阴虚体质如何刮痧
阴虚体质如何刮痧
阴虚能刮痧吗
阴虚质者或是先天不足(如孕育之初父母气血不足，或是年长受孕、早产等)，或是后天失养(如房事过度，纵欲耗精;或工作和生活压力大，起居没有规律，积劳阴亏;或大病之后，尤其曾患出血性疾病等)。另外，年少之时，血气方刚，阳气旺盛也容易导致阴虚。
有网友提问，“阴虚能刮痧吗?”专家表示，阴虚可以刮痧，而且刮痧能改善阴虚体质。
阴虚体质怎么刮痧好
根据阴虚者受力程度而定，一般可采取平补平泻手法，选阴经轻慢刮，以滋阴降火。如果是年老体弱者则宜采取补法刮拭，手法宜轻且缓，以免耗津伤精。
采用治疗刮痧和保健刮痧相结合的方法。
治疗刮痧(涂油刮)即裸露需要刮痧部位，涂上刮痧活血剂刮拭，会有痧像呈现在皮肤表面，一般3～7天刮拭1次，每次20～30分种。
保健刮痧(隔衣刮)则是平时隔着衣服刮痧，以疏通经络、调行气血为目的，可以每天刮拭1～2次，每次10～20分钟。
从文中我们可以了解到，阴虚体质是可以刮痧的，而且小编也帮大家整理了阴虚体质的刮痧方法，如果你是阴虚人群，那么就可以利用刮痧好好调理身体。
刮痧后容易出汗正常吗
刮痧后容易出汗，可能是正常的，也可能是不正常的。
在刮痧之后，如果还有拔罐或者艾灸，会促进血液循环，引起的皮肤代谢较快，这种情况下由于皮肤表面的温度升高，在降温之前暂时会有容易的情况，一般稍微平静一下，出汗就会减少了。
如果在刮痧之后一种持续性、大量的出汗，这种情况考虑是不正常的，可能是由于拔罐、刮痧太多了，导致气血亏虚，固摄汗液力不足而出现多汗症；也有可能是本身体质阴虚、气虚，在刮痧之后耗气太多，卫气不固，出现出虚汗的情况。
另外，还有一种说法，如果刮痧后出汗是热汗、油腻汗，那么则说明是正常的；但是如果出的汗是冷汗，则是不正常的。
刮痧后容易出汗正常吗 刮痧后一直出汗怎么办
刮痧后一直出汗，则考虑是刮痧过度或者是体质阴虚不适合刮痧。
一般这种情况除了会出虚汗、还会有头晕、脸色发白、身体乏力等情况出现，建议在家多休息，注意防寒保暖，身上汗多了及时擦去。
刮痧后一直出汗，也要及时补充水分，建议在温水中加入少量的盐饮用，补充汗液中流失的钠元素，还可以喝一些水果汁，补充钾元素。
一般在刮痧后出汗多的情况，一周左右就会改善，如果症状无缓解，建议看一下中医或者在医生的指导下服用具有益气固表止汗功效的中成药治疗。
中医保养脾脏刮痧三部曲
1、刮后背脾腧穴
首先找到脾腧穴，涂抹一些活血剂，从上向下来回刮拭，女性可双手握持刮痧器，不要太用力。刮痧时，可根据背部颜色判断病情，如背部呈紫红色，说明脾虚。如果脾虚症状较重，为使刮痧效果更好，还可配以走罐，就是在脾腧穴直上直下来回走罐，走罐后，在脾腧穴留罐5~10分钟即可。一般刮痧后2小时再洗热水澡，不可洗冷水澡。刮痧时，不要让风扇直着吹刮痧处，刮痧后3天背部的红斑就消退了，3~6天后方可再做刮痧。
2、刮前胸章门穴
章门穴在人体侧腹部，把一只手向上，手心贴在脸上，下边肘尖对应的位置就是章门穴。
首先在章门穴上涂一些活血剂，这个穴位的位置在侧腹部比较软，被刮痧的人要将腹部稍微隆起，从里向外刮痧，刮痧的力度相对于背部的脾腧穴要轻一些，病人有酸胀感即可，刮痧后，可以留罐5~10分钟，加强治疗效果。
3、刮腿部的血海、阴陵泉和三阴交
刮血海穴有助于调理女性的气血，可使女性面色红润，有光泽，老年人皮肤瘙痒也可通过血海穴刮痧改善症状;阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对，脾虚时，体内水代谢不畅，“养生一点通瘦瘦美女养护术”指出：尤其是虚胖的人，可刮阴陵泉穴，有助于体内水代谢;三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，三阴交穴是脾、肝、肾3条阴经的交汇处，刮三阴交穴有助于健脾美容，点按三阴交还有助于促进睡眠。
在上述穴位刮痧，能有效的预防肝硬化、肝癌等疾病。在刮痧时，要选择专业的场所、专业人士，方能达到保养脾脏的功效。
中医秘传五个刮痧养肾方
肾虚的刮痧疗法一
选穴：太溪、复溜。
方法：刮痧时，用刮痧板从复溜穴刮到太溪穴，手法要灵活，用力要均匀，由轻渐重，边刮边蘸油水。刮到皮肤潮红，稍有充血即可，每个部位刮痧时间不要超过10分钟。
功效：补肾益阴，温阳利水，疏通肾经。
肾虚的刮痧疗法二
选穴：脊柱两侧，下腹部，腹股沟处，膝弯区，小腿内侧区。
方法：刮痧时，先刮脊柱两侧，刮至出现痧痕为止，然后刮下腹部，腹股沟处，膝弯区，小腿内侧区。
功效：补肾益精，适用于肾虚气弱精衰所致的腰膝无力，头晕耳鸣或早泄，阳痿等症。
肾虚的刮痧疗法三
选穴：肾俞、膀胱俞、气海、中极、阴陵泉、委阳、然骨、足三里。
方法：刮痧时，先刮背部肾俞至膀胱俞，再刮腹部气海至中极，然后刮下肢内侧阴陵泉，然骨，最后刮下肢外侧委阳，足三里，刮至出现痧痕为止。
功效：强腰补肾，适用于肾虚不足所致的腰痛水肿，阳痿遗精等症。
肾虚的刮痧疗法四
选穴：足底。
方法：先用温水泡脚15分钟左右，擦干脚，在脚底抹上刮痧油，以涌泉穴为中心，先左脚后右脚进行刮痧，以感到酸、麻、胀、痛的感觉为度，每次刮拭10-20分钟。
功效：养肾强肾。
肾虚的刮痧疗法五
选穴：肾俞、三焦俞、膀胱俞、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲。
方法：刮痧时，先刮背部肾俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中极、气海、关元，然后刮小腿部的足三里，阴陵泉、太冲，刮至出现痧痕为度。
功效：强腰补肾，适用于肾虚不足所致的腰痛水肿，阳痿遗精等症。
虽然刮痧内病外治，操作容易，工具简单，过去常用于治疗急症、实症，现代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患心脏病、身体瘦弱、血友病和有出血倾向的人以及老年人，这些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。
刮痧后起小疙瘩怎么办呢
刮痧后有两种可能会导致头皮起红疙瘩。第一是皮肤过敏不适应刮痧的摩擦热度。这种情况并不严重，不用太在意，没什么事的。
第二种问题便是因刮痧行血导致血热而生出了红疙瘩。阴虚内热之人不可刮痧，否则会引起血热病症，您可能本身就是阴虚内热，所以刮痧后行血导致热邪入血引起了血热之证。若是因为这种情况导致长红疙瘩，那么建议您不要刮痧了，因您本身并不适合刮痧。可频饮生地决明水(生地黄15克、决明子15克泡水)，可滋阴凉血，即可解决因血热导致的头皮长红疙瘩。
背部刮痧时出现红紫色的疙瘩，就说明脾脏出现了问题或者是刮痧的手法不当造成的皮肤伤害，这时候要去医院检查一下脾脏，如果没有问题，那就是刮痧的方式不对，需要学习一下刮痧知识，不能随意刮痧，要用专用的工具，在合适的部位，不能用力过大。
刮痧后起小疙瘩，这不是每个人都会有，这要根据个人的体质来具体分析。通常，这种疙瘩的出现主要是收到了短暂的刺激，所以刮痧后的一段时间就会消失，大家不用大惊小怪。另外，如果是出现了一些其他的很严重的反应那就停止刮痧。
阴虚的人刮痧方法很重要
首先应该知道阴虚是由心和肾不足引起的，阴虚证是人体津液亏损导致的病证，临床表现为：潮热、心烦、失眠、手足心热、身体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、耳鸣耳聋、腰酸遗精。
刮痧治疗应该选择刮试胸的正中间位置还有心脏的投影区。平常我们可以拿着刮痧板，隔着衣服就可以刮试，方向是从里向外。如果感觉这样刮痧的时候有疼痛感，可以在家把衣服脱了，涂上刮痧油，刮刮中间再刮刮两边，背部心脏的投影区也可以刮试。其次是腰部，腰部和肾虚也是有很大关系的，刮腰部可以隔着衣服从上到下，但注意在同一部位每次刮痧时间不要太长，温热即可，适可而止。
【刮痧治疗】
背部：膀胱经——双侧肺俞、肾俞。
腹部：任脉——神阙至关元。
上肢：肺经——双侧列缺至太渊。心包经——双侧内关。
下肢：脾经——双侧三阴交。肾经——双侧涌泉、太溪。
【药物治疗参考】
1、六味地黄丸。龟鳖丸。
2、麦冬，花粉各15克，开水冲泡代茶饮。
产后可以刮痧吗
产后是可以刮痧的。
产后如果由于产后气血亏虚、正气不足，这时候如果没有做好保健，或贪凉阴冷，或感受风寒，或起居不慎，或休息不当等等，导致出现产后腹痛、关节疼痛等症状时，是可以适当通过刮痧来治疗的。
但是注意，不可以过多的刮痧，因为刮痧容易消耗身体正气，刮痧过了容易导致气越来越虚，不利于身体健康。
脸部刮痧美容的禁忌
脸部刮痧美容 脸部刮痧效果有：1. 脸部消肿。2.修饰脸部线条。3.有拉皮的效果。4.能光滑、紧实、细致肌肤。5.细化皱纹。脸部刮痧养颜美容效果蛮明显的。
刮痧之前先要抹上滋润品，以免造成皮肤挫伤。
脸部刮痧的方向是以鼻梁为中心点，往左右两边横向刮痧，由内往外。
刮痧板与脸部成90度，轻轻的一小段一小段慢慢刮痧，出痧或脸部发热以后再往下一个部位刮痧。
刮痧的时候最容易感觉到气节一颗一颗的，刮到气节的时候力道要保持一样，才能疏通经络，达到增强气血 活化细胞的功效。
脸部的刮痧方法都一样。 刮痧左边额头就从额头中间开始，往左边发际横向刮痧。右边也是一样。 预防眼部下垂，淡化眼睛皱纹，整个眼眶部位都要刮痧。
从眉头开始顺着往眉尾一小段一下眼眶从眼头下面骨头边边顺着刮到眼尾。 眼尾要刮到底下一颗一颗的气节，效果才会好! 法令纹是由上往下刮痧。 脸颊从鼻梁开始往外顺着刮痧。 杨婆婆纹
以人中为中心点开始，顺着上嘴唇刮到嘴角为止。 承浆就是下巴中间，一样横向刮痧。 颈部由上往下刮痧。 脸部刮痧的好处是简单好学!你不必记穴道的位置在那里，不管你怎么刮，都一定会碰到穴道 点。 刮痧一次的效果，一般可以维持7天或半个月。
7天或半个月刮痧一次就可以了。
握手辩别体质法：
手心手背一样凉——阳虚
手心热手背凉——阴虚
手心手背一样温暖——健康表现
手心手背都太热——湿且粘
神经功能失调
警惕血糖升高
手掌心湿，经常出汗——敏感体质
我们把阴和阳的耳刀旁去掉，就变成了日和月，那我们看到太阳的时候，就会想到生命、活力、温暖、朝气蓬勃，看到月就会想到天黑了，休息了，安静下来了，寒冷了，一个代表热，一个代表凉，它实际是反映我们身体里的能量、热量。我们的背代表阳，手心这一面包括胸腹代表阴，如果手心热的话，是阴虚，阴虚的人有一个特点，就是他身体里面的水少了，五心烦热，虚不受补，就是身体很虚，但是又不能吃补的东西，一吃就上火，也就是虚火。
阳虚的体质可以通过晒太阳并且晒背来达到补充阳气，因为背是我们的一堵墙，它既能阻挡寒邪，又能吸收阳气。
哪些人不适合刮痧?
血小板减少症，白血病，严重的贫血，严重的肝肾功能不全的人，还有急性的心脑血管疾病，再有一个外伤，象韧带的撕裂、断裂，女性的经期，都不适合刮痧。
刮痧适应症：
身体保健
美容美体
血管神经性疼痛
骨关节疼痛
胃肠痉挛
感冒、咳嗽、发烧等
做保健美容，这是刮痧的最佳效果。
我们的脸上面有五脏六腑，我们在脸上做刮痧，就等于给五脏六腑都呵护、安抚了一下，都舒展了一下，所以心情特别的好。
美白应该改善血液循环，忌吃辛辣食物。
你的脸为什么黑，是因为你的血不干净，血里面的含氧量下降了，血里面的代谢产物多了，你的脸就变暗了。所以要想美容，要想白，关键问题是净化你的血液。刮痧就可以疏通经络，改善血液循环。看一下出痧的东西，都是一些不干净的血脉瘀滞的产物。辛辣和油腻的食物是导致你血液不清洁的原因，所以一定要忌食。
脸与五脏的关系：
毛孔粗大——肺(中医讲肺主皮毛)
肌肉松驰下垂——脾(脾主肌肉)
面无生机——心(心主血脉，其华在面，心还主神智)
面部不干净——肝(肝有解毒功能)
皱纹出现的早而多——肾(肾主骨)
脸上的轮廓也会缩小，如果骨过早地痿缩了，就会满脸都是皱纹。
脸上补肾方法：
按揉人中穴、承浆穴。先轻轻地，慢慢地力量加大。而且女性的月经周期不准和男性的前列腺问题，都可以揉这两个穴位。
各种皱纹产生的原因：
法令纹——脾胃功能下降。
鱼尾纹——胆经不通畅，另外操心太多了。
抬头纹——用脑过度，颈椎不好。
川字纹——大脑气血不足、肾气不足。
每天在有皱纹的地方，刮10——15次，坚持下来，皱纹就会越来越少。
祛痘必刮穴位——大椎穴(从上往下刮)、曲池穴，它们可以清全身的痘
额头中间偏下长痘，刮肺部区域，也就是肩胛骨的内侧。
额头两侧长痘，刮肝胆区域。
脸颊长痘，刮脾的区域。
女性嘴巴周围长痘，警惕妇科疾病。
嘴周围、下颌长痘，身体湿气重，刮痧加上拔罐，在小腹部和腰底部。
背部长痘应拔罐去痘。
刮痧后出痧的颜色代表什么
经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。
刮痧后出痧的颜色代表什么
深红色——热症
鲜红色——阳虚火旺
乌红色——真带
黑——寒症
紫色——湿疹
淡青，发紫块——气虚血瘀
青紫色——内寒重
紫黑而暗——血瘀发寒
紫红色——湿热
大面积温紫——心寒
为什么有人刮痧不出痧?
中医刮痧是一种很好的帮助身体恢复健康的中医诊疗法，很多人用来活血化瘀、解乏除病、治疗嗓子疼痛等等气血性病毒疾病，但是有的人刮痧却不出痧呢?
原因：刮痧不出痧的原因不是力度不够，而是气血虚。
中医专家解释说，不出痧不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，顶不出痧来。
刮痧、放血都比较适于治疗实性体质的人和实性的疾病，比如嗓子疼、扁桃体发炎化脓等。刮出的痧、放出的血，其实是自己的气血宣透了出来，随着宣透把病邪带了出来。
中医讲“久病无实”、“久病必虚”，慢性病一般会导致气血不足，需要用补的办法，**位贴或者是艾灸使用的药物都是温热的，再选择有补益作用的**位，效果和吃补药类似。
而急性病很多属于气血瘀滞，可以通过放血、刮痧等办法，通过激化矛盾驱邪。
如果在治疗头疼时刮不出痧，可以试试用吹风机里的热风对着脖子后面吹吹，人体和受风有关的部位都在那个部位，吹热风有散风的效果。
咽喉肿痛刮痧哪里 肺肾阴虚型咽喉肿痛
取穴：太溪，照海，鱼际，天突。
照海：踝关节内侧，内踝尖直下凹陷处即是本穴。
鱼际：在手腕侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。
刮痧方法：用水牛角刮痧板，介质采用红花油，在刮痧部位涂上红花油，先刮颈部天突，然后刮手部鱼际，再刮下肢内侧照海，最后刮太溪，反复进行刮拭，以刮出出血点为度。
作用：太溪为足少阴经原穴，照海通于阴硚，两穴滋阴降火，引虚火下行，为治虚热咽喉痛的要穴;鱼际为太阴荥穴，旨在清肺利咽;天突清利咽喉。
刮痧催经的方法图解 刮痧催经方法一
肝俞、脾俞、次髎、气海、关元、三阴交、隐白、大敦、太冲。
肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
次髎：第2骶后孔正中凹陷处。
气海：脐正中直下两横指。
关元：脐正中直下四横指。
三阴交：内踝直上3寸，胫骨后缘。
太冲：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
隐白：足大趾内侧趾甲跟角旁0.1寸。
大敦：足大趾外侧趾甲根角旁0.1寸。
采用直接刮法。手法采用补法。采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。
刮背部肝俞、脾俞、次髎；点揉腹部气海、关元；刮下肢部三阴交；点揉足部隐白、大敦。放痧穴：三阴交、太冲。
（1）在背部肝俞、脾俞、次髎，下肢部三阴交均匀涂抹红花油。
（2）用水牛角刮痧板进行刮拭，肝俞和脾俞采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。
（3）次髎用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。
（4）三阴交用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。以上穴位均以刮至出出血点为度。
（5）腹部气海、关元，足部隐白、大敦用拇指揉法，以局部酸胀为度。
（6）对三阴交和太冲进行严格消毒，然后用消毒好的小号三棱针进行点刺。
补脾固摄、催经。适用于久病体虚或脾虚化源不足，或产乳过多暗耗阴血，或失血过多，损伤营阴，以致营血虚少不能灌养冲任，而致月经后期。常有经行后期量少色淡，面色萎黄，皮肤少泽，小腹空痛的临床特点。
注意事项：术前要嘱患者调节情绪。进行适当的体育锻炼。