冬季洗澡注意事项 冬季洗澡注意控制水温
冬季洗澡注意事项 冬季洗澡注意控制水温
这一点糖尿病人尤其要引起重视，由于糖尿病常伴随神经病变，末梢神经对温度及疼痛的感觉减退，不能准确判断水温，稍有不慎就可能引起较为严重的烫伤、感染甚至发展为糖尿病足。此外，过高的水温会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。
冬天洗澡水温度一般多少度
一般来说冬天洗澡的水温在40℃左右比较合适。
冬季洗澡虽然是一种非常舒服的取暖方式，但是洗澡水的温度最好也控制在40度左右，如果喜欢热水澡的朋友可以适当的调高一点温度，但是也不能太高。尽管冬天冲洗热水澡很舒服，但是水的温度最好控制在40℃左右，高于个人体温5到6度，感觉温暖适中即可。
冬季洗澡不得不注意的6件事
冬季洗澡不得不注意的6件事
1、冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。
2、尽量少用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，可导致皮脂腺破坏，加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损，增加感染风险。
3、有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染，建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者，浴室应空气流通，不宜紧闭房门，以避免在温度过高、空气不流通的情况下，由于缺氧引起心血管意外。
4、水温最好在38℃-41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
5、洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。
6、洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等，多是低血糖;也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食，同时检测血糖、血压。
冬天洗澡水温多少度合适
一般来说冬天洗澡的水温在40℃左右比较合适。
冬季洗澡虽然是一种非常舒服的取暖方式，但是洗澡水的温度最好也控制在40度左右，如果喜欢热水澡的朋友可以适当的调高一点温度，但是也不能太高。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。
冬季如何洗澡可防皮肤瘙痒
1.冬季洗澡，不能洗的太勤：因皮肤外面有角质层，而在角质层的表面还有一层皮脂膜，这层皮脂膜就可以对皮肤起到保湿的作用。进入冬季，天气寒冷，人体皮肤分泌的皮脂和汗液都减少，皮质层也就会减少，人的皮肤就会变得干燥。如果在冬季经常洗澡，并用洗澡巾搓遍全身，不但皮脂膜被搓掉，就连角质层也可能完全被破坏，皮肤受损，也就会使瘙痒加重。所以冬季洗澡不要太勤，一般一周洗一两次即可，每次洗澡时间一般不要超过15分钟。洗澡时也不应该用洗澡巾用力的搓，只需要毛巾轻搓即可。
2.洗澡时水温不要太高，以32°为宜：水温如果太高，容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，同时还会增加心脏的负担，因为在洗澡时，全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会造成心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高，可使血压升高，心律加快，加重心脑血管的负担。
3.洗澡时肥皂不宜用的过多，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童，适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，以免将皮脂洗去，使皮肤更加干燥。皮肤油脂较多的人，可用中性或碱性肥皂洗澡。
4.洗澡后搽些滋润皮肤的乳液，涂抹的最佳时间是趁皮肤还未全干时，这对四肢等特别干燥的部位尤其必要，涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子。此举可在皮肤表面形成一层保水膜，防止表皮水分与皮脂的流失，有效减少干痒现象。
洗澡要注意什么 洗澡不宜过频
成年人冬季洗澡次数每周不宜超过2次，老年人由于皮肤代谢缓慢，可以每周洗一次澡；
成年人夏季洗澡次数每天不宜超过两次，且不建议每次洗澡都用肥皂或者沐浴露，老年人每天洗一次澡就足够了。
成年人春秋洗澡次数每周控制在3次左右，老年人则可以适当的减少洗澡次数，每周建议洗2次澡。
冬天洗澡水温高会怎么样
1、冬季洗澡的水不用太烫，只需要高出人体体温的5℃左右就足够了。冬天洗澡水温高的话，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得干燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引起微血管爆裂。
2、过高的水温也会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗澡时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。
冬天洗澡水温度多少合适 冬天洗澡水温多少合适
冬季洗澡，不比夏季，冬天气温比较低，应在气温为40℃，的环境下洗澡，如澡堂、沐浴内，在洗之前，应先适应水温！
在冬季，洗澡也应注意一些问题，不能像夏季一样，水龙头一开，就从头开始淋浴，而是应该从脚开始洗。因为冬季皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高，突然而来的热水会令心脏负荷不了。另外，许多人因为怕冷，常将水温调高，但太热的水会令皮肤水分流失，令皮肤变得干燥甚至引起微血管爆裂。
温馨提示：冬季洗澡最好先湿湿脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身体上泼水，开始洗澡。冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，所以，在冬天，洗澡水的温度比人体体温略高一点就够了。另外，在寒冷天气里洗澡，最好别超过15分钟，以免着凉。
宝宝洗澡小窍门
1.冬季洗澡别用太热的水，建议水温别超过38摄氏度
冬季很多爸妈怕宝宝受凉，所以洗澡的时候喜欢用温度比较高的水，其实这样做反而容易加重皮肤的干燥问题。专家表示，人的皮脂腺功能在冬天会减弱，如果低于7摄氏度皮脂腺就会停止分泌。洗澡水温过高容易把宝宝皮肤表面的皮脂洗脱。缺少皮脂的保护，就容易导致皮肤干燥、脱屑。因此，建议宝宝的洗澡水不要超过38摄氏度。
2.给宝宝清洁皮肤的频率不要过大，清洁完毕要及时擦干水分
冬季给宝宝洗澡洗脸的频次不要太高，洗澡的时间也应该控制在十分钟以内。同时清洁完毕后要及时将皮肤上的水擦干。擦拭的时候切忌用力过大，最好用毛巾轻轻按压，直到擦净为止。