养生健康

电吸法指的是什么

电吸法指的是什么

这是最常用的方法,在怀孕7周前最后一次正常月经的最后一天算起的9周之前,可做电吸手术。麻醉与否均可。手术过程如下:检查麻醉孕妇须空腹接受一次全面的妇科检查。通过触摸,了解子宫的大小和位置,为选用合适的插管和选择插入器械的角度作准备。接着对阴道和宫颈进行灭菌处理,以防止感染。若决定实施麻醉,这时可以往宫颈里注射麻醉药。打开子宫颈口用一把钳子将子宫口固定住,慢慢地将子宫口撑开至直径8mm0吸胚胎把直径5-10mm,连接着吸液器的无菌吸管从扩大的子宫口伸到子宫里并探到子宫内膜。使吸管头在子宫内慢慢移动以便仔细地吸走所有的胎膜,这个过程需要2-3分钟。如果患者有痉挛的感觉说明子宫正在恢复正常。手术完毕 手术结束后,患者会有疲劳、恶心、腰酸背痛的感觉。一小时以后,就可以带着医嘱...

慢性浅表性胃炎的中医辨证治疗

针灸疗法

临床上常选用内关、中脘、足三里、阳陵泉等穴。痞满甚者,加刺膻中、章门;情志抑郁者,加刺期门、太冲;上腹痛甚者,加上脘、梁丘;食滞者加解溪;长期消化不良者,加刺下脘、胃俞、脾俞。亦可采用灸法,选用中脘、足三里、胃俞、脾俞等穴,使用艾条灸或隔姜灸,均每日一次或隔日一次。

推拿疗法

慢性浅表性胃炎推拿治疗可有摩腹揉穴法、脏腑点穴法、指压配合呼吸法、推颤运点捏脊法等八种手法,尤以摩腹揉穴法为常用。每日或隔日1次,30次为一疗程,隔1~2周后可重复。

生完宝宝便秘怎么办

用力挤或绷紧肌肉都不会对便秘有所帮助,而且还会让你感觉疼痛,不过这不会撕裂伤口。试试以下方法(叫做“吸推”法),不必用力,就能帮助你排便。

1、把你的手放在腹部上

2、收缩腹部肌肉,让你的肚子变平坦腰部变宽,这叫做“吸”。

3、 现在做相反的动作,把腹部肌肉向手掌推,你可能在做这个动作时会发出“啊”的叫声,如果担心被别人听到,你也可以不出声。这叫做“推”。

4、大约做10次吸和推的动作后,最后再长时间(3~5秒左右)地做一个推的动作。做这个动作的时候,要放松你的骨盆底肌肉。当你做推的动作时,就应该会排便。如果没有效果,也别用力,多做几次吸和推的动作后再试。如果还是没有任何反应,再做几次骨盆底肌肉练习后,就离开马桶,过一会儿再试。

你也许还发现吃一些东西、喝一大杯水或果汁会让你有上厕所的强烈冲动。这种方法一般要等15~30分钟后才有效,所以不要吃完喝完就马上坐到马桶上,先去散一会儿步。

过午不练八段锦 八段锦呼吸方法口诀

方法

并步站立,重心移至右腿,左脚向左提起(吸),下落成开立步(呼);两臂内旋,两掌分别向斜下两侧摆起,掌心向后(吸),两腿微屈,同时两臂外旋向前合抱于腹前(呼)。要求全身放松,平心精气,顺项提顶,沉肩垂肘,意守丹田。

说明

预备势可以采用自然呼吸方法,形成预备势静立桩时再做一到两次循环性呼吸,这样又利于调节身体松静和气血的运行,为两手托天里三焦动作做好身心准备。

方法

两腿微屈,两手插掌,两腿徐缓挺膝伸直,两手上托经胸前内旋向上托起至两手心朝上(吸),两臂继续上托,肘关节伸直,舒胸展体(闭气)略有停顿;身体重心缓缓下降,双手分开,两臂分别向身体两侧下落捧于腹前(呼)。

说明

两手托天理三焦每一个完整动作(上托、撑臂、下落)作为一个呼吸循环。本节呼吸是以上肢动作为主,吸气时腹肌收缩凹腹隆胸,意念是将丹田之气提至膻中,呼气时腹肌舒张凸腹陷胸,意念是将膻中之气沉入丹田。这样往返推动内气的升降鼓荡,可以按摩胸腹两腔脏器,增加内气。其实不论是腹式呼吸还是逆呼吸,都是气体在肺脏运动推动横膈肌上下运动。闭气的目的是将引入中上丹田的气血更加充润,通过呼气使全身气血调和顺畅。

方法(左开弓)

身体重心右移,左脚向左开立;同时两掌向上交叉于胸前(吸),两腿徐缓屈膝成马步,两手开弓(呼)。收脚还原:身体重心右移,抬起左脚向右脚靠拢;同时右掌向上向右向下划弧(吸),左脚并步伸直;同时两掌分别由两侧下落捧于腹前(呼)。右开弓的呼吸方法同左开弓。

说明

左右开弓似射雕的每一招式(左开弓或右开弓)动作为两个呼吸循环,其中搭腕与马步开弓为大呼吸,并步与上肢划弧为小呼吸。小呼吸动作较小,呼吸深度较浅,呼吸节奏稍快。本节呼吸以上肢动作为主。

方法(左单举)

两腿徐缓挺膝伸直,左掌上托至头上,掌心朝上;同时右臂内旋,掌心朝下(吸)。左上撑,右下按,力达两掌根,舒胸展体,拔长左腰体(暂时闭气);松腰沉髋,身体重心缓慢下落;左臂屈肘外旋左掌经面前落于腹前(呼)。右单举呼吸方法同左单举。

说明

调理脾胃须单举,左右两式各为一个呼吸循环,中间加插一个闭气。

方法(左后瞧)

两腿徐缓挺膝伸直,两臂充分外旋,掌心向外旋,头向左后转(吸);松腰沉髋,身体重心缓缓下降,两膝关节微屈,两臂内旋按于髋旁(呼)。右后瞧呼吸方法同左后瞧。

说明

五劳七伤往后瞧,左右两式各为一个呼吸循环。呼吸时,通过两臂的伸展外旋与内旋,带动肋间肌收缩而上提肋骨,使胸腔的上下、左右、前后经扩大与缩小,以增加肺活量。

方法

(1)过渡式,身体重心左移,左脚向左大开立;同时两掌上托至头上方(吸),两腿徐缓屈膝下蹲成马步;同时两臂向两侧下落两掌附于膝关节上方(呼)。此式呼吸以上肢动作为主。(2)身体重心稍升起(吸),而后右移,身体躯干向右倾,随之俯身(闭气);身体重心左移,上体由右向前向左旋转(呼);重心移至双腿,头向后旋摇(吸),上体下沉成马步(呼)。左摇头摆尾没有过渡式,呼吸方法同右式。

说明

左右两式各为两个呼吸循环。

方法

(1)过渡式,两腿挺膝伸直收左脚开步站立,两手经侧上举(吸);两臂屈肘,两掌下按胸前落于体侧(呼)。

(2)两臂上举(吸);两臂屈肘,两掌下按经胸前(呼);两掌心旋向上,掌指顺腋下向后插沿脊柱两侧向下摩运至臀部(吸);上体前俯,两掌沿两腿后向下摩运经脚两侧置于脚面(呼)。

说明

每做一组两手攀足固肾腰动作需要两个呼吸循环。

方法(左攒拳)

接上动,身体重心右移,左脚向左开步(吸);两脚徐缓屈膝半蹲成马步,两手抱拳于腰间(呼);身体重心微微提起(吸);屈膝成马步的同时,左拳徐缓用力向前冲出(呼);左拳变掌外缠绕(吸);左掌变拳屈肘回收至腰间(呼)。

说明

右攒拳的呼吸方法同左攒拳,每一次攒拳旋腕动作需要两个呼吸循环。

方法

接上动,身体重心右移左脚并步(吸);并步直立两拳变掌收于体侧(呼);两脚跟提起,头上顶(吸)。两脚跟下落震动地面(呼)。

说明

每一次提踵与下震,需要一次呼吸循环。

方法

两臂内旋,向两侧摆起(吸);两臂屈肘,两掌相叠置于丹田处(呼)。两臂自然下落还原时则体态安详,周身放松,呼吸自然。

说明

收势动作在时间上可以稍微延长,增加两次呼吸循,后采用自然呼吸。

八段锦呼吸方法口诀是怎样的

八段锦呼吸方法口诀

1、预备势

方法

并步站立,重心移至右腿,左脚向左提起(吸),下落成开立步(呼);两臂内旋,两掌分别向斜下两侧摆起,掌心向后(吸),两腿微屈,同时两臂外旋向前合抱于腹前(呼)。要求全身放松,平心精气,顺项提顶,沉肩垂肘,意守丹田。

说明

预备势可以采用自然呼吸方法,形成预备势静立桩时再做一到两次循环性呼吸,这样又利于调节身体松静和气血的运行,为两手托天里三焦动作做好身心准备。

2、口诀:两手托天理三焦

方法

两腿微屈,两手插掌,两腿徐缓挺膝伸直,两手上托经胸前内旋向上托起至两手心朝上(吸),两臂继续上托,肘关节伸直,舒胸展体(闭气)略有停顿;身体重心缓缓下降,双手分开,两臂分别向身体两侧下落捧于腹前(呼)。

说明

两手托天理三焦每一个完整动作(上托、撑臂、下落)作为一个呼吸循环。本节呼吸是以上肢动作为主,吸气时腹肌收缩凹腹隆胸,意念是将丹田之气提至膻中,呼气时腹肌舒张凸腹陷胸,意念是将膻中之气沉入丹田。这样往返推动内气的升降鼓荡,可以按摩胸腹两腔脏器,增加内气。其实不论是腹式呼吸还是逆呼吸,都是气体在肺脏运动推动横膈肌上下运动。闭气的目的是将引入中上丹田的气血更加充润,通过呼气使全身气血调和顺畅。

3、口诀:左右开弓似射雕

方法(左开弓)

身体重心右移,左脚向左开立;同时两掌向上交叉于胸前(吸),两腿徐缓屈膝成马步,两手开弓(呼)。收脚还原:身体重心右移,抬起左脚向右脚靠拢;同时右掌向上向右向下划弧(吸),左脚并步伸直;同时两掌分别由两侧下落捧于腹前(呼)。右开弓的呼吸方法同左开弓。

说明

左右开弓似射雕的每一招式(左开弓或右开弓)动作为两个呼吸循环,其中搭腕与马步开弓为大呼吸,并步与上肢划弧为小呼吸。小呼吸动作较小,呼吸深度较浅,呼吸节奏稍快。本节呼吸以上肢动作为主。

4、口诀:调理脾胃须单举

方法(左单举)

两腿徐缓挺膝伸直,左掌上托至头上,掌心朝上;同时右臂内旋,掌心朝下(吸)。左上撑,右下按,力达两掌根,舒胸展体,拔长左腰体(暂时闭气);松腰沉髋,身体重心缓慢下落;左臂屈肘外旋左掌经面前落于腹前(呼)。右单举呼吸方法同左单举。

说明

调理脾胃须单举,左右两式各为一个呼吸循环,中间加插一个闭气。

5、口诀:五劳七伤往后瞧

方法(左后瞧)

两腿徐缓挺膝伸直,两臂充分外旋,掌心向外旋,头向左后转(吸);松腰沉髋,身体重心缓缓下降,两膝关节微屈,两臂内旋按于髋旁(呼)。右后瞧呼吸方法同左后瞧。

说明

五劳七伤往后瞧,左右两式各为一个呼吸循环。呼吸时,通过两臂的伸展外旋与内旋,带动肋间肌收缩而上提肋骨,使胸腔的上下、左右、前后经扩大与缩小,以增加肺活量。

6、口诀:摇头摆尾去心火

方法

(1)过渡式,身体重心左移,左脚向左大开立;同时两掌上托至头上方(吸),两腿徐缓屈膝下蹲成马步;同时两臂向两侧下落两掌附于膝关节上方(呼)。此式呼吸以上肢动作为主。(2)身体重心稍升起(吸),而后右移,身体躯干向右倾,随之俯身(闭气);身体重心左移,上体由右向前向左旋转(呼);重心移至双腿,头向后旋摇(吸),上体下沉成马步(呼)。左摇头摆尾没有过渡式,呼吸方法同右式。

说明

左右两式各为两个呼吸循环。

7、口诀:两手攀足固肾腰

方法

(1)过渡式,两腿挺膝伸直收左脚开步站立,两手经侧上举(吸);两臂屈肘,两掌下按胸前落于体侧(呼)。

(2)两臂上举(吸);两臂屈肘,两掌下按经胸前(呼);两掌心旋向上,掌指顺腋下向后插沿脊柱两侧向下摩运至臀部(吸);上体前俯,两掌沿两腿后向下摩运经脚两侧置于脚面(呼)。

说明

每做一组两手攀足固肾腰动作需要两个呼吸循环。

8、口诀:攒拳怒目增气力

方法(左攒拳)

接上动,身体重心右移,左脚向左开步(吸);两脚徐缓屈膝半蹲成马步,两手抱拳于腰间(呼);身体重心微微提起(吸);屈膝成马步的同时,左拳徐缓用力向前冲出(呼);左拳变掌外缠绕(吸);左掌变拳屈肘回收至腰间(呼)。

说明

右攒拳的呼吸方法同左攒拳,每一次攒拳旋腕动作需要两个呼吸循环。

9、口诀:背后七颠百病消

方法

接上动,身体重心右移左脚并步(吸);并步直立两拳变掌收于体侧(呼);两脚跟提起,头上顶(吸)。两脚跟下落震动地面(呼)。

说明

每一次提踵与下震,需要一次呼吸循环。

10、口诀:收势

方法

两臂内旋,向两侧摆起(吸);两臂屈肘,两掌相叠置于丹田处(呼)。两臂自然下落还原时则体态安详,周身放松,呼吸自然。

说明

收势动作在时间上可以稍微延长,增加两次呼吸循,后采用自然呼吸。

心电图导联是指什么

心电图导联,主要说的是位于心脏的周围所有的组织液,由于组织液是电流的良好导体,所以在整个人体中就可以比作为一个容积导体,体表面各处的电位分布情况会在其中不断的变化。因为体表电位的分布不同,如将两个金属小板的电极安置于体表任何的部位,再用导线连接到心电图机中的正负两极,就可以记录到两处的电位差。在记录心电图时,引导电极安放的位置和连接方式称为导联。

为了便于分析、比较心电图,对于导联就作了一个统一的规定。临床常用的导联有12个。标准导联包括三个导联,分别是Ⅰ导联将两个电极分别放在右臂和左臂,Ⅱ导联放在右臂和左腿,以及Ⅲ导联放在左臂和左腿。

偶发室性早搏能否痊愈呢

正常人与各种心脏病患者均可发生室性早搏。心肌病、缺血、缺氧、麻醉和手术均可使心肌受到机械、电、化学性刺激而发生室性早搏。洋地黄、奎尼丁、三环类抗抑郁剂中毒发生严重心律失常之前常先室性早搏出现。电解质紊乱(低钾、低镁)、精神不安、过量烟、酒、咖啡亦能诱发室性早搏。

1、偶发室性早搏:每分钟不足6次的,就是偶发室性早搏,又叫功能性早搏,良性早搏。偶发室性早搏:是指经各种检查找不到心脏病证据的室性早搏,临床上十分常见.并随年龄增长会逐渐增多,但对健康不产生太大影响,.大量饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡、着急、紧张、消化不良、便秘,失眠、植物神经紊乱等可诱发偶发室性早搏的发生,如无明显症状,不必使用药物治疗。如病人症状明显,治疗应以消除症状为目的。减轻病人的顾虑与不安,避免诱发因素,如吸烟、咖啡、应激等。

2、频发性室性早搏:是,指一分钟内有六次以上的室性早博,多在器质性心脏病基础上出现,最常见的心脏疾病是高血压、冠心病、心肌病.、风湿性心脏病与二尖瓣脱垂病人。除了服用抗心律失常药物外,还应针对原发病及诱发原因进行治疗。

分娩时呼吸用力的方法技巧是什么

一)、廓清式呼吸:即深呼吸,全身肌肉放松

二)、缩紧与放松运动:

紧缩左臂、握拳、伸直、抬高、放下左臂、放松

把紧缩的左臂想象成子宫收缩,要作到除了子宫之外的其余部分放松

口令:廓清式呼吸、紧缩左臂、放松、廓清式呼吸

练习:紧缩左臂、紧缩右臂、紧缩右腿、紧缩左腿、紧缩右臂右腿、紧缩左臂左腿、紧缩右臂左腿、紧缩左臂右腿。

练习需为仰卧位时进行,检查由LG来完成。要作到子宫收缩,而其他条件反射放松。

三)、呼吸运动:用于宫缩时,采取胸式呼吸的方法,减少子宫压迫。

1)、潜伏期的呼吸:

潜伏期时每隔5-20min一次宫缩,每次宫缩持续时间为30-60s,宫口开0-2cm或者3cm。

口令:

1、收缩开始

2、廓清式呼吸

3、吸、二、三、四、呼、二、三、四(重复6-9次)

4、廓清式呼吸

5、收缩结束

2)、加速期的呼吸:

加速期时每隔2-4min一次宫缩,每次宫缩持续时间为45-60s,宫口开4-8cm

口令:

1、收缩开始

2、廓清式呼吸

3、吸、二、三、四、呼、二、三、四

吸、二、三、呼、二、三

吸、二、呼、二

吸、呼、吸、呼、吸、呼

吸、二、呼、二

吸、二、三、呼、二、三

吸、二、三、四、呼、二、三、四

n90口罩可以洗完再用吗

不可以。

n90口罩是对于0.075微米以上的非油性颗粒物过滤效率大于90%的一种口罩,口罩预防病毒的原理是因为口罩自身的结构能隔离一部分病毒,还有就是口罩的静电吸附能力,若是把口罩清洗了,不仅仅会破坏口罩的本身的结构,也会破坏口罩的静电吸附能力,这样的口罩的防护功能会大大降低,所以n90口罩是不建议洗完再用的。

电动吸奶器如何正确吸奶 电动吸奶器好还是手动吸奶器好

两者都好,根据自身需求进行选择即可。

无论是电动吸奶器还是手动吸奶器,两者本质上是没有区别的,宝妈可以根据自身需求以及条件进行选择。

只是电动吸奶器使用比较方便,不需要自己手动控制力度,操作也比较方便,方便进行携带;但是电动吸奶器的价格相对于手动吸奶器价格比较高一些。

无论是哪一种吸奶器,用完以后必须要注意杀菌消毒,以免处理不好对奶水的质量产生一定的影响。

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掌握呼胎教成效更显著

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三种分娩呼调整

1.廓清式 廓清式的主要作用可以使孕妇产时全身放松,要知道放松在产时很重要。基本的方:先用鼻子气,再用嘴巴吐气,就像在吹蒲公英一样。 2.拉梅兹呼 这种呼的原理通过呼分散产妇的注意力,从而缓解宫缩所带来的疼痛。基本的方:鼻子气,嘴巴吐气,前面和廓清式一样,但这种呼需要注意节奏,呼需要随着宫缩的频率而加快和减慢。 3.小狗式呼 这种呼因呼时需要像小狗那样连续地哈气而得名,作用可以使产妇在宫缩时放松。通常在水中分娩和会阴保护时用到这种呼

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