手臂酸痛看看是不是颈椎出的问题
手臂酸痛看看是不是颈椎出的问题
颈神经受损可引发颈肩臂手不适
神经根型是颈椎病中最常见的一种临床类型。由于颈椎的关节错位、骨质增生、椎间盘突出而造成了骨压迫或刺激,伤及神经或血管,从而使这些神经或血管所支配的筋、肉、皮肤出现痛麻。这种颈椎病以神经症状为主,会在颈神经分布的头部或上肢某部位,出现固定性、顽固性、位置很深的疼痛,患者会感麻痛、刺痛、钝痛、触痛或烧灼般的痛感,或麻木乏力、易倦怠等。
为什么有些颈椎病患者只是头痛或手臂某处痛,而颈不痛?贾栋主任表示,这是颈神经有不同分工之故。颈神经的前支是分布到头和上肢,后肢分布在颈背。当只有颈神经的前支受损,而后支无损时,颈就不会痛。
如何判断手臂、肩部酸痛是否跟颈椎有关?如果活动颈部不同的姿势,发现会影响酸痛程度的加重或减轻,此时可以考虑让医生开具拍摄X光颈椎照片。
不少颈椎病慢性患者往往并无颈痛不适,所以很容易被误诊。若发现只有手臂出现一处或多处疼痛、酸软、麻木,在疼痛局部用过治疗“风湿”的疗法(如服中西药、物理治疗、局部擦止痛油等)均无效。但按颈椎病做自我检查,同时经过颈椎病的自我治疗却有效,即可初步判断为神经根型颈椎病,而不是“风湿病”。
颈椎病会引起手酸痛吗
1、颈椎病:颈椎病是一种多见于中老年人的综合征,其体现多样而杂乱,但首要体现是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖生硬,致使病人活动受限。手臂酸痛是颈椎病的多见体现之一,假定长时间常常感受手臂酸痛,就要警惕是不是患有颈椎病。
2、肩周炎:膀子部位是直接与手臂相连接的部位,肩周炎的呈现往往会致使手臂痛苦感加剧。在肩周炎急性期,也可呈现肩臂痛苦体现,常有日轻夜重的特征。但多伴有肩关节活动受限体现。
3、风湿类风湿:风湿病首要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软安排,如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。多见的有自身免疫性结缔安排病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。其间痛苦是风湿病的首要体现,也是致使病人功能障碍的重要原因。
4、网球肘、鼠标手:网球肘是胳膊痛最常发作的疾病,它就是一种“肌腱炎”,是肘部关节周围的肌腱安排发炎了,一样的情况也会发作在膝部关节里,通常以家庭主妇、操持家务者比照简略患此病。此外,鼠标手在剧烈痛苦时也有或许致使手臂痛苦。
月子里手臂酸痛的原因
月子里手臂酸痛是为何呢?由于孕妇体质比较弱,对外界不利因素都比较敏感,在这种情况下,如果孕妇不很好地休息,经常洗刷尿布以及做家务,尤其是经常接触冷水等,是极易诱发手疼、关节疼对于怀孕手关节痛一般来说,多是由怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛,同时累及神经所造成。常会出现肢体关节酸楚、疼痛麻木以及重者肿胀等症,本病发生的机理主要是气血虚弱,经络失养,或寒湿之邪乘虚侵入机体,使气血凝滞而致。
针对各种引起月子里手臂酸痛的原因,在坐月子期间要注意避免再用冷水,在初春、深秋和冬季季节,建议您用温水洗手,经常抬高手臂,增加静脉及淋巴液的回流,可减轻疼痛。母乳喂养期间暂时不使用药物。如果疼痛难忍,要在医生指导下采取治疗措施或服用药物。
坐月子的时候注意不要太过劳累,少抱着孩子,也不要经常做家务,多多休息是避免身体出问题的良方。一般像手臂酸疼的情况多休息就能够解决,再不济的话也可以喝些中药,调理调理自己的身体,只要不过与劳累是很容易好的。
上班族如何检测自己有没有颈椎病
长期上网、经常面对电脑屏幕工作的上班族们,来做个小测试,看看你的颈椎还好吗?颈椎病可发于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。其表现常为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。如果你的颈椎常常跟你闹别扭?对照下面的问题检查一下颈椎吧。
1、也许是常开车的缘故,最近你常常感到四肢无力,走起路来打飘?
2、在最近的几个月里,你发生了几次莫名其妙的落枕事件?
3、除了颈部不适外,你经常头晕、眼花、心慌,你联想到了心脏病?
4、写完了明天开会要用的策划案,你发现整个肩膀酸疼得抬不起来?
5、颈背酸痛,你抽空去附近推拿按摩店按摩,每当出现颈椎疼痛等问题,人们才会想起去做脊椎修护,其实常出现的颈椎疼痛是由于脊椎神经受压迫、脊椎侧弯、前后弯曲弧度异常等原因造成的颈椎疼痛,不是短时间形成的颈椎疼痛。
经常这么做永远告别腰酸背痛
养生之道网:坐对于体力劳动者来说很好,但是对于久坐不动的上班族来说简直是受罪,因为坐姿不正很多人都腰酸背痛的,上班族的坐姿问题及纠正办法您有必要看看。下面养生之道网为您总结了常见的上班族的坐姿问题及纠正办法。
1、低头翘腿
①长时间低头:因笔记本置放腿间,视觉角度过低,长时间低头打字,会给颈椎带来压迫,容易造成颈椎痛。
②翘二郎腿:翘腿而坐时间过久,易限制另一条腿的血流量以及导致腿部出现短暂性的麻痹。
③腰部无支撑:长时间只坐椅子的前1/3,腰部没有支撑力容易损伤脊柱。
纠正:
①挺直脊梁:抬高电脑,使电脑屏幕尽量处于视线正前方或稍下位置。这样就不必向下看屏幕,避免拉紧颈部和背部的肌肉。挺直脊梁后,可让颈部保持直立,使头部获得足够的支撑。
②腰背靠近椅背:朝椅子内部深坐,使得臀部紧靠椅背,如果椅背不足以支撑腰部,可在腰椎处放置一个靠垫。
③膝盖呈弯曲直角:不翘腿,让膝盖呈弯曲直角。让膝盖的位置稍低于臀部,这样就能让大腿平行于地面、小腿垂直于地面。
2、手臂悬空
①长时间低头:长时间低头易导致肩颈疼痛,进而导致颈椎病。
②手臂无弯曲:手臂弯曲角度过小,而且悬空过多,易造成手部酸痛。
③座椅不合适:座椅高低不合适,导致坐姿不正确,容易引发脊背和腿部酸痛。
纠正:
①抬起头部:垫高电脑位置,抬起头部,使眼睛平视电脑。如此可缓解低头看屏带来的颈背部肌肉酸痛。
②手肘呈90度:调整座椅和办公桌之间的位置,使得手肘部呈90度或略多的角度。这样前臂能大致平行于地面,不会过于劳累。
③更换座椅:更换更加合适的办公座椅,使得身体的各个部位更加贴合,从而保护颈椎、腰椎、腿部等。
3、椅子太高
①手臂无弯曲:手臂无弯曲角度,时间过长导致手臂酸痛。
②椅子不合适:椅子过高,不适合身材娇小之人,导致腿部悬空无法落地。
纠正:
①手肘弯曲:拉近座椅和办公桌之间的距离,使得手肘呈现90度弯曲。
②双脚落地:两脚悬空接触不到地面,重力会使人体脱离自然曲线状态。可在脚底放置踏脚板或者鞋盒、小凳子。两脚平踏地面的状态能使踝关节自然呈直角。
③中途休息:不要长时间保持同一动作,可中途休息运动一下,缓解长时间带来的疲劳。建议面对电脑达一小时至少休息10分钟,可起身活动头颈、四肢,目视远方。
脖子疼就是患颈椎病吗
很多长期在室内对着电脑蛮干的上班族都会出现脖子酸痛的症状,于是便会十分担心自己会患上颈椎病,而且上班族的确是颈椎病爆发的高发人群,那么,上班族该如何东张西望预防颈椎病呢?
上班族颈椎病小自测
长期上网、经常面对电脑屏幕工作的上班族们,来做个小测试,看看你的颈椎还好吗?颈椎病可发于任何年龄,以40岁以上的中老年人多。其表现常为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。如果你的颈椎常常跟你闹别扭?对照下面的问题检查一下颈椎吧。
1、也许是常开车的缘故,最近你常常感到四肢无力,走起路来打飘?
2、在最近的几个月里,你发生了几次莫名其妙的落枕事件?
3、除了颈部不适外,你经常头晕、眼花、心慌,你联想到了心脏病?
4、写完了明天开会要用的策划案,你发现整个肩膀酸疼得抬不起来?
5、颈背酸痛,你抽空去附近推拿按摩店按摩,每当出现颈椎疼痛等问题,人们才会想起去做脊椎修护,其实常出现的颈椎疼痛是由于脊椎神经受压迫、脊椎侧弯、前后弯曲弧度异常等原因造成的颈椎疼痛,不是短时间形成的颈椎疼痛。
如何有效预防颈椎病
一、自查颈椎小方法
查活动度:把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛。
找不适处:微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,按压颈椎及两侧。当有疼痛感,或伴有头晕、恶心等感觉,说明颈椎有问题。
二、护养颈椎三最爱
伸:双臂向身体两侧伸开,同时向十点十分的表针位置抬起,再回落到九点一刻的位置。
揉:按揉风池穴可缓解颈椎不适。该穴在后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中。揉穴的同时轻轻旋转头颈部,再做些耸肩动作,能缓解肌肉紧张。
点:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头有个穴位是后溪穴。这个穴能通督脉、调颈椎、利眼目、正脊柱。按摩此穴会缓解颈椎不适。
三、提防颈椎最怕有三伤
擅自按摩:擅自按摩更多时候会把问题越弄越糟。专家建议脖子突然扭伤后,先别乱动,要赶紧去医院的骨科诊断,对症治疗。
紧急拉伸:脖子最怕遭遇紧急拉伸,只要稍微受到外力的刺激,颈椎就极易受到损伤、错位。
负重过多:背过重的包包时,女性的颈部肌肉会一直处于紧绷的状态,时间过长易使颈肩部肌肉疲劳。
牙疼会是颈椎出问题了吗
为什么颈椎病跟牙疼也有关系呢? 第四军医大学唐都医院李维新教授做出分析:颈椎病分为颈型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、混合型颈椎病等。交感神经型颈椎病虽然是比较少见的一种,但此类颈椎病因为颈部交感神经节受到刺激,会产生头晕、昏沉、偏头痛、心慌、胸闷、四肢发凉等症状,有的还会出现牙疼。
这是因为牙齿是由三叉神经支配的,三叉神经在颈部的走行距离短又隐蔽,通常不会受到颈椎退行性病变的影响,所以绝大多数颈椎病不会诱发牙疼。但是如果因为颈椎退行性病变,压迫到位于第五颈椎和第五颈椎横突前面的颈部交感神经,异常刺激由颈部的交感神经传递到三叉神经脊髓核,再由三叉神经下颌支传到牙槽,使左侧下牙出现严重的疼痛,而牙齿本身并没病变。
为什么会有颈椎病 为什么会有颈椎病?
阳气不足,人就会未老先衰,当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气。于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了。人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。
1长时低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病;
2不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病;
3正常直行走路却常出现“跑偏”问题,考虑为脊髓型颈椎病;
4经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病。
如果同时出现上述几类症状,则考虑为混合型颈椎病。
这一系列问题,都出于同一原因。现在,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。
用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动:
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。
来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。
手臂突然酸疼怎么办呢
1)风湿病引起手臂酸痛
风湿病主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织,如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。
其中疼痛是风湿病的主要症状,也是导致患者功能障碍的重要原因。风湿病疼痛以起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见。风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织,导致疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出,因此解热镇痛消炎、缓解症状是治疗的首要目的,可遵医嘱选用非甾体抗炎药,如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等,而且新型的非甾体类抗炎药作用好、疗效高,副作用也明显减少。
2)单一劳动引发手臂酸痛
邻居小陈在家洗洗擦擦,忙活了一天后,感到手臂酸痛,特别是右手臂的肘关节外侧很是疼痛。开始也没当一回事,但是手臂酸痛持续两三天后,小陈去医院求诊。医生检查后告诉小陈得了“网球肘”。小陈不解地问:“我从来不打网球,怎么会得网球肘?”“网球肘”的医学名称即肱骨外上踝发炎或肱桡肌腱炎,因网球运动员经常出现肘关节外侧疼痛而得名。其实这也是家庭主妇们常见的一种疾病。她们在做饭、洗衣被、拖地板时,腕部及前臂都要用力,而力量又集中到肘外侧,使肱骨外踝处受到牵拉、刺激,久而久之,肌肉附着处就会发生急性或慢性积累性损伤而引起“网球肘”,导致手臂酸痛。这种手臂酸痛关键在于预防,主妇们在干家务活时要经常变换姿势,避免长时间持续做某个动作。如果发病,一定要让手臂及时得到休息,同时在医生的指导下,采取针灸、理疗、按摩等治疗方法,一般都能获痊愈。
3)颈椎病导致手臂酸痛
颈椎病是一种常见于中老年人的综合征,其症状多样而复杂,但主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖僵硬,导致患者活动受限。病情严重的患者颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,重者伴有恶心呕吐、卧床不起,更有少数人出现眩晕、猝倒等情况。手臂酸痛是颈椎病的常见症状之一,如果长期经常感觉手臂酸痛,就要警惕是否患有颈椎病。
手臂疼痛怎么缓解 手臂酸痛按摩注意事项
手臂酸痛可能是局部肌肉和神经的疾病,也可能是位置比较高的部位出了问题,常见的原因是颈椎病,颈椎压迫了神经,导致手臂酸痛麻木。如果老年人突然出现手臂酸痛,甚至无力,还要当心中风的可能,应及时就诊。