最佳的3种天然催乳药

最佳的3种天然催乳药

催乳蔬菜1.茭白

传说武则天产后少乳，又大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。

茭白作为蔬菜食用，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

催乳蔬菜2.金针菜

金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。祖国医学认为它有利湿热、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有催乳功效。

催乳蔬菜3.豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳

车厘子什么时候上市 车厘子不够熟怎么办

车厘子如果成熟度不高，可以直接放在保鲜袋中，置于通风处自然催熟即可，因为车厘子本身是可以产生乙烯的，用保鲜袋装好之后，可以减少乙烯的流失，这样很快就自然催熟了，在催熟的过程中，主要保留果梗，以免车厘子腐坏。

苹果是一种天然的催熟剂，它能释放大量的乙烯，将未成熟的车厘子与苹果放在一起，可以很快的促进车厘子的成熟。

催乳药膳食谱

原料：人参3克，茯苓10克，甘草3克，芍药6克，川芎3克，当归6克，枳壳6克，桔梗4.5克。

制作方法：水煎服。

用法：每日1剂，日服2次。

功效：主治气血虚弱。能补气活血，通络下乳。

八种催乳药膳食疗

1、鲤鱼粥

鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。

2、猪骨通草汤

猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次，连服3-5天。

鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)，煮汤喝，每日2次，吃鱼汤，连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。

3、猪蹄通草汤

猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗，分两次喝完。每天1次，连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。

猪肘子1只，当归、王不留行(中药店有售)各1份，三者100：2：2比例，用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食用。(必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效)。

4、王不留行炖猪蹄

猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。

将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。

猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。

5、花生粥

花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。

通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。

6、丝瓜仁鲢鱼汤

丝瓜仁50克，鲜鲢鱼一条(约500克)，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤，吃时可放些酱油，不放盐，1次吃完，日服1次，连服3天。

7、清炖乌骨鸡

乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。

母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。

8、阿胶大枣羹

阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃去皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，加适量水放入锅内煮烂，滤去皮核，置入一锅中，加冰糖、核桃仁用文火同炖。将阿胶放入碗中蒸化后，倒入炖大枣、核桃仁的锅内，共同熬煮成羹即可。产后每日早晨服2-3汤匙。本药羹对冬天生孩子的产妇效果尤佳。

催乳师最佳催乳时间

产后最佳泌乳时间

一般情况下，产妇分娩后，乳房会在分娩后2〜3天内开始分泌乳汁，但此时乳汁呈微黄色粘稠状，即医用初乳。

富含初乳的活淋巴细胞会在母体内产生免疫球蛋白A。免疫球蛋白A会进入宝宝体内，这样宝宝的身体也会产生免疫球蛋白A，有免疫力保护自己，受到细菌保护。

分娩后30分钟，让宝宝吮吸乳头

让宝宝多吸吮乳头，可以使更多的乳汁分泌。因此，宝宝出生30分钟后，可以让宝宝吸吮妈咪的乳头。即使宝宝不能吸奶，只要吸乳头就可以很好。刺激母亲荷尔蒙的分泌，从而促进乳房中乳腺的分泌，还有助于延长泌乳期，使产后母亲早期乳汁多。

出生后24小时内及产后3天内进行乳房按摩

一般建议在分娩前几天，进行乳房按摩以帮助打开牛奶，最好在出生后24小时内和分娩后3天内按摩。在进行乳房按摩前，妈咪使用温暖的毛巾给乳房加热，特别是困难的部分需要更多的热量，热敷后按摩可以不再那么痛苦。

分娩后3天喝牛奶汤

产后喝泌乳汤不能太早，也不能太晚，因为过早喝牛奶汤会导致乳汁分泌过多，宝宝不会吃东西，不仅会导致浪费，而且还容易造成母乳导管堵塞，导致乳房胀痛。

喝牛奶太晚会导致乳汁分泌过慢和过少。这种情况很容易导致妈咪因为没有奶和紧张的情绪，乳汁分泌减少，形成恶性循环，所以喝牛奶最好的时间应该是分娩后的第三天。

催乳药粥四款

炮甲粥：

炮甲10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。

留行子粥：

留行子10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。

红参粥：

红参10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。将红参研细，大枣去核，同大米煮为稀粥服食，每日1剂。可益气养血通乳。

黄芪柴胡粥：

黄芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可健脾益气，疏肝通络。

猕猴桃怎么快速催熟 熟水果催熟

取一个保鲜袋，把猕猴桃和一些已经熟了的水果（如香蕉、芒果、苹果）装在一起，将保鲜袋封住（袋子不要完全封死），在室温下放置几天，如果轻捏稍微有点软就可以拿出来吃了。这些水果之所以被催熟是因为成熟的水果会散发出天然催熟气体“乙烯”，将猕猴桃与这些成熟的水果放置在一起，这种天然的催熟气体便能传染猕猴桃，从而促进它变软变甜。

清除油脂最佳3种饮茶瘦身法

茶为什么能瘦身呢?中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。

现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

这里再介绍几种茶饮料：

(1)双乌茶

原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

(2)玉盘葫芦茶

原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。

制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

(3)清络饮

原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

草莓有点青放几天会红吗

草莓发青说明成熟度不够，可以按照以下方式进行催熟：

将已经成熟的苹果、香蕉等呼吸作用比较强的水果和发青的草莓放在一起，这些已经成熟的水果会释放一种乙烯气体，这是一种天然催熟剂，能加速草莓的成熟。

大米在存放过程中也会释放乙烯气体，所以将草莓和大米放在一起也能促进其成熟。

只是催熟而成的草莓口感会不容易自然成熟草莓那么甜，所以在购买草莓的时候尽量已经成熟度比较好的。

枇杷如何催熟

自然催熟

枇杷是一种十分常见的水果，它自身可以释放出乙烯促进成熟，建议可以将没有成熟的枇杷放入保鲜袋中，将口封紧，减少乙烯的流失，这样枇杷很快就会成熟了。

苹果催熟

苹果是一种天然的催熟剂，它能释放出大量的乙烯促进果实的成熟，所以可以将未完全成熟的枇杷与苹果放在一起加快成熟速度。

男人的10种天然催情剂

1、女人的性用品

调查研究发现，男人看到自己与女伴的性用品，如润滑剂、情趣服饰、安全套等，性欲会迅速启动。看到女伴自慰对他们也是无法抗拒的“催情剂”。

2、修长匀称的双臂

研究人员让男性志愿者观看有关女人的视频。男人总是将那些手臂修长的女性评为最吸引人的、最能激发他们性欲的，那些双腿修长的女性却排不上号。研究人员认为，修长的手臂让女人看起来更苗条，表明她们在床上表现会更好，而且拥抱更缠人。

3、协调的内衣

男人们喜欢女伴穿着搭配协调的内衣，他们认为这很性感。专家表示，这是因为男人会觉得女伴专门为自己花费心思、金钱和精力进行装饰打扮，而别人无法得见。女性朋友不妨穿一套搭配协调的新内衣，给男伴一个性惊喜，而且可以选红颜色的胸罩、小内裤等，让魅力难以抗拒。

4、儿时某种味道

研究发现，南瓜派搭配薰衣草所散发出的味道比其他23种香味更能使男人阴茎部位血流增大。原因或许在于，这一搭配散发的味道令人联想起温馨幸福的家庭晚宴，或者令男人感觉更加放松。进一步研究显示，儿时某种熟悉食物的气味也能起到相同的作用。

5、离得近的女人

根据吸引力的邻近性理论，身边的女人更容易激发起男人性欲。男人并不会仅仅因为共同性就被女人吸引，他们会被有规律的相互接近而吸引，男人更可能去追求经常凑巧和自己光顾同一家餐馆的女同事。男人想改变单身生活时，他们会更多的根据稳定性和熟悉度做出反应。

6、圆润的臀部和大腿

许多男人会受到女人圆润臀部和大腿的刺激。科学家认为，这一点可以从进化学上进行解释，圆润的臀部和大腿含欧米伽3脂肪酸，能够通过孕妇的血液传递到胎盘，滋润胎儿大脑发育。

7、恐惧感

研究人员要求两组男性参与者分别站在两座桥上，一座桥非常结实，另一座桥又长又摇晃，而且悬在距地面70多米高的半空。然后，研究人员安排一名漂亮的女助理叫两组男子填写调查表。结果发现，那些站在危险的桥梁上的男人，给出的回答都很肉麻露骨。因为害怕会刺激男性大脑的某些部位，令其情欲大开。

8、和自己长得像的女人

男人对相貌和自己相貌更相称的女人情有独钟。专家表示，同型结合理论或许能解释其中的原因。即人们会同和自己某些身体特征相似的人结合。

9、女人大笑

男人不自觉地会被女人的大笑所挑逗唤起，或许是因为女人的大笑声令男人想起性爱中女人的叫床声。

10、红色

一项最新的研究，研究人员请男人对身着不同颜色服装的女性进行评分。结果发现，男人们认为穿深红色衣服的女人最迷人，即使是同一个女人换一下衣服的颜色，他们还是认为穿红色时最吸引人。红色所引起的文化联想，比如红灯区等，起到了一定作用。不过，其中也有一定的生理学原因，女人或灵长类雌性动物在排卵前脸部会变得红润，在其生育力最旺盛的时候最招雄性喜爱。

买回来的香蕉是青的怎么变熟

拿几个已经成熟的香蕉或者是苹果和没熟的香蕉放在一起，然后密封放置两天，这些已经成熟的水果在放置过程中会释放一种乙烯气体，这是一种天然催熟剂，能加速香蕉成熟，让香蕉更快变黄。

大米也会释放乙烯气体，所以还可以将没熟的香蕉和大米放在一起，这样也能加速香蕉的成熟。

高温能加速香蕉的成熟，因此没回来的香蕉如果没熟还可以密封好放在家中较为温暖的地方放两天，这样也能让香蕉更快变熟。