补水，建议少量多次，保证嗓子湿润对嗓子痛有一定的缓解作用。

嗓子上火痛怎么预防

1、预防上为火嗓子痛的方法

1.1、饮食清淡易消化

在饮食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果,如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒,生津利咽,而且不伤阳气;适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等,也可滋阴润燥,清喉利咽。

2.2、远离“毁嗓”食物

过甜的食物不利于声带的保护,至于辛辣、刺激食物就更不必说了。如果是胃食道反流患者,薄荷、冰片等会对胃产生刺激,可能会加重反流,进而影响声带,因此不建议含用。

2.3、增加室内的湿度

建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度,也可以使用保湿口罩,零距离接触,时刻保湿,隔离过敏原,有效保护鼻咽部的功能。

2、嗓子上火痛不能吃什么

2.1、忌吃炒米

炒米易伤阴上火,益增其疾。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

2.2、忌吃肉类

狗肉,羊肉,鸡肉,鹅肉,鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火,而以上所列肉类有温热温补功用,吃了易助热动火,生热助痰,很容易加剧咽喉肿痛,所以一定要忌食。

2.3、忌吃性温性热的食物

龙眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人参等。

上火嗓子痛怎么办 绿豆粥

食材：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

做法：先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

适应症：

胃虚火：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。

胃实火：上腹不适、口干口苦、大便干硬。

绝经后的注意事项

1、注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

2、了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动和体育锻炼,以增强体质。

3、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁。

4、要在医生指导下,适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

5、适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。

6、继续落实好避孕措施,已带节育环的妇女,绝经前月经紊乱如无异常,不必急于取出,但绝经半年后应及时取出。

嗓子痛吃什么好

嗓子痛吃什么好1、咖喱

食用咖喱还可以有效缓解感冒流鼻涕症状。据英国最新研究发现，热辣咖喱可刺激唾液分泌，减轻咳嗽及缓解喉咙痛，是便宜又有效的“食疗”。饮用药蜀葵、甘草及黑加仑子热饮，也有类似效果。

嗓子痛吃什么好2、绿茶

喝绿茶能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

嗓子痛吃什么好3、冰糖

专家认为，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

嗓子痛吃什么好4、绿豆

《本草纲目》中记载，其消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、通经脉。绿豆属于药食同源的药物，有清热、解暑、生津、解渴的作用，对缓解咽喉不适也有一定的作用。

嗓子痛吃什么好5、柿饼

柿饼性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。中医以柿饼入药，有止血润便的作用，治疗痔疮肿痛、直肠出血和产后打嗑不止等。同时，柿饼上的这层“白霜”使得整个柿饼都是干燥的，具有清热生津止渴利咽的作用。

嗓子痛吃什么好6、枸杞子

枸杞子以文火加米煮制成粥即可，每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

嗓子痛吃什么好7、梨子

梨子具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状，将1个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。

嗓子痛吃什么好8、橄榄

明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛、肺热咳嗽。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。

嗓子痛吃什么好9、鸡汤

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

嗓子痛吃什么好10、蜂蜜

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经过消化就可以被人体吸收，蜂蜜非常滋润，对于咽喉、肠道都有润滑、保护的作用。老年人特别适宜食用，因此被称为“老年人的牛奶”。

嗓子痛吃什么好11、苹果

在干燥的秋冬季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用，因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神。

嗓子痛吃什么好12、金橘

冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

嗓子痛吃什么好13、猕猴桃

我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在冬季经常上火的人群更应该多吃。冬季嗓子疼吃什么好，猕猴桃绝对是最佳的选择。

冬季嗓子痛的食疗方

1、杏仁雪梨汤：杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显着效果。

2、鸭蛋薄荷汤：鸭蛋1~2个，鲜薄荷30克，先将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5～7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。

3、丝瓜花蜂蜜茶：鲜丝瓜花和蜂蜜各20克，将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂，对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。

4、咸橄榄麦冬饮：咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克，将这三味药加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用。具有养阴清热、生津润燥作用。

5、胖大海瓜子饮：胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶饮。清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。

冬季嗓子痛后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。

喂奶上火嗓子疼怎么办 及时就医

哺乳期妈妈上火嗓子痛不是很严重，可以通过饮食调节来去火，若上火情况比较严重，要及时的就医诊治，医生可以根据妈妈的情况，给妈妈服用对宝宝影响不大的药物，来缓解不适的症状。

孕妇肝火旺吃什么好 梨子

梨子是大家熟知的去火水果，主要有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，可以有效改善孕期的便秘现象，上火嗓子干疼的妈妈，可以用冰糖炖梨来吃，去火解燥。

孕妇上火嗓子痒怎么办呢

治疗孕妇上火嗓子痒食疗方法：

1. 隔水蒸蛋。用料：鸡蛋1个,食糖,素油各1匙。做法：蛋(去壳)放在碗里(不要搅),放入糖和油,隔水蒸熟.临睡前一次服完.治咳嗽一般吃二次能好,咳嗽厉害者吃三,四次有明显疗效.。

2. 葱白粥。用料：糯米1两,生姜5片,连须葱5根,食醋3钱。做法：糯米以常法煮粥,临熟时加姜,葱,醋拌匀,趁热食用.此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。

3. 蜂蜜鸡蛋汤：

[组成]蜂蜜35克,鸡蛋1个.具体的材料需要可以根据自己的口味来选择，这也是不错的办法。

[制法]将蜂蜜加水300克煮开,打入鸡蛋,煮至微沸.[适应症]润肺止咳.适用于肺燥干咳,久咳。[用法]顿服,早晚空腹服用。

本文就介绍了几种办法，来回答孕妇上火嗓子痒怎么办解决的问题。孕妇遇到这样的问题，不可以乱用药，通过食疗就可以解决，葱白粥，蜂蜜鸡蛋汤，隔水蒸蛋，等等都是可以润喉清嗓的，有上火嗓子疼的孕妇不妨试一试这些办法，会有效果的。

喉咙上火疼痛怎么办呢

秋季干燥 人也容易上火。上火会口干，牙痛，嗓子干疼很难受，上火了怎么办呢?我来说说我的经验吧。

多喝水。干燥了要多喝水。水分充足，才能全身通畅。嗓子疼自然也会减轻很多。这个都是连续反应，你缺水的状态，自然身体也就不舒服了。

可以吃些甘草片，润喉片。都可以滋润喉咙，有消炎的作用。可以起到缓解的作用。

菊花茶有很好的降火作用，可以泡些菊花茶喝 还可以消炎止渴。

保持好的睡眠。睡眠很重要，不要熬夜，熬夜很容易上火，自然也就会嗓子疼了。所以良好的睡眠很重要哦。

控制好自己的情绪，不要动不动就发火，要使心灵平静。人静下来才能使一切平衡，如果人都是在失控的状态，你不想上火都难。心静一切正常。

春天上火怎么办 控制情绪

春天不仅容易上火，也容易发火，发火时人的肝火上升，容易引发目赤肿痛、肋痛等上火问题。所以保持心情舒畅、心胸开阔，也是防止上火的法宝之一。

喂奶上火嗓子疼怎么办 多喝水

哺乳期的妈妈上火嗓子疼，要多补充水分，可以喝白开水、冰糖梨水、绿豆汤及各种新鲜果汁等，能很好的帮助哺乳期妈妈降火，缓解嗓子疼的症状。