养生健康

芡实怎么吃补肾 芡实白果粥

芡实怎么吃补肾 芡实白果粥

材料:芡实30克,白果6个,糯米50克。

做法:白果去壳,加入糯米。放进瓦煲内慢火煮粥,每日1次。

功效:白果又叫银杏,味甘、苦、涩,性平,有轻微毒性,可敛肺益气、定喘,兼治蛋白尿。芡实配伍白果相得益彰,有补肾健脾、固涩敛精之效。正气虚损、蛋白尿持续不消的慢性肾炎患者,可长期服用。慢性肾炎有血尿素氮或血肌酐升高者,不宜用本食疗方,因其含非必需氨基酸较多,可能增加氮的摄入。

芡实怎么吃补肾效果最好 莲子芡实荷叶粥

材料:莲子30克,芡实米30克,糯米60克,荷叶50克,白砂糖10克。

做法

1、将莲子、芡实、糯米洗净,荷叶洗净分卷扎成3-4小卷;

2、把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至粥成。

3、去荷叶,加盐调咸粥或加糖调甜粥均可,随量食用。

莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,有补脾止泻,益肾固精,养心安神的功效;荷叶味苦、性平,归肝、脾、胃经,具有清热解暑,升发清阳,凉血止血的功效,搭配芡实煮粥可益肾固精、清暑热、除烦渴、祛暑湿、防治脾虚止泻等。

芡实和什么搭配熬粥好 芡实白果粥

材料

芡实30克,白果6个,糯米50克。

做法

1.白果去壳,加入糯米;

2.放进瓦煲内慢火煮粥,每日1次。

功效:补肾固精、抗菌消炎。

芡实怎么吃补肾 莲子芡实汤

食材:猪腱肉 (400克)、猪肋骨 (250克)、莲子 (适量)、芡实 (适量)、姜片 (适量)、水 (适量)。

做法:

1、莲子芡实用水泡洗好,姜切片。

2、猪腱肉切件,猪肋骨飞水待用。

3、取一汤锅,加入适量的水和所有材料。

4、先是大火煲1小时。

5、转小火煲1.5小时左右,煲至汤色浓浓的,下盐调味即可饮用。

看东西眼睛里有黑点怎么回事 肝肾虚

肝肾虚即肝阴虚和肾阴虚,主要是肾气不足引起的,其症状表现为头晕目眩、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、遗精等,有时会产生眼睛看东西有黑点有漂浮物的现象。

可以吃点补肾固肾的食物来治疗,如:山药、白果、莲子、羊肾、猪肾、芡实等。

芡实怎么吃补肾 芡实香芋煲

食材:芡实 (一袋)、香芋 (二两)、午餐肉 (二两)、香菇 (三朵)

做法:

1、将芡实倒入碗中,用清水淘两遍,入锅,煮十分钟,沥干水备用。

2、香芋、香菇切丁。

3、午餐肉切丁,午餐肉用的梅林牌,口感比较好。

4、锅内倒入玉米油,油七成热时放入姜末和蒜末炒香。

5、接着放入香芋丁,小炒一分钟左右,再放入芡实、香菇,加盐,翻炒均匀后加入少量水,盖上锅盖中火焖5-10分钟,直至香芋粑软。

6、放入午餐肉稍炒,最后加入胡椒粉、葱花起锅。

芡实怎么吃补肾 芡实炒虾仁

食材:净鸡头米(新鲜芡实)100g,河虾仁100g,荸荠50g,香葱1根,老姜2片,调料:盐1茶匙(5g),糖2茶匙(10g),绍兴黄酒1汤匙(15ml),油2汤匙(30ml),干淀粉1茶匙(5g),高汤2汤匙(30ml)

做法:

1、净鸡头米洗净。荸荠洗净,去皮后切成0.2cm的薄片。香葱切碎。老姜切成小片备用。

2、虾仁洗净,沥干水分,放入容器,加入淀粉、1/2茶匙盐、绍兴黄酒搅拌均匀,腌渍10分钟。

3、中火加热炒锅中的油至5成热,沿着锅边把腌渍过的虾仁滑入锅中,用锅铲播散,炒至变色捞出沥干油分。

4、炒锅中留底油,煸香姜片,放入净鸡头米和荸荠片翻炒至荸荠变成半透明状,加入高汤煮开。

5、把虾仁重新加入锅中和鸡头米、荸荠片一起翻炒均匀,调入白砂糖,最后撒上香葱碎即可。

芡实怎么吃补肾 芡实粥

食材:圆糯米1杯,芡实75克调味料水8杯,冰糖75克。

做法:

1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟。

2、芡实洗净、泡软、蒸熟,再加入粥内同煮至熟软。

3、加入冰糖调味、煮开,搅匀后盛出食用。

芡实怎么吃补肾 芡实大枣饮

材料

芡实15克,仁10克,大枣5枚。

做法

1.上述用料洗净,一同放入砂锅;

2.加适量清水,大火煮沸;

3.小火熬煮20分钟即成。

功效

红枣是常见的补血药材,其含有丰富的维生素、氨基酸;蛋白质、钙、铁、磷等成分,常食用能补气养血、健脾和胃、益气、祛风的作用,还能改善面色苍白、气色暗黄等。红枣和芡实一起食用,有益气健脾、固肾的功效,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。

芡实怎么吃补肾 芡实金樱粥

材料

生芡实50克、20克、粳米100克。

做法

1.芡实洗净、浸泡1小时;

2.放入金樱子、粳米,加水慢火熬粥食用即可。

功效

金樱味酸甘、性涩平,入肾、膀胱、大肠经,有固精缩尿、涩肠止泻的功效,金樱配伍芡实同服,其补肾固涩、健脾止泻的药效更佳,适用于脾虚久泻、肺虚喘咳、夜尿多者。

芡实怎么吃 芡实山药粥

材料:芡实30克,粳米、鲜山药各100克,白糖适量。

做法:

1、山药洗净,去皮,切块。

2、粳米淘洗干净。

3、锅中倒入适量水,先放入芡实煮软。

4、再倒入粳米、山药,煮至粥成,

5、加白糖调食。

芡实怎么吃去湿 白扁豆芡实粥

材料:芡实,白扁豆各30克,粳米100克,冰糖适量。

1、芡实,白扁豆,粳米分别清洗干净,用清水浸泡1小时。

2、将所有食材和泡食材的水一同倒入砂锅中,大火烧开后转小火熬粥。

3、待米,豆软烂时调入冰糖,至冰糖融化后即成。

白扁豆味甘,微温,归脾、胃经,食用有健脾养胃,利湿止泻的功效,搭配芡实一起煮粥能起到健脾化湿的作用,可用于脾虚泄泻,带下,暑湿吐泻等症,尤其适宜于脾胃阳虚,经常腹泻人群调养。

芡实怎么吃补肾 芡实排骨汤

食材:排骨 (适量)、芡实 (适量)、莲子 (适量)、百合 (适量)。

做法:

1、排骨洗净,然后放入凉水中,大火煮开沸腾3~5分钟后将水倒掉,目的是去除排骨的血水和减少油脂。

2、洗净莲子、芡实、百合、蜜枣(百合不需要提前浸泡)

3、所有材料入锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲1小时。

4、出锅前下盐调味即可。

芡实怎么吃补肾 芡实白果粥

材料

芡实30克,白果6个,糯米50克。

做法

1.白果去壳,加入糯米;

2.放进瓦煲内慢火煮粥,每日1次。

功效

白果性平、味甘、苦涩、有毒,能通畅血管、保肝护肝、抗衰防老、改善脑功能,白果含有的白果酸、白果酚等有效成分,有抑菌杀菌的作用,白果和芡实一起食用,可以收敛除湿、收涩止带、抑菌杀菌,适用于正气虚损、蛋白尿持续不消的慢性肾炎患者。

肾性糖尿病严重吗

肾性糖尿可并发脱水、营养不良、低血糖和糖尿病相关病变等。糖尿病相关病变包括足病(足部坏疽、截肢)、肾病(肾功能衰竭、尿毒症)、眼病(模糊不清、失明)、脑病(脑血管病变)、心脏病等,是导致糖尿病患者死亡的主要因素。

食疗方法:

肾性糖尿患者可采用以下食疗方:

1、黄芪粥。生黄芪30~60克、粳米60克、陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣,然后加入粳米煮成粥,粥成后加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能,消除蛋白尿,增强体质。

2、芡实白果粥。芡实30克、白果10个、糯米30克。将白果去壳,与芡实、糯米共入锅中加水煮成粥。本方可疗肾病属脾虚湿盛,小便淋浊,尿中大量蛋白排出者,可长期食用。

3、黑豆炖猪肉。黑豆50克、瘦肉100克。先将猪肉置于水中煮开,再下黑豆共炖,熟后加适量调味品,食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾等作用。

4、鲫鱼灯心粥。鲫鱼1条(去鳞及内脏)、灯心草6克、大米50克。上料同煮成粥。去灯心草,食粥吃鱼。具有利水和补充蛋白的作用。

5、枸杞子粥。枸杞子30克、粳米50克。二物同煮成粥,早晚食用。具有补肾健脾、消除蛋白尿的作用。

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芡实熬粥的搭配 芡实山药粥

原料 芡实、山药、薏米、大米。 做法 1、将芡实、薏米洗净,放入水中浸泡2小时左右; 2、将大米、山药洗净,削去表皮,切成小段; 3、将泡好的芡实、薏米放入锅中,倒入适量水; 4、用大火煮半个小时,放入大米,转用小火熬煮20分钟左右; 5、将山药倒入锅中,继续煮10~15分钟,即可。

芡实怎么补肾 益智仁芡实大枣饮

材料:芡实15克,益智仁10克,大枣5枚。 做法:上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟即成。 功效:具有益气健脾、固肾的功效,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。

芡实怎么补肾 淮山芡实炖鱼肚

材料:淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。 做法:将淮山药,芡实洗净,浸半小时;鱼肚用开水浸泡20分钟,洗净切几件;把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖1-2小时,调味即可。随量饮用。 功效:补肾涩精,健脾益气。适用于肾病日久,肾虚不固者,症见遗精,遗尿,头晕耳鸣,腰酸疲乏,或老人视物不清,夜尿频多,手足不温。

芡实熬粥放多少 紫米芡实

材料:紫米80克,水发芡实40克。 做法: 1.紫米淘洗干净,用清水浸泡半个小时;芡实洗净。 2..砂锅中注入800毫升的清水烧开,倒入泡发后的紫米,芡实搅拌均匀。 3.开大火煮开后转小火煮40分钟,倒入白糖。 4.搅拌至白糖融化后,关火将粥盛出晾温食用。

芡实粥的做法 莲子芡实荷叶粥

材料:芡实60克,莲子60克,荷叶1张,糯米30克。 做法: 1.芡实洗净,去壳,用清水浸泡至软。 2.莲子洗净,去皮去芯。 3.新鲜荷叶洗净,剪成3厘米长,0.6厘米宽的块,糯米淘洗干净。 4.将所有食材一起放入砂锅中,加水两碗半开大火煮沸后,转小火熬煮至粥烂,加适量白糖调味即可。 好处:清暑止血,适宜于脾虚型带下病人群调理。

芡实怎么补肾 淮山芡实炖鱼肚

材料 淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。 做法 1.将淮山药,芡实洗净,浸半小时; 2.鱼肚用开水浸泡20分钟,洗净切几件; 3.把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖; 4.文火隔开水炖1-2小时,调味即可。随量饮用。 功效 淮山既能食用也能入药,有健脾、厚肠胃、补肺益肾的功效,适用于脾虚泄泻、遗精带下、小便频数者。淮山芡实鱼肚是营养丰富的一道药膳,能补肾涩精,益气。肾病日久,肾虚不固者可适量食用。

芡实怎么补肾 芡实补肾生的好还是熟的好

都可以。 一般来说,芡实可分为生用和炒用两种,其中生芡实主要以补肾为主,而炒芡实主要以健脾开胃为主,所以如果是要用于补肾的话,建议选择生芡实会更好一些。 但不论是生芡实还是熟芡实,在的时候都需要控制好食用量,以免食用过多出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

芡实怎么 山药薏米芡实

食材:山药(400g)、薏米(50g)、芡实(50g)。 做法: 1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时以上。 2、山药去皮,切成薄片,放入淡盐水中浸泡。 3、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,加入适量清水,煮大约30分钟。 4、倒入切片的山药,继续煮20分钟即可。

芡实粥的做法 桂圆枣仁芡实

材料:桂圆肉,芡实各20克,酸枣仁5克,蜂蜜30克,糯米100克。 做法: 1.先将糯米,芡实洗净,去杂质混合。 2.加入桂圆肉及适量水,放入砂锅中旺火煮沸。 3.改小火焖煮30分钟。 4.酸枣仁用清水浸泡发后放入粥中,再焖煮30分钟。 5.食用前调入蜂蜜,分早晚2次服用。 好处:健脑益智,益肾固精,养心安神,适宜于神经衰弱,智力衰退,肝肾亏虚等症调理。

芡实怎么补肾 芡实薏苡仁炖老鸭

材料:芡实、薏苡仁、山药各15克,陈皮5克,老鸭肉200克,瘦猪肉100克,生姜3片,黄酒少量。 做法:鸭肉去毛洗净,切块;瘦猪肉洗净切块。芡实、薏苡仁、山药洗净,与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水,大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮1.5小时,调入精盐、黄酒即成。 功效:具有健脾益肾、滋阴养胃的功效,适用于神疲乏力、腹泻、尿频或见腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群食用。