积食吃什么好

积食吃什么好

1、薏苡仁

《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。对于小宝宝来说，薏苡仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，非常有利于宝宝较弱的肠胃吸收。

2、鸡内金

鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。

3、山药

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

4、白扁豆

一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。

5、麦芽

麦芽功主要具备行气消食，健脾开胃的功能。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消。

6、陈皮

陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故又可以说，陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。

酒精肝吃什么食物和药会好的快一点

长期大量饮酒、过量的摄食、吃零食、夜食、引起身体内脂肪过度蓄积，经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均等可引起脂肪肝。建议您应坚决戒酒，早饭要吃好，不要吃零食，一日三餐营养均衡，加强锻炼。

宝宝积食可以吃鸡蛋吗 宝宝积食吃什么好

准备食材：新鲜山楂、水、冰糖

做法：将新鲜山楂洗净切块备用；然后将准备好的新鲜山楂放入锅内煮开，随后将冰糖放入搅拌均匀即可。

准备食材：山药、大米

做法：

1、山药洗净切块、大米洗净备用；

2、将准备好的山药和大米一同放入锅内，加入适量清水熬煮成粥即可。

准备食材：白萝卜、大米

做法：

1、白萝卜洗净切片，大米洗净备用；

2、将白萝卜和大米放入锅内，加入适量清水熬煮成粥即可出锅。

准备食材：南瓜、青菜

做法：

1、南瓜去皮切片，青菜洗净备用；

2、锅内倒入适量水烧开，然后将南瓜倒入煮熟，随后再将青菜倒入，期间加入适量盐和食用油即可。

几步把宝贝的积食吃回去

积食的饮食调理

对于普通的积食，我为大家总结了几点宝贝积食后的饮食原则：

第一，食物清淡，易消化，严重时以流食为主;

第二，保证足量饮水;

第三，减少或暂停“三高”食物;

“三高”食物，是指含高蛋白、高脂肪、高糖的食物。这些食物减少的程度，可以根据宝贝的情况而定;如果宝贝严重积食的话，尤其引起发热时，一定立即暂停这类食物的摄入。

第四，添加粗杂粮及富含膳食纤维的食物;

粗杂粮中富含维生素B族和膳食纤维。其中维生素B族可以起到促进胃肠蠕动，帮助食物消化的作用;而膳食纤维，可以增大食物残渣的体积，使粪便快速排出。除了粗杂粮外，像绿色蔬菜、萝卜、薯类都是富含膳食纤维的食物。

第五，适当安排消积化滞的食物;

冰糖山楂和焦米糊这类药食两用的食物，具有较好消积化滞的效果，在宝贝积食比较严重的时候可以适当添加。

另外，在食疗的同时，搭配适量的运动，会使积食的调理起到更好的效果。

看吧!积食，虽然是吃出来的，其实吃回去也很容易。不过，为了让孩子少受到罪，还是在平时饮食上多加注意，做到吃饭定时定量，以免伤了宝贝的肠胃!

宝宝节后养胃有高招

沉浸在节日的快乐中，您一定给宝宝准备了好多好吃的零食和糖果，宝宝较平时也放开胃口，品尝各种美味。

节后养胃

宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。

积食的不适

过个节，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。

积食不一定是吃多了

宝宝可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了，这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能生病呢。

4症状提示宝宝积食了

?睡眠不安

发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的表现。

?食欲下降

过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

?腹部不适

已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。

?出现口气

积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。

小儿积食吃什么好

小儿积食可以试试下面这两个菜，注意：胃酸过多、胃溃疡或者十二指肠溃疡的人不宜吃下面的菜。

1、山楂麦芽煲鸡肫
原料：山楂肉五钱，麦芽1两，陈皮一角，新鲜鸡肫两个，食盐少许
做法：
（1）取鸡肫剖开，去除肫内脏物洗干净。
（2）山楂肉、麦芽、陈皮分别用清水漂洗干净，连同鸡肫一起放入瓦煲内。
（3）加入适量清水，先用武火烧开水，再用中火继续煲两小时左右，出锅前添加少量食用盐就可以了。
功效：健脾开胃、消食化积，可有效改善幼儿消化不良、积食造成的食欲不振。

2、番茄酸溜鲫鱼
原料：鲫鱼（500克）、生姜汁、生抽、食盐、白醋、胡椒粉、片糖、青蒜少量，生粉适量，青椒、红椒各一只，番茄2个。
做法：（1）用胡椒粉、生抽、姜汁调匀做成调料备用。番茄、红辣椒、青椒、青蒜分别洗干净，番茄去蒂，切成小块。红辣椒和青椒切丝，青蒜切成小段备用。
（2）取鲫鱼去鳞片，剖开去内脏洗干净。抹干水分后，用调料腌制鱼身。腌制15分钟后再抹上一层生粉
（3）倒入少量植物油到铁锅中烧热，将鲫鱼放到锅中炸至两面微微泛黄时捞起放到瓦罐中。
（4）将调料和青蒜调匀，加入少许食盐，撒在鱼身上，放到中火上面煲10-15分钟。
（5）最后用生粉和清水调汁，淋在鱼身上，撒上青椒、红椒煲5分钟即可出锅。
功效：健脾开胃，可促进食欲，刺激肠胃消化，专治胃口不开，积食不消化。

宝宝积食吃什么食物好

吃肉过多引起的积食——红糖炒山楂

取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。

每顿饭后让孩子吃一点。

鸡蛋过多或油脂过多引起的积食——醋兑米汤

可用醋一汤匙兑米汤喝，若宝宝觉得恶心时，可喝几口醋，小口、慢咽会觉得舒服些。

特别注意：买米醋的时候要注意挑选粮食酿造的，而不是用醋精做的。

吃生冷果品引起的积食——饮服的“神水”

可取3克白蔻，用保温杯泡水饮服。

也可取2克丁香、15克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。

吃面食引起的积食——煎服的“神水”

可将12克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。

也可取20克麦芽煎水饮服，每日1剂，分3次服。

若有腹部胀痛还可以取10克麦芽、30克神曲、10克炒萝卜子加水煎服，每日2次。

宝宝积食吃小米粥促消化

宝宝积食，导致肠胃消化不好，容易出现厌食的情况，妈妈可以给宝宝煮小米粥给小孩吃。

1、用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里让宝宝吃下去。鸡内金就是鸡胗里面的那层黄色的皮，取出来用微波炉烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2～3克就可以了。

2、取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

食疗配合按摩效果更好

以上是宝宝积食吃什么食物好，在食疗基础上，配合按摩可以达到更好的效果。家长可以顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下，也有很好的帮助消化的作用。还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐，按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴，用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉处微微发红

注意控制孩子的饮食量，防止宝宝积食

为了防止宝宝积食，一定要注意控制孩子的饮食，即使是宝宝再爱吃或是再有营养的食物也不能让宝宝一次性吃太多，否则很容易让宝宝积食，影响宝宝的身体健康。

宝宝积食吃什么 白萝卜粥

材料：白萝卜1个，大米50克，糖适量。

做法：把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

孩子便秘的原因有哪些

注意平时不要强迫宝宝进食，吃太多，太油腻的东西都容易积食，我觉着你可以给宝宝每天适量的吃点肽胃舒益生菌，它含有丰富的益生菌群，长期适量吃对调理宝宝肠道健康很有益

节后宝宝易积食吃什么好

1：调整饮食结构：给宝宝多吃易消化的食物。

2：饮食不易过饱，营养再丰富的食物也不能吃的太多，否者非但不利于强身，反而弄不好会形成积食，腹泻等情况。

3：一些不合理的饮食比较容易形成积食，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，非常容易造成食物在肠内打架。

如果发现积食 ，可以用如下方法给宝宝解决痛苦

1：腹部按摩：孩子平躺床上，家长以中指指腹或掌跟揉按脐部位，动作一定要轻柔，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。

2：如果严重要及时就医。

预防青少年驼背的饮食

青少年怎样长高?青少年要长高，食物营养很重要。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门 多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正;

反之，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素、吸烟饮酒等等都是增高的大敌，必须纠正之。

所以，每个人从小开始，就要养成一个科学的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少“的原则，从而达到增强体质、促进长高的目的。

宝宝积食有哪些症状 宝宝积食吃什么好

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。