千禧果可以减肥吗
千禧果可以减肥吗
白天晚上都吃，就是把水果当主食吃，当然可以减肥。
关键是这样吃对身体不好，而且一般情况下也不可能长期坚持。最好的减肥方法就是运动，建议你多运动，既可健身又可减肥；可以适当减少主食增加水果的量，但是不要只选择一种水果。
千禧果和圣女果的区别
千禧果和圣女果的区别首先看这两张图片就可以明显的对比出这两者之间的区别了，圣女果一般颜色是比价发黄，而千禧果则是偏红颜色十分鲜艳。(图1：圣女果 图2：是千禧果)
其次是圣女果的体型一般是偏狭长的，尾部比较尖。而千禧果是比较圆滑的。
为什么要分辨着两只呢?最主要的原因就是这两种果的味道不相同，圣女果味道甜，有很好的口感。而千禧果味道则是偏酸的，味道不如圣女果好吃。所以市场上就出现鱼目混珠的情况的
一般情况下千禧果要比圣女果贵一倍这样子，所以在同一个摊位买贵肯定是千禧果而不是圣女果。要是实在分辨不出来，可以去大型的超市购买，一般大型的超市都会有很明显的标明，很少有出现鱼目混珠的情况的。
千禧果和圣女果哪个好千禧果的个头比圣女果小一号，外表比较圆润一些，圣女果则比较狭长。
而且与圣女果相比，千禧果的皮更薄，果肉更软，水分更足。
千禧果
圣女果
当然，千禧果最大的特点就是品质口感更好。
虽然千禧果的个头比圣女果小，但营养成分一点都不比圣女果差，其所含的维生素PP(维生素B3)的含量居果蔬之首。同时，与圣女果一样，千禧果也具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。
千禧果的功效与作用防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
抗癌
研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
健胃消食
有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
减缓色斑延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
圣女果的功效与作用清热解毒
圣女果具有清热解毒的功效。圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。
生津止渴
圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
促进生长发育
圣女果可以有效促进人体生长发育。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体哦。
美容养颜
圣女果具有美容养颜的作用。圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽，它是一种天然的美容水是要。
防癌抗癌
圣女果有一定的防癌、抗癌作用，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。圣女果中维生素P的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
其它作用
圣女果中的番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以它是养生保健的佳果。
千禧果和圣女果有什么不同吗
具体有以下不同：
千禧果是从圣女果中培育出来的一类新品种，圣女果又称小西红柿，主要是从台湾引进内地的品种，属于茄科番茄属的一年生草本植物。
由于千禧果是新品种，一般对环境的要求比较高，喜温喜雨，产地一般来源于海南以及广东、广西等地，而圣女果对环境的要求比较低，我国很多地方均有种植。
千禧果个头比较小，外形圆润，色泽光亮，一般呈现的是深红色，而圣女果外形呈现偏狭长，尾部比较尖，颜色一般红中带黄。
千禧果果皮一般比较薄，肉质比较细嫩，水分充足，口感会比较甜，而圣女果果皮比较厚，肉质比千禧果要硬一些，吃起来口味偏酸。
千禧果和圣女果有什么不同吗 千禧果吃多了会怎么样
刺激人体肠胃。
通常情况下适量食用千禧果是不会对人体的健康造成伤害的，但由于千禧果中含有一定量的有机酸成分，而有机酸过量时很容易刺激人体胃肠道，过量食用千禧果可能会导致人体出现胃胀、胃痛等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
圣女果好还是千禧果好 千禧果一天吃多少合适
建议一天建议吃5-8个左右即可。
要知道千禧果中除了含有大量的番茄素之外，还含有大量的维生素、谷胱甘肽、苹果酸以及柠檬酸等成分物质，过量食用不利于人体消化吸收，其次再加上千禧果性寒，过量食用很容易加重人体的寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，不利于人体的健康，一般建议正常人体一天吃5-8颗左右的千禧果即可。
千禧果和圣女果的五大不同 味道不同
由于千禧果的喜温喜雨的环境需求，所以千禧果果皮一般比较薄，肉质比较细嫩，水分充足，所以千禧果的口感会比较甜，而圣女果果皮比较厚，肉质比千禧果要硬一些，吃起来口味偏酸。
千禧果有什么营养价值 如何辨别圣女果和千禧果
首先看这两张图片就可以明显的对比出这两者之间的区别了，圣女果一般颜色是比价发黄，而千禧果则是偏红颜色十分鲜艳。
其次是圣女果的体型一般是偏狭长的，尾部比较尖。而千禧果是比较圆滑的。
为什么要分辨着两只呢？最主要的原因就是这两种果的味道不相同，圣女果味道甜，有很好的口感。而千禧果味道则是偏酸的，味道不如圣女果好吃。所以市场上就出现鱼目混珠的情况的
一般情况下千禧果要比圣女果贵一倍这样子，所以在同一个摊位买贵肯定是千禧果而不是圣女果。要是实在分辨不出来，可以去大型的超市购买，一般大型的超市都会有很明显的标明，很少有出现鱼目混珠的情况的。
圣女果和千禧果的区别
品种不同
1、圣女果
圣女果是从台湾引进的水果，是茄科番茄属食物，圣女果又称：小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，圣女果含糖量高，既可以做水果食用，又可以做蔬菜食用。
2、千禧果
千禧果是在圣女果的基础上进行培育的小番茄品种，千禧果的全称是：千禧樱桃小番茄，属无限生长型樱桃番茄杂交种，千禧果一般做水果食用。
产地不同
1、圣女果
圣女果在我国有广泛的种植，南方、北方都可以种植圣女果，而且，一般味道都还比较好，因此，圣女果对环境并不是特别的挑剔。
2、千禧果
千禧果现在在我国的主要产地在海南、广东、广西等地，这些地区具有充足的太阳光照，并且降雨充沛，种植在这里的千禧果味道会格外的爽口。
外观不同
1、圣女果
圣女果的外形偏向狭长型，而且尾部比较尖，整体色泽偏黄。
2、千禧果
千禧果的外形偏圆，而且，和圣女果相比，千禧果的个头会小很多，小巧精致，千禧果的颜色一般呈深红色，色泽较为艳丽。