新鲜大枣的功效与作用 增强抵抗力

新鲜大枣的功效与作用 增强抵抗力

新鲜的大枣中含有大量的糖类物质，主要以葡萄糖和果糖为主，以及一些少量的阿拉伯聚糖、半乳醛聚糖等，并含有丰富的核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，对于人体来说适量食用可以补充多种营养物质，增强人体的抵抗力。

鲅鱼的功效与作用 增强抵抗力

鲅鱼富含蛋白质，适当食用可以为人体补充蛋白质，为人体合成免疫因子提供原料，并且有利于增强体液免疫，提高自身的免疫功能，增强自身的抵抗力，能够起到预防疾病的作用。

青柠檬的功效与作用 增强抵抗力

它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力。

青口贝的功效与作用 增强抵抗力

青口贝属于一种高蛋白食物，食用可以补充蛋白质，平常生活中适当食用加可以为人体合成免疫因子提供原料，能够在一定程度上增强体液免疫。并且很是营养滋补，具有增强抵抗力的作用。

人参果的功效与作用 增强抵抗力

人参果富含多种维生素，其中的维生素C能软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。

青虾的功效与作用 增强抵抗力

青虾营养丰富，适当食用可以为自身的抗体合成提供原料，并且有利于增强体液免疫的强度，另外，其中还含有丰富维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

烈酒的功效与作用 增强抵抗力

烈酒有高浓度酒精，有很好的杀菌作用，食用饮用一些烈酒可以杀灭口腔中的细菌，有一定的增强抵抗力的作用，但是注意饮用量不可以太多，建议一天喝50毫升之内比较好。

河蟹的功效与作用 增强抵抗力

河蟹营养价值不低，其中含有不少的蛋白质、矿物质，平常经常食用可以为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。