少女初次来月经注意事项
少女初次来月经注意事项
1.1、保持外阴清洁
清洗外阴时,下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要右前向后擦,这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
1.2、适当控制运动量
月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力,避免剧烈的体育运动和重体力运动。女同学若遇到月经期上体育课,可以向老师说明情况,参加一些轻松的运动,如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
1.3、注意加强营养
月经期间可吃些容易消化吸收的食品。如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,同时还要多喝开水,增加排尿次数,冲洗尿道,以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性食物,保持大便通畅,减少盆腔充血。
1.4、注意保暖
月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。
女孩月经初潮的注意事项
青春期女性一般在13-16岁来初潮，也就是来第一次月经。有很多青春期女性刚刚来月经时，都会出现月经不调的现象，更多人关心13岁的少女月经照片的问题，究竟13岁少女来经时应该注意哪些问题，如何让经期更顺畅呢?
女性如果体质比较差 ,因为偏食营养不良 ,过份忧伤,精神紧张,生活.学习压力大 ,环境和气候影响 ,都会导致月经失调 所以必须要增加营养 ,经期避免过度劳累和剧烈运动 ,保证充分休息,预防感染 平时要保持良好的心情和多参加体育锻炼,提高身体的抵抗力。
要是比较严重,最好上医院检查 如果没有特殊情况,可以看中医,吃点中药,会有帮助 你的情况,如果二个月来一次倒是问题不大 要是老是一个月来二次而且量还大,那么一定要看医生 如果等到月经量少的时候吃三到五天逍遥丸会有效果的 再增加一点营养对你会有帮助的 还一定要保持良好的心情,不要生气也不要压力过大 真的很严重,就要到大的医院,找妇科专家看病。
女性痛经初期有什么表现
痛经症状
说道痛经症状，一般来说，对于未婚或者说刚刚来经的少女来说是更为常见一点的。出现痛经这个症状一般是会在刚刚来月经的时候，很多人就是会对这个产生一些不洁，为什么会出现这样的情况呢?其实就是因为我们还没有经历过生产，所以我们身体里面的毒素在排出体外的时候就会让我们产生一些不适感。
最为普遍的痛经症状就是我们的肚子会出现一些胀痛感，特别是我们的小腹部，要是自己痛经比较严重的话，我们的大腿根部也是会出现一些疼痛感的。其次还会出现一些情绪上的变化，所以很多人也都掌握出来一种规律，不会去招惹来月经的人，因为这个时期的女性脾气很容易就暴躁起来了，所以呢我们也要让自己好好的控制自己的情绪，不要老是这样发脾气也是不好的。
最后呢我们就是在来经期的时候要注意保暖，不要摄取一些生冷的食物，注意好休息，让自己保持一个充足的睡眠，最后就可以让自己处于一个比较好的状态，痛经也可以得到一定的缓解。当然了我们也可以寻找一些可以缓解痛经的食物来帮助我们解决痛经的问题。
青春期少女为什么月经不准
月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12～14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28～30天，每次来潮的经期为3～7天，出血量为30～60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2～3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来,有的出血量太多，有的出血量太少。青春期月经不准是什么原因呢?
原来，少女正处在性成熟期，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。
此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。
少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。
女性月经来潮还会长高吗
少女来月经就停止长高了吗? 民间流传着这样一个说法，很多女孩子和家长都熟知，就是女孩子月经初潮后身体会停止长高，因此，很多女孩子及其家长很不希望自己或孩子月经初潮过早。
少女来月经后就不会再长高了，民间似乎一直流传着这种说法，但其实这种说法的科学性并不很强。
人体骨骼的发育虽然受很多因素的影响，但是有其自己的规律，也有自己的反映指标。通过拍X光片，我们可以测得骨龄是多少。人体的骨干和骨骺之间有软骨生长板，软骨不断生长成为成骨，人体便不断地长高。不同的年龄阶段，软骨的生长情况并不相同，这可由骨龄反映出来。
现在由于营养水平的提高，很多孩子(包括男孩子)的实际骨龄都高于其真正的年龄。研究认为，目前中国孩子的平均骨龄高出实际年龄的均值两岁半以上。在青春期，女孩机体的内环境和内分泌水平都在大幅度变化，身高也是一个反映生长的指标，这一时期，骨骼的钙化一般是在逐步加快。当骨骺线闭合后，人体基本停止长高了，而骨骺闭合一般要到二十五岁左右。
当然，营养水平和生活条件的提高，会促使骨骼生长发育提前，同样会促使月经提前。原因是骨骼的生长发育与第二性征的其他表现，比如月经、阴毛和腋毛生长等，都是受中枢神经系统调控和体内激素影响的，所以有很大的可能，月经初潮与骨骺闭合的时间会同时提前，但这只能说二者有密切关系，或是同受某一个原因的影响所致，但不能说月经初潮就是停止长高的决定因素。
据统计，在现代城市中，青春期阶段的女孩超前发育的情况的确较男孩子多见，所以更容易让人误以为是女孩子月经初潮的到来阻止了身高的增长。 其实，月经来潮是在中枢神经系统到达一定的兴奋程度，并且体内的激素到达一定水平的结果，从这一层意义上考虑，月经来潮的因素对骨骼的生长也同时会有一定的促进作用。有些女孩在月经来潮后，身体还会长高不少，所以骨骼生长与月经没有因果关系。
所以女孩不要因为来了月经，就担心身体不再长高了。如果此时想身体再长高一些，要关注饮食，加强营养的摄入，因为这是对长高有真正作用的;同时还要注意多参加纵向运动，这对身体长高也是有实际作用的。
女人月经不调怎么办 情况严重的话要记得去看医生
这件事情对青春期的少女来说是很重要的，很多少女月经出现了问题，自己的家长又无法解答的话最好是可以去询问医生的意见，不要碍于面子什么的，身体的健康才是最重要的。而且要是在平时的时候出现了月经量很多的情况，也是要引起重视的。
少女月经不准是什么原因
少女月经不准是什么原因
少女正处在性成熟期，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。
此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。
少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。
少女“初潮”时要如何保健
每个女孩子都会有自己的第一次月经，很多时候女孩子们都是慌慌张张的应对，从而却忽视了自己的健康。其实这是每个女性的正常生理现象。“初潮”标志着女性开始进入性生理发育过程的第一关。正常妇女的月经，一般为29～30天来一次，月经期持续约3～6天，在少女中有相当一部分初次来月经后的一段时间，月经周期不太规则，有时提前或推迟，或时来时停，有的甚至要间隔几个月才再来月经。
其主要原因是，这些女孩子的月经周期的调节功能尚未成熟，卵巢内虽有卵泡发育，并能分泌雌激素，但卵子却还不能正常排出。有的可能与她们的心理因素有关，如情绪波动、环境改变、气候变化、学习紧张或体质下降等，均会使月经周期发生某些变化，一旦去除或适应这些因素以后，月经周期自然会逐渐变得正常起来。
如何做好经期卫生保健，对少女来说是十分重要的。那么，少女在月经期间能否参加体育活动?有关专家认为，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。
但又指出，月经期毕竟与平时有所不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目。如果经期发现经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适时，体育活动应予暂停。
在一个家庭里，做母亲的应主动关心女儿月经情况，并担负起为女儿排忧解难的责任，比如提前准备月经用品，适时介绍经期卫生知识，使其保持情绪稳定，克服恐惧、害羞心理，注意多休息，防止劳累受寒，给予富有营养的饮食，必要时帮助她料理个人卫生，让女儿愉快而顺利地渡过“初潮”这一关。