​排除4大禁忌寿命你来做主

​排除4大禁忌寿命你来做主

1.早餐一定要吃好

你知道吗?吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：谷类、豆浆、鸡蛋或肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%-60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

2.全世界最不好的习惯是抽烟

全世界最不好的五种习惯，第一个不好的习惯就是抽烟。

一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。

大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

3.营养过剩一样中毒

一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。

每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤

每天两个水果

每天三勺清油，不要超过 25克

每天四两米饭或四个馒头

每天五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆，但有量规定， 一两 肉，一个鸡蛋，牛奶半斤，豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑，肉、蛋、鱼30克不要超过一两

六杯水或者六克盐，现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗?茶不行，八杯咖啡呢?饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。

4.人不是老死的，不是病死的，是气死的

人哪能不生气?人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。

假如人只有一种感情，这个人就不健康。

一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。

《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了;提不了教授，气死了;赚不了钱，气死了;很多老年人为很小的事，气死了。所以说人“不能不生气，但一定要会生气;一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。

做什么能延长寿命

接吻越多寿命越长

对于这个观点，很多人估计都会觉得不可思议，但是，这是真的，在美国的研究发现中，经常习惯接吻的人，要比平常不接吻的人寿命延长五年，而且，除此之外，热吻是一种特别好的美容疗法，人在接吻的时候，脸部的三四十束肌肉会全部运动，从而使得皮肤更好红润光滑。当然，前提是你要有个男朋友或女朋友。

磨难越多寿命越长

发表在《公共科学图书馆期刊》上的一项研究成果显示：大屠杀中幸存下来的男性要比那些没有经历纳粹集中营关押磨难的同龄男性活得长。

以色列海法大学心理学系研究者将这种现象称为“创伤后成长”。它让幸存者的个人生存技能和人际交往技术得到了发展和提高。因此，这些男性幸存者比没有囚禁在集中营中的同龄人平均多活18个月。此外，大屠杀幸存者对生活的意义有更深层次的见解，因为他们在集中营里遭受了强烈的心理折磨，心理韧性就得到了明显增加。

老来忙则寿命长

我们常说的一句古话叫做：“老来忙，寿命长”。这句话并不是没有根据的，的画家齐白石曾经就对自己的长寿做出总结：“不教一日闲过。”，而除此之外，也有不少的事例证明，老来忙能够延寿。

新婚燕尔需要掌握哪些性技巧

1、抓住情欲敏感区：这种性爱方法在全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

2、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味)，最好都找医生检查一下。

3、重新估量避孕：随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

4、改变传教士式体位：试着你来做主导，新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力，只不过要适当考虑到彼此的柔韧度。

子宫肌瘤切除子宫后的后遗症

1、子宫摘除，盆腔中会出现空位，直肠、膀胱及尿道向中间移位，出现尿潴留、尿失禁、便秘等。

2、卵巢血供有一支来自子宫，切除子宫，会导致子宫供血缺失，出现卵巢早衰。

3、阴蒂神经与子宫相连，切除子宫，阴蒂就不再接受刺激，出现性生活不和谐，主要是无性高潮。

4、子宫内膜的脱落是女性月经周期性来潮的原因，子宫被切除，会出现闭经、不孕。

5、子宫位于盆底的膀胱和直肠之间，是内脏、膀胱及直肠的支持物，切除子宫就会出现一种漏空现象，表现为下腹重垂感、偶尔疼痛

子宫肌瘤切除子宫后的另外一种说法子宫肌瘤切除手术后，卵巢囊肿会出现。女性很危险，这是怎么回事呢?

女性的寿命为何比男性长，就因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢，卵巢是与肝脏相通的。大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排?男同志走胆囊，女同志走月经，等闭经以后才会走胆囊。

所以，女性寿命比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。

因此，相对来说，男性比女性的排毒能力要差一点。

切除了，每月的月经就没有了，也就意味你的排毒通道没有了，卵巢囊肿也就没办法治疗，只有再割掉卵巢;如果另一边也发生囊肿，那就再割。这就是我们可悲的地方，临床中很多人做完一次手术没有成功的，然后又做又割，最后把自己割得什么都没了。

可是，有一样你会发现，凡是摘除子宫的人，脸上各种各样乱七八糟的东西就出来了。怎么来的，与你切除子宫有直接的关系。

另外，摘除子宫后，就已经不是女人了，摘除子宫你马上就会出现最常见的表现，即开始长胡子，个性也男性化.....

当前为何妇女得子宫肌瘤的这么多，就是从痛经引起来的，与你的痛经史有直接的关系。中医里，“痛则不通，通则不痛”。也就意味着你的血脉不痛了。中医也叫血痔。本来你的月经来，你的子宫膜要脱落，可是脱落不下来，这也叫寒痔。

延长寿命的方法，折寿禁忌

长寿禁忌

忌醒后起身小便

早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。

忌醒后立即剧烈运动

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。

忌恋床

现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡 越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

忌不吃早餐

据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。

美国公布十大折寿恶习

大男子主义

相比性格随和的男人,“大男子主义”的男人更容易选择不良的生活方式,导致早逝概率会增大。

爱吃爆米花

爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质,如果人们摄入过多,可能导致严重的肺病。

胸围过大

胸围过大的女性可能会比她的预期寿命减少5年。因为胸围过大容易导致关节痛、头疼、肥胖及糖尿病。

提前退休

55岁退休的人群在10年内去世的几率,比65岁退休的人群要增加89%。研究人员将其归因于缺乏运动与缺少生活目标。

忽视牙齿健康

不经常使用牙线清洁牙齿,不仅会增加牙病危险,而且增加了人们患心血管疾病的几率,可能导致折寿6年。

常服安眠药

安眠药中含苯二氮、巴比妥酸及镇定剂等危险成分,经常服用安眠药的患者早亡危险是不吃安眠药的人的4.6倍。

做什么能延长寿命

吻越多寿命越长

对于这个观点，很多人估计都会觉得不可思议，但是，这是真的，在美国的研究发现中，经常习惯接吻的人，要比平常不接吻的人寿命延长五年，而且，除此之外，热吻是一种特别好的美容疗法，人在接吻的时候，脸部的三四十束肌肉会全部运动，从而使得皮肤更好红润光滑。当然，前提是你要有个男朋友或女朋友。

磨难越多寿命越长

发表在《公共科学图书馆期刊》上的一项研究成果显示：大屠杀中幸存下来的男性要比那些没有经历纳粹集中营关押磨难的同龄男性活得长。

以色列海法大学心理学系研究者将这种现象称为“创伤后成长”。它让幸存者的个人生存技能和人际交往技术得到了发展和提高。因此，这些男性幸存者比没有囚禁在集中营中的同龄人平均多活18个月。此外，大屠杀幸存者对生活的意义有更深层次的见解，因为他们在集中营里遭受了强烈的心理折磨，心理韧性就得到了明显增加。

老来忙则寿命长

我们常说的一句古话叫做：“老来忙，寿命长”。这句话并不是没有根据的，的画家齐白石曾经就对自己的长寿做出总结：“不教一日闲过。”，而除此之外，也有不少的事例证明，老来忙能够延寿。

生命在于运动。忙是一种运动，忙可以舒心活血，忙可以强身健体，忙可以延年益寿。当然，忙要忙得有质量，不能瞎忙，比如读书、写文章、跑腿送报纸、和大家聊天都可以让自己的脑子越来越灵光，生命也越来越长。

肌肉越强壮寿命越长

一项由瑞士科学家组成的团队，通过对瑞士100万名男性长达27年的调查发现，拥有更强壮肌肉的男性死亡率更低，且寿命也更长。有学者认为，强壮的肌肉可以降低中年后力量和肌肉的流失率。肌肉的流失会导致身体代谢功能降低，脂肪更易堆积，血压、血脂和血糖也因此升高，身体抵抗力也会下降。拥有强壮肌肉的男性更能抵抗肌肉流失。因此身体机能能得到更好的维持，寿命也就更长。

子宫肌瘤切除后有什么危害吗

1、子宫摘除，盆腔中会出现空位，直肠、膀胱及尿道向中间移位，出现尿潴留、尿失禁、便秘等。

2、卵巢血供有一支来自子宫，切除子宫，会导致子宫供血缺失，出现卵巢早衰。

3、子宫肌瘤切除后阴蒂神经与子宫相连，切除子宫，阴蒂就不再接受刺激，出现性生活不和谐，主要是无性高潮。

4、子宫肌瘤切除后有什么危害吗?子宫内膜的脱落是女性月经周期性来潮的原因，子宫被切除，会出现闭经、不孕。

5、子宫位于盆底的膀胱和直肠之间，是内脏、膀胱及直肠的支持物，切除子宫就会出现一种漏空现象，表现为下腹重垂感、偶尔疼痛

子宫肌瘤切除手术后，卵巢囊肿会出现。女性很危险，这是怎么回事呢?

子宫肌瘤切除后，女性的寿命为何比男性长，就因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢，卵巢是与肝脏相通的。大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排?男同志走胆囊，女同志走月经，等闭经以后才会走胆囊。

所以，女性寿命比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。

因此，相对来说，男性比女性的排毒能力要差一点。切除了，每月的月经就没有了，也就意味你的排毒通道没有了，卵巢囊肿也就没办法治疗，只有再割掉卵巢;如果另一边也发生囊肿，那就再割。这就是我们可悲的地方，临床中很多人做完一次手术没有成功的，然后又做又割，最后把自己割得什么都没了。

子宫切除后影响寿命吗

一般来说，子宫切除后是不会影响寿命的，也不会容易衰老。这是由于人的衰老与否是与卵巢有关的，跟子宫并无关系。目前的子宫切除手术大多是保留卵巢的，所以女性在子宫切除后，一般不会影响寿命，有无子宫只是影响以后是否可以生孩子这个问题。在切除子宫后，如果好好保养，是不会有很大的后遗症的，也不会对身体造成过大的损害。女性在切除子宫后，最好定期去复诊。

女性在子宫切除后，需要更加注重日常的护理，从而让身体更快的恢复，那么我们该如何进行护理呢?做完子宫切除手术后的女性，可以适当多摄取一些蛋白质和铁质的食物，比如说鱼汤和海带等。做完子宫切除后的女性，在饮食方面并无太大禁忌，尽量少吃刺激性食物和含气的东西。女性在子宫切除后，也要多注意补充膳食纤维，多吃一些蔬菜水果，每天摄取两升到三升的水分，以防止便秘。女性在切除子宫后，要避免吃一些油炸类的食物。油炸类的食物对术后身体的康复是不好的。

总而言之，女性在子宫切除后，并不会影响寿命，因为女性的衰老与否是与卵巢有关的，跟子宫并无直接关系。如果女性在平时可以好好保护卵巢的话，并不会影响到寿命，所以并不需要太过于担心这个问题。女性在子宫切除后，一定要多注意休息。

我的寿命我做主教你5长寿秘方

长寿方法1：保卫前列腺——多吃葱蒜、喝红酒。

美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。

长寿方法2：呵护肝脏——少喝酒。

男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。

长寿方法3：强壮肾——多喝水多吃蓝莓。

英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府，常做腰部按摩，可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。

长寿方法4：绕开肺癌——首要条件是戒烟。

有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部，降低患肺癌的风险。

长寿方法5：关照结肠——少吃肉。

威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步运动。每天进行一定时间的有氧运动，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。徒步方法很多，晨跑以及下班步行回家都是不错的方法。

你的肝脏你做主 排除肝脏毒素

促使肝脏排毒可以进行一些深度的伸展运动和瑜伽等运动。因为活动度，柔软度和流畅度是伸展运动和瑜伽运动的主要特点，练习这些运动可以促进内气和血液的流动，供应更多氧气到内部组织，从而清除肝脏内的毒素。

卵子排出后能存活多久

卵子排出后能存活多久

卵子排出后能存活多久?48小时寿命，24小时青春期。相比于精子2-3天的寿命，我们卵子寿命就短了，最长只有48小时寿命，在排出后24小时以内受精能力最强。

备孕的准爸妈如果想要受孕，最好在卵子排出之前开始造人，以便于精子先生不会错过卵子小姐。因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵，就会在48-72小时后死亡，从而导致受孕的失败，只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子发育不好，受孕几率就大打折扣。

卵子排出后的最佳受孕时间

卵子排出后，有48小时寿命，从排卵那一刻算起，未来的24小时都是卵子的黄金时期。错过这24小时，卵子就开始慢慢衰老，受孕的几率会降低，即使与精子结合了，受精卵的质量也会打了折扣。因此，想把握好卵子黄金24小时，首先要算准你的排卵日。

备孕1年，实战经验那是相当丰富，但“造人”事业仍未成功，排除身体因素外，那真真是人品不行。既然如此，那就把我丰富的实战经验分享给有“人品”但缺乏技术支持的人吧。

排卵试纸、基础体温、B超监测是很多人用的监测排卵的方法，我来讲一下乳房把这三个方法灵活运用，精准找到排卵日。

先普及一下我的实战理论：一般女性的排卵日是在下次月经前14天，书上是这么说的。但是根据个人实战经验，每个人的排卵都时间都不一样，可以把这时间稍微扩大一点：月经后第12天与下次月经前14天之间的其中一天，很有可能就有你的排卵日。

在备孕第一个月，你可以先不用讲究技术，买一打排卵试纸和一个体温计来监测玩玩，主要是加强你对排卵试纸、体温计的操作。如什么试用开始测?哪个时间段测好?要注意些什么?这些知识可以道。到了第二个月，就要真正开始技术活了。

婴儿护理6禁忌

禁忌1：用塑料膜作尿布

塑料薄膜不透气，用它来包裹婴儿，会直接影响其身体皮肤的正常发育，排出体内废料、分泌汗液、调节体温、呼出二氧化碳等功能将受阻。而且薄膜会随时间老化，从而刺激婴儿皮肤发红、疼痛，一巳细菌侵入，就会发生感染、溃烂，还会引起败血症并危及生命。

禁忌2：拧捏小婴儿脸蛋

许多父母在给孩子喂药时，由于孩子不愿吃而用手捏嘴;有时父母在逗孩子玩时，也喜欢在婴幼儿的脸蛋上拧捏、这样做是不对的。婴幼儿的腮腺和腮腺管一次又一次地受到挤伤会造成流口水、口腔黏膜炎等疾病。因此，忌拧捏婴幼儿的脸蛋。

禁忌3：让宝宝唾在你们中间

许多年轻父母在睡觉时总喜欢把婴儿放在中间，其实这样做对孩子的健康是不利的。在人体中。脑组织的耗氧量非常大。—般情况下，孩子越小，脑耗氧量占全身耗氧量的比例也越大。孩子睡在父母中间。就会使其处于一个极度缺氧而二氧化碳非常多的环境里，使婴幼儿出现睡觉不稳、做噩梦以及半夜哭闹等现象，直接妨碍了孩子的正常生长发育。

禁忌4：用洗衣粉清洗婴儿衣服

洗衣粉的主要成分是烷基苯磺酸钠。这种物质进入人体以后，对人体中的淀粉酶、胃蛋白酶的活性有着很强的抑制作用。容易引起人体中毒，如果洗涤不净。就会给婴儿造成危害。因此，婴儿衣服忌用洗衣粉洗。

禁忌5：剪婴儿眼睫毛

目前有些年轻的妈妈为了使自己的孩子漂亮些。总喜欢把孩子的眼睫毛剪掉。认为这样可以使眼睫毛长得长。其实，一根眼睫毛的寿命大概只有90天，可想而知。结孩子剪眼睫毛，是不会使眼睫毛长得更长的。再说，剪眼睫毛对孩子的身心健康是不利的，眼睫毛具有保护眼睛的作用，可以防止灰尘等物质直接进入眼内。眼睫毛剪掉以后，就失去了保护作用，眼睛很容易被侵蚀，从而引起各种眼疾病。

禁忌6：直接给宝宝穿新衣物

新买来的婴儿衣服、必须用柔和的清洁剂清洗以后再穿，棉质的衣服须买大一点的，以便缩水后穿着合适。之所以要先洗后穿，是要洗去新衣服中的漂白粉及其他染料的残质，以免刺激婴儿娇嫩的皮肤。