养生健康

四满的准确位置图片

四满的准确位置图片

精确定位:在下腹部,当脐中下2寸,前正中线旁开0.5寸。

简易取穴:平躺,肚脐下方3横指处,旁开半横指处即是,按压时有酸痛感。

小海的准确位置图片 小海的准确位置图

定位:在肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

简易取穴:位于肘内侧,摸到两个突起的骨头,鹰嘴与肱骨内上髁,两者连线中点凹陷处即是。

阴谷的准确位置图片 阴谷的准确位置图

精确定位:在腘窝内侧,屈膝时,当半腱肌腱与半膜肌肌腱之间。

简易取穴:站立,微微屈膝,位于膝后腘横纹处,在其内侧端可以摸到腘窝处的一条明显肌腱,肌腱内侧即是。

箕门准确位置图片

科学定位:在股前区,髌底内侧端与冲门的连线上1/3与下2/3交点处,长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处。

快速取穴法:

1.坐位,两腿微张开于缝匠肌内侧缘,距血海上2个4横指处,按压有酸胀感。

2.仰卧位,绷腿时股内肌的尾端,约在血海上6寸。

库房的准确位置图片 库房的准确位置图

精确定位:在胸部,当第1肋间隙,距前正中线4寸。

简易取穴:仰卧,在胸部,由锁骨往下数,找到第1肋与第2肋之间,距前正中线旁4寸处即为该穴。

关冲的准确位置图片视频 关冲的准确位置图片

关冲属于手少阳三焦经经脉的穴道,在人体的手环指末节尺侧,距指甲角0.1寸。

快速取穴法:

1.俯掌,在手指,沿无名指尺侧缘和基底部各作一水平线,两线交点处,按压有痛感。

2.俯掌,在无名指尺侧爪甲的根部,距指甲角旁约0.1寸,按压有痛感。

完骨的准确位置图片 完骨的准确位置图

精确定位:在头部,当前发际正中直上1寸,旁开1.5寸。

简易取穴:端坐抬头,前发际正中直上1横指处,再旁开2横指处即是。

养老的准确位置图片 养老的准确位置图

在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中,取穴时,当屈肘掌心向胸。

简易取穴:位于前臂背面,小指侧有一明显突起的骨头,为尺骨,尺骨的凹陷处即是。

水道准确位置图片

科学定位:在下腹部,脐中下3寸,前正中线旁开2寸。

快速取穴法:

1.仰卧位,在下腹部,脐中下3寸,前正中线旁开2寸,按压有酸胀感。

2.仰卧位,从肚脐沿正中线向下量4横指(即3寸),再水平旁开约2横指,按压有酸胀感。

承满的准确位置图

标准定位:在上腹部,当脐上5寸,距前正中线2寸。

简易取穴:仰卧或直立,摸至肚脐中点上5寸处,再旁开2寸,按压有酸胀感处即是。

天窗的准确位置图片 天窗的准确位置图

在颈外侧部,胸锁乳突肌的后缘,扶突后,与喉结相平处。

取穴:转头,从耳下向咽喉中药紧绷肌肉后缘,与喉结相平处即是。

中庭的准确位置图片 中庭的准确位置图

定位:在胸部,当前正中光线上,平第5肋间,即胸剑联合部。

取穴:仰卧或正坐,于胸部,前正中线上,平第5肋间处取之,即胸剑联合的中点。

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飞扬的准确位置图片

精确定位:在小腿后面,当腓骨后缘,昆仑直上7寸,承山外下方1寸处。 简易取穴:在小腿后面,先找到承山,在其下方外侧1横指处即是该穴。

八风的准确位置图片

八风穴,八是指的数量,在我们的两只脚的脚背上面总共是有八个穴位,风是指的邪气风邪,这个八风穴是可以很好的帮助我们的身体排除身体当中的风邪,是可以很好的预防预防各种致病因素侵入到身体当中的效果,所以,被称为是八风穴,而八风穴正确的位置在位于脚背的五个脚趾之间交叉处位置,总共穴位是八个。

浮白的准确位置图片

精确定位:在头部,当耳后乳突的后上方,天冲与完骨的弧形连线的中1/3与上1/3交点处。 简易取穴:位于头部,先找到天冲穴和完骨穴,在两穴之间做弧形连线,在连线上缘1/3处即是浮白穴。

支正的准确位置图片

支正穴的位置:位于人体的前臂背面尺侧,当阳谷与小海的连线上,腕背横纹上5寸。

五枢的准确位置图片

五枢穴位于人体侧腹部,当髂前上棘的前方,横平脐下3寸处。

阳溪的准确位置图片

科学定位:在腕背横纹桡侧,手拇指上翘起时,在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。 快速取穴法: 1.在手腕背侧,当手拇指伸直上翘时,在拇短伸肌腱和拇长伸肌腱之间有一凹陷处,按压有酸胀感。 2.将手掌侧侧放,拇指伸直向上翘起,在腕背桡侧,手腕横纹上有一凹陷处,按压有酸胀感。

命门的准确位置图片

命门穴归属督脉,位于腰部后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,两肾俞之间。 快速取穴:正坐或俯卧位,取一线过肚脐中点,水平绕腰腹一周,该线与后正中线交点、按压有凹陷处即为命门穴。

大巨的准确位置图片

大巨穴位于下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸。

中枢的准确位置图片 中枢的准确位置

精确定位:在背部,当后正中线上,第10胸椎棘突下凹陷中。 简易取穴:两侧肩胛下角连线,与后正中线相交处向下推3个椎体,在其下缘凹陷处即是该穴。

龈交的准确位置图片 龈交的准确位置

在口中,上唇系带与齿龈连接处。 取法:正坐或仰卧,在上唇内,上齿龈缝中,上唇系带与上齿龈相接处取之。