益母草鸡蛋汤怎么做 益母草对身体有什么好处

益母草鸡蛋汤怎么做 益母草对身体有什么好处

益母草是调理生理期的良药，可以有效的改正经期的紊乱，从而改善痛经带来的不适症状。

益母草对子有明显的促进兴奋的作用。饮用益母草，对缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的。

益母草可以调经、活血化瘀。益母草可以使体内的垃圾排出，所以没有了垃圾、毒素，气色就会变好了。同时，饮用益母草可以促进人们的睡眠质量。

益母草煮鸡蛋什么时候吃最好 益母草煲鸡蛋怎么做

材料：益母草，鸡蛋，水。

做法：将益母草放入水中，大火烧开，然后转小火慢煮半小时，待药叶呈色后放入鸡蛋，中火继续猪3~5分分钟，取出鸡蛋，用冷水降温后剥壳，并将益母草残渣滤掉取汁，将剥好的鸡蛋和益母草汁再返回锅中继续煮10分钟即可。

食用方法：每天吃鸡蛋1~2个，并且饮益母草汁。

什么可以调经

1、益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

2、益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

月经周期太长怎么办

如何缩短月经周期

女性朋友要如何缩短月经周期?食疗是最佳的方法，利用食疗可以让月经周期恢复正常。比如鸡蛋龙眼羹，我们可以准备五十克龙眼肉和一个鸡蛋。龙眼加水煎30分钟，然后放入鸡蛋炖熟。早晚可以吃1次，要连续吃10天。益母草鸡蛋汤的用料有两个鸡蛋和三十克益母草。鸡蛋洗净加入益母草和水炖熟，然后将鸡蛋取出去壳再放回锅内炖20分钟便可。

山楂红糖饮也能调节月经周期，让周期区缩短，女性朋友可以准备五十克的生山楂肉和四十克的红糖。山楂加水煎后去渣，在山楂水中冲入红糖。山楂红糖水可以活血调经，调节女性月经周期紊乱及月经延后等。羊肉生姜当归汤的材料有当归、生姜及羊肉片。将所有材料加水煮熟，用盐调味后进食。羊肉当归汤可以缩短月经周期，调节月经量少等症。

月经周期太长怎么办?想要缩短月经周期也可以多吃益母草大枣汤，取适量大枣、益母草和红糖，将材料加水炖好，早晚可以喝1次，益母草大枣汤可调理月经后延喝月经过少等症，缩短月经周期。女性要如何缩短月经周期?日常食物要多样化，多准备蔬菜水果，尽量用植物油炒菜。

精神调理也能缩短月经周期，要保持愉快、乐观的心情，学会自己放松身心，减轻压力，克服焦虑及紧张等不良情绪。月经周期异常也可以通过运动来调理，女孩子日常要积极进行户外锻炼，多健身。作息要有规律，注意劳逸结合等都能避免月经周期偏长。

吃什么可以治疗月经不调

1、益母草大枣汤

准备好大枣20颗，益母草和红糖各10g，与清水一起熬煮成饮汤，每天早晚各饮一杯。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2、益母草鸡蛋汤

准备好两个鸡蛋和30g益母草，把鸡蛋清洗干净，与益母草一起加清水吃煮熟熬成汤，蛋熟后去壳再煮上20分钟左右，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

3、羊肉生姜当归汤

取当归和生姜各10g，羊肉片100g，准备好材料后放入锅中，加上清水一起熬煮，煮好后加上盐等调味品调味，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

4、米醋豆腐汤

准备好200g米醋和250g豆腐，一同煮熟，在每日中餐前食用，1次要吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

月经不调吃什么药

中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.调理月经食谱两个：1)益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症.2)羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.

益母鸡蛋汤什么功效

益母草是调节生理期的良药，有助于改善经期紊乱和经期经血成块症状，鸡蛋中的卵磷脂有助于维护正常血液循环和促进新陈代谢。

益母草活血，促进经血畅通，可以排出体内的毒素，还有抑制皮肤真菌作用，鸡蛋中的蛋黄磷脂能促进汗腺分泌，改善皮肤营养，有助于减少色素沉着。

蛋黄中含有丰富的卵磷脂、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素等营养物质，益母草有养血活血的功效，经期后食用益母草鸡蛋汤有一定补阴益血的作用。

益母草鸡蛋汤怎么做

1.鸡蛋煮熟去壳，益母草洗净。

2.把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入清水锅内武火煮滚

3.改文火煲半个小时，放入冰糖，再煲至冰糖融化。

4.饮用时去益母草和桑寄生，饮汤吃蛋。

益母草煲鸡蛋的功效

益母草煲鸡蛋本身是由益母草、鸡蛋为主要食材制作而成的药膳，在中医里认为，鸡蛋具有滋阴养血的功效，益母草有活血化瘀的作用，所以益母草煲鸡蛋最大的功效还是缓解痛经。但是需要注意的是益母草只能缓解气滞血瘀而引起的痛经患者，对于其它的痛经患者可能会导致痛经症状得不到缓解，反而可能会加重。

益母草本身具有一定的抗炎作用，而益母草煲鸡蛋中益母草的含量比较大，食用后能够起到一定的抗炎作用。