驼背的介绍

驼背的介绍

词目：驼背

拼音：tuó beì

基本解释

⒈[humpback;humchback]∶人的脊柱弯曲成弓形，多由病理或不良习惯等原因所致来一驼背巫。——《聊斋志异·促织》

⒉[hump(of a camel);camelback]∶骆驼的背

详细解释

⒈亦作“駞背”。1.骆驼的脊背。唐 杜甫 《送蔡希鲁都尉还陇右寄高三十五书》诗：“马头金匼匝，駞背锦模糊。” 元 耶律楚材 《扈从羽猎》诗：“向人忍耻乞其馀，瘦兔瘸獐紫驼背。”

⒉人的脊柱向后拱起。多由年老脊椎变形和某些疾病引起。清 李渔 《奈何天·虑婚》：“丑扮财主疤面糟鼻驼背跷足带小生上。” 曹禺 《雷雨》第一幕：“他有点驼背。” 杨朔 《昨日的临汾》：“有驼背的老人，筋肉结实的壮年汉子。”

老人驼背该怎么治疗

1.坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。

2.背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3遍。

3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

4.坐或站立，双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒，放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做1次。

医学方面可进行

推拿按摩：可以松弛软组织，缓解僵硬，有利于改变姿势，只是矫正的作用有限，对形成正确的姿势，帮助不大，好的姿势是靠自身肌肉来维持的。

医用支具：适用于轻度驼背，用医用材料（比如石膏背心，金属和塑料矫形支架），将脊柱固定在正确的姿势上，也称“制动”。效果是立竿见影，姿势立刻会得到改善，但非常痛苦，而且由于限制运动，必然会造成肌肉萎缩，取下支具后效果难以继续维持，肌肉萎缩严重者，甚至还不如使用支具之前。目前公认较为安全的为背背佳。

对于老年人驼背该怎么治疗，在本文中也为大家做了较为详细的介绍。在文中介绍到的四大妙招适合用在早起时和晚上睡觉前进行。而医学方面的治疗方法除了介绍到的两种之外还可以进行手术治疗，不过由于老人的年龄与体质因素，手术治疗的方法并不适用。

推拿可以治疗驼背吗

虽然说现在治疗驼背的方法有很多种，但是也希望每一个朋友都能够注意，治疗问题必须是建立在健康有效的基础之上的，而在现在很多人会使用推拿的方法治疗驼背，所以下面就为大家具体介绍一下，到底推拿是否可以起到治疗驼背的效果，这样我们才可以减少因为驼背问题而造成的影响。

1.治疗原则 健脾肾，壮筋骨，除背痛。

2.常用穴位及部位 脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、腰阳关、委中、阳陵、绝骨等穴，及腰背部俞穴和骶棘肌。

3.常用手法 滚法、掌根按揉法、双指揉法、按脊法、捏脊法、擦法等法，及被动运动法。

4.操作方法 患者取俯卧位，医生立于其左侧，先在背部两侧骶棘肌施以滚法或掌根按揉法，(或两法交替运用)，自上而下，反复操作，但以胸、腰段为施法的重点部位，约5～8分钟。

继以上体位，在骶棘肌用滚法治疗至胸、腰段脊柱后突明显处，可适当加按脊法(双手重叠，以手掌置于后突处作缓缓往下压的动作)。这要视患者的耐受程度决定手法按脊力量的大小，一般可按压3～10次。对上胸段可作单侧挺胸压脊法;对下胸段，可作腰部被动后伸法(均可参阅强直性脊椎炎治疗部分)。

继以上体位，取双指揉法施于背俞穴，以脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、为重点，以有酸胀得气感为佳，每穴各1分钟，再指揉腰阳关、委中、阳陵、绝骨诸穴共2分钟。

再取捏脊法，从骶尾部起，经腰骶、腰、胸段向上至颈胸段。在胸、腰段着重点治疗可加强捏三提一法或背俞穴按压法。

最后以擦法施于督脉，膀胱经的胸腰段，以热为度。搓背部结束治疗。

上面介绍的这些治疗驼背的方法，其实可以起到很好的治疗功效，而且本身推拿又不会像使用一些药物一样存在副作用问题，因此遇到驼背情况的时候，大家就可以尝试利用推拿的方法进行治疗和纠正，帮助我们快速的摆脱驼背问题。

老人驼背的原因是什么

骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多个椎骨按规律连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。年老后才发生的驼背绝大多数是脊椎退变的引起。

人的身体发育成熟到一定时期后，就逐渐走向衰老。脊柱椎体间的椎间盘髓核于20岁以后，纤维环于30岁以后，相继发生退变。含水量减少，弹性下降。脊柱前方负重多，躯体又以前屈活动为多，这样便使椎间盘组织挤向后方，椎间隙呈前窄后宽的改变，许多间隙变化加起来就引起脊柱前屈。

另一方面，女性45岁，男性50岁以后，身体骨骼代谢趋向负平衡，分解速度大于重建速度，出现骨质疏松。脊柱椎体主要由松质骨构成，在体重和力量的长期作用下，可发生轻度塌陷、变扁。与椎间隙的变化相似，椎体前窄后宽，使脊柱向前弯曲加大。

随着年龄增大，老年人的脊柱生理弯曲发生明显改变，腰椎前凸消失甚至反向后凸出，胸椎后凸加大，颈部前伸，形成老年驼背的典型姿态。

驼背影响仪容，也给生理机能带来不良影响。有的人伴有腰背酸痛，活动不便。肋骨活动范围受限制，肺活量减少，呼吸代偿功能下降;心脏受到压抑，机体活动量一大，就吃不消;在不能站直的情况下，视野变小，应变反应差，发生意外可能性增大。

以上内容就是专家关于引起老人驼背的几种原因的详细介绍，相信现在大家对于老人驼背的原因是什么应该已经有了一个更为深入的了解和认识了吧，希望上述的介绍可以为众多老年人找出驼背的原因，及时的去正规专业医院进行针对性的治疗。

怎么纠正儿童驼背呢

七八岁的孩子驼背已经成为了常见的事情，而且驼背女身高过于男生，因为女生的骨骼正处于发育的阶段，比男生要发育的早，所以往往女孩子最容易驼背，驼背之后就很难矫正了，逐渐的形成了习惯的话就会更严重，那么怎么纠正孩子驼背才是最正确的选择，如何正确的给孩子纠正呢?今天我们就来为大家介绍一下。

如何纠正驼背

6～12岁的孩子最容易出现驼背，这个时期注意可以有效地防止驼背，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了，因此，有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。

1，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。

2，正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的针头，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3，加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。

4，在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。

5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

6，体会争取姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练的方法。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背。

注：具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据情况积极治疗。

想要纠正孩子驼背，其实也不难，首先就要早期的发现早期的治疗，对于以上我们介绍了怎么纠正孩子驼背的方法，以及锻炼的正确姿势，平时要让孩子尽快的意识到驼背的严重性和危害性同时积极配合治疗。

驼背怎么恢复比较好

1、理矫正是最佳治疗方案，可以穿上矫正带辅助治疗，长期穿戴会让人形成正确的坐姿，这些良好习惯将逐渐使骨骼恢复正常状态。

2、确站姿可以矫正驼背，女性可以经常穿高跟鞋，有利于抬头挺胸，从而改变形体形象。

3、业的形体训练，部分瑜伽姿势也可以矫正驼背，大家要坚持哦

4、业的推拿按摩矫正技术，一般来说这种外力矫正只是暂时的，如果平时姿势习惯不改正，则会反复造成驼背问题，不能从根本上解决问题

5、术方法针对骨骼发育完成的成年人，如果驼背导致其他疾病的加重，不得不进行手术，医院也会作出相应的措施。

通过上述的介绍，我们知道了治驼背最好的方法有什么，纠正或是治疗驼背是一个长期的过程，平时的时候我们一定要引起足够的重视，不但时刻注意自己的一举一动，而且还要时刻的提醒自己不能出现不良的姿势，同时我们也要进行必要的运动来辅助治疗。

驼背怎么办

驼背怎么办呢?大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。下面介绍4个动作，矫正你的驼背。

1、手扶墙压胸腰练习

距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。

2、两臂翻握挺胸腰练习

背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。

3、背手挺胸练习

两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。

4、坐位挺腰背

椅背上绑一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。

怎么知道自己是否出现驼背

可能很多朋友都不知道自己存在驼背的症状，特别是刚出现驼背的时候症状不是很明显，而且驼背的现象不大，这时候你们无法及时的发现驼背的存在。一般驼背的人睡觉是很不舒服的，你们可以尝试不用枕头，自己能不能睡直就可以判断的，也可以去医院检查一下腰椎的走势，这样就可以判断驼背了。

你睡觉的时候不用垫枕头试试就知道了，驼背会很不舒服的。做90度鞠躬的姿势,看看后备两边的肌肉是不是一边高.不一边高就是有些驼背。看看两个乳头是否在一条水平线上.不在就是有些驼背.。

通过医生的被动活动或病人的主动活动，驼背能够被纠正。比如姿势性驼背，由于姿势不良引起，多见于青少年;麻痹性驼背，由于某种疾病使躯干肌无力而致驼背;代偿性驼背，常继发于腰椎的过度前凸。这些驼背的特点是背部较柔软，通过活动可以纠正畸形，X线无骨骺的改变。

有些疾患可以继发固定性驼背，如强直性脊柱炎，它与Scheuermann病的最大区别在于强直和畸形不仅在胸椎，而且波及整个脊柱。同时伴有化验室检查的改变。脊柱结核后期和脊椎骨折也可引起驼背，特点是背部后凸呈一角度，而不似Scheuermann病呈匀称的圆背畸形，X线检查可以作出明确的诊断。

根据这篇文章对于怎么去判断是否出现驼背这种症状的介绍，相信你们应该都知道驼背这种情况主要是因为我们没有养成良好的生活习惯。一般驼背的症状是比较明显的，会导致我们出现身体不平衡，走路的时候不能抬头挺胸等。

儿童驼背矫正带能用吗

每一个做父母的都是会希望自个儿的孩子健康平安，但是总会有一些事情事与愿违的，因为孩子小时候不良的坐站姿很有可能会导致孩子出现驼背的现象，那样会影响到孩子的一辈子，为此众多家长们为了纠正孩子驼背的情况，便会买矫正带来矫正孩子的驼背情况，那么，儿童驼背矫正带能用吗?

儿童驼背矫正带是可以用的，当家长发现孩子出现了驼背现象之后，可以给孩子购买身形矫正器械，比如背背佳，白天上学时可以用背背佳进行矫正，坚持的话应该是有效果的。当家长发现孩子出现了驼背现象之后，不要过度焦虑，应立即采取必要的措施进行矫正，先练习端正身姿，然后坚持锻炼，必要时可以购买矫正器械。只要措施得当，应该会有矫正效果的。

儿童驼背矫正带是可以用的，当幼儿学会了站立时“抬头、挺胸、收腹、提臀” 的正确身姿后，每天在家里进行身姿锻炼，后背靠门板或靠墙壁站立，保持“抬头、挺胸、收腹、提臀” 的正确身姿半小时，长期坚持就有效。日常生活中一定要注意多纠正宝宝的坐姿与站姿，孩子的骨骼没有定型，要及时矫正驼背，以免变成真正的驼背。可以戴背背佳试试能否纠正，需要注意的是辅助器械需要每天坚持佩戴，才能达到好的效果。

关于儿童驼背矫正带能用吗这个问题的解答，专家就为大家详细的介绍到这里，相信现在大家应该已经了解到儿童驼背是可以用矫正带的，同时在日常的生活中纠正孩子的正确的坐站姿以及养成良好的日常生活习惯，就可以有效的矫正孩子驼背的症状。

驼背的自我纠正方法

背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，不良的上半身姿势如长时间低头伏案,都是导致驼背的原因之一，今天小编介绍三个小窍门，纠正驼背。

一、生活上可多补钙、睡硬板床、加强腰背肌的锻炼，并时刻谨记不能驼背，坐有坐姿，站有站姿，保证良好习惯。

二、是肩膀远离耳朵 下压。手臂外转后方的肩胛骨夹紧。

三、找一个洁白的墙面，脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨以及后脑勺贴紧墙面，站立15-20分钟，做完后对小腿按摩放松下，这样有利于身体挺拔，每日练习“让习惯成自然”。

意念纠正驼背也很有用处，时刻提醒自己把胸挺起来，也可让身边的朋友提醒自己，纠正驼背是一个长期坚持的过程，虽然比较辛苦但坚持一段时间会有不小的收获哟!

小女孩驼背怎么办呢

大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背.姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易。

效果越好.

①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.

②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.

③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.

以上就是关于小女孩驼背怎么办这个问题的一个简单的介绍，其实孩子出现驼背最好是给他睡硬板床，这样可以帮助矫正驼背，让脊柱保持平直的状态，不要让孩子的不良姿势逐渐的成为一种依赖，要及时的帮助他们进行改善，这样对于他们的成长才会有帮助。

怎样才能防止驼背呢

一、养成良好的操作电脑的习惯：

对于电脑一族们来说，不正确的坐姿往往会导致驼背的形成。在平时使用电脑时，除了要与电脑保护合适的距离外，电脑屏幕与眼睛之间应处于同一水平线上。尤其是眼睛近视的，更需要保持正确的坐姿，最后佩戴眼镜在电脑跟前操作。

二、保持正确的行走姿势：

养成良好的“站”、“立”和“行走”的习惯，无论在“站”还是“行走”时，都要保持挺胸、自信的姿态，这样就可以保持身体的平衡，同时站立行走的动作及姿势对脊柱的正确使用也有极为重要的影响。

三、戒除弯腰驼背的恶习，养成良好的坐姿习惯：

当坐着不舒服时，可采用恰当的坐垫来辅助修正坐姿。尤其是伏案写作时，要保持良好的坐姿。并且每过一个小时左右，就应该放下笔离开座椅，活动一下身体，前后扭扭腰背，让身体得到放松。

四、运动是预防驼背的最好方法：

各个年龄段的工作者，都应该尽量多的参加运动，时常晒晒太阳，有利于增强盖的吸收，从而增加身材。

生活中要怎么样注意才能防止驼背的几个小方法已经为大家做了介绍，大家只要按着介绍的方法在日常生活中时刻谨记并且保持，那么相信就不会过早的出现驼背现象，另外如果已经有轻微驼背的话，趁着驼背程度还不严重，可以进行一些运动的方法进行纠正。

老人驼背可能是骨质疏松前兆

老人驼背可能是骨质疏松前兆——人到中老年发生骨质疏松比例会相对增高，在60岁以上的老年人中，骨质疏松症的发病率超过60%。骨质疏松症的很主要的一类是原发性骨质疏松症，它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。这类骨质疏松症多见于两类人群，一类是绝经不久的妇女，另一类就是老人。骨科疾病专家为大家详细介绍：

老人驼背可能是骨质疏松前兆——老年人的“缩个”、驼背也是骨质疏松症的典型症状。随着年龄增大，骨质疏松加重，脊椎前倾，背曲加重，形成驼背，而驼背严重时，膝也会显著挛曲。老年骨质疏松时椎体压缩，身高可平均缩短3—6厘米。

老人驼背可能是骨质疏松前兆——驼背还可能影响老年人的呼吸功能，因为驼背造成的胸廓畸形，肺活量减少，患者往往会出现胸闷、气短和呼吸困难等症状，由此导致肺气肿的发生率也很高。因此，驼背不要单纯的认为是人到老年发生的正常转化，也要警惕某些疾病的前驱症状，防止驼背引起严重疾病。

希望家人为了老人的身体健康对老人驼背现象引起重视。祝大家身体健康.

怎样可以治疗驼背呢

驼背是因为我们长时间让脊柱保持同一个姿势导致的，我们可以同样的方法摆脱驼背，贴着墙壁站着，挺直身体，这样可以强行让我们的脊柱拉直，久而久之脊柱得到拉伸就会变直了。

面对这地板平躺在地上，然后身体用力的往上面拉伸，然后用手撑着地板，每天大概做半个小时，这样可以让脊柱往相反的方向生长，摆脱驼背。

可以用背背佳把我们的身体拉伸成水平的样子，每天戴3-4个小时左右，时间久了，我们就会慢慢习惯挺直的姿势，这样就能改善驼背了。

上面就是对怎样才能治驼背呢的介绍，通过了解之后我们知道治疗驼背就要改正不良的坐姿和站姿，另外平时在生活中一旦有驼背就要多进行矫正联系，但是驼背不是一天两天形成的，矫正的时候也要长期坚持，首先可用贴墙直立，并且平时也要注意身体的锻炼。