月经第一天可以无氧吗 月经第一天可以有氧吗
月经第一天可以无氧吗 月经第一天可以有氧吗
可以有氧运动，对于生理期想要减肥的女性来说，在此期间进行有氧运动会有着意想不到的效果。
来月经第一天能洗澡吗
来月经第一天能洗澡。
来月经不能洗澡，此时洗澡寒气入侵子宫，容易流血过多或过少，导致经痛，子宫脱落不良。
月经期间是可以洗澡的，目前没有相关的科学说法经期洗澡会导致上述病症，但经期要洗澡一定要做好防寒保暖准备工作，不过以现在的家庭条件来说，经期洗澡时并不用担心受寒、着凉的问题。
月经第一天量少正常吗
许多月经量少是由雌激素水平低而引起的，来月经的原来也与此相关。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备，如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。
如果体内雌激素水平过低，就会导致子宫内膜增生厚度不足，月经时出血也就减少，这种情况长期持续得不到改善，很可能在日后影响女性的受孕。营养不良和环境也会导致月经量少。
少女由于体内雌激素分泌水平不平衡，因此多数经血量不会太多，而且月经也会显得较缺乏规律，这都是正常的情况。
月经量少多数是由于内分泌系统疾病引起的，建议去医院找出病因对症治疗
女性朋友可以了解一下自己的身体，是否受到一些情绪或者其他问题的影响，因为如果出现这种问题，也会影响到月经的量，如果说是一些妇科炎症引起的月经失调，或者影响到月经的量问题，那么只需要注意及时接受治疗的。
月经第一天有血块怎么处理
月经是子宫内膜脱落导致的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起出现了经血
1、月经血量：多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围
2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。有少数人短至20天或长达45天一个周期，只要月经有规律，均属正常现象。
3、月经血特点：月经血的特点是不凝固。月经血中除血液外，含有子宫内膜脱落的碎片及阴道上皮细胞等。
在月经期间，如果发生腰酸腿胀的情况尽量不要捶腰，会导致盆腔更加充血，不要用沐浴露清洗下阴，同样不要饮酒，不要做剧烈运动，月经期间由于月经期因子宫腔内膜剥落，不要发生性生活，容易感染子宫，不要吃生冷的食物。休息好。
月经第一天痛经
起痛经的因素很多，常见的有以下几种：(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。(8)子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。(9)子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。(10)妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。(1 1)少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。(1 2)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。(1 3)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
预产期为什么从月经第一天算 预产期按月经怎么计算
计算预产期，将末次月经第一天的月份减3（或加9），日数加7即可。
例如，孕妇的末次月经第一天是2016年9月18日，根据公式，月份减3，日数加7，预产期应是2017年6月25日。
痛经会持续几天
痛经持续时间因人而异，一般来说，绝大多数痛经患者疼痛最早出现在经前12 h出现，以行经第1天疼痛最剧烈，持续2—3天后会逐渐缓解，月经干净时消失。少部分痛经患者，在月经来潮前两天就会开始痛经，痛经第一天加剧，随后缓解，并一直持续到月经结束。不过，从临床统计资料来看，绝大多数痛经患者在行经第一天痛经剧烈，而在随后几天，疼痛并不明显。
因此，就痛经一般会持续多久这一问题而言，由于每人的情况各不相同，痛经持续时间往往存在差异，有些人可能是1天，有些人也可能是3~4天不等，甚至直到月经干净时疼痛才会消失，只不过疼痛程度在这些天里有差异而已。
痛经虽然无法忍受，但有时候知道痛经一般会持续多久也会让女性提高警惕心，避开某些诱发痛经的原因，而通过上文的解说，大家也会发现，痛经持续时间往往存在个体差异。
月经第一天有血块怎么处理
月经第一天颜色发黑有血块是怎么回事：
月经的血色重甚至黑色，考虑与妇科炎症有关。经血本应该是鲜红的。可是当经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，看上去颜色就会发暗，不是鲜红。并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。还有就是经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。
建议：到医院做一下B超检查是不能乱用药的。
脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。建议，同时要多喝豆浆，多吃豆类食物。
月经颜色发黑而且量少怎么办：
月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等。月经量少颜色黑属于异常情况，如果应在平时做好保健工作。比如说选择内裤最好是棉质的，因为这样透气性能良好，同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，要养成良好的生活习惯，注意卫生，防止细菌感染等。
月经第一天颜色发黑有血块以及量少的问题就介绍到这里了，这下是知道了吧!
月经第一天可以无氧吗
可以进行，但是需要避免一些高强度的无氧运动，例如短跑训练、对抗激烈的篮球赛等，这些都是不利于生理期健康的。