腰部疾病有哪些
腰部疾病有哪些
腰部软组织劳损属中医学“腰痛”、“腰脊痛”范畴。常见原因是：
①长期弯腰工作或工作姿势不良。腰肌长时间处于牵伸状态，形成了积累性的劳损变性。
②急性腰肌损伤治疗不及时或治疗不当。损伤组织未得到充分修复而遗留慢性腰痛。
③腰椎先天或后天畸形、腰部外伤、腰肌过度疲劳或下肢畸形等也易发生腰肌劳损。
在诸原因作用下，首先引起创伤性软组织炎性反应，到后期则因创伤性炎性反应程度不同而导致软组织粘连、纤维化或瘢痕化。其结果可以刺激或压迫感觉神经及营养血管而导致腰痛及放射痛。临床上腰部软组织劳损实际上包括腰肌、筋膜、韧带、髋关节等多种复合组织的损伤。
肌筋膜炎又称纤维织炎，为身体富有白色纤维组织如筋膜、肌腱、腱鞘、肌膜、韧带、骨膜和皮下组织的一种非特异性炎症。多因风、寒、湿所引起，亦可因损伤、感染、风湿热或寄生虫感染而发生，前者称原发性，后者称为继发性。腰背部、骶髂部为好发部位。
棘 上、棘间和黄韧带都是由密集的胶原结缔组织构成，是纤维关节的重要结构。它们将相邻的骨体连接在一起。它带有柔性、屈折性，以便于关节活动。另一方面，它 有足够的强力和牢靠性。可以耐受强大的拉力但不能伸长。因此，在急性扭伤时，韧带易被断裂；在持续或间断牵拉时韧带将松弛。一旦韧带失去弹性就不易恢复原 有的力量。
(1)棘上韧带损伤：
棘上韧带损伤是体力劳动者的常见病、多发病。损伤后若得不到及时恰当的治疗，常导致慢性韧带 劳损而不能胜任繁重劳动。棘上韧带是架在各椎骨棘突顶上的索状纤维组织。据统计，73％止于第4腰椎，22％止于第3腰椎，仅5％止于第5腰椎。由于该解 剖特点使下腰较弱，又是最活动区。据报道中年人可有75％的人有棘间韧带变性，加之局部外伤，故韧带极易在该处撕裂。在正常情况下。这些韧带皆受骶棘肌保 护而免受损伤。当人体充分弯腰搬移重物时，骶棘肌处于松弛状态，臀部肌肉和大腿后部肌肉收缩。以腰椎为杠杆将重物提起。支点常位于腰骶部，此时因无骶棘肌 保护，所以重力全落在韧带上。当脊柱突然屈伸时，极易造成棘上韧带从个别棘突上撕脱。尤以下腰部和腰骶部多见。
棘上和棘间韧带由脊神经后支神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦损伤，可通过脊神经后支传入中枢，虽然范围很小，却会造成严重的腰痛或伴有腿痛。
(2)棘间韧带损伤：
棘 间韧带既有助于脊椎之间的活动，但也给予其一定的限制。它处于相邻的棘突之间，呈长方形，其腹侧与黄韧带相连，其背侧与背肌的筋膜和棘上韧带融合在一起。 这3条韧带构成一个统一体。在日常生活中，背部的屈、伸动作经常使棘突分开和挤压、相互摩擦。从而造成棘间韧带牵伸和挤紧。日常机械性摩擦会引起变性。
棘间韧带只能在变性的基础上外力作用下而发生不同类型的破裂和松弛。韧带内含有神经纤维，对痛觉最为敏感，故韧带破裂或松弛是下腰痛的主要原因之一。
第 1、2腰椎后部厚度大于前面；第4、5腰椎与之相反，而第3腰椎的椎体前后厚度相等。第3腰椎的横突比另外4个腰椎横突长，因此背部肌肉的牵拉杠杆力最 强，尤其是横突左右不对称或横突向后偏斜时。当腰椎左右侧弯及扭曲活动时牵拉更甚。附着在横突上的有腰背筋膜的深层及腰方肌。当这些肌肉单侧收缩时，可使 腰部向同侧前方弯曲，使横突与肌肉筋膜附着处受伤从而造成多个小肌疝。同时也可因肌肉收缩牵拉而使腰神经感觉支受牵拉而产生疼痛。此病尤以青壮年多见，大 多数患者都有损伤史，这与腰部活动范围广、负重多有关。特别是经常弯腰或突然扭转、动作不协调时则更易发生。
防腰部疾病的简单健身动作
背部
方法：
身体挺直，双脚开立。并由髋处上体前倾，塌腰挺胸，抬头向前看，双手前举(如抓住划船的双桨)。双手从前位向后拉(如拉船桨动作)。上身前倾，双手由前向后运动(大约做50次)。每天晚上做1次。对颈椎、胸椎、背部肌肉是一种综合锻炼。可缓解颈、背部许多问题，对中老年人的背部疼痛是一种很好的练习手段。
作用：
1、对背部伸肌的锻炼，不但可增加肌肉的力量和耐力，而且还可有效地改善肌肉和背的筋膜组织的生理活性，对老伤、新伤都有很好的恢复作用;
2、划船运动时，参与肌肉多、耗氧量加大，因而呼吸和血液循环加大，从而对提高人体生理功能有很大益处。
腰部
方法：
两脚与肩等宽，自然站立，两脚平铺，挺胸收腹，两手叉腰，四指并拢在前，拇指在后压住腰眼，先按顺时针方向转动腰部9圈，再按逆时针方向转动9圈。转动的时候，尽量把胯动起来。
作用：
能锻炼腰部的肌肉和关节，使其坚强有力，并能防治慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、风湿性腰痛、坐骨神经痛，以及妇科的疾病等。
头部疾病有哪些
1、中风疾病的防治措施
中风是由脏腑气血亏损、阴阳失调,或招致外邪、忧思恼怒、饮酒饱食、房事不节所引起的,中风可分为中经、中腑、中脏和中血脉几个层面。
应对措施：
1.1、提肛运动不仅能够锻炼肾和脾的功能,还可预防中风的发生,最好每天能够坚持做100次提肛运动。
1.2、平时注意节欲,不可房事过度。
1.3、平时要少生气,即使无法做到不生气,也要学会克制,遇事要想开一些,不要过于较真儿。
2、脑溢血的防治措施
脑溢血是由于人的元气不足,血液黏稠,使气不能带着血在人体运行,并使末梢血管因得不到营养而导致弹性变差、破裂所致。
应对措施：
若有人突发脑溢血时,可采取十指放血法进行急救。即在十个指尖放血,此法可很快止住脑溢血。这是因为头部和指尖都属于人体末梢,通过手指放血可释放头部的压力。
3、健忘症的防治措施
健忘症并不是可怕的疾病,但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害,我们认识了健忘症就应该正确地对待它,积极地调整自己,不要让它来困扰我们的学习、工作、生活。
应对措施：
3.1、勤于用脑。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。学习记忆法,可使大脑得到锻炼,使我们的大脑永保青春,使脑细胞不至于僵化,还可以预防诸如“脑血栓”等方面的脑病,预防老年痴呆症。
3.2、保持良好情绪。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。
3.3、经常参加体育锻炼。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。
沙眼和其他眼部疾病有什么不同
1.结膜滤泡症(conjunctivalfolliculosis)常见于儿童，皆为双侧，无自觉症状。滤泡多见于下穹隆部与下睑结膜。滤泡较小，大小均匀相似，半透明，境界清楚，滤泡之间的结膜正常，不充血，无角膜血管翳，无瘢痕发生。沙眼的滤泡多见于上穹隆部与上睑结膜，混浊不清、大小不等、排列不整齐，并有结膜充血和肥厚等症状。
2.慢性滤泡性结膜炎(chronicfollicularconjunctivitis)常见于学龄儿童及青少年，皆为侧，颗粒杆菌(b.granulosis)可能为其病因。晨起常有分泌物，眼部有不适感。滤泡多见于下穹隆与下睑结膜，大小均匀，排列整齐;结膜虽充血，但不肥厚;1～2年后自愈，无瘢痕形成;无角膜血管翳。
3.春季结膜炎(vernalconjunctivitis)此病有季节性，主要症状为刺痒。睑结膜上的乳头大而扁平且硬，上穹隆部无病变，易于鉴别。分泌物涂片中可见嗜酸细胞增多。
4.包涵体结膜炎(inclusionconjunctivitis)成年人与新生儿包涵体性结膜炎在结膜刮片中皆可见包涵体，其形态与沙眼包涵体相同，难以分别。但包涵体性结膜炎皆以急性开始，滤泡皆以下穹隆部与下睑结膜为著，无角膜血管翳，数月至1年即可自愈，并不形成瘢痕，可与沙眼鉴别。
眼部疾病有哪些
很多人对眼部疾病有哪些并不是很清楚，这就需要对这类问题进行认识，使得在改善的时候，都是可以知道该选择什么样方法，对眼部不会有任何的损害。
眼部疾病有哪些：
一、麦粒肿(俗称针眼)
原因：
麦粒肿俗称针眼，主要是眼睑上的皮脂线阻塞了细菌感染引起，有的小朋友因为体质的关系，或是吃太多油炸的东西(如：炸鸡、薯条)、冰淇淋，或睡眠不足导致皮脂线分泌过盛，加上若不注意清洁(如：手脏常揉眼睛)就很容易造成感染，严重时还会造成蜂窝性组织炎。
症状：
初期眼皮有些肿胀，病人会觉得痛，压迫时会更痛，过一两天可能会更肿，甚至有脓疱产生。
治疗：
对于轻微发炎者，可予以热敷，涂抹一些抗生素药膏。但若已严重肿痛甚至蜂窝性组织炎，就不要再热敷，而应视情况局部冰敷来减少其发炎，必要时需加上口服抗生素，有时因脓疱过大，无法自行吸收，这时就需施以小手术将脓排出。
预防：
对于时常会长麦粒肿(针眼)的小朋友，父母应多注意小朋友饮食，要避免油炸的食物、多喝水、睡眠要充足。对于刚长出来的针眼，眼皮只有轻微肿胀，可先加以热敷，部分会自行消褪，但若严重肿胀就不可以再热敷，而须尽快就医。
二、过敏性结膜炎
原因：
有些小朋友因为过敏体质的关系，对一些过敏原，如：灰尘、毛发、尘满…等过敏，一旦接触到这些过敏原，眼睛就会又红又痒，这样的小朋友也常伴有过敏性鼻炎。
症状：
主要为痒、红眼、流泪、灼热感、有时会有水样的分泌物、眼皮肿的情形。这些症状在过敏的季节里时好时坏，反反复覆的发作。
治疗：
过敏发作时可以用冰敷来缓解过敏时痒、肿、痛所造成的不适，或可以用人工泪液或生理食盐水来冲洗眼睛，以去除过敏原及减轻症状。若症状较为严重时，可点一些抗组织胺及去充血的药水或类固醇的药水，但是类固醇的药水不能长期使用，因为可能会有青光眼、白内障之并发症。
预防：
要预防过敏性结膜炎，主要需避免过敏原，在台湾的小朋友大多原本就是过敏体质，加上天气不稳定，空气不好，尘满易兹生。所以在生活上注意温度的恒定，经常换洗床单，枕头巾，避免小朋友抱绒毛玩具，如果家中有空气清静机也要常打开以减少室内的灰尘、棉絮等过敏原。而在季节交替时，可以点一些肥胖细胞安定剂的药水来预防过敏，严重时只要和医生配合，点一些治疗性稍强的药水，大部分的症状可以得到很好的控制。
三、睫毛倒插
原因：
东方人的眼睛大部分都比较小，下眼皮也比较高，因此靠鼻侧的下眼皮处的睫毛常会倒插刺到角膜，有时倒插太厉害时，会造成角膜上皮破皮缺损，此时小朋友常会觉得扎痛，会想去揉眼睛，严重时会有流泪怕光的现象。
治疗：
大部分的下眼睑睫毛倒插会随着年纪较大，鼻子较为隆起，「婴儿肥」减少，睫毛倒插情况会得到改善。但是有些实在倒插的太厉害，导致角膜破皮过于严重，此时就必须考虑用手术的方法，将下眼皮做些修剪，将下眼皮翻出来，角膜的问题就可获得解决。
预防：
父母若看到小朋友的睫毛贴在眼睛上，而不是往外翘，就得注意是否有睫毛倒插的情形，若有此种情形，尽量要求小朋友不要揉眼睛，以免角膜受伤更厉害。另外，可点些药水、药膏来保护角膜。
眼部疾病有哪些
一、麦粒肿(俗称针眼)
原因：
麦粒肿俗称针眼，主要是眼睑上的皮脂线阻塞了细菌感染引起，有的小朋友因为体质的关系，或是吃太多油炸的东西(如：炸鸡、薯条)、冰淇淋，或睡眠不足导致皮脂线分泌过盛，加上若不注意清洁(如：手脏常揉眼睛)就很容易造成感染，严重时还会造成蜂窝性组织炎。
症状：
初期眼皮有些肿胀，病人会觉得痛，压迫时会更痛，过一两天可能会更肿，甚至有脓疱产生。
治疗：
对于轻微发炎者，可予以热敷，涂抹一些抗生素药膏。但若已严重肿痛甚至蜂窝性组织炎，就不要再热敷，而应视情况局部冰敷来减少其发炎，必要时需加上口服抗生素，有时因脓疱过大，无法自行吸收，这时就需施以小手术将脓排出。
预防：
对于时常会长麦粒肿(针眼)的小朋友，父母应多注意小朋友饮食，要避免油炸的食物、多喝水、睡眠要充足。对于刚长出来的针眼，眼皮只有轻微肿胀，可先加以热敷，部分会自行消褪，但若严重肿胀就不可以再热敷，而须尽快就医。
二、过敏性结膜炎
原因：
有些小朋友因为过敏体质的关系，对一些过敏原，如：灰尘、毛发、尘满…等过敏，一旦接触到这些过敏原，眼睛就会又红又痒，这样的小朋友也常伴有过敏性鼻炎。
症状：
主要为痒、红眼、流泪、灼热感、有时会有水样的分泌物、眼皮肿的情形。这些症状在过敏的季节里时好时坏，反反复覆的发作。
治疗：
过敏发作时可以用冰敷来缓解过敏时痒、肿、痛所造成的不适，或可以用人工泪液或生理食盐水来冲洗眼睛，以去除过敏原及减轻症状。若症状较为严重时，可点一些抗组织胺及去充血的药水或类固醇的药水，但是类固醇的药水不能长期使用，因为可能会有青光眼、白内障之并发症。
预防：
要预防过敏性结膜炎，主要需避免过敏原，在台湾的小朋友大多原本就是过敏体质，加上天气不稳定，空气不好，尘满易兹生。所以在生活上注意温度的恒定，经常换洗床单，枕头巾，避免小朋友抱绒毛玩具，如果家中有空气清静机也要常打开以减少室内的灰尘、棉絮等过敏原。而在季节交替时，可以点一些肥胖细胞安定剂的药水来预防过敏，严重时只要和医生配合，点一些治疗性稍强的药水，大部分的症状可以得到很好的控制。
老人锻炼腰部做哪些运动
人体的腰部占据着身体的主要部分，腰部指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的软组织部位。它往上连着身体上肢和头部，往下连着身体的下肢。腰部在人的身体中起着桥梁连接的作用，它保持着人体正常的生理弯曲度。因此腰部对一个正常人来说是非常重要的。一旦腰部发生受伤或者发生疾病，就会严重的影响到我们的工作和生活。
腰部正常的生理疾病有两种，一种是腰椎间盘突出，另一种是腰肌劳损。这两种腰部疾病预防都需要通过活动腰部肌肉，以防止腰部疾病的发生，所以腰部肌肉的锻炼对于腰部是非常重要的。
如何锻炼腰部肌肉呢?由于腰部在人身体位置的特殊性，既不能过多的对腰部肌肉进行刺激，以免腰部肌肉疲劳受伤。也不能太少的对腰部肌肉进行锻炼，达不到锻炼腰部肌肉的效果。所以一般锻炼腰部肌肉采用中等负荷多组数多次数的练习方式进行锻炼。对于刚开始锻炼的人采用控制自身重量的方式来锻炼腰部肌肉。比如仰卧屈膝挺髋，这个动作是锻炼我们腰部下背肌群。做这个动作时，采用控制自身体重的方式进行练习，往上挺髋时呼气，往下还原时吸气，动作过程要匀速缓慢，集中注意力用腰部肌肉控制自身重量。整个动作可以做4到5组，每组做20到30个一组，每个星期锻炼1到2次即可，绝对不可多练。
锻炼腰部时，我们可以加强腰部的下背肌群，因为腰部的常见疾病都发生在腰部的下背肌群。所以提高这个部位的肌肉质量以及增加这个部位的肌肉含量，可以有效保护好我们的腰部，并防止腰部疾病的发生。一般锻炼腰部下背肌群的动作有，山羊挺身、仰卧屈膝挺髋、俯卧异侧起等动作、平板撑等。
眼部疾病有哪些不良征兆
上睑下垂
上睑下垂(上眼睑下垂)可能会对一只眼或双眼造成影响，同时可能会在一定程度上影响视力。
聚焦问题
最常见的视线模糊是由眼睛的聚焦问题导致的。这种视线模糊会发展地很缓慢，会影响双眼以及整个视觉组织。
聚焦的过程被称作折射。如果把照相机的镜头直接对准光线而且使光线的焦点正好落在胶卷上，那么所成的像会非常清晰。如果把光线的焦点挪至胶卷前方或后方，图像又会模糊。眼睛的工作原理和相机是一样的。
当光线进入眼中，角膜和晶状体就会使光线发生折射，并使其准确地在视网膜上成像。所谓焦点就是光线能很好成像的点。近距离的物体发出的光线在眼中成像的焦点会在眼球后部。
角膜的折射率是恒定的，它取决于角膜的形状。但是晶状体的折射率在某种程度上可以改变。连接晶状体和眼部肌肉的韧带叫作睫状肌。改变睫状肌的张力能引起晶状体呈球状(这会极大地折射光线使焦点靠近晶状体)至扁平状(较少幅度地折射光线使焦点出现在眼球后部)的变化，这个过程被叫作焦距调节。
光线在眼球中折射时会出现四种常见问题：近视、散光、远视和老花。
正常视力
在昏暗的光线下看书会有损视力吗?
白内障：巴亚特博士的建议
真相：在昏暗的光线下看书并不会对眼睛有害，但会造成视力疲劳。时间久了，会损伤视力。好的照明条件有助于阅读和从事其他近距离工作。
老年人常见眼部疾病有哪些
老年人常见眼部疾病有哪些?
1、眼睛炎症
老人流泪的原因有很多，最常见的有慢性结膜炎、慢性泪囊炎、泪道阻塞、结膜松弛症等。子女应注意观察老人的日常表现，如果发现老人经常有眼泪汪汪、擦拭眼睛、迎风流泪等情况，一定要尽早督促并陪同老人去医院检查。
2、老花眼病
老花眼是因人老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化，对光感调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文字会出现模糊不清的现象。一般人在40岁左右都会开始出现不同程度的老花。
3、白内障
白内障是由于晶状体浑浊引起视力下降的一类常见眼病。老人发生白内障大多与年龄相关，主要是由于年龄引起的晶体代谢异常所致。我们在生活中要留意父母视力的变化，白内障引起的视力下降是无痛、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来度数合适的眼镜变得不清楚了，这也可能是白内障发展的表现，发现问题应及时到医院确诊。
4、黄斑变性
黄斑变性是老人常见的致盲眼病，该病可能与长期慢性光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。发病随年龄的增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或视力下降等情况，要考虑到有可能是出现了眼底病变。我们在日常生活中，应该注意老人是否有视物变形、视野中有暗点或视力下降等情况，一旦发现上述症状，一定要及时带老人到正规医院检查，明确诊断。
5、干眼症
干眼症是老人常见的眼表疾病之一，引发干眼症的原因很多，老人常见的发病原因包括睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身病等。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果发现这些症状，应及时就诊，进行规范治疗。日常生活中，可用加湿器适当提高环境湿度，让老人少吹风、少吹空调，减少注意力集中的工作等，来配合缓解眼部不适。
6、眼睑内翻
眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠(角膜)经常受到眼睫毛刺激，眼泪涟涟，眼白(球结膜)发红充血，引起浅层角膜炎。严重时黑眼珠还可发生溃疡，痊愈后形成翳子而影响视力。治疗方面，对于轻度内翻，可剪一小块胶布粘贴在下眼皮上，将眼皮边缘向外拉。如不见效可考虑做手术矫正，切去部分皮肤及肌肉，使眼睑位置得到矫正。
7、青光眼
原发性青光眼是老人比较常见的眼病之一，分为原发性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼。其中，原发性闭角型青光眼根据发病情况又分为急性闭角型青光眼和慢性闭角型青光眼。急性闭角型青光眼发病迅速，伴有明显症状。发作时，眼红、眼痛、眼胀，并伴有头部胀痛、恶心、视力急速下降，重者仅能看到亮光，如发生上述情况要马上到眼科检查。由于高眼压也可引起头痛和恶心，因此当老人出现上述症状时，不要忘记排除青光眼的可能。
腰部终板炎是腰椎疾病吗
得了腰部终板炎，腰疼的厉害不敢吃劲，分析腰椎终板炎是腰椎的疾病。
椎体较大;棘突板状水平伸向后方,相邻棘突间间隙宽,可作腰椎穿刺用,关节突关节面呈矢状位.人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。两个椎体之间的联合部分就是椎间盘，腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。腰椎终板炎是腰椎的疾病。
腰部疾病有哪些 脊柱周围的肌肉分布
脊柱周围的肌肉从位置上看分别位于脊柱的背侧和前外侧。它们可直接或间接作用于脊柱。
主要包括颈、背部的浅层、深层肌及作用于骨盆的臀肌和股后肌。
1、浅层：均起自棘突，止于肱骨上端及肋骨，以运动上肢及肋骨。在项部及背上部有斜方肌、背下部有背阔肌。其前方有肩胛提肌、菱形肌和上后锯肌。在腰部有下后锯肌。
2、 深层：深层肌主要维持脊柱的挺伸，分为长肌和短肌。长肌有夹肌和骶棘肌(夹肌包括颈夹肌等)，前者自项韧带和上位胸椎棘突向外下斜行。止于枕骨及颈椎横 突。可使颈后伸、侧屈及向对侧转头；骶棘肌亦称竖脊肌，起自骶骨和髂嵴，向上分为多肌齿，可止于椎骨、肋骨，最长者可达枕骨。全肌可分为外侧的髂肋肌、中 间的最长肌及内侧的棘肌。一侧骶棘肌收缩，使脊柱侧屈；双侧同时收缩，使脊柱后伸、仰头。短肌有横突棘肌，位于骶棘肌深层，起自横突，向内上止于棘突。自 浅入深有半棘肌、多裂肌、回旋肌及横突肌、棘间肌等。它们可使脊柱挺伸、侧旋、侧屈。在枕部深层有枕下肌，包括头上斜肌、头下斜肌、头后大直肌及头后小直 肌。它们可使头回旋和后仰。
3、臀部和股后部肌：如臀大、中、小肌及半腱肌、半膜肌、股二头肌等。可维持骨盆后仰。
1、 颈部：浅层的胸锁乳突肌可间接作用于脊柱。进行仰头、屈项及向对侧转头等运动。深层则位于脊柱的前方和两外侧。前者有头长肌和颈长肌，参与头的前俯和颈前 屈。后者包括前、中、后3对斜角肌。它们起自颈椎横突止于第1和第2肋。前斜角肌可起于第3-6颈椎前结节或后结节。故而第3-6颈神经根一穿过前斜角肌 起点外行。当该肌紧张时可牵拉相应的脊神经根。反之，脊神经根处病变时亦可引起前斜角肌紧张甚至痉挛。
2、腹部：腹前外侧群肌如腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，除容纳保护脏器、增加腹压外，还能使脊柱前屈、侧屈和旋转。腹后壁的腰方肌亦可侧屈脊柱。
3、起自腰椎体、横突等的髂腰肌向外下走行，止于股骨小转子，能使脊柱和骨盆前屈。
老年人常见眼部疾病有哪些
生活中经常会听到老人这样抱怨：“老了，老了，眼睛看不见了，针也没法穿了”，这些言语间可以看出老人的孤独与自卑。可以说眼睛是事关老年人幸福生活质量的重要部位。因此关注老年人眼睛问题，了解老年人常见眼睛疾病是很重要的。那么老年人常见眼部疾病有哪些呢?老年人如何保护眼睛呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。
老年人常见眼部疾病有哪些?
1、眼睛炎症
老人流泪的原因有很多，最常见的有慢性结膜炎、慢性泪囊炎、泪道阻塞、结膜松弛症等。子女应注意观察老人的日常表现，如果发现老人经常有眼泪汪汪、擦拭眼睛、迎风流泪等情况，一定要尽早督促并陪同老人去医院检查。
2、老花眼病
老花眼是因人老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化，对光感调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文字会出现模糊不清的现象。一般人在40岁左右都会开始出现不同程度的老花。
3、白内障
白内障是由于晶状体浑浊引起视力下降的一类常见眼病。老人发生白内障大多与年龄相关，主要是由于年龄引起的晶体代谢异常所致。我们在生活中要留意父母视力的变化，白内障引起的视力下降是无痛、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来度数合适的眼镜变得不清楚了，这也可能是白内障发展的表现，发现问题应及时到医院确诊。
4、黄斑变性
黄斑变性是老人常见的致盲眼病，该病可能与长期慢性光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。发病随年龄的增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或视力下降等情况，要考虑到有可能是出现了眼底病变。我们在日常生活中，应该注意老人是否有视物变形、视野中有暗点或视力下降等情况，一旦发现上述症状，一定要及时带老人到正规医院检查，明确诊断。
5、干眼症
干眼症是老人常见的眼表疾病之一，引发干眼症的原因很多，老人常见的发病原因包括睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身病等。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果发现这些症状，应及时就诊，进行规范治疗。日常生活中，可用加湿器适当提高环境湿度，让老人少吹风、少吹空调，减少注意力集中的工作等，来配合缓解眼部不适。
6、眼睑内翻
眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠(角膜)经常受到眼睫毛刺激，眼泪涟涟，眼白(球结膜)发红充血，引起浅层角膜炎。严重时黑眼珠还可发生溃疡，痊愈后形成翳子而影响视力。治疗方面，对于轻度内翻，可剪一小块胶布粘贴在下眼皮上，将眼皮边缘向外拉。如不见效可考虑做手术矫正，切去部分皮肤及肌肉，使眼睑位置得到矫正。
7、青光眼
原发性青光眼是老人比较常见的眼病之一，分为原发性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼。其中，原发性闭角型青光眼根据发病情况又分为急性闭角型青光眼和慢性闭角型青光眼。急性闭角型青光眼发病迅速，伴有明显症状。发作时，眼红、眼痛、眼胀，并伴有头部胀痛、恶心、视力急速下降，重者仅能看到亮光，如发生上述情况要马上到眼科检查。由于高眼压也可引起头痛和恶心，因此当老人出现上述症状时，不要忘记排除青光眼的可能。
老年人常见眼部疾病 老人如何保护眼睛 老人易患哪些眼部疾病
老年人常见眼部疾病有哪些
1、眼睛炎症
老人流泪的原因有很多，最常见的有慢性结膜炎、慢性泪囊炎、泪道阻塞、结膜松弛症等。子女应注意观察老人的日常表现，如果发现老人经常有眼泪汪汪、擦拭眼睛、迎风流泪等情况，一定要尽早督促并陪同老人去医院检查。
2、老花眼病
老花眼是因人老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化，对光感调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文字会出现模糊不清的现象。一般人在40岁左右都会开始出现不同程度的老花。
3、白内障
白内障是由于晶状体浑浊引起视力下降的一类常见眼病。老人发生白内障大多与年龄相关，主要是由于年龄引起的晶体代谢异常所致。我们在生活中要留意父母视力的变化，白内障引起的视力下降是无痛、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来度数合适的眼镜变得不清楚了，这也可能是白内障发展的表现，发现问题应及时到医院确诊。
引体向上怎么防止腰疼 其他腰疼原因和处理方法
本身患有腰部疾病如腰间盘突出、腰肌劳损等，也可能会导致引体向上后腰疼。不过，如果是腰部肌肉患者，一般腰疼在运动中就会体现出来。如果平时也有腰疼症状，在引体向上后感觉明显，那么很可能就是腰部疾病导致的。
腰部疾病导致引体向上中腰疼，要立即停止运动，并及时前往医院检查治疗。